ENFERMEDADES

TECNOLÓGICAS
OSCAR HERNAN ARIAS
COD 201423001600
 CRACKBERRY

• El crackberry es una de las adicciones que crece y está

relacionada con el uso indiscriminado del blackberry (o
cualquier otro smartphone).
• El BlackBerry o el iPhone son excelentes aparatos de esta era que combinan el
uso del celular con la capacidad de enviar mails, uso del Word, Excel, leer
noticias, participar en redes sociales, compartir notas y calendarios, etc.
• En personas ansiosas o súper exigentes, el uso del blackberry pueden
convertirse en una de las principales síntomas de una adicción al trabajo y
una excelente excusa para postergar la vida personal.
• En la actualidad las nuevas tecnología se han adueñado casi por
completo de la vida del ser humano. Son muy pocas las personas
que viven ajenas al boom tecnológico y se mantienen fieles
al mundo analógico. A pesar de sus múltiples beneficios cada vez
son más las enfermedades relacionadas con su uso incontrolado.
 ¿EN QUE CONSISTE EL CRACKBERRY ?
En personas ansiosas o súper exigentes, el uso del blackberry (o cualquier otro
smartphone) pueden convertirse en una de las principales síntomas de una
adicción al trabajo y una excelente excusa para postergar la vida personal.
En el artículo Balanced Diet presentan los resultados de una investigación de los
efectos del Blackberry sobre los trabajadores de una empresa. El reporte señala
que los objetivos de la compañía parecían “nobles”: apuntaban a mejorar el
balance entre vida laboral y personal. Por su tarea (era una financiera), muchos
trabajadores necesitaban conectarse desde sus hogares (incluso los fines de
semana)
 PELIGROS QUE GENERA EL CRACKBERRY
• el Blackberry se convirtió en una auténtica cadena virtual que terminó
borrando cualquier límite entre vida personal y laboral, y empeoró el clima de
trabajo: entre colegas de la oficina se generó una creencia de que cualquiera
debía estar disponible las 24 horas del día (incluyendo los fines de semana).
Todos esperaban que si enviaban un email a un colega el sábado a las 21
horas, debían recibir una respuesta para las 21:05. Los cortocircuitos se
multiplicaron, y en dos, tres meses, la mayoría confesaba sufrir algún tipo de
adicción al aparato y reconocía haber afectado seriamente su calidad de vida
a partir de su incorporación a la rutina cotidiana.
• La empresa misma se vio perjudicada, y tuvo que tomar la decisión de obligar
a apagar los aparatos durante las reuniones, porque hasta los propios
ejecutivos, en lugar de prestar atención a lo que se estaba diciendo, revisaban
constantemente su buzón de mensaje o las alertas que disparaban los
aparatos.
El tema trepa posiciones en la agenda: el diario Dailymail publicó en su
portada: “El Blackberry puede ser tan adictivo que sus usuarios pueden
necesitar tratamientos similares a los de un adicto a las drogas. Un signo clave
de que un usuario se volvió adicto es si hace foco en su Blackberry ignorando
todo a su alrededor”.
 CAUSAS DEL CRACKBERRY
• Entonces, la especulación de los directivos fue la siguiente: “con el Blackberry,
los empleados tendrán la flexibilidad de trabajar en cualquier momento. En la
cola del supermercado, en el tren, etc. Si aprovechan estos tiempos muertos
para responder mensajes pendientes, cuando lleguen a sus hogares podrán
desconectarse”. Sin embargo, los resultados fueron diametralmente opuestos.
Al cabo de un tiempo, nueve de cada diez empleados confesaron ser adictos
al aparato. Les resultaba imposible no revisar los emails cada cinco minutos,
estuvieran donde estuvieran.
 COMO PREVENIR EL CRACKBERRY

• Reducí los estímulos: cerrá todas las aplicaciones que te bombardean con avisos de gente que te
escribe, te llama, te busca. Sea Outlook, Messenger u otro. Cuando estás trabajando en una cosa apaga
las demás. Y si estás en casa, cerrá todo y conéctate con otros planes: la tele, un libro, tus hijos, tu
pareja, la cocina, ordenar. Cualquier cosa que te aleje de la compu y el teléfono.

• Apaga el Blackberry: cuando estás en casa o fuera del horario de trabajo, no dejes que la lucecita roja
del móvil u otras señales de aviso te convoquen a mirar qué hay de nuevo en tu casilla. Estás en tu
momento de descanso, y lo que haya puede esperar. Tomar decisión apresuradas y contestar todo en
todo momento puede llevarte, incluso, a errores. Las pausas ayudan a pensar y resolver mejor.
• Acotá el chequeo de e-mails y de noticias: planificá cuántas veces
por día verás el mail o leerás noticias. Dos veces por día, por
ejemplo. O tres, si tu tarea lo demanda. Pero full time, no. No es
necesario. Si no sos capaz de apagar el celular o cerrar el mail
algunas horas por día, consultá a un profesional. Podés estar
sufriendo un trastorno de ansiedad.
• Recordá que si hasta hace un tiempo hacías tu trabajo y eras
eficiente sin el aparato, seguramente puedas volver unos pasos
para atrás y repensar cómo aprovechar esa tecnología en tu favor.
Tiene muchos beneficios, pero no si te domina. ¿Mandás vos o el
Blackberry?
• Poné el Blackberry en vibrador y sacalo de
tu vista mientras estás con otras tareas o
en otros planes. Y el finde, apagalo.

Ahora para el debate… ¿tu vida

personal y social se ve afectada por
como usas el blackberry?
 APNEA WHATSAPP
El Apnea de Whatsapp, definida como la ansiedad que genera en el cerebro
del usuario la consulta compulsiva de mensajes. Entre los usuarios se
genera tal dependencia a la recepción y envío de textos que su carencia
genera un estado de alteración psicológica que provoca ansiedad.
 ¿EN QUE CONSISTE EL APNEA DE WHATSAPP ?
En algunos casos se trata de dolencias fisiológicas, pero también han proliferado nuevas enfermedades
relacionadas con comportamientos psicológicos anormales. Hoy te hablaremos una relacionada
con Whatsapp.
Como sabes esta aplicación a últimos años se ha convertido en una herramienta de comunicación
imprescindible por ser una manera rápida de comunicación que sólo necesita Internet. Por esta razón es
que cada vez son menos las personas que utilizan el tradicional mensaje de telefonía (SMS). Sin embargo, a
pesar de sus ventajas algunas investigaciones señalan que están surgiendo nuevas patologías generadas
por su uso obsesivo.
 CAUSAS DEL APNEA WHATSAPP

• 1-. Se molesta cuando alguien lo distrae del celular

2-. Con frecuencia debes decirle que te preste
atención y deje el celular
3-. No tiene que ver su celular para poder escribir
4-. Muestra emoción cuando le llega un mensaje
 'WHATSAPPITIS'
• La revista médica 'The Lancet' fue la primera que acuñó este término para referirse a la
tenosinovitis (inflamación del tendón y de la membrana sinovial que lo recubre) por
utilización excesiva de WhatsApp". Afecta sobre todo a los pulgares, y sus síntomas son dolor,
hinchazón y entumecimiento. También pueden aparecer molestias en la muñeca y en los
otros dedos por el hecho de sujetar el teléfono durante mucho tiempo.
Síndrome de la llamada imaginaria
A quien más quien menos le ha afectado este síndrome, aunque en algunas personas es
una constante. Son individuos que reiteradamente imaginan que escuchan su tono de
móvil o bien la vibración y no pueden evitar consultar su smartphone.

Nomofobia
Las personas que sufren este síndrome sienten una enorme angustia cuando no
pueden acceder a su teléfono móvil. En este sentido, sienten un miedo irracional ante
el temor a perder su smartphone o salir de casa sin él.

Codo de ratón
También llamado síndrome del túnel carpiano, se trata de una molestia provocada por
el uso continuado del ratón del ordenador y la repetición de movimientos, que provoca
daños fruto de la presión en el nervio mediano a la altura de la muñeca
• la ansiedad que genera en el cerebro del usuario la consulta compulsiva de
mensajes. Entre los usuarios se genera tal dependencia a la recepción y envío
de textos que su carencia genera un estado de alteración psicológica que
provoca ansiedad.
• Los afectados pasan mucho tiempo mirando la aplicación de
mensajería, incluso sin que se haya recibido ningún mensaje. esto
además lleva a la interpretación o la información que se puede
obtener de ellos.
• ¿por qué me dijo eso?
• ¿por qué no contesta a mi mensaje si ha estado
en línea?
• ¿qué hace en línea a las tres de la madrugada?

Entre otras cosas, aseguran terapeuta expertos

 PELIGROS QUE GENERA EL APNEA WHATSAPP

• Según varios especialistas en comportamiento humano el

grado de dependencia y adicción puede originar nervios,
inestabilidad, frustración y desmotivación
• Recientemente se dio a conocer el caso de una mujer de 34 años,
embarazada de 27 semanas, que tuvo que acudir al hospital por un
intenso dolor en los dedos y la muñeca. Durante la revisión le
reveló a los médicos que diario pasaba más de 6 horas enviando y
recibiendo mensajes. Al final la paciente fue diagnosticada
con tendinitis por sostener tantas horas el teléfono en la misma
posición.
 COMO PREVENIR EL APNEA WHATSAPP
Si te reconoces en algo de esto, tienes un problema.

Controla para que no acabe devorando tu tiempo y tu salud mental la

ansiedad no es una tontería.

¿Que te cuesta? Plantea algún tipo de estrategia, quita el sonido, ponte un

horario,

• piensa que no es tan preciso saberlo todo al instante

• Que esa conversación intrascendente puede esperar unas horas.
• Es más urgente tu trabajo o estudio, y una vez realizados
• puedes hacer lo que te apetezca, pero solo entonces.
• La tecnología bien aprovechada es una maravilla, pero no
dejes que te complique la vida, en ningún aspecto de ella.
• Haz que tu uso del móvil sea tan inteligente como el aparato en sí
mismo es.