Semana 13: Primeros auxilios

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CONTENIDO TEMÁTICO
INTRODUCCIÓN: PRIMEROS AUXILIOS ........................................................................................................ 3
1. CONCEPTO DE SALUD, HOMEOSTASIS Y ESTADOS VITALES...................................................................... 3
2. LOS CASOS MÁS HABITUALES EN EL PERÍODO DE ADAPTACIÓN .............................................................. 5
2.1. Heridas y hemorragias ............................................................................................................................. 5
2.2. Traumatismos y contusiones ................................................................................................................... 8
2.3. Trastornos por calor ............................................................................................................................... 11
2.4. Picaduras ................................................................................................................................................ 11
2.5. Fiebre y vómitos ..................................................................................................................................... 12
3. PRINCIPALES RECOMENDACIONES ANTE UN INCIDENTE EN ENTRENAMIENTO O COMPETICIÓN ........... 14
CONCLUSIONES......................................................................................................................................... 15
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS ................................................................................................................. 17

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INTRODUCCIÓN: PRIMEROS AUXILIOS
El objetivo del capítulo no serà otro que poder
aportar al/la entrenador/a conocimientos
básicos para poder actuar frente a los
accidentes más frecuentes que pueden
padecer los niños/as en el período de
adaptación.
Cabe remarcar que las personas más cercanas
al deportista accidentado o lesionado serán
entre otros, los integrantes del cuerpo técnico
y para ellos va dedicado el presente capítulo.
Antes de entrar especificamente en materia,
es importante tener presente a qué se refiere
el concepto de primeros auxilios. La Cruz Roja
Española, (2009) los define como aquellos
cuidados inmediatos, adecuados y que practican este deporte (Barcala et al.,
provisionales prestados a las personas
accidentadas o con enfermedades de
1. CONCEPTO DE SALUD, HOMEOSTASIS Y
ESTADOS VITALES
En el primer apartado del capítulo se van a
definir los conceptos para posteriormente ir
contextualizándolos hacia el deporte y más
concretamente al fútbol.
Salud
El primer concepto importante a la hora de
hablar de primeros auxilios será el concepto
de salud, que la Organización Mundial de la
Salud (OMS) define como un estado de
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aparición súbita antes de ser atendidas en un
centro asistencial. El objetivo principal de los
primeros auxilios es asegurar la integridad de
la persona antes de que se les procure un
tratamiento definitivo (Skeet, 1991).
Es importante tener presente que en la
práctica deportiva, son muchas las situaciones
en las que cabe la posibilidad de sufrir un
accidente que sea susceptible de alguna
actuación de primeros auxilios.
Concretamente el fútbol, es uno de los
deportes más lesivos, y se debe
principalmente a las características del propio
deporte: las diferentes superficies de juego, y
también a la gran cantidad de participantes
2007).
completo bienestar físico, mental y social, y
no solamente la ausencia de afecciones o
enfermedades.
Así, se trata de un fenómeno
multidimensional y multicausal que
trasciende y desborda la competencia
estrictamente médica, relacionándose
además de la biología y la psicología, con la
economía y la política, en tanto que es un
asunto individual y colectivo al unísono.

Homeostasis
El segundo concepto a definir es la
homeostasis que Bernard (1860) la describió
como la capacidad que tiene el cuerpo para
mantener y regular sus condiciones internas.
Méndez (2008), dice que es como un proceso
dinámico mediante el cual un organismo
mantiene y controla su medio interno a pesar
de las fuerzas externas que tratan de
perturbarlo.
Por lo tanto, se puede concluir que el término
utilizado para designar la regulación del
equilibrio del medio interno y en general de
toda la actividad del organismo. Más
concretamente la homeostasis expone el
estado de equilibrio dinámico en el que se
encuentra el organismo en un momento
determinado.
Algunos ejemplos de homeostasis serian:
• La temperatura corporal.
• Mantenimiento de los niveles de
glucosa.
• El rendimiento deportivo.
Esta homeostasis es crítica para asegurar el
funcionamiento adecuado del cuerpo, ya que
si las condiciones internas no están reguladas,
el individuo puede sufrir grandes daños o
incluso la muerte.
Signos vitales
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Los signos vitales son indicadores que
reflejan el estado fisiológico de los órganos
vitales (cerebro, corazón, pulmones). Son
valores que permiten estimar la efectividad de
la circulación, la respiración y las funciones
neurológicas basales y su replica a diferentes
estímulos fisiológicos y patológicos (González,
2012).
El proceso de medición de los signos vitales,
refleja el estado fisiológico de los órganos
básicos: cerebro, corazón, pulmones, así como
la situación hemodinámica del individuo. Es
una actividad clave en el diagnóstico,
valoración e implementación de las
intervenciones de los profesionales de la
salud. Sus parámetros son: temperatura
corporal, pulso, respiración y tensión arterial
(Fernández et al., 2010).
Los signos vitales normales cambian según la
edad, el sexo, el peso, la tolerancia al
ejercicio y la enfermedad. Expresan de
manera inmediata los cambios funcionales
que suceden en el organismo y cualquier
alteración de los valores normales, orienta
hacia un mal funcionamiento orgánico.
Queda claro entonces que la práctica de un
deporte como el fútbol va a ocasionar mejoras
en la salud debido a la alteración de la
homeostasis y de los signos vitales
(alteraciones no significa consecuencias
negativas para el individuo).
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2. LOS CASOS MÁS HABITUALES EN EL

PERÍODO DE ADAPTACIÓN
El objetivo del siguiente apartado es presentar
los posibles casos/incidentes que más pueden
suceder durante la práctica deportiva en el
período de adaptación, para poder saber como
se debe de actuar en cada uno de ellos.

2.1. Heridas y hemorragias

LAS HERIDAS

DESCRIPCIÓN SÍNTOMAS ACTUACIÓN

Las heridas son lesiones

producidas por agentes
traumáticos, pudiendo causar la
salida de sangre al exterior y
favorecer el paso de gérmenes
del exterior al interior del
organismo. • Prevenir la infección y
favorecer la curación.
Son producidos por objetos,
• Dolor variable, hemorragia y• Lavar la herida con agua
debido a distintas acciones del
jugador/a o rivales (cabeceos, separación de los bordes. abundante y jabón desde el
pisadas, balonazos, golpes, centro de la herida hacia
entradas, etc.) y también las fuera.
superficies de juego pueden
provocar heridas de distinta
gravedad (hierba sintética,
arena, etc.).

Las más frecuentes en el período

de adaptación serán

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generalmente superficiales
pueden ser:
− Contusas (contactos violentos
entre jugadores/as)
− Incisas (objetos cortantes como
los tacos)
− Punzantes (objetos puntiagudos,
fundamentalmente producidas
por los tacos de las botas o los
ganchos de la portería)
− Abrasivas (rozaduras de la piel
con superficies duras,
producidas por caídas en el
terreno de juego)
Tabla 1. Las heridas. Fuente: MBP
DESCRIPCIÓN
Una hemorragia es salida de
sangre del interior del sistema
circulatorio debido a la rotura de
un vaso sanguíneo, ya sea de
forma espontanea o por un
traumatismo. Cuando se•
produce una hemorragia hay
que valorar siempre la cantidad
y a velocidad con la que se
pierde sangre, ya que cuanto
mayor sea la perdida, más
aumenta la probabilidad de que
el futbolista entre en estado de
shock.
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y
LAS HEMORRAGIAS
SÍNTOMAS ACTUACIÓN
Estos dependerán de la situación La actuación va a depender del
que la provoca y sus tipo de hemorragia que haya.
manifestaciones tanto internas
• Hemorragias internas:
como externas.
Si el sujeto presenta los
Internas (la sangre no sale al
síntomas, debe ser evacuado
exterior, sino que queda retenida
urgentemente a un centro
en el interior del organismo en
hospitalario.
alguna cavidad preexistente). Solo
se puede sospechar de su aparición• Hemorragias exteriorizadas:
por los síntomas que presente el Otorragias:
niño/a (shock: desorientación,
perdida del conocimiento, palidez− Si la hemorragia es de poca
cutánea, sudor frio, taquicardia… cantidad no se requerirá ninguna
intervención, ya que
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En el fútbol son producidas• Exteriorizadas (hemorragias probablemente se tratara de

frecuentemente por cabezazos, internas exteriorizadas por orificios erosiones al conducto auditivo.
codazos, patadas, cortes con naturales, hemorragias que salen al
objetos punzantes, choques y exterior a través del oído− Si sale mas cantidad (sospecha
caídas. (otorragias) o la nariz (epístaxis), la de un traumatismo craneal) se
boca…). En estos casos, el futbolista situará al sujeto en posición
puede perder el conocimiento, o lateral del mismo lado del que
marearse e incluso quedar sale la sangre (movilizar el sujeto
desorientado, en todos estos casos como un bloque con mucho
conviene trasladar rápidamente al cuidado).
centro sanitario.
Epistaxis:
• Externas (rotura de un vaso con
salida directa al exterior) se− Sentar al niño/a con la cabeza
identifican fácilmente y las inclinada ligeramente hacia
provocan traumatismos directos. delante, nunca hacia tras.

− Tapar el orificio sangrante

durante 3-4 minutos. Si la
hemorragia no para se deberá
trasladar el sujeto al hospital.

• Hemorragias externas:

− Se debe aplicar presión directa

sobre la herida con apósitos,
toallas, camisetas, etc. Si la
compresa está completamente
mojada no se retirará, se añadirá
otra encima. La presión debe
mantenerse hasta que cese la
hemorragia o el herido llegue a
un centro sanitario.

− Si la hemorragia se encuentra en
una de las extremidades y no hay
fractura, se debe de elevar el
miembro.

− Si con las actuaciones no cesa la

hemorragia, se deberá trasladar
el sujeto al centro hospitalario.

Tabla 2. Las hemorragias. Fuente: MBP

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2.2. Traumatismos y contusiones

TRAUMATISMOS

DESCRIPCIÓN SÍNTOMAS ACTUACIÓN

Después de un golpe en la
cabeza hay que actuar con
rapidez, ya que las
Se considera traumatismo consecuencias pueden ser
cualquier agresión que sufre el graves. Si se detectan algunos de
organismo. Es una lesión o estos síntomas, se debe avisar
efecto orgánico producido de inmediatamente los servicios de
forma rápida por la acción de emergencias.
agentes externos, que pueden
• Comprobar si la víctima respira
ser mecánicos, físicos o• Dificultad en el habla con normalidad. Si se sospecha
químicos.
que hay una parada
• Convulsiones
En la practica deportiva, los más cardiorrespiratoria, inicie las
frecuentes seran los• Cambio en el tamaño de las maniobras de reanimación
traumatismos mecánicos, pupilas cardiopulmonar (RCP)*
aquellos que se originan por
impactos del organismo contra• Deterioro de los sentidos de la• Detener las hemorragias, si las
objetos, dando lugar a vista, el olfato y el oído hay.
contusiones, heridas, fracturas,
• Pérdida de conocimiento • Aplicar frio el área inflamada.
luxaciones, etc.

• Dolor de cabeza • Prestar atención al deportista

TRAUMATISMOS
hasta que llegue la asistencia
CRANEOENCEFÁLICOS
• Cuello rígido médica e intentar que no se
A veces los golpes en la cabeza duerma.
pueden derivar en situaciones• Vómitos
• No limpiar una herida de la
muy graves, sobre todo si el
cabeza si es profunda o sangra
impacto ha sido durante un
mucho.
accidente se ha topado con una
superficie dura o ha habido una
• No retirar ningún objeto que
caída desde una altura
sobresalga de una herida.
determinada.
• No mover al deportista, a menos
que por el lugar donde se
encuentre corra peligro.

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Si se trata de un niño/a que ha

caído, no lo/la levante si cree
que se ha hecho una fractura
craneal.

Tabla 3. Los traumatismos. Fuente: MBP

CONTUSIONES

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DESCRIPCIÓN SÍNTOMAS ACTUACIÓN

Lesiones debidas a la acción de Contusiones leves

un agente que golpea sobre la Contusiones leves
piel, sin llegar a romper su Afectación es superficial
continuidad ni ocasionar heridas • No requieren una atención
abiertas. • Enrojecimiento de la zona especial. El dolor no es intenso y
contusionada o la aparición del desaparece con rapidez, aunque
No hay que subestimar la típico «morado» (rotura de se puede aliviar aplicando frío
gravedad de una contusión; pequeños vasos sanguíneos) local.
aunque no haya sangre, un golpe
de intensidad moderada podría• Dolor de intensidad variable ya Contusiones graves
ocasionar daños en músculos, que depende de la parte del
tendones, e incluso órganos cuerpo donde se produce la• Frío local: durante las primeras
internos, y puede dar lugar a contusión 24h
hemorragias internas.
• Puede existir inflamación de la• Reposo. Si la contusión está en
Las contusiones son frecuentes zona alguna extremidad, mantenerla
en deportes de contacto donde en alto
se pueden efectuar movimientos Contusiones graves
que golpeen al rival, o aquellos • Baños de contraste: las
en los que se ponga una pelota Aparición de hematoma o contusiones en manos, pies o
en movimiento que también colección líquida de sangre (en dedos se tratan metiendo
pueda golpear al deportista. forma de relieve), producida por alternamente la extremidad en
la rotura de vasos sanguíneos de agua caliente y fría, con un
Se pueden clasificar las mayor calibre que el capilar. tiempo de inmersión de 4-5
contusiones atendiendo a la minutos cada una durante unos
intensidad del impacto, y la La afectación del tejido 20 minutos al día. Ayuda a
gravedad va desde la rotura de subyacente puede afectar a calmar el dolor y a la reabsorción
pequeños vasos, hasta la lesión músculos, nervios, huesos, etc. de los líquidos
de órganos o tejidos internos.
Cada tipo de contusión requerirá• Dolor manifiesto o incluso muy• Si el accidentado siente mareos,
de una atención y tratamiento intenso malestar general, o la zona
diferentes. lesionada crepita y tiene
• Inflamación evidente deformidades antinaturales, se
Se clasifican las contusiones en debe sospechar de fractura o
• Posible impotencia funcional o lesiones internas y acudir de
leves o graves, atendiendo a la
aumento intenso del dolor ante inmediato al centro hospitalario
profundidad del tejido que esté
la movilidad
afectado.

Tabla 4. Las contusiones. Fuente: MBP

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2.3. Trastornos por calor

TRASTORNOS POR CALOR

DESCRIPCIÓN SÍNTOMAS ACTUACIÓN

Los trastornos producidos por el• Daño en la cabeza • Alejar el deportista de la fuente
calor aparecen cuando el cuerpo de calor, por ejemplo, si se
ya no puede regular la• Malestar general encuentra bajo el sol, llevarlo en
temperatura, ya sea porqué la sombra
hace mucho calor, porque se• Mareos, vómitos
esta realizando un esfuerzo • Bajar la temperatura (acercar el
físico muy intenso o porque se• Piel muy caliente sin estar deportista a un ventilador,
tiene fiebre y hay ausencia de sudada quitar el exceso de ropa o mojar
líquidos. con agua)
•Respiración y frecuencia
Será importante tener presentes cardíaca acelerada • Si pierde la conciencia, colocarla
los trastornos por calor ya que en posición lateral de seguridad
• Alteraciones del estado mental o
lo/as jugadores/as que se (PLS)
el comportamiento (confusión o
encuentran en el período de
delirio). • Si deja de respirar realizar las
adaptación pueden estar dentro
de los factores de riesgo. maniobras de reanimación
• En el caso de que el jugador/a no
cardiopulmonar (RCP)
cese la actividad, pueden
aparecer síntomas como el
agotamiento, deshidratación,
rampas y erupciones cutáneas

Tabla 5. Trastornos por calor. Fuente: MBP

2.4. Picaduras
PICADURAS

DESCRIPCIÓN SÍNTOMAS ACTUACIÓN

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Las picaduras son pequeñas•
heridas punzantes ocasionadas
principalmente por insectos,
arañas y otros artrópodos que
inyectan sustancias tóxicas que•
actuan locamente y de forma
sistémica.
Tabla 6. Picaduras. Fuente: MBP
2.5. Fiebre y vómitos
DESCRIPCIÓN
La fiebre es la respuesta del
cuerpo ante una infección y es el•
signo más común de una
enfermedad. Se considera que
hay fiebre cuando
temperatura del cuerpo supera•
los 37,5ºC en la axila.
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• Identificar si es posible el tipo de
animal que causó la picadura
• Inflamación
• Tranquilizar y facilitar el reposo
Enrojecimiento y picor alrededor
de la zona donde se ha• Extraer, si existe y procede, el
producido la punción aguijón
Algunas veces puede existir una• Aplicar frio o hielo en la picadura
alteración sistémica grave, para disminuir el dolor, la
debido al tipo de sustancia tóxica inflamación y la absorción
inyectada o a la cantidad de
tóxico a la respuesta orgánica • Vigilar el estado general y las
constantes de los futbolistas en
los casos más graves.
FIEBRE
SÍNTOMAS ACTUACIÓN
• Suministrar agua
• Que se encuentre en una
temperatura agradable, tapar
cuando tiemblan y destapar
cuando sudan
Sensación de frio
Dolor de cabeza y malestar• Aplicar compresas de agua fría
•
en la cabeza y extremidades
general
la
Se deberá trasladar el deportista
Falta de apetito
a urgencias si:
• Aparecen convulsiones
• Se queja de dolor de cabeza
intenso y vomita varias veces
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• Presenta dificultad respiratoria

• Aparecen manchas en la piel que

no desaparecen con la presión

• La temperatura es igual o
superior a 39 °C o persiste
durante más de dos días

VÓMITOS

Descripción Síntomas Actuación

• Durante el vómito inclinar al

afectado hacia delante y
sujetarlo.

• Cuando desaparece el vómito

tumbar al deportista del lado
izquierdo
• Náuseas • Si al cabo de unos minutos el
vómito no se repite se deben
• Dolor de barriga
subministrar líquidos en muy
pequeños sorbos para rehidratar
• Palidez

El vómito es la expulsión del• Fiebre • El/la niño/a debe cesar la

contenido estomacal por la actividad ya que los síntomas
boca. • Sudoración pueden reaparecer

• Piel fría Se deberá trasladar el deportista

a urgencias si:
• Deshidratación
• Se detecta la presencia de
• Debilidad sangre en el vómito

• El vómito se presenta después

de un golpe en la cabeza

• El/la niño/a es diabética

• El dolor abdominal es muy

intenso

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Tabla 7. Vómitos. Fuente: MBP
3. PRINCIPALES RECOMENDACIONES
ANTE UN INCIDENTE EN
ENTRENAMIENTO O COMPETICIÓN
En el último punto de capítulo se pretenden
dar una serie de recomendaciones para
prevenir accidentes durante los
entrenamientos y las competiciones.
En primer lugar, cabe señalar que por las
características del fútbol se pueden producir
accidentes ante los cuales será necesario
actuar. Por esta razón, ante una situación de
emergencia de cualquier tipo siempre hay que
seguir tres pasos, sin alterar el orden (PAS):
− Protegerse. Proteger el entorno y
proteger a la víctima en el lugar donde
se ha producido el accidente.
− Alertar. A los servicios de emergencias
mediante una llamada telefónica al 112.
− Socorrer. La víctima accidentada o
enferma, siempre teniendo en cuenta
que ante la duda es mejor no actuar.
Además también será importante tener
presente el “ABC”, las medidas que debemos
realizar de entrada para valorar rápidamente y
sin medios técnicos la gravedad de la persona
accidentada o enferma.
A. Valorar la vía aérea.
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B. comprobar la respiración.
C. ver si hay una correcta circulación
sanguínea.
Este sistema puede aportar una información
muy valiosa a los centros coordinadores de las
emergencias, para que puedan hacer una
primera valoración de la gravedad de la
persona accidentada o enferma y saber cuál es
la mejor manera de actuar.
Ahora bien, siempre que sea posible, como
entrenadores o miembros del cuerpo técnico,
se debe de procurar minimizar el riesgo de que
los niños/as sufran un accidente. Por esta
razón, se exponen una serie de
recomendaciones:
− Elaborar una serie de normas que ayuden
a la prevención de accidentes (normas
que deberán conocer de primera mano
todos los jugadores/as del equipo y del
club). Por ejemplo:
• Prohibir colgarse o subir a las
porterías, para evitar caídas o daños
con los ganchos que sujetan la red.
• Establecer un protocolo a la hora de
salir al campo en los entrenamientos,
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tener en cuenta que hay otros
equipos entrenando y que el
entrenador/a debe de hacerse cargo
de sus jugadores/as.
• Remarcar la importancia de no
golpear los balones hacia la portería
en el cambio de una tarea a otra o al
inicio o al final del entrenamiento,
para evitar que los balones golpeen
algún jugador/a.
− En el momento de armar las tareas, será
importante tener presente que no haya
elementos cercanos que pueden
ocasionar algún daño a los participantes
(los palos de las porterías, la vallas
publicitarias, la valla que cierra el
campo…)
− Tener claro un protocolo de actuación
ante adversidades climáticas que puedan
ser peligrosas para la integridad de los
niños y niñas (viento muy fuerte,
relámpagos, granizo…)
CONCLUSIONES
El capítulo pretende generar conciencia en el
mundo del deporte, y más concretamente en
el fútbol, ya que pueden suceder accidentes
que requerirán la actuación del entrenador/a
o de alguno de los miembros del cuerpo
técnico.
Entonces, por este motivo, con los contenidos
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− Disponer siempre (entrenamientos y
partidos) de un botiquín preparado y si es
posible también colocar un desfibrilador
(DEA) dentro de las instalaciones del club.
− Transmitir a los jugadores/as la
importancia de utilizar la indumentaria
adecuada (botas de tacos para no
resbalarse, espinilleras, etc.).
− Tanto los jugadores/as como los
miembros del cuerpo técnico deben de
hacerse revisiones médicas.
− Mantener a los jugadores/as bien
hidratados durante la práctica deportiva,
así como también los miembros del
cuerpo técnico.
− Hacer revisiones periódicas a las
instalaciones para comprobar su estado
(terreno de juego, porterías, banquetas,
vestuarios…). Las porterías deben de
estar siempre ancladas para evitar que se
caigan.
expuestos, se pretende que el entrenador/a
sepa actuar delante cualquiera de las
situaciones más comunes que pueden darse
en el período de adaptación. Además, ser
conscientes de la importancia de establecer
medidas para poder ayudar a prevenir estos
accidentes.
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Mapa conceptual. Resumen del capítulo. Fuente: MBP

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REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
1. Cannon, W.B. (1932). The Wisdom of the Body.
W.W. Norton.

2. Moliné, J.L. Marco. Solé, M.D. (2000). Primeros

auxilios: contusiones y heridas. NTP 568.

3. Pablo, A., Morales, G. (2006). Primeros auxilios en

animacion deportiva. Wanceulen editorial deportiva
S.L. Sevilla.

4. Villegas, J., Villegas, O.A., Villegas, V. (2012)

Semiología de los signos vitales: Una mirada
novedosa a un problema vigente. Archivos de
Medicina. Red de Revistas Científicas de América
Latina, el Caribe, España y Portugal. Vol. 12, núm. 2,
Universidad de Manizales Caldas. Colombia.

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