DT: ZABALA, Cesar AC: COPETTI, Jorge DIA L

Division
AC: BUTELER, Francisco EA: HORA Mañana
Lugar PF: FOLLI, Facundo PF: MIRANDA, Roberto SESION 1
Movilidad General + activacion
Movilidad articular + activación neuromuscular (5')
PARTE Juegos motores cooperativos-integradores (10')
INICIAL

NIVEL DE COMPLEJIDAD TACTICO GRUPAL

U.C FISICA/INTEN. TACTICA 0,7 / 2
DURACION 4 x 6' - mp 1'
DESARROLLO: Circulaciones de salida. Diferentes combinaciones.
Exigencia de tecnica eficaz.

OBJ. TACT. OFENSIVO: Desmarques a tiempo, perfilar, ganar

espaldas.

OBJ. TACT. DEFENSIVO:

NIVEL DE COMPLEJIDAD TACTICA COLECTIVA

PARTE PRINCIPAL

U.C FISICA/INTEN. TACTICA 0,8 / 12

DURACION 4 X 5' - mp 1'
DESARROLLO: : Juego ampliado 8 x 8 + arqueros. Distribuimos al equipo
por posiciones, marcando un trabajo donde la posesión del balon mas
definición por un lado, y la recuperación del mismo por el otro y sus
transiciones, seran los objetivos de los equipos. Reconocer las conductas
colectivas y diferenciarlas - Ataque combinativo, posesión y ataque
directo (transiciones)

OBJ. TACT. OFENSIVO: iniciación, progresión y movilidad.

OBJ. TACT. DEFENSIVO: basculación, presión y equilibrio.

NIVEL DE COMPLEJIDAD TACTICO GRUPAL

U.C FISICA/INTEN. TACTICA 0,8 / 2
DURACION 4 X 5' - mp 1'
DESARROLLO: coordinaciones de ataque entre laterales, volantes y
delanteros con definición por dentro o centrando. Oposición parcial.

OBJ. TACT. OFENSIVO: Progresion y terminacion. Desarrollar

variantes de ataque con toma de decision en ultimo pase.

OBJ. TACT. DEFENSIVO:

P.FINAL flexibilidad (individual 14") cada grupo muscular + afloje entre grupo
P.FINAL flexibilidad (individual 14") cada grupo muscular + afloje entre grupo
 DT: ZABALA, Cesar AC: COPETTI, Jorge DIA Ma
Division
AC: BUTELER, Francisco EA: HORA Mañana
Lugar PF: FOLLI, Facundo PF: MIRANDA, Roberto SESION 2
Calentamiento especifico para evaluaciones
1) EVALUACIÓN DE SALTO VERTICAL 2)TEST DE ACELERACIÓN LINEAL (20m) 3)TEST DE ACELERACIÓN CON CAMBIOS
OBJETIVO: medir la altura de cada salto, OBJETIVO: evaluar la capacidad de DE DIRECCIÓN (20M)
PARTE velocidad de despegue y tiempo de aceleración en diferentes tramos OBJETIVO: evaluar la capacidad de
INICIAL contacto con el piso. aceleración, desaceleración y cambio de
dirección.

NIVEL DE COMPLEJIDAD CONDICIONAL U.C FISICA/INTEN. TACTICA FUERZA GENERAL

2) ESTACIONES EN GIMNASIO (3 series en cada una) - MP 1' (se realizan 4 estaciones)
1) Sentadilla Bilateral x 6
Skipping + devolución x 8 5) Pte frontal saco brazo x 15''
2) Puente rollout c/SB x 10 Flex. de brazos c peso x 10
Cargada de potencia x 4 6) Press hombros c/kb x 4/4
3) Press banca x 8 Gluteo medio TB 4/4
Elev. de cadera cook x 6/6 7) Remo con TRX x 10
4) Peso muerto sumo c/kb x 6 Gemelos con peso x 10
Lanzam. de MB semiarr. x 4/4 8) Remo con manc 8/8
Pte lat c/banda x 10''

NIVEL DE COMPLEJIDAD TACTICO GRUPAL

U.C FISICA/INTEN. TACTICA 0,8 / 8
PARTE PRINCIPAL

DURACION 6 x 2 x 1' - mp 30''

DESARROLLO: 2 c/2 + 2 + 2 - Dos juegan adentro del cuadrado y con
los apoyos. Dos quitan y deben dar un pase entre ellos para
considerar recuperación. El que recupere mas valones en 2' será el
ganador. Rondo para evaluar características técnicas, tácticas y
actitudinales del jugador.

OBJ. TACT. OFENSIVO: pase, control, ganar espalda, tercer hombre,

perfiles, desmarques

OBJ. TACT. DEFENSIVO: entradas e intercepción.

NIVEL DE COMPLEJIDAD TACTICO GRUPAL

U.C FISICA/INTEN. TACTICA 0,8 / 8
DURACION 3 x 6' - mp 2'
DESARROLLO: Movimiento del balón entre jugadores atacantes;
defensores basculan, achican, cierran y finalmente resolverán 2 c/1
por afuera.

OBJ. TACT. OFENSIVO: movilidad, amplitud, profundidad.

OBJ. TACT. DEFENSIVO: mejorar basculación, achique, cierres.

 OBJ. TACT. DEFENSIVO: mejorar basculación, achique, cierres.

P.FINAL

DT: ZABALA, Cesar AC: COPETTI, Jorge DIA Ma

Division
AC: BUTELER, Francisco EA: HORA Mañana
Lugar PF: FOLLI, Facundo PF: MIRANDA, Roberto SESION 2

NIVEL DE COMPLEJIDAD TACTICO GRUPAL

U.C FISICA/INTEN. TACTICA 1,0 / 11
DURACION 3 x 6' - mp 2'
DESARROLLO: juego de aplicación. Salteo de arquero con VC atacante
para comenzar a jugar. Si recupera el equipo defensor tiene que
hacer gol en algún arquito de mitad de cancha. Se podrá modificar la
intensidad del juego poniendo límites de pases al equipo defensor

OBJ. TACT. OFENSIVO:

PARTE PRINCIPAL

OBJ. TACT. DEFENSIVO: mejorar principios defensivos: contencion,

cobertura y relevos. Conceptos de basculacion, achique y entrada.

NIVEL DE COMPLEJIDAD
U.C FISICA/INTEN. TACTICA
DURACION
DESARROLLO:

OBJ. TACT. OFENSIVO:

OBJ. TACT. DEFENSIVO:

NIVEL DE COMPLEJIDAD
U.C FISICA/INTEN. TACTICA
DURACION
DESARROLLO:
P.FINAL Estiramientos generales
 DT: ZABALA, Cesar AC: COPETTI, Jorge DIA Mi
Division
AC: BUTELER, Francisco EA: HORA Mañana
Lugar PF: FOLLI, Facundo PF: MIRANDA, Roberto SESION 3
Calentamiento especifico para evaluaciones
1)ANTROPOMETRÍA: Medicion de pliegues, 2)TEST DE RESISTENCIA 30-15 IFT
perímetros, diámetros, talla y peso. (Grupo 1) OBJETIVOS: Programar entrenamientos intervalados, aptitud
PARTE física general, mejorar perfil de los jugadores
INICIAL

NIVEL DE COMPLEJIDAD TACTICA GRUPAL

U.C FISICA/INTEN. TACTICA 0,7 / 4
DURACION 4 x 6' - mp 1'
DESARROLLO: salidas con movimientos pre establecidos grupales por
sectores

OBJ. TACT. OFENSIVO: desmarcar a tiempo, control y pase, perfilar y

ganar espaldas.

OBJ. TACT. DEFENSIVO:

PARTE PRINCIPAL

NIVEL DE COMPLEJIDAD TACTICO GRUPAL

U.C FISICA/INTEN. TACTICA 0,9 / 11
DURACION 6 x 2' - mp 1'30''
DESARROLLO: se juega a 2 o 3 toques tratando de aplicar salidas
permanentes con movimientos antes establecidos buscando pasar
con pelota dominada por puertas. Usaremos al hombre de más para
mejorar profundidad.

OBJ. TACT. OFENSIVO: presión coordinada y tras recuperación

finalización rápida. Amplitud, profundidad, atraer para soltar, generar
microsuperioridades.

OBJ. TACT. DEFENSIVO: Contención.

NIVEL DE COMPLEJIDAD
U.C FISICA/INTEN. TACTICA
DURACION
DESARROLLO:

P.FINAL Estiramientos generales.

P.FINAL Estiramientos generales.

DT: AC:
ZABALA, Cesar COPETTI, Jorge DIA Mi
Division
AC: BUTELER, Francisco
EA: HORA Tarde
Lugar PF: FOLLI, Facundo
PF: MIRANDA, Roberto SESION 4
Activacion general
- Circuito de estímulos constantes al sistema nervioso central.
PARTE - Fortalecer la atención y concentración del futbolista
INICIAL

NIVEL DE COMPLEJIDAD TACTICA DE PRINCIPIOS

U.C FISICA/INTEN. TACTICA 0,8 / 12
DURACION 4 x 5' - mp 1'
DESARROLLO: equipo que ataca busque la superioridad, el
desequilibrio que da la portería de más.
El equipo defensor se distribuye por el campo, donde cada jugador
tendrá el cometido de trabajar su zona con su portería, y buscar
equilibrio, basculando para evitar superioridad.

OBJ. TACT. OFENSIVO: Buscar amplitud y profundidad. Cambios de

orientacion, circulaciones, pases entre lineas, conducciones para
atraer y crear superioridad.

OBJ. TACT. DEFENSIVO: Contención, equilibrio y basculación.

NIVEL DE COMPLEJIDAD TACTICA GRUPAL

PARTE PRINCIPAL

U.C FISICA/INTEN. TACTICA 0,8 / 11

DURACION 4 x 4' - mp 1'
DESARROLLO: Reducido 3x3+2 comodines por fuera en un espacio de
25x15 mts. Las terminaciones se realizar luego de haber utilizado el
concepto de juego pedido y sin oposicion

OBJ. TACT. OFENSIVO:

OBJ. TACT. DEFENSIVO:

NIVEL DE COMPLEJIDAD CONDICIONAL RESISTENCIA GENERAL

U.C FISICA/INTEN. TACTICA
DURACION 5 x 5' - mp 3' OBJETIVO: DESARROLLO DE LA CAPACIDAD AEROBICA

P.FINAL Estiramientos generales

P.FINAL Estiramientos generales
titud
 DT: ZABALA, Cesar AC: COPETTI, Jorge DIA J
Division
AC: BUTELER, Francisco EA: HORA Mañana
Lugar PF: FOLLI, Facundo PF: MIRANDA, Roberto SESION 5
Evaluacion de antropometria y asimetrias corporales.
Activacion libre 3'
Estiramientos 2'
PARTE 6 salidas skipping+salto+salida
INICIAL

NIVEL DE COMPLEJIDAD CONDICIONAL

U.C FISICA/INTEN. TACTICA FUERZA DIRIGIDA
DURACION 2 x 7' - mp 1'
DESARROLLO: Realizar accion + remate. A) Desplazamiento lateral +
skipping sobre vallas + golpeo al travesaño. B) Recorrido a estacas
diagonas y a la vuelta salto con un pie, finalizo con salto a dos pies y
remate. C) Esquivo en zigzag + salto y desplazamiento lateral + golpeo
travesaño. Rotacion A-B-C-A

OBJETIVO: Resistencia FUERZA EXPLOSIVA Y EXPLOSIVA-ELASTICA

NIVEL DE COMPLEJIDAD TACTICO GRUPAL

U.C FISICA/INTEN. TACTICA 4
PARTE PRINCIPAL

DURACION 6 x 1' - mp 1'

DESARROLLO: Trabajo especifico para defensores.

OBJ. TACT. OFENSIVO: Pase de salida y circulacion

OBJ. TACT. DEFENSIVO:trabajar recomposición. Cierre, basculación.

NIVEL DE COMPLEJIDAD TACTICO GRUPAL

U.C FISICA/INTEN. TACTICA 2
DURACION 6 x 1' - mp 1'
DESARROLLO: Trabajo especifico para volante. VARIANTE A: 6-5
(desmarque de apoyo)-2-8(apartamiento)-5 ( ganar espaldas)-10 (2
variantes ruptura y ganar espaldas)
Secuencia de pases con desmarques de volantes:
VARIANTE B: 2-8 (desmarque de calles)-5 (de apoyo)-10 (desmarque
de altura abajo y arriba )-6 (de apoyo) 8 (ruptura a zona de enlace)

OBJ. TACT. OFENSIVO:

OBJ. TACT. DEFENSIVO:

 OBJ. TACT. DEFENSIVO:

P.FINAL

DT: ZABALA, Cesar AC: COPETTI, Jorge DIA J

Division
AC: BUTELER, Francisco EA: HORA Mañana
Lugar PF: FOLLI, Facundo PF: MIRANDA, Roberto SESION 5
NIVEL DE COMPLEJIDAD TACTICO GRUPAL
U.C FISICA/INTEN. TACTICA 2
DURACION 6 x 1' - mp 1'
DESARROLLO: Trabajo específico para delanteros.

OBJ. TACT. OFENSIVO: Desmarcar a tiempo, ganar espaldas y

remates.

OBJ. TACT. DEFENSIVO:

NIVEL DE COMPLEJIDAD TACTICO COLECTIVO

U.C FISICA/INTEN. TACTICA 1,0 / 12
DURACION 2 x 8' - mp 2'
PARTE PRINCIPAL

DESARROLLO: 8x8 en 3/4 de cancha tratando de desarrollar las

situaciones de juego trabajadas en los dias anteriores, en especial el
movimiento de los volantes vs 4-4-2. El equipo rojo parado en un
sistema 4-3-3 (en la linea de fondo los jugadores 3/6 y 2/4 trabajan
como central y como lateral , realizando basculaciones defensivas) y
el celeste en un 4-4-2.

OBJ. TACT. OFENSIVO:

OBJ. TACT. DEFENSIVO:

NIVEL DE COMPLEJIDAD TACTICO GRUPAL

U.C FISICA/INTEN. TACTICA 2-Nov
DURACION 2 x 8' - mp 2'
DESARROLLO: 1-Descripción-Tarea defensiva a desarrollar en 12mts de largo
con terminación profunda lateral para trabajar repliegues. El equipo rojo
deberá hacer una rotación de pelota y profundizar con extremo para terminar
centrando al área. Juego de aplicación
Equipo rojo deberá concretar 5 pases antes de profundizar (a laterales o
extremos rojos que quedan esperando el pase). Los dos centrales azules y
contención, marcan, los laterales cortan línea de pase. Si recuperan, atacan
los tres arcos participando todos hasta que recupere el rojo o convierta azul.

OBJ. TACT. OFENSIVO:movilidad, amplitud, terminación.

OBJ. TACT. DEFENSIVO: fijar movimientos de basculación, cierres,
achiques y repliegue del equipo defensor
PARTE
FINAL Estiramientos generales
 DT: ZABALA, Cesar AC: COPETTI, Jorge DIA V
Division
AC: BUTELER, Francisco EA: HORA Mañana
Lugar PF: FOLLI, Facundo PF: MIRANDA, Roberto SESION 6
Movilidad general y coordinacion.
Activació n con trabajos de agilidad
PARTE de pies en escalera + pases con
INICIAL diferentes perfiles y distintas
distancias.

NIVEL DE COMPLEJIDAD TACTICA GRUPAL

U.C FISICA/INTEN. TACTICA 0,9 / 2
DURACION 6 x 5''/6'' - mp 45''
DESARROLLO: Oleadas: cuatro variantes de ataque, buscando utilizar
todo el ancho de la cancha.

OBJ. TACT. OFENSIVO: fijar carreras ofensivas y ubicación en zona de

área. Orientar la toma de decision al que centra.

OBJ. TACT. DEFENSIVO:

PARTE PRINCIPAL

NIVEL DE COMPLEJIDAD TACTICO COLECTIVO

U.C FISICA/INTEN. TACTICA 0,8 / 3-6
DURACION 3 x 8' - mp 2'
DESARROLLO: El arquero inicia desde saque de meta la accion de
ataque, se trata de jugar maximo 2 toques. Desmarcar a tiempo,
Perfilar, ganar espalda, controlar y pasar, es clave para llegar
ordenados a definir

OBJ. TACT. OFENSIVO: automatizar recorridos y tomas de decisiones.

Inicio-Progresion-Finalizacion

OBJ. TACT. DEFENSIVO:Repliegues intensos a posiciones iniciales

U.C FISICA/INTEN. TACTICA

DURACION
DESARROLLO:

P.FINAL Estiramientos generales.

P.FINAL Estiramientos generales.

DT: ZABALA, Cesar AC: COPETTI, Jorge DIA V

Division
AC: BUTELER, Francisco EA: HORA Tarde
Lugar PF: FOLLI, Facundo PF: MIRANDA, Roberto SESION 7
Movilidad general + Neurociencia

PARTE
INICIAL

NIVEL DE COMPLEJIDAD TACTICO GRUPAL

U.C FISICA/INTEN. TACTICA 1,0 / 11
DURACION 3 x 7' - mp 1'
DESARROLLO: En mitad cancha transversal delimitamos 2 zonas de
finalizacion.Se juega libre de toques, buscamos aplicar los principios
ofensivos de juego. Intentaremos en defensa comprometer al futbolista a
la recuperacion, tratando de establecer como pauta escencial 1vs1. Solo
se puede entrar EN ATAQUE con pared a 3ero en conduccion y solo tiene
3 toques para terminar SIN OPOSICION EN DEFENSA solo entra uno para
la iniciacion pudiendo solo 1 atacante presionar.

OBJ. TACT. OFENSIVO: Progresion Movilidad Definicion

OBJ. TACT. DEFENSIVO: Contencion Relevos y Coberturas

PARTE PRINCIPAL

NIVEL DE COMPLEJIDAD CONDICIONAL

U.C FISICA/INTEN. TACTICA RESISTENCIA DIRIGIDA
DURACION 4 x 4 - mp 2'
DESARROLLO: Intermitente de alta intensidad, con inclusión de
tareas coordinativas, técnicas y de zona media.

OBJETIVO: Desarrollo de la POTENCIA AEROBICA.

P.FINAL Estiramientos generales

P.FINAL Estiramientos generales
 DT: ZABALA, Cesar AC: COPETTI, Jorge DIA S
Division
AC: BUTELER, Francisco EA: HORA Mañana
Lugar PF: FOLLI, Facundo PF: MIRANDA, Roberto SESION 8
Calentamiento especifico para sesión de gimnasio

PARTE
INICIAL

NIVEL DE COMPLEJIDAD CONDICIONAL U.C FISICA/INTEN. TACTICA FUERZA GENERAL

DESARROLLO

2) ESTACIONES EN GIMNASIO (3 series en cada una) - MP 1'

1) Sentadilla Bilateral x 6
Skipping + devolución x 8 5) Pte frontal saco brazo x 15''
2) Puente rollout c/SB x 10 Flex. de brazos c peso x 10
Cargada de potencia x 4 6) Press hombros c/kb x 4/4
3) Press banca x 8 Gluteo medio TB 4/4
Elev. de cadera cook x 6/6 7) Remo con TRX x 10
4) Peso muerto sumo c/kb x 6 Gemelos con peso x 10
Lanzam. de MB semiarr. x 4/4 8) Remo con manc 8/8
Pte lat c/banda x 10''

NIVEL DE COMPLEJIDAD CONDICIONAL

PARTE PRINCIPAL

U.C FISICA/INTEN. TACTICA 0,6 / 0

DURACION 2 salidas (5''-6'') - mp 25''-30''
DESARROLLO: 1) Salida + entro por estacas + freno a cero + esquivo +
salida.
2) Frecuencia de apoyos + salida.
3) Coordinación + salida.
4) Frecuencia de saltos + caida a un pie + salida

NIVEL DE COMPLEJIDAD TACTICO GRUPAL

U.C FISICA/INTEN. TACTICA 1,0 / 11
DURACION 6 x 4' - mp 1'30''
DESARROLLO: Reducido en un espacio de 40 x 40 se juega 6x6 mas
arquero. Se delimitan 2 sub espacios, un equipo juega posesion
tratando de hacer gol en un espacio reducido con gran densidad de
jugadores. Paciencia y movilidad. El que defiende debe realizar
contraataques rapidos. Despues de cada accion se vuelve al equipo
que hace la posesion. Luego cambian los roles de Equipos

OBJ. TACT. OFENSIVO: Movilidad Finalizacion Posesion y transicion

OBJ. TACT. DEFENSIVO: Equilibrio Contencion Transicion

P.FINAL Estiramientos generales

P.FINAL Estiramientos generales