FUERZA

INTEGRANTES :
CARLOS ANDRES PEREZ VERGARA
BRAYAN CASTELLANOS
CALIMO CARDENAS
SEBASTIAN ROBLES
 INTRODUCCION

La fuerza se presenta como uno

de los factores de rendimiento
esenciales en cualquier disciplina
deportiva .

Test Tipos de
de La circunstancia fuerza
fuerza será preciso una
modificación de los
factores principales
que influyen en el
desarrollo de la
fuerza .
 FUNDAMENTOS Y CLASIFICACIONES DE LA FUERZA

* FUERZA Y
TIPOS DE
CONTRACCION
MUSCULAR

La relación existente entre la tensión

La producción de fuerza muscular generada y la resistencia a
esta basada en las vencer , van a determinar diferentes
posibilidades de contracción formas de contracción o producción de
muscular esquelética. fuerza.
 FUERZA ESTATICA
Se produce como resultado de
una contracción isométrica, en la
FUERZA
cual se genera un aumento en la
tensión en los elementos
contráctiles sin detectarse cambio ESTATICA
de longitud en la estructura
muscular .

RESISTENCIA
Es decir, se produce una tensión EXTERNA
estática en la que no existe
trabajo físico, ya que el
producto de la fuerza por la FUERZA INTERNA
distancia recorrida es nulo.
 FUERZA DINAMICA

Se produce como resultado de una

contracción isotónica o aniso FUERZA
métrica, en la cual, se genera un
aumento de la tensión en los
elementos contráctiles y un cambio DINAMICA
de longitud en la estructura
muscular

Lo que sí se conoce es el hecho de

que las contracciones excéntricas
permiten movilizar altas
intensidades con requerimientos
energéticos menores
 LA FUERZA EN RELACION A LA MOVILIZACION DE
LA RESISTENCIA

La fuerza y la velocidad de ejecución

mantienen una relación inversa de tal forma
que , ante una gran resistencia a superar , la
velocidad de ejecución disminuye .
Resistenci
a

Observaremos pequeñas resistencias

a vencer que son desplazadas a gran
velocidad de movimiento junto a
grandes cargas.
 FUERZA
MAXIMA FUERZA MAXIMA
EXCENTRICA

Es la mayor expresión de
Fuerza fuerza que el sistema
neuromuscular puede
aplicar una resistencia
FUERZA MAXIMA dada.
CONCENTRICA

Cuando la expresión
de fuerza
manifestada no
alcanza el máximo de
su expresión
Máxima
podemos hablar de la
llamada fuerza
submaxima
 FUERZA EXPLOSIVA Carga a superar
Fuerza
explosiva En este caso la carga a
superar va a
determinar la
preponderancia de la
fuerza o de la
velocidad de
Esta fuerza se denomina fuerza movimiento en la
ala velocidad y caracterizada por ejecución del gesto
la capacidad del sistema
neuromuscular para generar una
alta velocidad de contracción
ante una resistencia dada.

La fuerza explosivo-elástica es aquella Fuerza

fuerza potencial que la musculatura Explosiva
almacena cada vez que se ve Elástica
sometida a un estiramiento .
 FUERZA DE RESISTENCIA
realización de esfuerzos
musculares cortos
Fuerza muscular
corta
Capacidad de
soportar fatiga
Soporte a la
fatiga

Por tanto una combinación de

las cualidades de fuerza y
resistencia , donde la relación
entre intensidad de la carga y
duración del esfuerzo .
 FUERZA Y DEPORTE : PREPARACIÓN PARA LA COMPETICIÓN

En este sentido , se puede hablar Fuerza

de la llamada fuerza general y General
fuerza especifica o especial .

Por fuerza general Disciplina

entendemos todos deportiva
aquellos ejercicios que
persiguen una forma de
carácter globalizador y
preparación básica en Fuerza especifica
fuerza
Formando líderes para la construcción de
un nuevo país en paz