Ejercicios para el pie diabético
y sus pies depende mayormente de
Sentado en una silla:
1. Con los talones fijos en el suelo mover
dedos hacia arriba y hacia abajo en ambos
pies por 10 veces al día.
2. Levantar un pie y extender dedos luego
regresar a posición de inicio y flexionar dedos
en dirección hacia el abdomen. Al menos 10
veces por pie. Realice mismo ejercicio con
ambos pies juntos.
4. Levantar y extender pierna para realizar
movimiento rotario con los tobillos. Realizar
al menos 10 veces con cada pie.
5. En posición boca arriba sobre su cama o
sobre un lugar cómodo levantar ambas
piernas y mantener en esa posición al menos
15 minutos. Puede ayudarse colocando
almohadas bajo sus pies.
Estos ejercicios ayudaran a mejorar su
circulación sanguínea y su movilidad
El cuidado de su enfermedad crónica
usted
 Acuda a sus controles con el
médico y/o enfermera.
 Retire sus medicamentos en la
fecha establecida.
Me diagnosticaron
 Tome su medicación en la hora
y dosis indicada.
 La inspección, ejercicios y aseo
de sus pies debe ser diario.
 Mantenga una alimentación
saludable baja en azúcar y sal.
Cuidando su salud evita agravar las
complicaciones que puede generar la
diabetes
Todos los cuidados
que debe saber
Carolina De La Paz Castillo
Interna de Enfermería
Enfermera guía Viviana Guerra

¿Qué es la diabetes mellitus?
Es una enfermedad crónica que
se manifiesta por niveles altos de
azúcar (glucosa) en la sangre.
Estos niveles altos de azúcar en
la sangre (hiperglicemia), se
debe a que el páncreas no
produce suficiente cantidad de
insulina o esta es de mala
calidad por lo que el azúcar no
es absorbida quedando en la
sangre.
Cuidados del Pie Diabético
 Lávese los pies todos los días con
agua tibia, no remojar más de 5
minutos.
 Seque bien sus pies, sobre todo
entre los dedos, evitando frotar.
 Córtese las uñas después del
lavado de los pies, con tijera punta
roma, dejando recto los bordes y
lime las puntas con lima de cartón.
 Realice ejercicios para fortalecer
circulación como flexión,
extensión,
 Si tiene la piel seca use cremas
lubricantes después de lavarse y
secarse los pies. No aplique entre
los dedos.
 No use medias apretadas o con
ligas.
 Deberá cambiarse las medias
todos los días.
 Use un buen calzado que no sea
estrecho y con buena ventilación,
nunca camine descalzo.
 Revise sus pies todos los días para
ver si tiene alguna lesión o
enrojecimiento. Ante cualquier
lesión o herida en los pies por
pequeña que sea debe consultar
inmediatamente a su médico.