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  • Ficha Del Test de Capacidades Fisicas Basicas

    Cargado por

    Oscar Fernando Gomez Arias
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    Este documento presenta los resultados de cuatro pruebas físicas realizadas por Vanessa Quintero, una atleta de 35 años que practica fondo y triatlón a intensidad intermedia y avanzada, con el objetivo de evaluar su evolución en capacidades físicas básicas como resistencia, fuerza, flexibilidad y lanzamiento de balón medicinal.

    Descripción original:

    TST DE CAPACIDADES FISICAS

    Título original

    FICHA DEL TEST DE CAPACIDADES FISICAS BASICAS

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

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    EVOLUCIÓN DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS (TEST FÍSICO)

    ATLETAS RUNNERS BIOFIT


    APELLIDOS QUINTERO
    NOMBRES VANNESSA
    CORREO ELECTRÓNICO
    LUGAR Y FECHA DE NACIMIENTO DIC 27/1985
    TELÉFONO
    EDAD 35
    DEPORTE PRACTICADO FONDIMSO TRIATLON
    INTENSIDAD FÍSICA INTERMEDIA Y AVANZADA

    RESULTADO: 1 RESULTADO: 2 RESULTADO: 3 RESULTADO: 4

    TEST FECHA: FECHA: FECHA: FECHA:


    ________________ __________________ __________________ __________________

    CAPACIDAD FÍSICA: RESULTADO DE RESULTADO DE RESULTADO DE RESULTADO DE


    RESISTENCIA EJECUCIÓN DE LA EJECUCIÓN DE LA EJECUCIÓN DE LA EJECUCIÓN DE LA
    (TEST DE COOPER 12 MINUTOS PRUEBA: PRUEBA: PRUEBA: PRUEBA:
    TROTANDO AL REDEDOR DE LA
    CANCHA)

    CAPACIDAD FÍSICA: Nº REPETICIONES: Nº REPETICIONES: Nº REPETICIONES: Nº REPETICIONES:


    FUERZA (FLEXIÓN DE BRAZOS 1
    MIN)

    CAPACIDAD FÍSICA: Nº REPETICIONES: Nº REPETICIONES: Nº REPETICIONES: Nº REPETICIONES:


    FUERZA (TRÍCEPS POSICIÓN
    INVERTIDA EN 1 MIN)

    CAPACIDAD FÍSICA: FUERZA TEST Nº DE REPETICIONES: Nº DE REPETICIONES: Nº DE REPETICIONES: Nº DE REPETICIONES:


    ABDOMINAL 1 MIN.

    CAPACIDAD FÍSICA: FUERZA DISTANCIA EN MTS: DISTANCIA EN MTS: DISTANCIA EN MTS: DISTANCIA EN MTS:
    LANZAMIENTO DEL BALÓN
    MEDICINAL.

    CAPACIDAD FÍSICA: Nº REPETICIONES: Nº REPETICIONES: Nº REPETICIONES: Nº REPETICIONES:


    FUERZA (FLEXIÓN DEL TREN
    INFERIOR SENTADILLAS 1 MIN)

    CAPACIDAD FÍSICA: FLEXIBILIDAD Nº REPETICIONES: Nº REPETICIONES: Nº REPETICIONES: Nº REPETICIONES:


    (SENTADOS CON LOS PIES
    EXTENDIDOS TRATAR DE TOCAR
    LAS PUNTAS DE LOS PIES.

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