¿Cómo prevenir las

lesiones
El agarre de los objetos debe ser con
manos llenas y buen agarre para evitar
osteomusculares
las lesiones en los bazos, antebrazos, y en tus brazos?
manos.

Recuerda realizar pausas activas para la

prevención de lesiones.

Seguridad y Salud en el Trabajo

Summar Productividad

FOLLETO INFORMATIVO

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De los 206 huesos en el cuerpo, 3 se en- En tu lugar de trabajo debes tener Siempre traslades paquetes debes des-
cuentran en el brazo: el húmero, el cúbito cargas el peso de forma equilibrada en
en cuenta que los brazos no deben
y el radio. Los brazos también están for-
los dos brazo
mados por músculos, articulaciones, ten- superar la altura de los hombros
dones y otros tejidos conectivos. Pueden
ocurrir lesiones en cualquiera de estas
partes del brazo al practicar algún depor-
te, en caso de una caída o un accidente.

Cuando trabajes los hombros de-

ben estar en reposo (descansados)
en el desempeño de tu labor. Las manipulación de cargas se pueden
realizar en los hombros y en pareja.
Los tipos de lesiones en el brazo incluyen:

Tendinitis y bursitis

Torceduras

Dislocaciones

Fracturas óseas

Siempre debes procurar que los

brazos tengan punto de apoyo, pa-
ra evitar la sobre carga.

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