ALUMNA YANELY ESTEPHANY BADILLO

GOMEZ
GRADO: 1 GRUPO A
PROFESOR : IRVING CRUZ

ESCUELA SECUNDARIA
“LIBERTADORES DE AMERICA”
TEMA:
EL BUEN COMER
 EL BUEN COMER
Una buena salud depende de una dieta equilibrada de
hecho, muchas enfermedades derivadas de una
Alimentación incorrecta con carencias, excesos o
desequilibrios podrían evitarse.
¿Comes bien?
Podemos saber si nuestra dieta es equilibrada según la
sensación de bienestar, la ausencia de fatiga y el
mantenimiento de un peso cercano al adecuado.
Asimismo, otros síntomas pueden relacionarse con la
nutrición. Por ejemplo, el estado de la piel, del pelo y de
las uñas pueden reflejar carencias o deficiencias.
EL PLATO DEL BUEN
COMER
Siempre la alimentación es una parte fundamental para el
ser humano. El pan, cereales y granos enteros son
alimentos que forman una parte importante del plato del
bien comer.
De acuerdo con el blog de La Secretaría de Salud el
plato del bien comer es una guía para tener una buena
alimentación.
Esta guía es un gráfico donde se presentan y resumen
estos criterios, dirigidos a la población para tener
opciones prácticas con respaldo científico y tener una
alimentación correcta que pueda adecuarse a sus
necesidades y posibilidades