LOS SEIS PILARES DE LA AUTOESTIMA
LA PRACTICA DE VIVIR
CONSCIENTEMENTE
Ser consciente de todo lo que
tiene que ver con nuestras
acciones, propositos, valores y
metas
Somos inconcientes cuando:
Se que me porto mal con los
demas, pero no hago nada por
corregirme. se que mi forma
de forme afecta mi salud, pero
me gusta lo que como. Se
que no le dedico tiempo a mis
hijos, pero algun dia los
recompensare
LA PRACTICA DE LA
ACEPTACION DE SI MISMO
Para tener una buena autoestima
primero tengo aceptarme a mi
mismo. Este concepto tiene tres
niveles:
Aceptarme a mi mismo es estar
de mi lado, es estar de mi lado.
Aceptarme a mi mismo es la
disposicion a experimentar
plenamente mis sentimientos,
pensamientos, emociones,
acciones y sueños. La aceptacion
de si mismo conlleva la idea de
compasion, de ser amigo de mi
mismo
LA PRACTICA DE LA
RESPONSABILIDAD DE SI MISMO
Asumir la responsabilidad de mis
actos y del logro de mis metas, lo cual
significa que asumo la responsabilidad
de mi vida y bienestar
La practica de la responsabilidad de si
mismo supone la admision de lo
siguiente: Yo soy responsable de la
consecucion de mis deseos. Yo soy
responsable de mis acciones y
elecciones. Yo soy responsable de la
calidad de mi trabajo. Yo soy
responsable de mi felicidad personal
LA PRACTICA DE LA LA PRACTICA DE VIVIR CON
AUTOAFIRMACION PROPOSITO
Respetar mis deseos, Vivir con proposito es vivir
necesidades y valores, productivamente, es una
buscando una forma exigencia de nuestra capacidad
adecuada para expresarlo para afrontar la vida
en la realidad
Ejercer la autoafirmacion Supone las siguientes acciones
es vivir de forma basicas: Asumir la
autentica. La responsabilidad de plantearnos
autafirmacion no significa metas y propositos de manera
abrirse paso para ser el consciente Interesarce por
primero o pisar a los identificar las acciones
demas. Su opuesto es la necesarias para conseguir
entrega a la timidez nuestras metas Controlar la
conducta para verificar que
concuerda con nuestras metas
LA PRACTICA DE LA
INTEGRIDAD PERSONAL
Hacer lo correcto sin afectar
a los demas ni a mi mismo,
cuando una persona es
integra es porque
concuerdad sus
pensamientos con sus
acciones
Una autoestima poco
adecuada se puede
manifestar en: Una mala
eleccion de la pareja En
comer y vivir
destructivamente
Incapacidad para disfrutar el
exito Ansiedad o depresion
cronica Bajo rendimiento en
le trabajo Hambre insaciable
de amor y de obtener la
arpovacion de los demas