COMPETENCIA CAPACIDAD PROPÓSITO 1.

Acusación y victimismo
Fortalece su identidad en Analiza, describe y explica información sobre la Si nos sentimos complacidos con quienes somos y lo que hacemos, pero aun así estamos
lo personal, familiar y Reflexiona y autocomplacencia mediante videos y textos insatisfechos con nuestra vida, no nos queda otra que culpar a un agente externo. Así
sociedad como ser argumenta ética y escritos realizando un organizador visual, colocamos la responsabilidad sobre nuestros padres, nuestros jefes, nuestros amigos o
creado a imagen y cristianamente. reconociendo la importancia y lo nocivo que puede pareja. Nos convencemos de que son ellos los causantes de nuestra frustración e infelicidad,
semejanza de Dios. llegar a ser, proponiendo alterativas de solución. porque no se comportan como deberían.
En este autoengaño, la persona siente que ella ya ha hecho todo lo que puede y todo lo que
AUTOCOMPLACENCIA debería hacer, y que si algo va mal ya no es asunto suyo. Pero esta falta de autocrítica es la que
le impide obtener una mejora; finalmente, cada persona es responsable de su propia vida.
La autocomplacencia o el exceso de confianza Nadie lo hará por ti.
provoca muchos problemas. El mayor de ellos: no
tener su mente en la actividad. La mente puede 2. Falta de confianza en uno mismo
vagar al realizar las tareas que ya se han hecho La autocomplacencia también nos lleva a ser excesivamente indulgentes con nosotros
cientos de veces. mismos y a perdonarnos múltiples transgresiones. Por ejemplo, si me marco el objetivo de
comenzar a hacer ejercicio el lunes, pero ha llegado el jueves y aún no he comenzado, estoy
La autocomplacencia puede darnos paz en sentando un terrible precedente: no puedo confiar en mí porque no me cumplo.
determinados momentos, pero también La autocomplacencia se escuda en la comodidad y el refuerzo a corto plazo; en ese momento
convertirnos en personas a merced del viento: en que no me apetece entrenar me convenzo de que no pasa nada, de que ya llevo una vida lo
sin voluntad o aspiración de control sobre suficientemente saludable o de que me merezco descansar. Sin embargo, cuando esta actitud
nuestro entorno. se repite días tras día, está impidiendo mi progreso; un progreso que yo mismo me marqué y
En un mundo que nos insta a ser siempre más, a deseo alcanzar y con el que no me estoy comprometiendo.
ser siempre los mejores, a superarnos
constantemente, estar en paz con quienes somos, 3. Deterioro de la autoestima
con independencia de nuestras aspiraciones, edifica uno de los pilares más sólidos de nuestro bienestar. La autoestima también se ve afectada por esta tendencia. Las personas excesivamente
Sin embargo, este pilar no es inmune ante el ataque de determinados agentes erosivos, como puede ser autocomplacientes tienden a alabarse a sí mismas y a vanagloriarse por cada pequeño logro,
el conformismo extremo o la aceptación sistemática. Este nivel de autocomplacencia puede frenarnos y al tiempo que pasan por alto las áreas de mejora. Es lo que sucede con los padres y madres que
estancarnos en la infelicidad. premian y elogian a sus hijos en exceso: sus palabras son vacías.
En realidad, la autoestima se construye en base a los hechos, a los retos que superamos, a las
En primer lugar, no tienes la obligación de mejorar en ningún área ni de hacer ningún cambio que no metas que nos proponemos y alcanzamos, a los éxitos que cosechamos realmente. Cuando te
desees. El desarrollo personal es, precisamente, personal. No porque tu pareja le guste el deporte o conformas en exceso, te excusas y te autoengañas, esto afecta a la imagen que tienes de ti
trabajar su cuerpo significa que tú también debas hacerlo; no porque un amigo sea muy restrictivo con mismo y es posible que cada vez te vayas sintiendo menos capaz y más desmotivado.
su dieta implica que tú debas imitarle.
Cada persona es diferente y está más motivada o inclinada a trabajar ciertas áreas. No todas han de ser SER AUTOCOMPLACIENTES DE MANERA INTELIGENTE
la tuya, y no siempre será tu momento para trabajar en todas ellas. No obstante, si hay algún aspecto de En definitiva, no podemos decir que la autocomplacencia tenga una naturaleza negativa, o en todas las
tu vida que te causa incomodidad, que realmente desearías mejorar, la autocomplacencia puede ocasiones negativa. De hecho, en cierto grado (y especialmente para algunas personas) es positiva y
impedirte lograrlo. Y es aquí cuando conviene hacer algo al respecto. beneficiosa. Sin embargo, es importante hallar un equilibrio junto con la autocrítica y la autoexigencia.
Si somos demasiado conformistas, permisivos y autoindulgentes, corremos el riesgo de quedar atrapados
¿QUÉ ES LA AUTOCOMPLACENCIA? en realidades insatisfactorias. Recuerda: acepta lo que no puedes cambiar, pero trabaja lo que puedes
Se define la autocomplacencia como el sentimiento de satisfacción por la propia manera de ser o actuar. y deseas modificar.
De este modo, estamos conformes con quien somos y con lo que hacemos; sentimos que ya somos lo
que deberíamos ser y que ya hacemos lo que deberíamos hacer. Se trata de aceptación y de la capacidad ACTIVIDAD DE AULA:
de estar en paz con la propia realidad. 1. Se realiza un organizador visual en el cuaderno. (Act. De aula)
2. Pegar o dibujar imágenes sobre el tema tratado. (Act. De casa)
LA AUTOCOMPLACENCIA: UN OBSTÁCULO PARA AVANZAR
El lado oscuro de la autocomplacencia es el que nos lleva a desentendernos de nuestra • Describe información sobre la autocomplacencia.
responsabilidad. Esa responsabilidad que tenemos con nosotros mismos, para cuidarnos, desarrollarnos CRITERIOS DE • Analiza y describe el lado negativo de la autocomplacencia
y hacernos cargo de nuestra vida. EVALUACIÓN • Reflexiona y propone alternativas de solución para no caer en la
Principalmente, hay tres modos en que esta actitud nos afecta: autocomplacencia.

DPCC – Prof. Ruben Romero M.