La bioenergética en el ejercicio

Como primera mano en este resumen vamos a hablar de la bioenergía en el

ejercicio y como   Los alimentos que consumen los atletas/deportistas tienen que
necesariamente primero ser digeridos, proceso por el cual el alimento se degrada
en materias más pequeñas y asimilables. Luego se procede a la absorción de los
nutrimentos derivados de los alimentos. Finalmente, los nutrimentos circulantes
llegan a la célula para que ocurra el metabolismo.
El funcionamiento del organismo humano depende de una variedad de procesos
bioquímicos que en conjunto representan el metabolismo de las células
corporales. Las reacciones químicas involucradas en el metabolismo proveen y
utilizan compuestos de energía indispensables para mantener trabajando todos
nuestros órganos del cuerpo, i.e., mantienen vivo al ser humano. Para el atleta, los
procesos liberadores y de síntesis de energía que constituyen el metabolismo
facilita la ejecutoria deportiva, y, en muchos casos, la mejora, particularmente
cuando se llevan a cabo manipulaciones dietéticas efectivas. Claro está, existen
otros factores que determinan el nivel de efectividad en el rendimiento competitivo,
tales como el nivel de entrenamiento o aptitud física, la periodización del
entrenamiento físico, características genéticas del deportista factores hereditarios,
la edad del competidor, entre otras.
Por otra parte, los expertos están orientados al desarrollo de las aptitudes
fisiológicas básicas demandadas por cada actividad deportiva. Además, debe
diseñarse para incrementar las posibilidades de provisión energética concreta de
cada actividad o modalidad. Por ejemplo, en un velocista, los estímulos de
entrenamiento irán encaminados a incrementar las reservas de fosfágenos y
glucógeno, mientras que, en un fondista, irán dirigidos a dinamizar los depósitos
de energía aeróbica.

Estrategias para el mantenimiento del homeostasis

En el diseño de estrategias para el mantenimiento del homeostasis es importante
ser capaces de gestionar y facilitar mecanismos favorables al incremento de la
temperatura (calentamiento), junto con otros moderadores de las constantes
biológicas (hidratación).
Por otro lado, el organismo humano cuenta con una serie de mecanismos para la
obtención de energía. Se denomina metabolismo energético, al conjunto de
mecanismos químicos interactivos que hacen posible que las células tengan
fuerzas para afrontar la contracción muscular y generar movimientos. Los
principales procesos que dan forma al metabolismo son:
Catabolismo. Es el sistema de descomposición de los compuestos energéticos en
moléculas menores para liberar energía.
Anabolismo. Proceso que intenta sintetizar elementos a partir del consumo
energético.
En el organismo humano, el potencial químico de los alimentos se transformará
(catabolismo) en energía que será empleada para diferentes tareas (anabolismo).
Las células aprovechan la energía química en energía mecánica para el
movimiento, pero no tienen capacidad para utilizar la energía calorífica. La energía
química puede ser transferida al intercambiador energético celular por excelencia:
el adenosintrifosfato (ATP).
Cuando realizamos ejercicio se produce un aumento de la temperatura corporal.
Esto supone un empobrecimiento del potencial del deportista y, además, un riesgo
para la estabilidad del medio interno. El organismo debe poner en marcha unos
mecanismos de compensación térmica que también condicionan el rendimiento
del deportista.

Por ultimo nos damos cuenta que la energía en el deporte L es la ciencia que estudia
los acontecimientos energéticos en el ámbito de la biología (Fernández, 2006). Los
conocimientos que aporta esta rama de la ciencia son empleados por la fisiología del
ejercicio para comprender los procesos orgánicos fundamentales. A partir de estos
hallazgos, los especialistas de la actividad física y el deporte desarrollan aplicaciones
prácticas como programas de entrenamiento y estrategias de nutrición para mejorar el
rendimiento, programas de control de peso y mantenimiento del homeostasis.

Bibliografía

file:///C:/Users/Sergio%20Altahona/Downloads/bioenergetica-del-ejercicio-y-del-
entrenamiento%20(1).pdf

https://www.efdeportes.com/efd204/bioenergia-en-el-deporte.htm#:~:text=La
%20bioenerg%C3%A9tica%20es%20la%20ciencia,en%20el%20%C3%A1mbito
%20del%20deporte

http://www.saludmed.com/CsEjerci/NutDeptv/BioquiEj/Bioq_NuD.htm