La preparación psicológica en el deporte

1.-La Psicología en el Deporte

La Psicología en el deporte es una área tan fundamental y antigua

que no existiría un deporte sano si no existiese un ligamento entre estas dos
materias, ya que un atleta no es únicamente un aparato fisiológico
automático sino que es un individuo con fuerza de voluntad, disciplina y
motivación preparado para enfrentarse (psicológicamente) a todo tipo de
retos con el objetivo de superarse a sí mismo y cumplir sus metas
personales. Por lo que, ante la importancia de la mente y el cuerpo se intenta
buscar a través tanto del estudio como de la experiencia un equilibrio
impregnado de una preparación psicológica y su debido entrenamiento físico.

En una preparación psicológica se lleva a cabo un programa estructurado y

organizado, con la ayuda de un profesional de la psicología basado en el
desarrollo de habilidades mentales primordiales en el ámbito deportivo y con
sus debidos enfoques preventivos para evitar posibles trastornos u
obsesiones. Estas preparaciones se pueden llevar a cabo de manera
individual o colectiva.

El principal objetivo de la psicología en el deporte es potenciar las

habilidades psicológicas, valga la redundancia, del deportista reforzando y
aprendiendo estas, logrando a través de ellas obtener un mayor rendimiento
y a adatarse de forma adecuada a todas las situaciones a las que deba o
pueda enfrentarse sobre todo en el área agonística, es decir en la
competición. Entre estas habilidades podemos resaltar: La definición de
metas, el manejo del estrés y la ira, la cohesión grupal, los hábitos
saludables, la organización y planificación del tiempo y la prevención y
afrontamiento de lesiones, entre otras muchas.
Con esta serie de habilidades los individuos desarrollan áreas de total
relevancia en la preparación físico-mental de su ser, para llegar a destacarse
como un deportista nato y cumplir todas sus ambiciones en lo que le sea
posible. La psicología en el deporte por lo tanto no es más que un
complemento fundamental al entrenamiento común de cualquier deportista
en su aventura de competencia y cooperación.

2.-Agonistica

Para que exista el Deporte deben existir tres factores: El Juego, El

Movimiento y la Agonística (la (competencia).

EL juego

El juego no es más que un concepto metafórico que se enriquece y obtiene

profundidad desde los años 30 definiéndose como la acción libre que se
ejecuta fuera de la realidad de la vida corriente absorbiendo totalmente al
jugador en su trama sí que este sea productivo o se obtenga provecho de
este. Desarrollando en base a reglas de la vida real que logran enseñar a los
jugadores la composición del mundo en un espacio y tiempo seguro.
Separándose de cierta manera a través de su misterio y reglamento del
mundo habitual.

Por lo cual un juego es un acto voluntario y desinteresado que no se realiza

por obligación o coacción de otro ente, donde encontramos efectos que
constituyen la belleza, el equilibrio, variedad, la unión y desunión, el
contraste logrando apreciar el ritmo y la armonía.
El Movimiento

El Movimiento es simplemente el arte del patrón y las capacidades físicas en

el automatismo del deporte donde se relacionan el sistema neuropsíquico
con la motricidad que da la medida del patrón de rendimiento del deportista,
impregnado por la motivación y su demostración en el campo además del
arte de sus habilidades demostradas en la Belleza del Deporte.

La Agonística

La Agonística es todo impulso psicológico primitivo de competencia o lucha

agresiva inconsciente de evasión de componentes arcaicos. Aunque suele
utilizarse como sinónimo de competencia. Esta se desarrolla desde la niñez
donde ocurren las primeras experiencias competitivas desarrollándose el
placer por la victoria sobre los demás competidores.

El factor agonístico es tan fundamental en el deporte que si la idea de la

confrontación no existiría una tensión o un interés en el además estas
prácticas permiten la liberación de los sobrecargos agresivos de los
jugadores y la gran emoción que este desemboca en las gradas o el público.

La Agonística suele estar conformada por tres elementos:

1) La Agresividad

2) La Motivación

3) La Tensión

4) El exhibicionismo

5) La Sobrecompensación

Complementados y relacionados con el ideal competitivo del deporte.

3.- La tensión

La tensión relacionado a la agonística es la necesidad de descarga de

energía acumulada en los atletas, fuertemente estipulante de la actividad
creadora, por lo general un atleta es una persona sensible, inseguro e
inquieto, sin olvidar que es fácilmente emocional relacionado a la carga
muscular o tonicidad vital. Por lo que los atletas viven en un estado constante
de tensión o al borde de situaciones conflictivas.

Esta tensión se manifiesta en los deportes y en la luchas que emanan

emoción a su ambiente basado en la probabilidad o improbabilidad de logran
vencer o sucumbir que se asume en esfuerzos variados por lo que la tensión
pone a prueba al atleta en su fuerza tanto física como moral y a su propio
espíritu e ingenio con el objetivo de llegar a la victoria final.