ACTIVIDAD NEUROMUSCULAR DE LAS EXTREMIDADES SUPERIORES E INFERIORES DURANTE DOS

VARIANTES DE INICIO DE NATACIÓN DE ESPALDA

RESUMEN

Un comienzo competente es decisivo en los eventos de natación competitiva de velocidad y

requiere que los nadadores ejerzan fuerzas máximas en un período corto para completar la tarea
con éxito. El objetivo de este estudio fue comparar la actividad electromiográfica (EMG) entre el
inicio de la espalda con los pies colocados paralelos y parcialmente emergidos, realizada con las
manos en la posición horizontal más alta y en la empuñadura vertical en manos libres, despegue,
vuelo. y fases de inicio de entrada. Las comparaciones EMG entre las variantes de inicio fueron
apoyadas por los ángulos de articulación de las extremidades superiores e inferiores en la posición
inicial y los datos de la hora de inicio a 15 m. Después de un entrenamiento de inicio de cuatro
semanas para familiarizar a los participantes con cada variante de inicio, 10 nadadores masculinos
competitivos de espalda realizaron al azar seis intentos máximos de 15 m, siendo tres de cada
variante de inicio. La EMG de superficie de bíceps braquial, tríceps braquial, recto femoral, bíceps
femoral, gastrocnemio medial y tibial anterior se registró y procesó utilizando la EMG de tiempo
integral (iEMG). Se utilizaron ocho cámaras de video (cuatro de superficie y cuatro bajo el agua)
para determinar las fases de inicio de la espalda y los ángulos de las articulaciones en la posición
inicial. EMG, ángulos articulares y parámetros temporales no han evidenciado cambios debido a
las diferentes empuñaduras. Sin embargo, se observaron claras diferencias en ambas variantes
para la actividad de los músculos de las extremidades superiores e inferiores entre las fases
iniciales (p. Ej., Bíceps braquial en el despegue frente a la fase de vuelo, 15,17% ± 2,76% y 22,38%
± 4,25%; 14,24% ± 7,11% y 25,90% ± 8,65%, para variante con manos en posición horizontal y
vertical, respectivamente). Se concluyó que los diferentes agarres no afectaron la EMG, la
cinemática y el perfil temporal en el inicio de la brazada. A pesar de que los entrenadores pueden
planificar un entrenamiento de fuerza similar para ambas variantes de inicio, se debe prestar más
atención a la selección de ejercicios adecuados para maximizar la contribución de los músculos
relevantes en las diferentes fases de inicio.

PUNTOS CLAVE

Un componente de inicio de nado efectivo (desde la señal de inicio hasta que el vértice de los
nadadores alcanza la marca de 15 m) es decisivo en eventos de corta distancia.

En 2008, la FINA aprobó el bloque de salida Omega OSB11 (Swiss Timing Ltd., Suiza) con dos
empuñaduras de inicio de espalda horizontales y una vertical y actualmente los nadadores pueden
adoptar diferentes variantes de salida.

La ejecución inicial está relacionada con el ejercicio de la fuerza máxima en el menor tiempo,
como otros movimientos de alta velocidad; por tanto, el estudio de las variantes actuales
intermedias desde un punto de vista neuromuscular es indispensable para el apoyo al
entrenamiento.
El uso de diferentes empuñaduras no afectó la actividad electromiográfica de las extremidades
superiores e inferiores; cinemática angular y perfil de inicio de carrera de 15 m en total.

Independientemente de la variante de inicio seleccionada, el papel desempeñado por cada

músculo de las extremidades superiores e inferiores en diferentes fases de inicio debe
considerarse en un programa de entrenamiento de resistencia específico para optimizar el
rendimiento de inicio de la espalda.

INTRODUCCIÓN

Un comienzo exitoso es esencial en la competencia de natación, ya que se compone de varias

fases (bloqueo, vuelo, entrada y bajo el agua), que son interdependientes (Vantorre et al., 2014).
La espalda es la única técnica de natación competitiva en la que los nadadores comienzan en el
agua. La técnica de salida realizada en eventos de espalda regulada por la Fédération
Internationale de Natation Amateur (FINA) autoriza a los nadadores a colocar sus pies por encima
del nivel del agua (SW 6.1, FINA). Esta determinación de la regla ha llevado a los investigadores a
investigar los efectos cinemáticos y / o cinéticos en el rendimiento de diferentes variantes de inicio
(es decir, pies completamente sumergidos o emergidos) (de Jesus et al., 2013; Nguyen et al., 2014;
Takeda et al., 2014 ). Según Nguyen et al. (2014), los nadadores suelen adoptar los pies colocados
por encima de la superficie del agua.

En 2008, la FINA aprobó el bloque de salida Omega OSB11 (Swiss Timing Ltd., Suiza) con dos
empuñaduras de inicio de carrera horizontal y una vertical. Con esto en mente, de Jesus, et al.
(2014) ha demostrado que las variantes de inicio de espalda con pies paralelos y parcialmente
emergidos, pero con las manos colocadas en las empuñaduras horizontales o verticales más altas,
a menudo eran utilizadas por ~ 40% de los nadadores independientemente del evento de espalda
(es decir, 50, 100 y 200 m) en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 y en el Campeonato del
Mundo de Natación de Barcelona 2013. Al igual que otros movimientos de alta velocidad (por
ejemplo, salto en cuclillas, Van Soest et al., 1994), el rendimiento de inicio de la brazada está
relacionado con el ejercicio de la fuerza máxima en el menor tiempo (de Jesus et al., 2011; Nguyen
et al., 2014), que puede verse influenciado por el posicionamiento establecido utilizado en el
bloque / muro de salida. De hecho, la posición inicial de la empuñadura puede implicar diferentes
ángulos de articulación de las extremidades superiores e inferiores, lo que influye en el nivel de
actividad muscular desde la señal de inicio durante las fases de vuelo y bajo el agua. Por tanto, se
hizo indispensable para el apoyo al entrenamiento el estudio de las variantes actuales de inicio de
la espalda desde un punto de vista neuromuscular, como también se hace en los giros de natación
(Pereira et al., 2015).

Los efectos del agarre manual en la electromiografía de las extremidades superiores (EMG) se han
estudiado extensamente en ejercicios de flexión lateral, sin embargo, persiste la contradicción
sobre la intervención de los músculos de las extremidades superiores en el diámetro biacromial
del agarre y la orientación del antebrazo (por ejemplo, Andersen et al., 2014). Un agarre más
amplio, como el agarre de inicio vertical de espalda podría reducir la flexión y extensión del codo y
aumentar la abducción del hombro en comparación con un agarre estrecho, como el agarre de
inicio de espalda horizontal más alto, alterando las condiciones de trabajo (Andersen et al., 2014) .
Estos cambios en los instantes iniciales de inicio de la espalda podrían afectar el movimiento de las
articulaciones de la parte superior del cuerpo durante el despegue y el vuelo (es decir, hombro en
aducción o abducción) (de Jesus et al., 2011), cambiando las propiedades intrínsecas de los
músculos (por ejemplo, fuerza-longitud) y EMG. amplitud (McGowan et al., 2013). Las diferentes
empuñaduras también pueden alterar los ángulos de las articulaciones de las extremidades
inferiores en la posición inicial, un factor crítico que influye en la salida de EMG del salto (Bobbert
et al., 2013; Mackala et al., 2013a; 2013b; Zajac, 2002) y, en consecuencia, afectar la actividad
muscular de las extremidades inferiores. nivel a lo largo de las fases de inicio. A pesar de los
hallazgos antes mencionados, Rodacki y Fowler (2001), Camomilla et al. (2009) y Van Soest et al.
(1994) informaron una consistencia general entre la actividad EMG en movimientos
extremadamente rápidos realizados con diferentes posiciones de conjuntos. Según Van Soest et al
(1994), la variabilidad de patrones de movimiento importantes disminuye a medida que se acerca
el instante de tiempo del que depende el logro (por ejemplo, despegue en salto).

La escasa literatura EMG en el inicio de la espalda ha analizado la secuencia de activación de los

músculos de las extremidades superiores e inferiores (Hohmann et al., 2008) y la amplitud (de
Jesus et al., 2011) durante las fases de pared, vuelo y bajo el agua de variantes de inicio obsoletas.
Hohmann y col. (2008) han demostrado que el movimiento de inicio de la espalda se inició con los
músculos de las extremidades superiores, y los músculos de las extremidades inferiores
contribuyeron al máximo durante la fase de despegue y bajo el agua. de Jesus et al. (2011) han
evidenciado que una mayor actividad del Rectus Femoris durante la fase submarina ha aumentado
el tiempo de inicio, probablemente debido al aumento de la resistencia. Varios autores han
cuantificado y comparado la EMG entre fases de movimiento en otros deportes (p. Ej., Escamilla y
Andrews, 2009), lo que parece relevante debido a la confusión restante de algunos músculos
biarticulares superiores (Youm et al., 2009) e inferiores ( Cleather et al., 2015) contribución. A la
luz de estas consideraciones, este estudio tiene un doble objetivo: (i) comparar la EMG de los
músculos de las extremidades superiores e inferiores entre variantes con las manos colocadas
horizontal o verticalmente en las empuñaduras de partida desde la señal de partida hasta la
inmersión en agua, apoyadas por datos cinemáticos y temporales angulares y (ii) comparar la EMG
de cada músculo entre las fases de inicio para cada variante. Planteamos la hipótesis de que la
respuesta EMG de los músculos de las extremidades superiores desde la señal de inicio hasta la
desconexión sería sensible a diferentes empuñaduras. Además, una vez que se hayan detallado las
diferencias cinemáticas entre las variantes de inicio (con la excepción de la primera), se espera que
los músculos biarticulares de las extremidades superiores e inferiores contribuyan de manera
similar desde la señal de inicio a la inmersión en agua en ambas.
MÉTODOS

Participantes

Diez nadadores (media y desviación estándar (± s): edad 20,6 ± 6,0 años, estatura 1,75 ± 0,05 m,
masa corporal 71,63 ± 12,14 kg, porcentaje de grasa corporal 10,8 ± 1,6%, antecedentes de
entrenamiento 12,8 ± 8,43 años y un el mejor del 80,91 ± 3,09% del récord mundial de 100 m
espalda en el curso corto) se ofrecieron como voluntarios para participar en el estudio. Los
participantes estaban sanos (sin lesiones o enfermedades graves en los últimos 6 meses), sanos y
en el momento de este estudio participaban en competencias nacionales con la espalda como su
principal especialidad. Seis nadadores prefirieron usar la variante con los pies paralelos y
parcialmente emergidos y la empuñadura horizontal más alta, dos prefirieron los pies paralelos y
parcialmente emergidos y la empuñadura vertical, y dos nadadores a menudo utilizaron la variante
con los pies tambaleantes colocados y las manos en la empuñadura horizontal más baja. . Después
de ser informado de los beneficios y riesgos potenciales de la investigación, cada participante (o
padre / tutor cuando los sujetos eran menores de 18 años) proporcionó su consentimiento
informado por escrito mediante la firma de un documento aprobado por el Comité de Ética local.
Los procedimientos se ajustaron a las recomendaciones de la Declaración de Helsinki.

PROCEDIMIENTOS

Ensayos iniciales

Se estudiaron dos variantes de inicio de espalda con pies paralelos y parcialmente emergidos (cf.
de Jesus, et al., 2014): (i) manos en la horizontal más alta (Figura 1a) y (ii) empuñadura vertical
(Figura 1b). Antes de la recopilación de datos, se realizó una intervención de entrenamiento inicial
de 1 mes (3 sesiones por semana) para minimizar el sesgo de rendimiento y proporcionar
estándares similares en cada una de las dos variantes estudiadas. En cada sesión, los nadadores
realizaron pruebas máximas de 10 x 15 m de cada variante inicial y fueron supervisados dos
sesiones a la semana para recibir retroalimentación de rendimiento cualitativa (es decir, imágenes
de video) y cuantitativa (es decir, 15 m de tiempo).
Figura 1. Las variantes de inicio de espalda con pies emergieron parcialmente. A) Las manos
agarrando la empuñadura horizontal más alta. B) Las manos agarrando la empuñadura vertical.

En una piscina cubierta de 25 m, los participantes realizaron aleatoriamente seis pruebas máximas
de 15 m, siendo tres de cada variante (2 minutos de descanso entre las pruebas), a partir de las
cuales se calculó un valor medio para cada nadador en cada variante para el análisis estadístico.
Un dispositivo de arranque (Omega StartTime IV, Swiss Timing Ltd., Suiza) produjo las señales de
salida de acuerdo con las reglas de natación (SW 4.2, FINA) y simultáneamente exportó una luz y
un disparador a las cámaras y al analógico a digital (A / D ) convertidor (MP150, BIOPAC Systems
Inc., EE. UU.), respectivamente.

Grabación de video, fases iniciales y parámetros cinemáticos

Los movimientos de los nadadores desde la señal de inicio hasta la inmersión total en el agua
fueron registrados por ocho cámaras digitales estacionarias y sincronizadas (HDR CX160E, Sony
Electronics Inc., Japón), cuatro de superficie y cuatro bajo el agua, operando a una frecuencia de
muestreo de 50 Hz con exposición. tiempo de 1/250 s. Los ángulos entre los ejes de la superficie
adyacente y las cámaras submarinas variaron de 75º a 110º (cf. de Jesus et al., 2012). Para calibrar
el espacio de partida se utilizó un marco rectangular (4 m de largo [eje horizontal], 2,5 m de alto
[eje vertical] y 2 m de ancho [eje lateral]). Este marco estaba a 0,80 m por encima de la superficie
del agua y 0,50 m lejos de la pared de la piscina de inicio con el eje horizontal alineado con la
dirección de inicio. Se colocó una novena cámara de superficie estacionaria y sincronizada
perpendicularmente al carril de inicio de natación para registrar el tiempo de inicio de 15 m. Se fijó
un par de LED al volumen de calibración visible en cada vista de la cámara. La Figura 2 ilustra las
nueve cámaras digitales y el posicionamiento del volumen de calibración con respecto al bloque
de inicio.

Figura 2.Montaje cinemático 3D experimental. SB, bloque inicial. CF, marco de calibración. Sc,
cámara de superficie - 0,8 m de altura: 1, 2, 3 y 4 (5,5 y 7 m del plano de movimiento de los
nadadores, alineados o 5 m de SB). Sc-5, 3 m de altura, 8 m de distancia del plano de
movimiento de los nadadores y 15 m de SB. UWc, cámara subacuática - 1,4 m de profundidad: 1,
2, 3 y 4 (4,5 y 6,5 m del plano de movimiento de los nadadores, 0,5, 1,0 y 5 m de SB).

Para permitir el seguimiento de los nadadores, se definieron los siguientes 24 marcadores

anatómicos (22 fijados en el traje de baño completo, Fastskin © Speedo International Limited,
Reino Unido): el vértice de la cabeza (con gorro de baño), el gonion medio, el derecho y el
izquierda del acromion, epicóndilo lateral del húmero, proceso estiloides de la muñeca, falange
distal de la 3ª mano, xifoides, cresta ilíaca, gran trocánter del fémur, epicóndilo lateral del fémur,
maléolo lateral, calcáneo y punta de la falange distal del 1er pie. El modelo antropométrico
asumido (de Leva, 1996) era similar a estudios anteriores (Barbosa et al., 2008). Con el sistema de
análisis de rendimiento de Ariel (Ariel Dynamics, Inc., EE. UU.), Las imágenes de vídeo se
digitalizaron manualmente y fotograma a fotograma. La digitalización independiente de las ocho
cámaras se reconstruyó con la ayuda del volumen de calibración. Se utilizaron doce puntos de
calibración y las coordenadas de la imagen se transformaron en coordenadas tridimensionales del
espacio-objeto utilizando el algoritmo de transformación lineal (Abdel-Aziz y Karara, 1971), como
se hizo anteriormente (Barbosa et al., 2008). Se seleccionó un valor de corte de 5 Hz para el
filtrado de datos (con un filtro digital de paso bajo) según el análisis residual (error residual vs.
frecuencia de corte).

Las variantes se dividieron en cuatro fases (de Jesus et al., 2013): (i) manos libres: el tiempo entre
la señal de salida y el instante en que las manos de los nadadores dejaron las empuñaduras; (ii)
despegue - desde el manos libres hasta que los pies de los nadadores dejaron la pared; (iii) vuelo -
desde el despegue hasta que la punta de los dedos de los nadadores entra en contacto con el
agua; y (iv) entrada - desde el instante final del vuelo hasta la inmersión de los pies de los
nadadores. Los instantes críticos utilizados para definir las fases iniciales (es decir, manos libres,
despegue, 1er contacto con el agua e inmersión total en el agua) correspondieron
aproximadamente a los respectivos ángulos de articulación derecha 3D resultantes: extensión
máxima del codo, 1a extensión máxima de la rodilla, hombro máximo flexión y 2ª extensión
máxima de rodilla. El tiempo de inicio de 15 m se definió entre la señal auditiva y el vértice de los
nadadores alcanzó la marca de 15 m. Los ángulos articulares resultantes del hombro derecho
(parte superior del brazo y parte superior del tronco), codo (parte superior y antebrazo), cadera
(parte inferior del tronco y muslo), rodilla (muslo y pierna) y tobillo (pierna y pies) se determinaron
en el primer inicio. marco de posición.

La precisión del procedimiento de digitalización para los ángulos articulares evaluados se

determinó en base a los datos de dos digitalizaciones repetidas de un ensayo seleccionado al azar
(de Jesus et al., 2012), y posteriormente se probó con el análisis estadístico que se describe a
continuación.

Registros y parámetros EMG

El bíceps braquial, tríceps braquial, recto femoral, bíceps femoral, gastrocnemio medial y tibial
anterior se seleccionaron del lado derecho del cuerpo en función de su función principal en el
inicio de la espalda y la localización anatómica (de Jesus et al., 2011; Hohmann et al., 2008). La piel
del nadador se afeitó y se limpió con algodón empapado en alcohol para reducir la impedancia de
la piel. Los electrodos de superficie de plata / cloruro de plata activos (Dormo, Telic, SA, España)
con preamplificadores (AD621BNZ, Analog Devices Inc., EE. UU.) Registraron EMG bipolar (2 cm de
distancia) con un dispositivo de ocho canales (de Jesus et al., 2011 ). El sistema EMG presenta Zin ≥
10 Ω // 2 * 10-12F, modo de rechazo común de 110 dB y una ganancia total de 1100 (Basmajian y
De Luca, 1985). El diseño moderno del preamplificador reduce la importancia de medir la EMG con
un nivel bajo de impedancia cutánea del electrodo (Day, 2002). Se colocaron electrodos en el
punto medio del vientre muscular contraído, en línea con la orientación de la fibra (Hermes et al.,
2000) y se colocó un electrodo de referencia en la rótula.

Antes del aislamiento de los electrodos y la inmovilización de los cables (para más información ver
de Jesus et al., 2011; Figueiredo et al., 2013; Stirn et al., 2011), cada nadador realizó tres
contracciones isométricas voluntarias máximas (MVIC) en tierra seca para cada músculo
estudiado. Cada MIVC se mantuvo durante 5 s (seguido de 5 min de descanso) y se les dio estímulo
verbal a los sujetos. El valor máximo de las tres medidas se definió para la normalización. Las
señales de EMG sin procesar se muestrearon a 1000 Hz por canal con un sistema de grabación y
conversión A / D de 16 bits (BIOPAC System, Inc., EE. UU.) Y se almacenaron en una computadora
para su posterior análisis. El análisis de datos EMG se realizó con MATLAB R2014a (MathWorks
Inc., EE. UU.) (Conceição et al., 2014; de Jesus et al., 2011; Figueiredo et al., 2013).

Los valores iniciales y MIVC se registraron secuencialmente y en el mismo archivo. Después del
desencadenante, la línea de base se evaluó entre 1500 y 2500 ms, seguida de la prueba MIVC.
Cada señal EMG sin procesar se filtró con un filtro Butterworth de paso de banda de cuarto orden
con frecuencias de corte de 35 y 500 Hz, rectificado de onda completa y suavizado con un filtro
Butterworth de paso bajo de cuarto orden de 10 Hz para obtener la envolvente lineal. Todas las
acciones de filtrado se implementaron para asegurar que exista una distorsión de fase cero,
procesando los datos de entrada tanto en dirección directa como inversa. Los valores medios más
dos desviaciones estándar (Hodges y Bui, 1996) se calcularon a partir de la línea de base, y los
valores máximos de MIVC se extrajeron de los archivos mencionados anteriormente. Las señales
EMG dinámicas se consideraron activas o inactivas cuando se ubicaron por encima o por debajo de
los valores de referencia, respectivamente, y luego se normalizaron a cada valor de MIVC
respectivo. La integración de la señal envolvente lineal resultante (iEMG) de las señales activas, en
cada fase, se calculó para el tiempo normalizado de EMG activo, en lugar de cada tiempo de fase
total normalizado respectivo. La normalización del tiempo resulta, en cualquier caso, en un vector
de tiempo de 0 a 100%. El tiempo de activación relativo fue un porcentaje del tiempo de cada fase
de inicio.

Análisis estadístico

La precisión de la reconstrucción se probó con la raíz del error cuadrático medio de 12 puntos de
validación, que no sirvieron como puntos de control, notándose errores resultantes <6,5 mm tanto
para las cámaras de superficie como subacuáticas. Los datos EMG, temporales y cinemáticos se
presentan como media y desviación estándar respectiva. Se utilizaron las inferencias basadas en la
magnitud y la precisión de los enfoques de estimación (Hopkins, 2010), para los parámetros de
error de digitalización, cinemática y EMG. La inferencia basada en la magnitud evaluó la diferencia
práctica en los valores de los ángulos articulares entre los procedimientos de digitalización y re-
digitalización, en el tiempo de fase, iEMG y el tiempo de activación relativo entre las variantes de
inicio y los ángulos de las articulaciones de las extremidades superiores e inferiores en la posición
inicial de la primera espalda y el tiempo de inicio entre el inicio variantes. Las diferencias se
evaluaron mediante las diferencias de medias estandarizadas (DME), calculadas con la varianza
combinada y los respectivos intervalos de confianza del 95% (IC del 95%) (Cohen, 1988). Los
umbrales de magnitud para la diferencia en una media se describieron utilizando la siguiente
escala: 0-0,2 trivial,> 0,2-0,6 pequeña,> 0,6-1,2 moderada,> 1,2-2,0 grande y> 2,0 muy grande
(Hopkins, 2010). Los efectos con un IC del 95% superpuesto a cero y / o el cambio más pequeño
que valga la pena (es decir, 0,2 unidades estandarizadas) no estaban claros. Los cálculos
estadísticos se realizaron utilizando el software ESCI (Exploratory Software for Confidence
Intervals) (Cumming, 2013).
El iEMG y la repetibilidad relativa del tiempo de activación entre los ensayos iniciales se probaron
para cada músculo de la extremidad superior e inferior en cada fase de inicio y en ambas variantes
de inicio mediante el cálculo del coeficiente de correlación intraclase (ICC). Se consideró una
buena reproducibilidad si ICC ≥ 0,75, moderada si 0,4 ≤ ICC <0,75 y mala si ICC <0,4 (Asseldonk et
al., 2014)

RESULTADOS

Se observaron diferencias poco claras para los ángulos de las articulaciones del hombro, codo,
cadera, rodilla y tobillo entre los procedimientos de digitalización y re-digitalización con una
magnitud de efecto trivial. Los coeficientes de correlación ICC calculados entre los ensayos para
iEMG y el tiempo de activación relativo en cada fase de inicio variaron de valores de
reproducibilidad moderados a buenos para ambas variantes: (i) manos colocadas en la
empuñadura horizontal más alta (ICC = 0.46 a 0.93) y (ii) manos colocadas en la empuñadura
vertical (ICC = 0,49 a 0,82).

La Tabla 1 muestra la desviación estándar media y respectiva de cada fase y el tiempo de inicio de
15 m en ambas variantes.

Tabla 1. Medias (± desviaciones estándar) de cada fase y tiempo de 15 m para ambas variantes de
inicio de espalda.

Phase Upper limbs Upper limbs

horizontally positioned vertically positioned

Hands-off .55 (.06) .55 (.05)

(s)

Take-off (s) .21 (.02) .21 (.03)

Flight (s) .17 (.08) .17 (.06)

Phase Upper limbs Upper limbs
horizontally positioned vertically positioned

Entry (s) .39 (.12) .39 (.11)

15 m (s) 7.14 (.54) 7.12 (.51)

La Figura 3 muestra la diferencia media estandarizada y el IC del 95% respectivo de las

comparaciones entre las variantes para la fase y el tiempo de inicio de 15 m. Todas las diferencias
se calificaron como poco claras.

Figura 3. Diferencia de medias estandarizada e IC del 95% para la fase de inicio y 15 m de tiempo a
partir de las comparaciones entre las variantes de inicio. El área sombreada representa el cambio
más pequeño (diferencias triviales) que vale la pena.

La Tabla 2 muestra la desviación estándar media y respectiva de los ángulos del hombro, codo,
cadera, rodilla y tobillo en la posición de inicio de la espalda en el instante para ambas variantes.
Todas las diferencias entre las variantes iniciales se calificaron como poco claras (es decir, los
efectos con un IC del 95% que se superponen a cero o el cambio más pequeño que valga la pena).
Tabla 2. Medias (± desviaciones estándar) de los ángulos de la articulación del hombro, codo,
cadera, rodilla y tobillo para ambas variantes de inicio de la espalda.

Phase Upper limbs Upper limbs

horizontally positioned vertically positioned

Shoulder 77.86 (14.86) 73.70 (16.10)

(º)

Elbow (º) 89.08 (26.93) 90.07 (20.82)

Hip (º) 57.77 (7.06) 58.64 (15.45)

Knee (º) 52.44 (5.34) 53.35 (7.99)

Ankle (º) 38.01 (8.97) 44.29 (10.76)

La Tabla 3 muestra la media de iEMG y la desviación estándar respectiva para cada músculo, fase
inicial y variante.

Tabla 3. Medias (± desviaciones estándar) de iEMG de cada músculo en cada fase para ambas
variantes de inicio de la espalda.
Variant Variable Phase Biceps Triceps Tibialis Gastrocnemius Rectus Biceps
Brachii Brachii Anterior Medialis Femoris Femoris

Active Hands- 15.12 12.37 17.19 12.38 (6.18) 9.13 17.43

IEMG off (6.76) (6.80) (5.92) (3.78) (4.16)
(%CIVM)

Take- 15.17 2.76 8.94 14.47 (5.40) 24.92 19.89

Upper off (2.76) (.26) (5.79) (8.88) (9.73)
limbs
horizontally
positioned Flight 22.38 3.51 8.48 11.35 (4.65) 15.40 18.06
(4.25) (2.31) (4.00) (6.62) (10.65)

Entry 22.14 7.59 10.29 11.84 (6.39) 19.22 10.40

(6.74) (5.36) (4.56) (9.95) (5.87)

Upper Hands- 18.15 12.02 15.54 15.20 (7.07) 9.66 19.45

limbs off (9.54) (8.45) (7.70) (4.77) (6.70)
vertically
positioned
Take- 14.24 8.06 12.94 27.66 (9.84) 16.94 17.20
off (7.11) (4.30) (4.73) (8.44) (10.65)

Flight 25.90 3.40 6.65 11.88 (5.24) 14.20 16.47

(8.65) (1.93) (3.94) (5.14) (8.41)
Variant Variable Phase Biceps Triceps Tibialis Gastrocnemius Rectus Biceps
Brachii Brachii Anterior Medialis Femoris Femoris

Entry 24.59 7.14 11.68 15.19 (8.94) 18.81 10.02

(10.22) (3.41) (4.72) (8.27) (6.22)

La Figura 4 muestra la diferencia media estandarizada y el IC del 95% respectivo para cada
músculo al comparar el iEMG de cada fase inicial entre las variantes iniciales. Todas las diferencias
se calificaron como poco claras.

Figura 4. Diferencia de medias estandarizada e IC del 95% para iEMG activo de las comparaciones
entre variantes de inicio para cada músculo y fase de inicio. El área sombreada representa el
cambio más pequeño (diferencias triviales) que vale la pena.
La Tabla 4 muestra la diferencia de medias estandarizada y el IC del 95% respectivo para cada
iEMG de músculo al comparar las fases iniciales para ambas variantes. Para las extremidades
superiores, las claras diferencias del bíceps braquial al comparar el vuelo y la entrada con la fase
de despegue presentaron una magnitud de efecto de gran a muy grande. Triceps Brachii mostró
diferencias sustanciales entre la fase de no intervención, el despegue y la entrada y la fase de
vuelo (magnitud de efecto de moderada a grande). Para las extremidades inferiores, el tibial
anterior mostró claras diferencias (efectos prácticos de moderados a grandes) entre manos libres y
despegues con fase de vuelo. Gastrocnemius Medialis ha revelado diferencias significativas al
comparar las fases de despegue con manos libres, vuelo y entrada (magnitud de efecto de
moderada a grande). Rectus Femoris y Biceps Femoris han demostrado claras diferencias con
grandes inferencias significativas que comparan la fase de entrada y de no intervención.

Cuadro 4. Diferencia de medias estandarizada e IC del 95% para iEMG de las comparaciones entre
las fases iniciales de cada músculo y para ambas variantes de inicio de la espalda.

Phase Biceps Triceps Tibialis Gastrocnemi Rectus Biceps

Brachii Brachii Anterior us Medialis Femoris Femoris

Upper Hands .01[-.76,.77] -.46[- -.42[- 1.83[.64,3.03] 2.61[.85,4.3 .37[-

limbs -off vs 1.26,34] 1.25,.41] 7] 1.53,2.2
horizontal Take- 7]
ly off
positioned

Hands .96[.14,1.77] -1.65[- -1.35[- -.15[-.96,.66] 1.52[.27,2.7 .14[-

-off vs 2.30,-.99] 2.09,-.60] 7] 2.05,2.3
Flight 2]

Hands .92[.03,1.82] -1.57[- -1.07[- -.08[- 2.44[.54,4.3 -1.53[-

-off vs 2.23,-.91] 1.84,-.29] 1.00,.84] 4] 2.71,-.35
Entry ]
 Phase Biceps Triceps Tibialis Gastrocnemi Rectus Biceps
Brachii Brachii Anterior us Medialis Femoris Femoris

Take- 2.32[1.07,3.5 -.86[- -1.02[- -1.36[- -.42[- -.09[-

off vs 8] 1.54,-.17] 1.78,-.25] 2.14,-.58] 1.17,.32] 1.05,.88]
Flight

Take- 2.25[.60,3.89 -.21[- -.71[- -1.31[- -.06[-.96,.84 -.72[-

off vs ] 1.04,.62] 1.51,.09] 2.14,-.48] ] 1.47,.04]
Entry

Flight -.05[- 1.61[.03,3.2 . .10[- . -.63[-

vs 1.21,1.11] 0] 41[-.51,1.34 1.00,1.19] 53[-.64,1.70 1.46,.21]
Entry ] ]

Upper Hands -.38[- -.43[- -.31[- 1.61[.51,2.71] 1.39[-.03,2. .

limbs -off vs 1.18,.43] 1.13,.27] 1.04,.42] 82] 00[-.90,.
vertically Take- 90]
positioned off

Hands .74[-.11,1.59] -.93[- -1.06[- -.43[- . -.40[-

-off vs 1.60,-.26] 1.76,-.35] 1.19,.33] 87[-.06,1.80 1.43,.63]
Flight ]

Hands .62[-.31,1.54] -.53[- -.46[-1.19, . .00[-.99,.98] 1.75[.51,2.9 -1.27[-

-off vs 2.15,-.40
 Phase Biceps Triceps Tibialis Gastrocnemi Rectus Biceps
Brachii Brachii Anterior us Medialis Femoris Femoris

Entry 1.21,.16] 27] 9] ]

Take- 1.46[.43, -.99[- -1.22[- -1.45[- -.29[- -.40[-

off vs 2.48] 1.68,-.30] 2.01,-.42] 2.19,-.71] 1.09,.51] 1.43,.63]
Flight

Take- 1.29[.16, -.19[-.97,.58 -.24[- -1.15[- . -1.27[-

off vs 2.43] ] 1.11,.62] 1.99,-.30] 20[-.69,1.09 2.15,-.40
Entry ] ]

Flight -.14[-1.13, . 1.77[.51,3.0 1.17[.22,2.1 .58[-.65,1.80] . -.69[-

vs 86] 3] 2] 81[-.36,1.98 1.50,.11]
Entry ]

La Tabla 5 presenta la desviación estándar media y respectiva del tiempo de activación relativo
para cada músculo en cada fase inicial y para ambas variantes.

Cuadro 5. Medias (± desviación estándar) del tiempo de activación relativo para cada músculo en
cada fase de inicio para ambas variantes de inicio de espalda.
Variant Variable Phase Biceps Tricep Tibialis Gastrocnemiu Rectus Biceps
Brachii s Anterio s Medialis Femori Femori
Brachi r s s
i

Active Hands 90.63(12.43 73.47 74.91 53.50 (14.35) 53.71 86.86

IEMG -off ) (23.91) (15.48) (17.23) (11.76)
(%CIVM
)
Take- 95.14 72.76 83.77 89.46 (13.41) 86.34 90.68
Upper
off (10.28) (17.59) (15.98) (13.08) (12.00)
limbs
horizontall
y
Flight 95.59 55.39 68.46 79.76 (21.01) 72.42 87.77
positioned
(12.18) (20.90) (14.55) (19.48) (14.52)

Entry 90.84 64.56 65.45 69.22 (21.59) 71.93 88.75

(19.54) (13.22) (15.49) (19.88) (11.13)

Upper Hands 94.84 (9.87) 64.83 71.29 54.05 (16.60) 50.96 92.86
limbs -off (27.95) (19.45) (21.63) (7.33)
vertically
positioned
Take- 97.51 (3.86) 73.15 84.45 93.31 (6.24) 85.16 94.24
off (23.71) (22.83) (14.87) (10.11)

Flight 91.81 52.23 59.70 82.37 (21.59) 73.72 91.12

Variant Variable Phase Biceps Tricep Tibialis Gastrocnemiu Rectus Biceps
Brachii s Anterio s Medialis Femori Femori
Brachi r s s
i

(11.35) (24.83) (26.92) (16.70) (11.43)

Entry 91.06 55.82 65.03 75.14 (15.88) 80.13 89.42

(13.44) (27.44) (17.99) (15.32) (9.17)

La diferencia media estandarizada y el IC del 95% respectivo para cada músculo cuando se
compara el tiempo de activación relativo entre variantes se presentan en la Figura 5. Todas las
diferencias se calificaron como poco claras.
Figura 5. Diferencia media estandarizada e IC del 95% para el tiempo de activación relativo de las
comparaciones entre las variantes de inicio para cada músculo y fase de inicio. El área sombreada
representa el cambio más pequeño (diferencias triviales) que vale la pena.

La Tabla 6 muestra la diferencia media estandarizada y el IC del 95% respectivo para cada músculo
comparando el tiempo de activación relativo entre las fases iniciales para ambas variantes.
Teniendo en cuenta las extremidades superiores, Biceps Brachii y Triceps Brachii mostraron
diferencias poco claras en la mayoría de las comparaciones. Para las extremidades inferiores,
Tibialis Anterior ha mostrado claras diferencias entre la fase de despegue y la de vuelo (magnitud
de efecto moderada). El gastrocnemio medial y el recto femoral mostraron diferencias
sustanciales entre el despegue y el vuelo, y la fase de no intervención (inferencia significativa de
moderada a grande). Para todas las comparaciones de la fase inicial, Biceps Femoris mostró
diferencias poco claras.

Cuadro 6. Diferencia media estandarizada e IC del 95% para el tiempo de activación relativo de las
comparaciones entre las fases iniciales de cada músculo y para ambas variantes de inicio de la
espalda.

Phase Biceps Triceps Tibialis Gastrocnemius Rectus Biceps

Brachii Brachii Anterior Medialis Femoris Femoris

Upper limbs Hands- . -.03[-.81, . 2.26[1.41,3.12] 1.73[.95,2.52] .

Horizontally off vs 33[-.46,1. .76] 52[-.38,1 30[-.57,1
positioned Take- 12] .43] .17]
off

Hands- . -.68[- -.38[- 1.65[.56,2.75] .99[.07,1.91] .

off vs 22[-.64,1. 1.54,.17] 1.22,.46] 07[-.90,1
Flight 07] .04]

Hands- .02[- -.34[- -.56[- .99[-.13,2.11] .97[.04,1.90] .

off vs 15[-.69,.
 Phase Biceps Triceps Tibialis Gastrocnemius Rectus Biceps
Brachii Brachii Anterior Medialis Femoris Femoris

Entry 1.13,1.16] 1.10,.42] 1.42,.30] 99]

Take- -6.47[- -.90[- -.87[- -.66[-1.81,.48] -.96[- -.22[-

off vs 7.17,- 1.89,.08] 1.71,-.02 2.07,.15] 1.18,.74]
Flight 5.78] ]

Take- -.38[- -.4 [- -1.04[- -1.38[- -.99[- -.15[-.98,

off vs 1.72,.96] 1.23,.38] 1.90,-.17 2.55,-.21] 2.12,.13] .68]
Entry ]

Flight -.21[- .40 -.19 [- -.46 [-1.33,.42] -.02[-.89,.85] .

vs 1.37,4.96] [-.39,1.1 1.08,.70] 06[-.71,.
Entry 8] 83]

Upper limbs Hands- .25 . .62 2.14[1.42,2.85] 1.45[.70,2.19] .

vertically off vs [-.44,.93] 27[-.53,1 [-.32,1.5 17[-.87,1
positioned Take- .07] 6] .22]
off

Hands- -.28[- -.41[- -.54[- 1.54[.53,2.55] .96[.17,1.75] -.22[-

off vs 1.21,.65] 1.25,.43] 1.64,.55] 1.36,.92]
Flight
 Phase Biceps Triceps Tibialis Gastrocnemius Rectus Biceps
Brachii Brachii Anterior Medialis Femoris Femoris

Hands- -.35[- -1.89[- -.29[- 1.15[.26,2.04] 1.23[.47,2.00] -.43[-

off vs 1.39,.69] 2.55,- 1.13,.54] 1.40,.55]
Entry 1.23]

Take- -1.35[- -.81[- -.99[- -1.60[-3.92,.72] -.70[- -.28[-

off vs 3.32,0.63] 1.72,.11] 1.97,-.01 1.65,.25] 1.20,.64]
Flight ]

Take- -1.52[- -.67[- -.78[- -2.66[- -.31[- -.44[-

off vs 3.86,.81] 1.64,.30] 1.55,.00] 4.50,-.82] 1.21,.60] 1.26,.39]
Entry

Flight -.06[- . . -.31[-1.08,.47] .35[-.52,1.22] -.14[-.92,

vs 1.01,.89] 13[-.83,1 18[-.59,. .65]
Entry .09] 95]

DISCUSIÓN

Este estudio comparó el nivel de actividad muscular y el tiempo de activación relativo entre dos
variantes reales de inicio de la espalda (Figura 1a y 1b) .1b). Se hicieron comparaciones desde la
señal de inicio hasta la inmersión en agua, respaldadas por datos cinemáticos temporales y
angulares. Nuestros principales hallazgos han demostrado que, independientemente de la fase de
inicio, todas las diferencias entre las dos variantes se consideraron poco claras con una magnitud
de efecto que variaba de trivial a moderada en iEMG (Figura 4) y tiempo de activación relativo
(Figura 5), lo que no coincidía con la hipótesis anterior establecida en este estudio. Se asumió que
se observarían claras diferencias entre las variantes de inicio en los parámetros EMG de las
extremidades superiores desde la señal de inicio hasta el instante de no intervención. En segundo
lugar, los músculos biarticulares de las extremidades superiores e inferiores no fueron reclutados
de manera similar por las dos variantes de inicio en las fases de inicio sin manos, despegue, vuelo y
entrada, al contrario de lo que suponía inicialmente.

Para evaluar el cálculo de iEMG por fase y el tiempo de activación relativo, se evaluó el tiempo
absoluto de la fase de inicio en ambas variantes. Al igual que los tiempos de la fase de inicio, las
dos variantes de inicio no difirieron para el indicador de rendimiento de inicio (es decir, 15 m de
tiempo de inicio) (Figura 3). Estas similitudes en el rendimiento pueden justificar observaciones
previas (de Jesus et al., 2014), que los nadadores de espalda de élite tienden a usar ambas
variantes de inicio, independientemente del género y el evento competitivo. Van Soest y col.
(1994) afirmaron que el rendimiento será exitoso siempre y cuando las posturas iniciales estén
cerca de la posición preferida y la ejecución del salto no parezca verse obstaculizada cuando el
movimiento debe iniciarse desde posiciones iniciales muy diferentes. A pesar de esas semejanzas,
diferentes perfiles motores pueden conducir a desempeños similares (Vantorre et al., 2014). En
términos de actividad muscular, las diferentes geometrías corporales asumidas en el
posicionamiento fijo han afectado la amplitud de la señal EMG en el ejercicio lat-pull down
(Andersen et al., 2014), en el lanzamiento (Escamilla y Andrews, 2009) y en el salto (Bobbert et
al. ., 2013; Mackala et al., 2013a; 2013b). Estos hallazgos a menudo se atribuyen a los efectos de
los cambios en la longitud de los músculos sobre su capacidad para generar fuerza durante las
contracciones de alta velocidad (McGowan et al., 2013; Zajac, 2002).

Después de los hallazgos temporales, las diferentes posiciones de la empuñadura mostraron una
similitud general entre las variantes de inicio para los ángulos de la articulación del hombro, codo,
cadera, rodilla y tobillo en el marco de posicionamiento establecido y los parámetros EMG de las
extremidades superiores e inferiores a lo largo de las diferentes fases iniciales. Los cambios poco
claros de activación muscular durante la fase inicial de inicio de la espalda se deben
probablemente a propiedades musculares intrínsecas similares (es decir, la longitud del músculo)
(McGowan et al., 2013) y parecen reflejar una solicitud similar del sistema nervioso a medida que
se pretende el esfuerzo máximo (Giroux et al., 2013). al., 2015). Como se trata de nadadores de
espalda competentes, su capacidad para mantener constante la tarea motora ya planificada y
aprendida es algo predominante con respecto a la necesidad de modificar repentinamente la tarea
motora específica de manera sustancial (Camomilla et al., 2009). Según Van Soest et al. (1994)
para grupos de tareas específicos (por ejemplo, extensiones explosivas de piernas) un patrón de
estimulación muscular almacenado actualmente en alguna forma no especificada dentro del
sistema nervioso central, que conduce a un patrón de estimulación muscular que produce un
rendimiento exitoso para una amplia gama de, por instantes, posiciones de partida. De manera
complementaria, Rodacki y Fowler (2001) mencionaron que las experiencias pasadas de los
individuos podrían tener una influencia significativa en la producción de movimiento, ya que
tienden a seleccionar una estrategia estereotipada similar a la aprendida previamente.

En ambas variantes se observaron claras diferencias en la activación de los músculos de las

extremidades superiores e inferiores entre las fases iniciales. Se ha señalado que los músculos
monoarticulares generan más energía propulsora (Zajac, 2002); sin embargo, los músculos
biarticulares ya se identificaron como los más importantes para aumentar el rendimiento del salto
(Pandy y Zajac, 1991). Este hecho refuerza las contradicciones aún pendientes en el rol de los
músculos biarticulares (Cleather et al., 2015; Youm et al., 2009) destacando la necesidad de
estudiar la activación respectiva en diferentes fases de inicio de la espalda, como se realizó
anteriormente en deportes de miembros superiores (ej. y Andrews, 2009). En este estudio, a pesar
de que Biceps Brachii y Triceps Brachii han mostrado varias diferencias poco claras entre las fases
de inicio para el tiempo relativo de activación muscular, lo que indica que estaban involucrados en
los movimientos de sostenimiento, propulsión y estabilización (Hohmann et al., 2008), el nivel de
actividad muscular reveló que estos músculos biarticulares eran más necesarios en fases
específicas. Independientemente de la variante de inicio, Biceps Brachii fue más reclutado durante
el vuelo y la entrada en comparación con la fase de despegue, lo que podría deberse al importante
papel estabilizador glenohumeral. Youm y col. (2009) mencionaron que con los movimientos del
codo y el antebrazo controlados, la cabeza larga del Biceps Brachii juega un papel compensatorio
activo esencial en el hombro inestable. Para ambas variantes de inicio, Biceps Brachii también
reveló un iEMG similar durante la fase de no intervención y de despegue, corroborando hallazgos
previos en ejercicios de pull-down que observaron una activación similar del Biceps Brachii
durante todo el movimiento (Andersen et al., 2014). El antagonista Triceps Brachii se reclutó en
gran medida durante la no intervención y la entrada en comparación con la fase de vuelo, lo que
sugiere una extensión del codo predominante durante la intervención seguida de la contracción
sinérgica para la aducción del hombro y la estabilización anteroposterior (Hohmann et al., 2008).
Los músculos biarticulares involucrados en acciones articulares simultáneas producen menos
energía ellos mismos, ya que se activan para distribuir momentos articulares netos para controlar
la dirección de la fuerza aplicada externamente por la extremidad (Zajac, 2002).

Teniendo en cuenta los músculos mono y biarticular de las extremidades inferiores en ambas
variantes, solo el tiempo relativo de activación del bíceps femoral fue constante durante las fases
iniciales, lo que corrobora la afirmación (Takeda et al., 2014) de que los entrenadores deben
centrarse en el movimiento de la cadera durante el inicio de la espalda. De hecho, los nadadores
deben extender la articulación de la cadera desde la fase de no intervención hasta la fase de
entrada. La posible gran activación del tibial anterior durante el despegue en comparación con la
fase de vuelo puede explicarse por la coactivación del antagonista para evitar la hiperextensión del
tobillo (Giroux et al., 2015). Hasta la fecha, ninguna investigación realizada antes del estudio actual
se había preocupado por la EMG del Tibial Anterior durante el inicio de la espalda. Se confirmó
que Gastrocnemius Medialis es el contribuyente más importante al flexor plantar (Giroux et al.,
2015; Zajac, 2002) debido a la mayor activación mostrada durante el despegue que en la fase de
manos libres y de vuelo. Pandy y Zajac (1991) notaron que el gastrocnemio medial contribuyó de
manera similar a los flexores plantares monoarticulares del tobillo durante la mejora del
rendimiento del salto vertical. El leve tiempo relativo de activación del Rectus Femoris en el manos
libres en comparación con el despegue, el vuelo y la entrada podría explicarse por el tiempo de
secuencia de rotaciones de las articulaciones de las extremidades inferiores, que es iniciado por
los extensores de la cadera durante la fase de manos libres (Takeda et al., 2014 ). Después del
despegue, el Rectus Femoris se activa para desacelerar la extensión de la articulación de la cadera
durante la fase de vuelo (Giroux et al., 2015) y para extender la rodilla durante la fase de entrada
para mantener la entrada del agujero (Takeda et al., 2014).

No obstante la originalidad y relevancia de los datos actuales, conviene mencionar las limitaciones.
En primer lugar, considerando la complejidad de nuestra metodología y la coherencia con los
hallazgos anteriores, estos resultados deben considerarse preliminares, por importantes que sean,
y deben usarse con precaución hasta que se puedan obtener datos de una muestra más grande.
Los autores reconocen que el mayor poder de inferencia estadística de los resultados depende de
un número sustancial de observaciones, aunque diez nadadores es un número medio común
utilizado en escenarios complejos de natación EMG (Figueiredo et al., 2013; Hohmann et al., 2008;
Stirn et al. , 2011), notándose una notable variabilidad de la señal incluso en diseños de estudios
de muestra más grandes que utilizan procedimientos de normalización (Martens et al., 2015;
Pereira et al., 2015). En segundo lugar, cinco de los seis músculos estudiados tienen características
biarticulares (es decir, que generan torque, transfieren energía y protegen las estructuras pasivas
articulares), que se considera que desarrollan menos energía propulsora que los músculos
monoarticulares (Zajac, 2002). Como la contribución de los músculos mono y biarticulares no se
comparó en este estudio, como se hizo anteriormente para el salto (p. Ej., Pandy y Zajac, 1991), las
investigaciones adicionales deberían analizar si los músculos biarticulares muestran una actividad
matizada que los monoarticulares independientemente del inicio. fase. En tercer lugar, medir la
EMG en el agua es un desafío (Martens et al., 2015; Stirn et al., 2011) y los hallazgos obtenidos se
consideran esenciales para la comprensión de las respuestas neuromusculares. Sin embargo, se
recomienda que la investigación adicional integre datos EMG, cinemáticos y cinéticos para
comprender mejor la posible influencia de la nueva cuña de pies en la biomecánica de las
variantes de inicio de la espalda. Con base en los resultados informados en este artículo, se sugiere
que se puede planificar un entrenamiento de fuerza similar para ambas variantes de inicio de la
espalda; sin embargo, los entrenadores deben intentar seleccionar ejercicios adecuados para los
músculos activados en diferentes fases iniciales para mejorar la función neuromuscular.

CONCLUSIÓN

Este estudio ha mostrado diferencias poco claras entre dos variantes de inicio de espalda en los
parámetros EMG (es decir, iEMG y tiempo de activación relativo) a lo largo de las fases de inicio de
manos libres, despegue, vuelo y entrada, destacando la capacidad de los nadadores para
mantener constante lo ya planificado y aprendido. tarea motora. Estos resultados fueron
respaldados por datos temporales (15 m de tiempo) y cinemática angular (ángulos de articulación
de las extremidades superiores e inferiores en la posición inicial), que también mostraron
similitudes entre las variantes de inicio. Además, la comparación de la activación de los músculos
de las extremidades superiores e inferiores entre las fases iniciales evidenció que los músculos
biarticulares habían contribuido de manera diferente a lo largo de las fases iniciales, lo que sugiere
un papel crucial en las acciones propulsoras del inicio de la espalda, como músculos
monoarticulares. Estos hallazgos brindan a los entrenadores alguna evidencia objetiva inicial para
comprender los efectos biomecánicos de diferentes empuñaduras en la ejecución de la carrera de
espalda. Los entrenadores deben planificar un entrenamiento de fuerza similar para mejorar el
rendimiento de inicio de espalda en ambas variantes. Sin embargo, se debe prestar más atención a
la selección de ejercicios que activen adecuadamente los músculos involucrados en las diferentes
fases iniciales.