Desensibilización

Sistemática e Imaginación
Cruz Melo Mayahuel Sarahí
Zenil Ortega Ana Brenda
Desensibilización Sistemática

 Adecuado para el tratamiento de las fobias.

 Se trata de conseguir que el sujeto emita respuestas nuevas
(adaptativas) a estímulos que anteriormente provocaban en él
respuestas no deseadas.
Los pasos son:

 Presentación clara de la técnica al paciente

 Construir una jerarquía de escenas ansiógenas de menor

a mayor intensidad de ansiedad.

 Relajación

 Desensibilización sistemática como tal

 Con la desensibilización sistemática una persona puede aprender a
enfrentarse a objetos y a situaciones que le son particularmente
amenazadoras, exponiéndose de forma real o imaginaria a los
estímulos que producen una respuesta ansiógena.

 “La repetida presentación del estímulo hace que éste pierda

progresivamente su capacidad de evocar ansiedad y en
consecuencia malestar físico, emocional o cognitivo” .

 La técnica es muy efectiva para combatir fobias clásicas, miedos

crónicos, algunas reacciones de ansiedad interpersonal.
Particularidades

 1º - Una emoción puede contrarrestar otra

emoción.

 2º - Es posible habituarse a las situaciones

amenazadoras
Ejemplo
 Se pueden diseñar tareas a realizar fuera de sesión que
impliquen la exposición a estímulos ansiógenos reales.

 El paciente deberá exponerse SOLO a estímulos de nivel

jerárquico inferior a los que se han desensibilizado en la
sesión anterior, ya que si se expone a estímulos de nivel
jerárquico mayor, podría reconsiderarse el miedo y
retroceder la progresión del tratamiento
 Definición
 Imaginería es una experiencia que imita la experiencia
real. Nosotros podemos ver una imagen, sentir
movimientos como imagen, o experimentar una imagen de
olfato, gusto, o sonidos sin estar verdaderamente
experimentando la cosa real. Algunas veces la gente la
encuentra útil al cerrar los ojos, pero la imaginería
difiere de los sueños en que estamos despiertos y
conscientes cuando formamos la imagen.

 Ahsen (1984), la imaginería se define como una

representación del mundo externo y de sus objetos con
un realismo sensorial que nos permite interactuar con la
imagen, como si nosotros fuéramos a interactuar con el
mundo real.
¿PARA QUÉ SIRVE?

 Puede tener un fin diagnóstico o terapéutico, pero lo más

relevante es la capacidad de esta técnica para hacer
frente a grandes problemáticas que no podríamos
resolver tan fácilmente en la vida real.

 Desde el punto de vista del diagnóstico, se produce una

proyección de aspectos psicológicos en las imágenes,
similar a los test, que otorga al terapeuta información de
los recursos con los que cuenta el paciente, polaridades,
distorsiones, fobias, y cómo enfrenta los conflictos.
La Terapia utiliza la fantasía con cuatro
finalidades principales:

 Establecer contacto con un acontecimiento, un sentimiento o

una característica personal resistidos.

 Restablecer contacto con una persona que no esta disponible,

o con una situación inconclusa.

 Explorar lo desconocido.

 Explorar los aspectos nuevos o desacostumbrados de uno

mismo.
INSTRUCCIONES PARA IMÁGENES GUIADAS
CONSEJOS Y ADVERTENCIAS

 Escribir un guion y realizar un seguimiento del tiempo,

especialmente si usted es nuevo líder meditaciones
guiadas.

 No haga preguntas durante la meditación, ya que esto va

a destruir rápidamente la mentalidad meditativa.