Buenos días a todos, me llamo Ana soy logopeda en el centro de daño cerebral en Cádiz

(ADACCA).
En el siguiente video voy a realizar una serie de ejercicios que podría ser útil para aquellas
persona que tienen disfagia.
Haremos algunos ejercicios de movilidad y fuerza en aquellas partes implicadas en la
deglución.
Vamo a necesitar algún material que tengamos en casa y otro que podemos conseguir
fácilmente durante la cuarentena. De ahí estos ejercicios
Los ejercicios se van a realizar 5 veces cada uno, empezamos:

1. movilidad de lengua, boca, paladar,...

- Lengua dentro y fuera arrastrando desde dentro
- Lengua arriba y abajo
- Lengua a un lado y a otro
- Estiramos labios y fruncimos labios
- Abrimos y cerramos la boca con cuidado de no producir dolor en la
articulación.
- Realizamos movimientos de masticación primero con un lado y con otro
alternando.

2. fuerza de lengua, boca, paladar…

- Con la ayuda de hilo dental y un botón vamos a realizar ejercicios de fuerza;
este implica introducir el hilo por el botón y colocarlo en el cielo de la boca.
Con la lengua lo aguantaremos mientras otra persona tira del hilo
- Ahora realizaremos otro ejercicio que utilizaremos el mismo material. en este
caso cogeremos una punta del hilo la introducimos en la boca y con
movimientos linguales debemos subir el boton( que esta al otro extremo)
hacia arriba.Como si fueses un ESPAGUETI
- Empujar una cuchara con la lengua
- Vamo a coger un chupete; a este le vamos a cortar la parte de la tetina y
vamos a introducirlo entre los dientes y los labios. Con ayuda de otra persona
vamos a tirar
- al igual que hemos utilizado el ejercicio del espagueti en este caso vamos a
intentar subir nuestro botón con los labios
- Con la ayuda de una gasa aguantamos la punta de la lengua y el paciente en
un primer ejercicio debe de tragar saliva.En segunda parte pronunciaremos
los sonidos keke, keki, kike,kiki, jeje, jeji, jije, jiji.
- Toser. cogemos aire y tosemos realizando fuerza.
- Realizar Realizar el chasquido
- Realizar el sonido del cochero
- Con la ayuda de una cañita tapando la parte de abajo de la misma haremos
ejercicios de succión.
3. sensibilidad
- Utilizaremos 4 vasos de agua en el cual mezclaremos con diferente sabores:
sal, azúcar, café y limón con un bastoncillo repasamos toda la lengua primero
con salado, limpiamos con un bastoncillo solo con agua, y repetimos con el
resto de sabores.
- Cogeremos una cuchara que introduciremos en agua caliente y otra en agua
fría y repasamos la zona de labios e interior de la boca: encías, lengua,
paladar.
- Con la ayuda de un cepillo eléctrico daremos masajes como en las
actividades anteriores empezando desde los labios y alrededor hasta
introducir dentro de la boca y repasar en carrillo, lengua, encía….

4. Coordinación respiratoria con la deglución: cogemos aire, soltamos y a mitad

tragamos con fuerza y seguimos soltando.

5. Limpiador de dientes con las gasas