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  • Lectura Los Alimentos

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    Los alimentos nos brindan sustancias esenciales para el funcionamiento y desarrollo del cuerpo. Un plato balanceado debe contener cereales, verduras y alimentos de origen animal. Los alimentos naturales o mínimamente procesados ayudan a mantener la salud, mientras que los ultraprocesados contienen sal o azúcar en exceso y pueden ocasionar enfermedades si se consumen de más.

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    LECTURA LOS ALIMENTOS (1)

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    Los alimentos nos brindan sustancias esenciales para el funcionamiento y desarrollo del cuerpo. Un plato balanceado debe contener cereales, verduras y alimentos de origen animal. Los alimentos naturales o mínimamente procesados ayudan a mantener la salud, mientras que los ultraprocesados contienen sal o azúcar en exceso y pueden ocasionar enfermedades si se consumen de más.

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    Los alimentos nos brindan sustancias esenciales para el funcionamiento y desarrollo del cuerpo. Un plato balanceado debe contener cereales, verduras y alimentos de origen animal. Los alimentos naturales o mínimamente procesados ayudan a mantener la salud, mientras que los ultraprocesados contienen sal o azúcar en exceso y pueden ocasionar enfermedades si se consumen de más.

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    de 1

    LECSTURA:

    LOS ALIMENTOS
    Los alimentos nos brindan muchas sustancias para el buen
    funcionamiento y desarrollo del cuerpo.

    PROPORCIÓN ADECUADA DE LOS ALIMENTOS DE UN PLATO

    CEREALES

    VERDURAS

    ALIMENTOS DE
    ORIGEN
    ANIMAL

    ALIMENTOS NATURALES: Son aquellos que conservan su estado natural o


    son mínimamente procesados. Nos ayudan a vivir sanos y saludables:

    ALIMENTOS PROCESADOS Y ULTRAPROCESADOS: Contienen cantidades


    elevadas de sal o azúcar. Son dañinos para la salud.

    Comer en exceso estos alimentos ocasiona diversas enfermedades.

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