Educación Primaria

2.o grado

SEMANA 29

¿Cómo se clasifican los alimentos?

DÍA 2

• Lee el siguiente texto con ayuda de un familiar:

os para realizar nuestras actividades diarias, como estudiar, caminar, correr, saltar, etc. Para crecer saludables y fuertes, debemos consumir diferente

Alimentos según su función

Alimentos constructores
Son los que nos ayudan a crecer; fortalecen los huesos y los músculos; son ricos en proteínas. Ejemplos:
Carnes, huevos, leche, yogur, queso, lentejas, frejoles, garbanzos, entre otros.

Alimentos energéticos
Son los que nos dan energía; son ricos en grasas y glúcidos (harinas y azúcares). Ejemplos:
Pan, fideos, papa, oca, olluco, maíz, trigo, quinua, arroz, miel, mantequilla, aceite, maní, entre otros.

Alimentos reguladores
Son los que nos ayudan a estar sanos y permiten el buen funcionamiento del cuerpo; son ricos en vitaminas y minerales. Ejemplos:
Frutas ,verduras, agua, entre otros.
¿Cómo se EDUCACIÓN PRIMARIA
clasifican los 2.°
alimentos? grado

• Después de leer la información sobre la función que cumplen los alimentos en nuestro cuerpo,
elabora, con la ayuda de un familiar, un cuadro similar en tu cuaderno u hoja de reúso.

- Observa las imágenes de los alimentos y completa el cuadro escribiendo los nombres de
los alimentos, según la función que cumplen en nuestro cuerpo.

Los alimentos según su función

Para Para estar sanos y Para tener

crecer: el cuerpo funcione energía:
constructor bien: reguladores energéticos
es

¡Muy bien!
• Ahora, reflexiona y responde de forma oral la siguiente pregunta:

¿Qué crees que sucedería si solo comiéramos alimentos energéticos?

__________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
Glosario

Nutrientes: Diversas sustancias útiles que contienen los alimentos.

2
El contenido del presente documento tiene fines exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia gratuita
que imparte el Ministerio de Educación.