Ayuda de Estudio

Puntos de buena práctica para

manipular cargas en equipo
Técnica para manipular cargas
en equipo

Manejo manual de cargas

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La normatividad en general estipula que a los trabajadores que

manejen cargas de manera manual se les evalúe una serie aspectos al
momento de desempeñar sus funciones para determinar el riesgo que
tienen de lesionarse e implementar medidas para contrarrestarlo.

Puntos de buena práctica para manipular cargas en equipo Manejo manual de cargas
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En esta ayuda de estudio te presentamos aquellos que corresponden

a la técnica para levantar, transportar o bajar cargas en equipo.

Utiliza la lista de verificación de la siguiente diapositiva para identificar

si están levantando, transportando y bajando cargas, utilizando la
técnica adecuada.

Puntos de buena práctica para manipular cargas en equipo Manejo manual de cargas

Variable
Peso y frecuencia de la
carga
Región de levantamiento
vertical
Distancia horizontal entre
las manos y la espalda
Carga asimétrica sobre el
torso
Torsión y flexión lateral del
torso
Restricciones posturales
Puntos de buena práctica para manipular cargas en equipo
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Verificación
Descripción
Sí No
No cargan más de 35 kg entre 2 personas ni más
de 40 kg entre 3 personas.
Mantienen las manos por encima de las rodillas y
por debajo de los codos.
Mantienen el cuello y la espalda erguidos y los
brazos alineados con el torso.
Distribuyen la carga en sus manos de manera
simétrica.
Levantan y bajan cargas sin torcer ni inclinar su
torso hacia un lado.
Las dimensiones del área de trabajo no los
obligan a que adopten posturas forzadas.
Manejo manual de cargas
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Verificación
Variable Descripción
Sí No
Acoplamiento entre la mano Los elementos de sujeción de la carga les
y la carga permiten tener un agarre firme y cómodo.
La superficie de trabajo está en buenas
Superficie de trabajo
condiciones y cuentas con el calzado adecuado.
La ruta que utilizan para transportar la carga se
Obstáculos en la ruta
encuentra libre de obstáculos.
La circulación del aire, la iluminación y la
Otros factores ambientales
temperatura no interfieren con su trabajo.
Comunicación, coordinación Mantienen una buena comunicación,
y control coordinación y control durante toda la maniobra.

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Si en todos los apartados su respuesta fue “Sí”, los felicitamos porque

significa que su salud no está en riesgo. Por otra parte, si en alguno de los
apartados su respuesta fue “No”, los invitamos a que se lo comuniquen a
su patrón para que juntos implementen medidas que garanticen tu
seguridad. ¡Cuidar su bienestar está al alcance de sus manos!

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