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Actos
Transportar sin considerar los obstculos y visibilidad.
No usar las piernas y brazos para levantar las cargas, forzando la
espalda.
Levantar y transportar sin mantener la carga pegada al cuerpo.
Rotar y/o inclinar a los costados con la carga.
Levantar ms peso de sus propias capacidades, generando
sobreesfuerzo.
Levantar ms peso que lo reglamentado (50 kilogramos para hombres y
20 para mujeres).
Realizar trabajo en ciclos muy rpidos (prisa en carga o descarga).
Realizar tarea sin los EPP.
Al utilizar ayudas mecnicas, tirar desde la manilla.
Fuente o Situacin
Falta de orden y limpieza (ausencia delimitacin de zonas de
almacenamiento y desplazamiento en lneas rectas).
Falta de implementos de seguridad como guantes y zapatos cmodos de
trabajo.
Falta de accesorios y equipamiento para descarga o carga en altura.
Superficies de trabajo irregular.
Falta de iluminacin.
Antes de iniciar las labores de manejo manual intenso, Verifique previamente el estado del circuito, preste
realice ejercicios de estiramiento y calentamiento previo. atencin a obstculos y cruces de vehculos.
Utilice todos sus msculos para el levantamiento y Levante pesos por debajo de los . Pida ayuda
descenso de elementos pesados. para manejar cargas de igual o superior a este peso.
SERIE CONSEJOS PREVENTIVOS
Cuando deba realizar manejo manual de cargas de Utilice los Elementos de Proteccin Personal mnimos
para el manejo de cargas (principalmente, guantes y
utilice ayudas mecnicas. Cuando utilice ayudas calzado de cmodo).
mecnicas, prefiera empujar en vez de tirar
Mantenga ordenado los lugares de Utilice accesorios o equipos para realizar carga o
almacenamiento, y las zonas de traslado libres de descarga en altura, en especial en casos de altura
obstculos. por sobre los hombros.