FICHA TÉCNICA S&SO: OBLIGACIÓN DE INFORMAR DE RIESGOS

LABORALES
LOGO EMPRESA Tema: Manejo El objetivo de las fichas técnicas es entregar a jefes de centro, asistentes e integrantes del
Comité Paritario, instrumentos de apoyo a la gestión de capacitación que deben desarrollar,
Manual de Cargo
para que en forma simple, práctica y efectiva se cumpla con la “Obligación de informar los
Riesgos Laborales”, a los trabajadores; según lo establecido en el artículo 21° de D.S 40 del
Ministerio del Trabajo y Previsión Social.

1. Introducción

El traslado de carga manual dentro de la actividad laboral representa una de las formas de trabajo
más antiguas y de mayor frecuencia en la ejecución de un proceso. Levantar, trasladar y colocar
objetos pesados o grandes en forma incorrecta puede afectar la columna vertebral y los músculos
adyacentes. Para evitar accidentes y/o enfermedades profesionales se debe capacitar a los
trabajadores en la siguiente ficha de capacitación.

2. Peligros habituales asociados a conductas inseguras

 Transportar sin considerar los obstáculos y visibilidad por donde se transita.

 No usar las piernas y los brazos para levantar las cargas, forzando innecesariamente la
espalda, no pedir ayuda a un compañero para transportar la carga haciendo menos
esfuerzo.
 Rotar y/o inclinar el tronco a los costados mientras se transporta carga.
 Levantar más peso que la capacidad personal, generando sobreesfuerzos, esto
independiente de las cargas reglamentarias (25 Kg Hombres y 20 Kg mujeres).
 No realiza ejercicios de activación o calentamiento previo a las labores de manejo de
carga.
 Realizar trabajos en ciclos con mucha prisa o sin pausar.
 No utilizar EPP asociados a la tarea de manejo de carga, tales como zapatos de seguridad,
casco de seguridad, guantes de protección.
 No utilizar de preferencia los medios mecánicos para realizar la tarea de manejo de carga.

3. Peligros habituales en el lugar de trabajo

 Falta de orden y limpieza en el lugar de trabajo, presencia de obstáculos en los pasillos o

lugares de tránsito del personal o en las bodegas de almacenamiento de carga.
 Superficies de trabajo irregular.
 Falta de iluminación para observar el lugar por donde se transita o realizan los trabajos.
 Falta de elementos de protección personal asociados a la tarea de manejo de carga.
 Falta de accesorios/equipamiento o ayuda para realizar el manejo de carga con mayor
seguridad.
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4. Medidas preventivas
Antes de iniciar las labores de manejo
manual de carga, realice ejercicios de
estiramiento y/o calentamiento
previo.
Puede levantar pesos hasta 25 Kg.
Pida ayuda para manejar cargas
superiores, use medio mecánico de
preferencia.
Mantenga ordenados y libre de
obstáculos los lugares de
almacenamiento y las zonas de
traslado.
LABORALES
El objetivo de las fichas técnicas es entregar a jefes de centro, asistentes e integrantes del
Comité Paritario, instrumentos de apoyo a la gestión de capacitación que deben desarrollar,
para que en forma simple, práctica y efectiva se cumpla con la “Obligación de informar los
Riesgos Laborales”, a los trabajadores; según lo establecido en el artículo 21° de D.S 40 del
Ministerio del Trabajo y Previsión Social.
Verifique siempre los pasillos de Utilice siempre los músculos de las
tránsito y en general, verifique y piernas y brazos para el
quite obstáculos. Tenga precaución levantamiento de carga y no la
en cruces de vehículos. espalda.
Cuando deba realizar manejo manual
Utilice los EPP mínimos para el
de carga de peso igual o superior a 25
manejo de carga, que haya definido
Kg, pida ayuda a un compañero, de
la empresa y cuando aplique según la
preferencia use medios mecánicos,
instalación en la que se encuentre
prefiera siempre empujar antes de
trabajando.
tirar.
Utilice accesorios o equipos para
realizar carga o descarga en altura, en Antes de realizar cualquier actividad
especial en caso de altura sobre los que requiera manejo de carga, debe
hombros, no se transporta o suba a recibir capacitación al respecto.
ninguna parte del equipo móvil.
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para que en forma simple, práctica y efectiva se cumpla con la “Obligación de informar los
Riesgos Laborales”, a los trabajadores; según lo establecido en el artículo 21° de D.S 40 del
Ministerio del Trabajo y Previsión Social.

TÉCNICA CORRECTA PARA EL LEVANTAMIENTO DE CARGA.

Al transitar hágalo con la carga
Tomar la carga con las palmas
pegada al cuerpo, no
Debe ubicarse cerca de la acercándola al cuerpo. Alinear
Mantener los brazos al sobrepasar su capacidad o el
carga con los pies separados. la espalda y levantar
costado. límite legal, no cargue
Flexionar las rodillas lentamente la carga usando la
elementos que le impidan ver
fuerza de las piernas y brazos.
por donde camina.

ACOMPLAMIENTO MANO OBJETO

Utilizar totalmente la superficie de la mano reduce la tensión muscular en los brazos y disminuye el riesgo de resbalamiento de la carga.
Acoplamiento correcto. Maneje los envases, cilindros,
contenedores desde sus accesorios de sujeción, trate de sujetar el
Acoplamiento irregular. Acoplamiento incorrecto.
objeto con ambas manos, evite bordes cortantes, debe tener
espacio para los dedos.

LEVANTAMIENTO DE OBJETOS CILÍNDRICOS

Realice el levantamiento o descenso de materiales cilíndricos como se muestra en las figuras. Es importante mantener la espalda
derecha y los pies en una posición estable, utilizando la fuerza de las piernas.
Tome el objeto cilíndrico como se muestra en la figura, mantenga Utilice la fuerza de las
Camine con la carga pegada al
una pierna en el suelo y eleve la carga usando la fuerza de las piernas y brazos, mantenga
cuerpo.
piernas. espalda recta.

MANEJO MANUAL DE SACOS

Mantenga derecho el saco y ubique los
pies correctamente.
Acercarlo y mantenerlo cerca del cuerpo.
Agarrar una esquina superior del saco, y
Si el saco es blando haga orejas en las
con la otra mano la esquina de la base.
puntas para tomarlo firme con las manos.

ROTACIÓN DEL TRONCO DURANTE LA CARGA

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Riesgos Laborales”, a los trabajadores; según lo establecido en el artículo 21° de D.S 40 del
Ministerio del Trabajo y Previsión Social.

La torsión del tronco durante la carga, puede producir lesiones.

Debe evitar al máximo torcer el tronco mientras realiza
una carga de material, lo recomendable es primero El trabajador debería dar un paso en el sentido del
levantar la carga y luego girar todo el cuerpo, moviendo movimiento al que desea llevar la carga.
los pies a base de pequeños desplazamientos.

USO CORRECTO DE AYUDAS MECÁNICAS

Las tareas de empuje y arrastre asociadas al manejo de carga manual de carga, pueden ser definidas como aquellas en donde la
dirección de las fuerzas resultante es horizontal.
Colóquese cerca de la carga por detrás de ella.
Utilice ambos brazos al empujar.
Las ruedas de los carros,
Aproveche el peso del cuerpo. Carros y carretillas deben usar
transpaletas o carretillas
Asegúrese que el recorrido tenga nueva visibilidad. ruedas de diámetro suficiente
deben estar operativas, así
La posición de las manos para empujar debe ser entre la altura de para evitar sobreesfuerzos si el
como todas sus partes
la cintura y los hombros. terreno es irregular.
mecánicas/hidráulicas.
Prefiera empujar antes que arrastrar, si es posible realice la tarea
con un compañero.

USO DE ELEMENTOS DE PROTECCIÓN PERSONAL

Deberá utilizar los elementos de protección personal según el tipo de trabajo que realizará
Use guantes de protección, de tamaño adecuado a las Utilice guantes para protección, también le ayudará a
manos del usuario. sujetar bien los objetos.
La ropa de trabajo debe permitir la transpiración del El calzado debe ser de seguridad, dependiendo de la
cuerpo del trabajador en forma natural. faena utilice casco de seguridad, chaleco reflectante, etc.

CENTRO/SECCIÓN
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NOMBRE DE LA ACTIVIDAD Capacitación en riesgos en el manejo de carga, medidas preventivas, método

correcto para manejar carga, carga máxima por trabajador, uso de EPP.

CONTENIDOS: Riesgos presentes en el lugar de trabajo por el manejo de carga

Riesgos presentes en las acciones al manejar carga, carga máxima por trabajador
Método correcto para el manejo de carga, recomendaciones en el uso de medios mecánicos
Medidas preventivas al realizar el manejo manual de carga, uso de EPP durante la carga

RELATOR

CARGO

RUT RELATOR FIRMA RELATOR

ÁREA FECHA DURACIÓN

NOMBRE DEL PARTICIPANTE RUT CARGO FIRMA

10

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15

REGISTRO DE CAPACITACIÓN