KUNDÂLÎNÎ YOGA ~ Seminario Introductorio

ÂYÂMITA / PULA NÂGA MUDRÂ KUND-ÂSANA

“EL GESTO DE LA COBRA ERECTA / VISIBLE”
KRÂMA 1: “COBRA”

ÂYÂMITA / PULA NÂGA MUDRÂ ÂSANA

“EL GESTO DE LA COBRA
ERECTA / VISIBE”

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KRAMA 2: “EL PERRO”

ADHO MUKHA SVANA KUND-ASANA
“EL PERRO QUE MIRA HACIA ABAJO”

2 BÂNA ÂSANA
“LA FLECHA”

PHALAKA ASANA
4 “PLANO”

ADDHO MUKHA ASANA

“EL PERRO QUE MIRA HACIA ABAJO”
 KUNDALINI YOGA ~ Seminario Introductorio

UTTANA KUND-ASANA
“LA INTENSA EXTENSION”
KRAMA 3: “INTENSA EXTENSION”

UTTANA ASANA
“LA INTENSA EXTENSION”
 KUNDALINI YOGA ~ Seminario Introductorio

UTTHITA HASTA PADA ANGUSTHA KUND-ASANA

“LA EXTENSION DE LA MANO HACIA EL PIE”
KRAMA 4: “MANOS Y Y PIES”

SUPTA VIRA ASANA

SUPTA PADA ANGUSTHA ASANA “EL HEROE ABATIDO”
“ACOSTADO TOCAR EL DEDO GORDO DEL PIE”
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UTTHITA HASTA PADA ANGUSTA ASANA
“LA EXTENSION DE LA MANO HACIA EL PIE”
 KUNDALINI YOGA ~ Seminario Introductorio

VIPARITA KARANI MUDRA KUND-ASANA

KRAMA 5: “INVERSORA” “EL SIGNO DE LA ACCION INVERSORA”
VIPARITA KARANI MUDRA ASANA
VIPARITA KARANI MUDRA KRAMA “EL SIGNO DE LA ACCION INVERSORA”
“SERIE INVERSORA”

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 KUNDALINI YOGA ~ Seminario Introductorio

VIRA MUDRA KUND-ASANA

KRAMA 6: “HEROE” “EL SIGNO DEL HEROE”

SETHU BANDHA ASANA VIRA MUDRA ASANA

“EL PUENTE CERRADO” “EL SIGNO DEL HEROE”

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 KUNDALINI YOGA ~ Seminario Introductorio

BADDHA KONA MUDRA KUND-ASANA

“EL SIGNO DEL LIMITE DEL ANGULO”
KRAMA 7: “ANGULO”

UPAVISTHA KONA ASANA

“EL ANGULO SENTADO” BADDHA KONA MUDRA ASANA
“EL SIGNO DEL LIMIETE DEL ANGULO”

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 ARDHA MATSYENDRA MUDRA KUND-ASANA
“EL SIGNO MEDIO DEL REY YOGI DE LOS PECES”
KRAMA 8: “TORSION”
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ARDHA MATSYENDRA MUDRA ASANA
“EL SIGNO MEDIO
DEL REY YOGI DE LOS PECES”