Con 2 libras Sentado llevar

de arroz do- el tronco hacia

blar y exten- delante y atrás
der el codo con los pies fir-
mes en el piso

EQUILIBRIO Y COORDINA-
CION REHABILITACION
Sentado realizar balanceos con el Entendió lo explicado:
EN EL ADULTO
tronco hacia la derecha e izquierda MAYOR
con los pies firmes en el piso y ha-
ciendo los movimientos de manera
alternada SI_____ NO______

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Firma recibido paciente o familiar

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FISIOTERAPEUTA
NOMBRE PACIENTE
El paciente es el principal
protagonista de su recuperación MARIA DELFINA RIOS
y la familia la Primera
colaboradora
 LA ACTIVIDAD FISICA AYUDA A: 2. FORTALECIMIENTO MUSCULAR

OBJETIVO Con balón en medio de

las piernas cerrar y sos-
 Mejora la coordinación, flexibilidad, tener por 10 segundos y
equilibrio, fuerza muscular, movili- abrir
dad .

 Disminuye la respuesta a estímulos

dolorosos.
Elevarle el brazo hacia arriba, hacia Sentado con una banda
abajo y hacia los lados elástica entre las piernas
 Mejoramiento sintomático de las
abrir y cerrar.
enfermedades crónicas

 Retarde el proceso de envejecimien-

to cerebral
Llevar el talón hacia Sentado ayudarle a
arriba y abajo que pise un balón
RECUERDE: Realizar el ejercicio 3
veces a la semana con 4 series de 10 descargando el peso
repeticiones cada actividad. Debe de sobre la articulación.
asistirle el movimiento al paciente. OJO se le debe dar
estabilidad a el balón
Sentado elevarle la pierna
1. FASE INICIAL hacia arriba
Doblar y extender la pierna con una ban-
. da elástica o pesa como resistencia.
Doblar y ex-
tender la ro-
dilla

Doblar y extender el codo