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INSTITUCIÓN EDUCATIVA MARÍA DE LOS ÁNGELES CANO MÁRQUEZ

GUIA DE APRENDIZAJE N° 4 (TERCER PERIODO)
ESTUDIANTE
Duración de la guía: 20 días - Devolución: Septiembre 10
Grado: 6° A 11°

DATOS DEL DOCENTE

Docente(es) Responsable(es): PAOLA ANDREA GÓMEZ, NÉSTOR ALEXANDER PÉREZ, LINA

MARÍA FLÓREZ, CRISTIAN ROJAS.

Docente(es) Acompañante(s) - SEXTO:

Opcional: 6.1 Natalia Vidales
6.2 María Elena Noreña
6.3 Dayana Ayala
6.4 Maryori Pulgarín
SÉPTIMO: Gustavo Chaverra
OCTAVO: Guillermo Cardona, María Elcy Echeverri y Paola Andrea
Gómez
NOVENO: Cristian Rojas
DÉCIMO: Lina María Flórez
ONCE: Néstor Alexander Pérez

WhatsApp :
Correo institucional del docente: Ver página 13

Área o áreas integradas: ÉTICA, RELIGIÓN, EDUCACIÓN FÍSICA Y ARTÍSTICA.

DATOS DEL ESTUDIANTE

Nombres y apellidos completos del estudiante:

__________________________________________________________________________________________

Grado y grupo: Correo Institucional:

Teléfono fijo: Celular o whatsapp:

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1. SITUACIÓN PROBLEMA

DESCRIPCIÓN DE LA SITUACIÓN PROBLEMA

¿Qué principios estoy practicando que permiten fortalecer la vida como valor fundamental?
¿Qué principios estoy practicando para mejorar diferentes aspectos de mi vida?

Recuerda que estas preguntas no se responden; su función es orientar el desarrollo de la guía.

ESTÁNDAR (ES) (Desde las mallas)

Justifico con razones claras la necesidad de formación ética dentro de mi vida y como aporte a la sociedad.
Practico la autonomía, libertad y responsabilidad en el control de mi vida.
Aprendo a cubrir mis circunstancias como posibilidades para crecer aún en medio de la adversidad.
Construyo responsablemente mi proyecto de vida.
Me comunico de manera eficiente.
Reconozco y valoro mi cuerpo.
Reconozco la importancia que tiene vivir con base en principios y valores éticos.
Tomo decisiones y asumo las consecuencias de las mismas.
Identifico y evalúo los aspectos que predisponen el temor frente al fracaso y/o al cambio.
Asumo una posición crítica frente al papel del ser humano como agente social y a mi papel como ser
autónomo.
Comprendo la música como el lenguaje de las emociones.
Realizo producciones artísticas que expresan mis sentimientos y emociones a partir de técnicas artísticas
contemporáneas.
COMPETENCIA (S) (Desde las mallas)
Socio- emocionales: Reconocimiento de emociones, manejo de emociones, tolerancia a la frustración,
toma de perspectiva, empatía, comportamiento pro-social, escucha activa, asertividad, manejo del estrés,
pensamiento creativo, pensamiento crítico, responsabilidad, autopercepción, manejo de conflictos
interpersonales.
Espiritual Axiológica Pensamiento social
Ética o reflexiva Corporal Motriz
Comunicativa Sensibilidad Apreciación estética
Cognitivas: Interpretativa, argumentativa y propositiva

2. RED CONCEPTUAL Competencias conceptuales (temáticas articuladas)

1. La vida como valor fundamental 9. La salud física y emocional

2. Los hábitos saludables, higiene 10. La familia y su función
3. Aprovechamiento del tiempo libre 11. La ergonomía
4. Las emociones y los sentimientos 12. Las creencias y valores
5. Inteligencias múltiples 13. Proyecto de vida y liderazgo
6. Construcción de una nueva sociedad 14. Percepción y sentidos
7. Fortalecimiento o Inteligencia espiritual 15. La resiliencia
8. El arte como posibilidad de relación y comunicación

3. ACTIVIDADES
Para desarrollar las actividades de las diferentes guías de las áreas integradas debes leer y tener siempre en cuenta cada
uno de los mandatos que te da el siguiente decálogo, la conceptualización y lo necesario para tener una buena
evaluación :
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Empecemos por definir qué es un decálogo y para que se hace. Un decálogo se puede definir como:
“Conjunto de normas o consejos básicos para realizar alguna actividad”. “Un decálogo es un texto que contiene diez frases, expresiones u
oraciones, con las principales reglas y normas que se deben seguir para el buen ejercicio de una actividad o profesión”. El término decálogo
proviene del griego “deka”, que es el número diez, y “logo” que se refiere a expresión o palabra.

1.“AMA, RESPETA Y
EMBELLECE LA VIDA”.
“Aprende como si fueras
a vivir toda la vida y vive
como si fueras a morir
mañana”.
Charles Chaplin
2. “LUCHARÁS POR TUS
SUEÑOS AÚN EN MEDIO DE
LAS DIFICULTADES”.
“Aquél que tiene un porqué
para vivir, puede soportar casi milagros, la otra es creer que
cualquier cómo”.
Friedrich Nietzsche
3.” TODOS LOS DÍAS 4. POR TU SALUD Y BIENESTAR 5.” COME BIEN, CUIDA TU
BUSCARÁS UN MOTIVO PARA ¡EJERCÍTATE! SALUD”
DAR GRACIAS A DIOS”
“Más vale un gramo de acción,
“Hay dos formas de ver la vida: que una tonelada de
“Cuerpo sano, mente sana,
una es creer que no existen intención”.
vida sana”.
todo es un milagro”.
Roger Federer
Albert Einstein Anónimo

[Dirección web]
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6.“PROCURA HACER 7. “EMPLEARÁS TUS PALABRAS 8.”BUSCA LA PAZ EN LO QUE 10.”______________________

9. “NUNCA ROMPAS EL
SIEMPRE EL BIEN”. PARA GENERAR UNA MEJOR ESCUCHAS Y EN LO QUE VES”. ________________________”
SILENCIO SI NO ES PARA
CONVIVENCIA”. MEJORARLO”.
“Todo lo que es verdadero,
“La verdadera felicidad “Comprensión y respeto, eso todo lo honesto, todo lo justo, “Después del silencio, lo que “_________________________
consiste en hacer el bien”. es lo importante para convivir todo lo puro, todo lo amable, más se acerca a expresar lo __________________________
con los demás y sobretodo todo lo que es de buen inexpresable es la música”. __________________________
Aristóteles ¿sabes qué? No creer que uno nombre; si hay virtud alguna,
________________________”.
es mejor que nadie ni peor”. si algo digno de alabanza, en
esto pensad”. __________________
Quino Aldous Huxley
Filipenses 4-8

“ ”.

Friedrich Nietzsche
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3.3 ACTIVIDADES LIBRES

Diseña a tu gusto un
pergamino o tendedero en
cartulina, hojas de block,
hojas iris, hojas calcantes o
un material que tengas en
casa donde estén los 9
mandatos del decálogo y
deja el último en blanco.

Si eliges el pergamino será

en una sola hoja y si eliges
el tendedero será hoja por
mandato.

3.4 ACTIVIDADES ORIENTADAS

3.2.1 Leer el testimonio de los siguientes personajes: Malala Yousafzai y Pablo Pineda (ver los anexos). Después
debes responder las siguientes preguntas:
a. ¿Qué te llamó la atención de su biografía?
b. ¿Cuáles dificultades identificas en su historia personal?
c. ¿Qué crees que fue lo que los impulsó a salir adelante?
d. ¿Crees que las circunstancias determinan nuestra vida o que está en nuestras manos el poder cambiarla?
Explica tu respuesta.
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3.2.2 CIRCUITO DE CAPACIDADES FÍSICAS Y ERGONOMÍA

Con base en la información de la tabla realiza el circuito siguiendo las instrucciones. De cada circuito debes
presentar evidencias fotográficas y escribir como te sentiste antes, durante y después de la actividad física.
Si tu guía es impresa evidencia con dibujos todo lo realizado.

DIAS CAPACIDAD EJERCICIOS EJEMPLO SERIES DESCANSO E

FÍSICA HIDRATACIÓN
DÍA 1 FUERZA BASE 1. 3 series de 30” Puedes
Abdominales o realizas 12 a descansar 1’
15 veces cada minuto entre
ejercicio. serie y serie e
BASE 2. (Ejemplo 12 a hidratarte
Sentadillas 15
abdominales,
12 a 15
BASE 3 sentadillas,
Flexiones de codo etc.

Recuerda que
una SERIE
BASE 4 termina
Burpees cuando pasas
por todas las
bases

DÍA 2 COORDINACIÓN BASE 1 3 series de 30”

y EQUILIBRIO Salto del payaso (segundos) o
de 12 a 15
veces cada
BASE 2 ejercicio.
Salto de tijera
Recuerda que
una SERIE es
BASE 3 cuando pasas
Salto en el pie por todas las
derecho con bases.
desplazamiento

BASE 4
Salto en el pie
izquierdo con
desplazamiento

DÍA 3 FLEXIBILIDAD Y BASE 1 3 series de 12-

SE SUGIERE ERGONOMIA Estirar pierna 15” o contar
TODOS LOS derecha, estirar hasta 15.
DÍAS pierda izquierda y Busca más
luego las 2 piernas estiramientos
juntas. para
miembros
BASE 2 inferiores y
Pausa activa todos superiores.
los días, realizar
diferentes
ejercicios que
ayudan a mejorar
la postura y
descansar entre y
después de la
jornada de estudio
o trabajo
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IMPORTANTE:

Antes de realizar cualquier actividad o ejercicio debes realizar calentamiento durante 10’ a 12’ para preparar
tu organismo y evitar lesiones y cuando termines realizas ejercicios de estiramiento para volver a la calma.
Debes respirar por la nariz y botar el aire por la boca.
Tener botellita de agua y una colchoneta o toalla para algunos ejercicios
EL trabajo de flexibilidad y ergonomía se recomienda realizarlos todos los días, para mejorar la postura y
descansar en los momentos de estrés o cansancio.
La repetición de los ejercicios la haces de acuerdo a tu capacidad. Puede ser de 15 a 25 repeticiones por
ejercicio.
Recuerda que una serie termina cuando pasas por todas las bases.

3.3 ACTIVIDADES CREATIVAS

Recrea tu historia personal, vivencias, línea de tiempo o biografía utiliza alguna técnica creativa entre las que
podrían estar: autobiografía, historieta, autorretrato, pintura, mapa mental, presentación en power point, etc. En
ellas representará los distintos momentos de tu vida.

RECUERDA VER AL FINAL LAS ACTIVIDADES DE

EVALUACIÓN: AUTOEVALUACIÓN Y RÚBRICA.

LEE TODA LA GUÍA PARA QUE ENTIENDAS TODO LO QUE

TIENES QUE HACER

4. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Construpedia, enciclopedia construcción. (2020). Retrieved 7 August 2020, tomado de:

https://www.construmatica.com/construpedia/Categor%C3%ADa:%C2%BFQu%C3%A9_es_la_Ergonom%C3%ADa
_y_Para_que_Sirve%3F

Capacidades Físicas - Qué son, cuáles son, tipos de capacidades. (2020).

Retrieved 7 August 2020, tomado de https://concepto.de/capacidades-fisicas/

Directiva No. 5 del 25 de marzo de 2020 ANEXO 3 Sector educativo al servicio de la vida: juntos para existir, convivir
y aprender Orientaciones para la adquisición y reproducción de recursos y material para apoyar la implementación
de la educación y trabajo académico en casa, durante la emergencia sanitaria por COVID -19. Conocedores de su
disposición y compromiso para continuar.

ESTRATEGIA DE FORMACIÓN DE COMPETENCIAS SOCIOEMOCIONALES EN LA EDUCACIÓN SECUNDARIA Y MEDIA.

PLANES DE ÁREA: ÉTICA Y VALORES, EDUCACIÓN FÍSICA, RELIGIÓN Y ARTÍSTICA.

https://www.lifeder.com/decalogo/

https://culturacolectiva.com/letras/que-es-una-biografia-y-cuales-son-sus-caracteristicas

Recuperado de https://www.aarp.org/espanol/recursos-para-el-cuidado/expertos/Lyda-Arevalo-Flechas/info-03-
2014/respirar-tecnicas-respiracion.html 4 técnicas de respiración que te dejan relajado. (2014).

Lioi, L. (2020). Qué es el entrenamiento en circuito. Retrieved 7 August 2020, tomado de:
http://www.innatia.com/s/c-rutinas-de-entrenamiento/a-entrenamiento-en-circuito.html
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5. ANEXOS

. CONCEPTUALICEMOS:

ACERCA DE LA PALABRA RESILIENCIA

El diccionario de la real academia de la lengua, en su 23. Edición, señala dos acepciones para el término “resiliencia”.
Los dos significados tienen un denominador común: la capacidad de volver a la situación inicial después de haber
sufrido cualquier distorsión. A nivel psicológico, el diccionario define la resiliencia como: “capacidad humana de
asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas”. La segunda acepción se relaciona con la mecánica
y es la “capacidad de un material elástico para absorber y almacenar energía de deformación”.

RECUERDO LO QUE ES UNA BIOGRAFÍA

El término proviene del griego compuesto: bios (“vida”) y graphein (“escribir”). Una biografía es un relato narrado
en primera o tercera persona sobre la vida de una persona en particular o un grupo de ellas, como es el caso de las
biografías de bandas musicales. En una biografía se da un repaso amplio y pormenorizado de la vida de una persona
desde el momento de su nacimiento hasta su muerte o los acontecimientos más recientes.

La biografía cumple con su propósito de informar pero también de recrear un episodio de la historia, una vida y una
serie de hechos que llevaron a alguien a ser un protagonista importante de la historia. Cuando la biografía es
realizada por la misma persona entonces se denomina autobiografía.

La autobiografía es el género literario que se centra, principalmente, en la narración de los sucesos más relevantes
sobre una vida, con la particularidad de ser escrita por el propio protagonista. Esta puede ser real o, bien, una
historia ficticia cuyo principal atractivo es contar las aventuras de cierto personaje, desde su propia perspectiva. En
estos, generalmente, el autor específico todos los detalles que rodean a su vida: desde el nacimiento, pasando por
los más importantes sucesos ocurridos, hasta sus gustos, miedos, aficiones, entre otros aspectos.

ERGONOMÍA

La Ergonomía es principalmente un término utilizado en el ambiente laboral, es decir, en los puestos de trabajo; sin
embargo, en estos momentos, donde se traslada el lugar de estudio y de trabajo a la casa también debemos tenerla
en cuenta. En el colegio estaríamos hablando de una de las partes de nuestro lema “BUEN ESTAR” el cual también
aplica a las condiciones que tenemos en nuestro entorno para tener adecuados hábitos de estudio y cuidar la salud
tanto física como mental. Se define entonces como el “Estudio de las condiciones de adaptación de un lugar de
trabajo, una máquina, un vehículo, etc., a las características físicas y psicológicas del trabajador o el usuario”. Tener
en cuenta la ergonomía tiene las siguientes ventajas (texto adaptado al estudio y trabajo desde la casa):

 Previene riesgos ya que se evitan accidentes como por ejemplo: caídas en sillas dañadas o por estar
enredados en cables de celulares y computadores, entre otros.
 Mejora la postura frente al computador u otro tipo de máquinas de trabajo.
 Disminuye molestias físicas. Esto porque nos lleva a sentarnos con la espalda recta, con los pies estirados,
con el computador, Tablet o celular a una distancia adecuada, etc.
 Mejora la comodidad en ambientes de trabajo porque nos invita a buscar un lugar adecuado y cómodo en la
misma casa donde a veces debemos compartir con otras personas.
 Eleva la productividad porque al estar cómodos no vamos a tener elementos distractores que nos generen
dolor o incomodidad.
 Disminuye la fatiga porque nuestro cuerpo tiene una postura que va acorde a lo que cada quien necesita y
tiene en casa para utilizar.
 Permite irnos acomodando para cada vez para estar mejor y evitar problemas de salud.
 Mantiene la moral en alto porque al estar bien vamos a estar de mejor ánimo.
 Se disminuyen las idas al médico por dolores en la espalda, calambres, dificultades con la visión, entre otros
problemas que generan posturas y espacios de estudio incómodos.
 Crea una mejor cultura de seguridad en la casa porque cada uno se cuida y cuida a sus familiares.
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CAPACIDADES FÍSICAS

Las capacidades físicas del ser humano son el conjunto de elementos que componen la condición física y que
intervienen en mayor o en menor grado, a la hora de poner en práctica nuestras habilidades motrices. Es decir, son
las condiciones internas que cada organismo posee para realizar actividades físicas, y que pueden mejorarse por
medio del entrenamiento y la preparación.
Nos referimos a capacidades como la flexibilidad, la fuerza, la resistencia, la velocidad, el equilibrio, la sincronización,
entre otras.
A pesar de que las capacidades físicas de un organismo provienen de su genética, mucho de su ejecución tendrá que
ver con la práctica y con el estado físico, que es la condición general de preparación para el ejercicio físico que un
organismo determinado posee.

RESPIRACIÓN

Con frecuencia asumimos que respirar es simplemente el acto inconsciente de dejar entrar y salir aire de los
pulmones. Sin embargo, cuando estamos expuestos al esfuerzo físico y la tensión psicológica por mucho trabajo, o
porque no tenemos trabajo, o por el estudio, la respiración debe volverse un acto consciente, voluntario y
controlado para contrarrestar los efectos nocivos del estrés. Podemos convertir la función básica de respirar en un
instrumento poderoso para lograr una respuesta de relajación que nos permita prevenir enfermedades y manejar
mejor las dificultades diarias que se nos presentan.

Cómo usar la respiración abdominal

La gran mayoría usa las clavículas (huesos de los hombros) y los músculos de las costillas para respirar. Por tanto, no
respira de una forma completa y profunda. Aprender a respirar usando los músculos del abdomen, lenta y
profundamente, es lo que se conoce con el nombre de respiración abdominal. Esa es la respiración que causa una
respuesta de relajación en nuestro cuerpo. Si logras que la mano que colocaste sobre el abdomen suba más que la
mano que colocaste sobre el pecho, es una clara señal de que estás usando el músculo del diafragma y empezando a
relajarte.

Sigue estos pasos:

 Inhala lenta y profundamente, dejando subir el abdomen. ¿Recuerdas la expresión: “sacar el estómago o la
barriga”? Déjala salir.
 Exhala (deja salir el aire), lentamente, permitiendo que el abdomen se hunda.
 Cada vez que inhales piensa que estás en paz.
 Cada vez que exhales, piensa que la tensión está saliendo de tu cuerpo. Empieza a relajarte.
 Repite esta secuencia 10 veces, sin interrupciones.
 Deja que la sensación de paz y relajamiento se apodere de ti.
 Intenta reservar un tiempo para practicar esta técnica cinco veces al día, y procura no esperar hasta que te
encuentres estresado o tensionado.

Si puedes anticipar situaciones estresantes, intenta respirar con esta técnica, antes, durante, y después de esas
situaciones. Con el tiempo, respirar de esta manera se volverá natural y empezarás a notar el efecto positivo de la
relajación. Además, puedes usar esta técnica de pie y en cualquier momento.

Otras técnicas de respiración

Además de usar el diafragma para respirar, puedes agregar las técnicas cuatro por cuatro (4x4), suspiro profundo y
soplo en calma. Al comienzo puede parecerte extraño, pero con el tiempo y la práctica se te harán fáciles y lo harás
naturalmente. Lo bueno de estos ejercicios de respiración es que los puedes practicar con la persona que cuidas, si no
tiene impedimentos cognitivos para seguir instrucciones. Te aconsejo iniciar estas técnicas, y mantener los
procedimientos, antes de que se lleven a cabo situaciones estresantes o dolorosas (como el cambio de un vendaje,
inyecciones, o movimientos que producen dolor).

4x4

 Siéntate derecho, con tu espalda apoyada en el espaldar de la silla, y pon ambos pies en el piso.
 Descansa tus manos sobre tus piernas, o sobre los brazos de la silla.
 Respira lentamente por la nariz, mientras cuentas mentalmente: uno, dos, tres, cuatro.
 Aguanta la respiración mientras cuentas: uno, dos, tres, cuatro.
 Deja salir lentamente el aire por la boca, mientras cuentas mentalmente: uno, dos, tres, cuatro.
 Descansa y espera mientras cuentas: uno, dos, tres, cuatro.
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 Repite esta secuencia —(¿adivinas?)— cuatro veces.

Suspiro profundo

 Siéntate derecho, con tu espalda apoyada en el espaldar de la silla, y pon ambos pies en el piso.
 Realiza una respiración naturalmente y, luego, deja salir el aire por la boca como cuando suspiras, con fuerza,
dejando hacer un sonido de alivio mientras sale el aire de tus pulmones.
 No pienses en cómo vas a respirar enseguida, simplemente deja que el aire entre en tus pulmones, lenta y
naturalmente.
 Repite este ejercicio de cuatro a seis veces, lentamente.
 Practica cada vez que sientas la necesidad de hacerlo o cada vez que te acuerdes.

Soplo en calma

 Siéntate derecho, con tu espalda apoyada en el espaldar de la silla, y pon ambos pies en el piso.
 Toma aire naturalmente.
 Aguanta la respiración por unos cuantos segundos.
 Imagínate que tienes una pajilla (pitillo o palito) en la boca, pon tus labios alrededor de ella, y deja salir el aire
lentamente a través de la pequeña apertura que has dejado en tus labios.
 Continúa dejando salir el aire lentamente hasta que sientas que ya no tienes más aire dentro de tus
pulmones.
 Repite cuantas veces sea necesario hasta que te sientas relajado.

Escoge cualquiera de las técnicas que presenté arriba, de acuerdo a tus necesidades. Al practicar una de ellas
empezarás a tomar control de una función del cuerpo que se volverá consciente y voluntaria. A medida que
practiques, empezarás a notar que logras relajarte. Aunque no puedes verlo, la verdad es que vas a producir menos
hormonas dañinas para tu cuerpo y, por tanto, prevenir los efectos negativos del estrés. Algunas personas colocan
una nota que dice “RESPIRA” en su refrigerador o en un sitio por donde pasan muchas veces al día. Esta nota les hace
recordar que tienen que respirar profundo usando los músculos abdominales y exhalar lentamente, cada vez que
pasan por allí.
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CIRCUITO

Un circuito físico está compuesto por varias estaciones. ... En cada estación se
cumple una tarea específica que desarrolla diferentes capacidades (ejercicios de
fuerza, velocidad, coordinación, entre otras capacidades). Este tipo de circuito
fisico nació en Inglaterra en 1853, en la Universidad de Leeds y fue desarrollado
por R.E. Morgan y G.T. Anderson.

Cada estación de ejercicios se puede hacer por tiempo, o por cantidad de

repeticiones. El tiempo mínimo es generalmente de 15” – 30” segundos y las
repeticiones al menos tienen que ser 15 - 30

Entre la finalización de un ejercicio y el comienzo del otro en la siguiente estación, se realiza una pausa, que puede ser
activa o pasiva.

La idea es que el circuito de ejercicios esté dispuesto de tal forma que puedas trabajar las diferentes partes de tu cuerpo
en forma armoniosa y gradual. Cada ejercicio del circuito de entrenamiento deberá tener una duración de un minuto,
con 10 -15 repeticiones al menos, y lo debes realizar en forma gradual, sin forzar tu cuerpo, pero intentando cada día
ir aumentando la intensidad.

. CASOS DE REFERENCIA

Malala Yousafzai
Malala es una chica de origen paquistaní conocida por ser una
gran defensora de la educación femenina, así como los
derechos de la mujer. Con solo 12 años comenzó a escribir en
un blog cómo iba a clase de forma clandestina y a
reivindicar que tenía derecho a recibir educación.
Este hecho y los ideales por los que lucha fue lo que la llevó a
querer ser asesinada por el grupo terrorista TTP en el año
2012. En el momento de lo ocurrido, Malala se encontraba en
un autobús escolar que viajaba por el Valle de Swat en
Pakistán, cuando dos miembros del TTP le dispararon con un
fusil alcanzándola en el cráneo y en el cuello.

Posteriormente, esta tuvo que someterse a varias cirugías reconstructivas, debido a las grandes heridas que
sufrió, e incluso tuvieron que incorporarle una placa de titanio en el cráneo y un dispositivo auditivo en el
oído izquierdo.
Meses después de su intento de asesinato, fue dada de alta y siguió con la rehabilitación.
Su intento de asesinato no hizo que Malala se detuviera y continuó formándose y luchando por los derechos
de las mujeres a la educación. En el año 2013, fue nominada al Premio Nobel de la Paz siendo la mujer más
joven de la historia, ya que por aquel entonces, solo tenía 16 años. Ese mismo año, también fue galardonada
con el premio Sájarov a la Libertad de Conciencia.

En el año 2014 también recibió el Premio Convivencia Manuel Broseta y el Nobel de la Paz. Actualmente
sigue luchando por los derechos de los niños y por una educación igualitaria entre hombres y mujeres.

Pablo Pineda

Pablo ha sido reconocido por ser el primer europeo con Síndrome

de Down en terminar una carrera universitaria, en concreto
magisterio. Actualmente, está terminado la carrera de
psicopedagogía, actividad que realiza conjuntamente con otras
actividades como: la presentación y la actuación, la escritura así
como las conferencias de motivación.

Llegar a conseguir un título universitario no ha sido nada fácil para

él, ya que tuvo que luchar muy duro por conseguir realizar sus
estudios obligatorios en una escuela pública e incluso para
continuar con el bachillerato o entrar en la propia universidad.
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En 2013 publicó un libro “El reto de aprender”, en el 2015 publicó su segundo libro “Niños con capacidades
especiales: Manual para padres”. Por otro lado, debido a su interpretación y aparición en la película “Yo,
también” ganó en el año 2009 la Concha de Plata al mejor actor en el Festival de San Sebastián de cine.

Actualmente, se dedica a dar conferencias con el único objetivo eliminar los prejuicios que existen en la
sociedad hacia las personas que tienen alguna discapacidad y así aumentar también el respeto hacia ellas.
Además, también trabaja en la Fundación Adecco dando charlas y realizando tareas con el mismo fin.

Se caracteriza por ser una persona positiva y luchadora y sin complejos y orgulloso de ser Síndrome de
Down.

. ORIENTACIÓN, SEGUIMIENTO Y EVALUACIÓN

La evaluación de esta guía valorará diferentes componentes con miras a fortalecer aspectos positivos y
mejorar las dificultades que se tengan durante el periodo. Esta evaluación se divide en tres partes:

1. Autoevaluación:
Consiste en que cada uno se dé una valoración (nota) de acuerdo con el interés y compromiso en el trabajo
realizado potenciando tu autonomía, honestidad y responsabilidad.

Al llegar la fecha de cada entrega pasa este cuadro a hojas o a uno de los cuadernos de las áreas integradas
llénalo con tus notas y tómale foto. Se debe enviar con el trabajo realizado hasta el momento.

AUTOEVALUACIÓN ÁREAS INTEGRADAS

ÉTICA, RELIGIÓN, EDUCACIÓN FÍSICA Y ARTÍSTICA
Realiza la autoevaluación y entrégala junto con todas las actividades

Teniendo en cuenta los indicadores propuestos en cada área, valoro de 1 a 5 mi desempeño.

ITEMS EVALUACIÓN
1. Entrego mis actividades completas, en las fechas estipuladas y de forma organizada y creativa
2. Elaboro mis actividades con honestidad evitando fraudes y copias
3. Realizo todas las actividades que se me proponen y profundizo en el tema o actividad
4. Reflexiono e interactúo con mi familia dedicándole tiempo a las actividades propuestas en las guías
5. Mantengo una actitud respetuosa y cortés cuando tengo comunicación con mis profesores y
compañeros
Promedio (Suma las calificaciones y dividen por 5)

2. Heteroevaluación:
En la fecha de entrega, los docentes encargados harán una valoración de tu trabajo asignando una nota y
teniendo en cuenta la siguiente rúbrica.

RÚBRICA DE EVALUACIÓN
GUÍA COMPETENCIAS SOCIOEMOCIONALES

¿HAS ESCUCHADO HABLAR DE UNA RÚBRICA?

Una rúbrica es un cuadro donde se identifican y describen aquellos elementos que te van a evaluar dando
como resultado una calificación. Al momento de responder tu guía es de mucha importancia que conozcas
lo que te evaluarán tus profesores.
Las ventajas de tener una rúbrica es que allí se dejan para conocimiento de todos, las expectativas (o sea los
resultados esperados), los criterios (lo que se tendrá en cuenta) y el desempeño (el nivel que tiene de
acuerdo a lo presentado).
Sirve también para retroalimentar el desempeño de los estudiantes y las estrategias de enseñanza de los
docentes.
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A continuación, te presentamos la rúbrica que utilizaremos para revisar tus actividades:

NIVELES DE LOGRO
INDICADORES BAJO BÁSICO ALTO SUPERIOR
(0.1 a 2.9) (3.0 a 3.9) (4.0 a 4.5) (4.6 a 5.0)
Presentación y No presentó las Presenta registro parcial Presenta registro de su Presenta registro de su
decoración de las actividades de su proceso, y no sigue proceso asumiéndolo proceso asumiéndolo
correspondientes a la todos los parámetros con responsabilidad. con responsabilidad,
actividades libres
guía o lo hizo de establecidos. compromiso y
y creativas.
manera incompleta. dedicación.
Responsabilidad en No entrega las Entrega actividades, Entrega todas las Entrega todas las
el desarrollo de las actividades de la pero lo hace de manera actividades solicitadas, actividades a tiempo y se
forma en que se incompleta en cuanto a cumple con las fechas y evidencia en ellas
actividades.
solicita ni en las fechas su contenido y forma. parámetros responsabilidad,
estipuladas. establecidos. compromiso y
dedicación.
Calidad de las No da respuesta a las En sus respuestas Sus respuestas son Sus respuestas son
respuestas, actividades o sus evidencia poca reflexión adecuadas a lo altamente satisfactorias
respuestas no y profundización frente a solicitado y de acuerdo demostrando análisis,
reflexiones y
cumplen con los los temas propuestos. con el nivel en que se reflexión y capacidad de
comentarios de
parámetros encuentra. argumentar.
cada actividad. establecidos.
Seguimiento de El trabajo muestra que En el trabajo se En el trabajo se En el trabajo se
indicaciones no hubo seguimiento evidencia un evidencia un adecuado evidencia un
de orientaciones seguimiento mínimo de seguimiento de las seguimiento y aplicación
frente a la
frente a la realización orientaciones para la orientaciones para la de las orientaciones para
realización de las
de las actividades. realización de las realización de las la realización de las
actividades. actividades. actividades. actividades.

3. Autoevaluación Institucional:

Esta autoevaluación se realizará solo al final del periodo cuando sea activado el link en la página institucional.

Orientación, seguimiento y evaluación:

Serán los responsables de la evaluación de los procesos, la orientación y seguimiento, los docentes que
relacionan a continuación según grados y grupos:

GRUPO/GRADO DOCENTE CONTACTO Otros contactos

SEXTO 6.1 Natalia vidales natalia.vidales@iemariacano.edu.co
6.2 María Elena Noreña maria.norena@iemariacano.edu.co Chat del correo electrónico,
6.3 Dayana Ayala dayana.ayala@iemariacano.edu.co chat del aula virtual, grupos
6.4 Maryori Pulgarín maryori.pulgarin@iemariacano.edu.co de whatsapp.
SÉPTIMO Gustavo Chaverra gustavo.chaverra@iemariacano.edu.co
7.1 María Elcy Echeverri Maria.echeverri@ iemariacano.edu.co
OCTAVO Paola Andrea Gómez paola.gomez@iemariacano.edu.co
8.2 Guillermo Cardona guillermo.cardona@iemariacano.edu.co
8.6 María Elcy Echeverri Maria.echeverri@ iemariacano.edu.co
NOVENO Cristian Rojas cristian.rojas@iemariacano.edu.co
DÉCIMO Lina María Flórez lina.florez@iemariacano.edu.co
UNDÉCIMO Néstor Alexander nestor.perez@iemariacano.edu.co
Pérez