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 LIFE COACHING

ACTITUD
ANTE
LA VIDA
LUCIO R. RAMÍREZ GONZÁLEZ

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ACTITUD ANTE LA VIDA. LIFE COACHING
LUCIO R. RAMÍREZ GONZÁLEZ

© LUCIO ROBERTO RAMÍREZ GONZÁLEZ

Diseño de Portada: Alberto Figari M.
Composición de Interiores: Alberto Figari M..
Responsable de Edición: Carina Moreno Baca

© ZETA LIFE EDITORIAL SCR.

Calle Tarapacá 106 Barranco – Lima – Perú
zetalifeeditorial@gmail.com

Primera edición: 2014

Tiraje: 1000 ejemplares

Hecho el Depósito Legal en la Biblioteca Nacional del Perú

Registro Nº 2014 – 0000000
ISBN: 000-000-000-000-0
Registro de Proyecto Editorial Nº 1110111111111

Prohibida la reproducción total o parcial de esta obra, sin

previa autorización del autor y el editor.

Impreso en el Perú /Printed in Peru

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Dedico este libro a mis
adorados hijos: Denisse,
Kem, Nya y Jarny.

Siempre presentes en
mi corazón.

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 AGRADECIMIENTOS
no
H e caminado por la vida,
creo haber paseado
simplemente por ella.
Caminando he visto muchas cosas y he conocido a muchas
personas de las cuales he aprendido. Nunca tuve adolescencia,
es decir aquella rebeldía común entre los jóvenes, respeté a los
mayores y viejos, los escuché con atención y traté siempre de
rescatar lo positivo y desechar lo negativo. Así fui aprendiendo a
saber quién quería ser, cómo quería ser y qué es lo que quería
hacer.

Los primeros años de mi vida tuve mucha confianza en los líderes,

mejor dicho en aquellas personas que idealicé como tales, pero
pasé por sendas decepciones y desilusiones. Los únicos que
jamás me defraudaron fueron mis padres. Ambos fueron un serio
y gran ejemplo para muchos niños, jóvenes y adultos. Ellos
dejaron huellas profundas en las vidas de muchas personas. Lo
hicieron de una manera muy sencilla: dando ejemplo y actitud.

Al cumplir los 14 años comencé a practicar Yoga y Meditación.

Esta experiencia causó un impresionante cambio en el curso de
mi vida. Aprendí a mirar en mi interior, hacerme consciente de mis
pensamientos, sentimientos, emociones, sensaciones y, sobre
todo, de mis propias acciones. Siempre he considerado que fue
un regalo. Sin embargo, todo este maravilloso mundo interno se
vio enaltecido con la lectura. Leí y aprendí de los mejores libros.
Hábito heredado de mis adorados padres y puesto en práctica
desde los tres años de edad. Todo esto en conjunto: yoga,
meditación y estudio, fueron maravillosas herramientas que
hicieron la diferencia entre ser un caminante o simplemente
pasear por la existencia.

En el curso de la historia muchos líderes religiosos, políticos o

sociales han tratado de guiar a la humanidad por medio de leyes
y mandamientos, estatutos o reglamentos. Se han inventado
premios y castigos, cielos e infiernos, cárceles y palacios, sin

9
embargo, la sociedad no ha cambiado en más de once mil años
de civilización.

He aquí la importancia de la guía y conducción en el hogar. Nada

puede reemplazar a las buenas lecciones aprendidas en el seno
de la familia.

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 “En la FIESTA DE LA VIDA,
el pasado, ya se fue; el
futuro, todavía no llega y
sólo el presente quiere
BAILAR CONTIGO”

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 INTRODUCCIÓN

L os seres humanos en algún momento de la vida tratamos

de darle un sentido a nuestra existencia, consciente o

inconscientemente todos buscamos SER FELICES.

12
Muchos no saben ¿cómo? o ¿dónde? se encuentra la felicidad.,
Algunos creen que está en la acumulación de riqueza, otros en el
poder, algunos creen que se encuentra en el saber. Lo cierto es
que la misma condición humana causa que las personas saboteen
su propia búsqueda y se AUTO infrinjan dolor, sufrimiento e
infelicidad.

En todos los tiempos se ha afirmado que existen dos únicas

razones para vivir en este planeta: FELICIDAD Y
TRASCENDENCIA.

Trascender significa dejar huellas en el camino de la vida para que

otros puedan pisar sobre ellas y se equivoquen menos.

Definir la felicidad es más complicado. Sabemos que una

condición básica para ser felices consiste en estar siempre
dispuestos a cambiar.

Lo que hace infelices a las personas o cómo una persona puede

hacer infeliz a otra, en síntesis son: hábitos, costumbres y su
modo de pensar, es decir: sus ideas, conceptos o creencias.

Justo todo aquello que es tan difícil de cambiar.

En este sentido se facilita el camino si nos enfocamos en

desarrollar las siguientes habilidades:

✓ Consciencia.- Que es la capacidad de darse cuenta.

✓ Valentía.- Para poder explorar dentro de si mismo y no
tener miedo de lo que se pueda encontrar.
✓ Sinceridad.- Para decirse la verdad a si mismo y equilibrar
los pensamientos.
✓ Cuestionamiento.- Para no quedarse en el conformismo,
sometido a normas irracionales y desarrollar la fuerza
suficiente para saber revelarse con inteligencia, para no
quedarse pegado a lo viejo o a normas rígidas.

13 el cambio permanente
“Porque sólo
0 causa la inducción de la consciencia
Actitud ante la Vida es una guía que trata de ayudar a
encontrar la tan preciada FELICIDAD, facilitando algunos
principios básicos que, al seguirlos, permiten a la persona ejecutar
CAMBIOS en su estilo de vida y, sobre todo, en su pensamiento.

14
 “Estrategias para
lograr la FELICIDAD y
la TRASCENDENCIA”

15
 CONSTRUYENDO
LA FELICIDAD

N os preguntamos:
¿Qué podemos cambiar?

Cada una de las actividades que realizamos durante el día se

encuentra conectada a una idea, concepto o creencia y asumimos
una actitud en correspondencia a cada actividad.

Cuando esta actitud se presenta con frecuencia como respuesta

a un mismo estímulo, la llamamos “comportamiento”.
16
Cuando el comportamiento es el mismo con mucha más
frecuencia, lo llamamos “conducta”.

Las conductas suelen ser individuales dependiendo de dos

factores: cultura y temperamento.

Los estudiosos de la Psicología y las Neurociencias afirman que

el temperamento es una herencia genética mientras que
la cultura es herencia social.

De estos dos aportes dependerá una estructura muy compleja a

la cual llamamos "Carácter".

La suma de todo, es decir: actitud, comportamiento, conducta y

carácter forman una siguiente estructura mucho más compleja
que la anterior y la solemos llamar "Personalidad".

Aun existe un siguiente nivel en esta estructura de la mente

cuando la personalidad es permanente en el tiempo, la podríamos
llamar "Identidad".

Si algo salió mal en la construcción de la mencionada estructura

es necesario recurrir a las bases o cimientos de toda la actividad
psíquica es decir, necesitamos cambiar las ideas, conceptos o
creencias.
Las respuestas habituales que definen nuestra personalidad son
finalmente las responsables de la FELICIDAD o de la DESDICHA.
Entonces, si una persona aún no ha alcanzado la real felicidad es
necesario que responda a la siguiente pregunta:

¿Qué es lo que creo?

Como CULTURA HUMANA o CIVILIZACIÓN tenemos

aproximadamente doce mil años de existencia. A pesar del tiempo
transcurrido nos falta aprender cosas básicas.

Existe una carta, escrita por un jefe Piel Roja al Presidente de los
Estados Unidos que dice:

17
 “Nuestra manera de ser es diferente a la vuestra. La vista
de vuestras ciudades hace doler los ojos al hombre de piel
roja. Pero quizás sea así porque el hombre de piel roja es
un salvaje y no comprende las cosas. No hay ningún lugar
tranquilo en las tierras del hombre blanco, ningún lugar en
el que pueda escucharse el despegar de las hojas en
primavera, o el rozar de las alas de un insecto. Pero quizás
sea así porque yo soy un salvaje y no puedo comprender
las cosas.
El ruido de la ciudad parece insultar a los oídos. ¿Y qué
clase de vida es, cuando el hombre no puede escuchar el
solitario grito de la garza, o la discusión nocturna de las
ranas alrededor de la laguna? Soy un hombre de piel roja
y no lo comprendo. Los indios preferimos el suave sonido
del viento purificado por la lluvia del medio día, perfumado
por la fragancia de los pinos.”

Han pasado más de 200 años desde aquella memorable carta y

sin embargo las cosas no han cambiado porque los
conceptos, ideas o creencias no han cambiado.

Doscientos años atrás, los hermanos pieles rojas tenían más

sensibilidad por los suyos, más comunión con la naturaleza,
además de compasión y ternura por la vida, compasión por lo que
realmente tiene sentido.

Entonces, ¿Cuáles son aquellos aprendizajes básicos o

esenciales para que nuestra CIVILIZACIÓN pueda continuar con
su proceso EVOLUTIVO?

La PRIMERA ESTRATEGIA dice:

“Si revisas tus conceptos, ideas y

creencias y te aseguras que estén
1 conectadas a la compasión y ternura
por la vida, entonces la plenitud será
tuya”

18
En la presente GUÍA vamos a seguir VEINTE estrategias que
pueden ayudar a MARCAR la diferencia entre CAMINAR Y
DEJAR HUELLAS o simplemente pasar por la vida sin ninguna
TRASCENDENCIA.

Para que NUESTRA GUÍA sea ÚTIL, es necesario que el lector

consiga una LIBRETA DE NOTAS o UN CUADERNO, en el cual
pueda realizar algunas tareas simples que lo conducirán en el
maravilloso camino hacia LA FELICIDAD y LA
TRASCENDENCIA.

A muchas personas no les gusta escribir, pero es importante

considerar que es más probable que nuestra mente encuentre los
recursos para ejecutar CAMBIOS cuando escribimos o tomamos
nota de aquellas cosas que queremos realizar, que cuando
simplemente las pensamos.
Entonces, en su libro de notas o cuaderno, escriba una lista de
sus principales conceptos, ideas o creencias respecto de la vida,
¿qué es lo considera fundamental?, ¿qué es lo importante?, ¿en
qué cree?, Escriba un mínimo unos cincuenta conceptos, ideas o
creencias.

Por ejemplo:
Creo en Dios
Creo en la vida después de la vida
Creo en la capacidad creadora del hombre
Se que si me propongo algo puedo lograrlo
Estoy siempre dispuesto al cambio
Creo en el amor a primera vista
Una meta no escrita es sólo una idea que se la lleva el viento.
Etc.

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20
 “Si revisas tus conceptos, ideas y creencias y te
aseguras que estén conectadas a la compasión y
ternura por la vida, entonces, la plenitud será tuya”

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22
 LO QUE QUIERES
Y LO QUE PUEDES

E n psicología se habla mucho sobre la importancia de LA

AUTO ESTIMA, la cual se entiende como amor propio. En este

capítulo queremos proponer una visión diferente. Nos gustaría
hablar de la AUTO ESTIMA como la relación entre PODER Y
QUERER. De esta manera:

✓ Cuando lo que QUIERES es igual a lo que PUEDES se llama

ISO—ESTIMA.
✓ Cuando lo que QUIERES es más de lo que PUEDES se llama
SOBRE ESTIMA.
✓ Cuando lo que QUIERES es menos de lo que PUEDES se
llama SUB ESTIMA.
✓ Sin embargo, muchas personas NO SABEN LO QUE
QUIEREN y NO SABEN LO QUE PUEDEN. En ese caso
podemos hablar de DES-ESTIMA.

En este sentido, es necesario que podamos definir con claridad

QUE ES LO QUE SE QUIERE, sin limitarnos a aquello que
creemos que estamos con la capacidad en este momento de
lograr o alcanzar. Simplemente se requiere dejar fluir nuestra
imaginación y recordar aquellas cosas que alguna vez pasaron
por nuestra mente y que nos hubiese gustado TENER.

23
Más adelante, estaremos en la capacidad de eliminar cualquier
CONTRADICCIÓN así como cualquier INDECISIÓN entre LO
QUE SE QUIERE y LO QUE SE PUEDE. Para empezar no es
requisito aún reconocer la diferencia entre lo que es
IMPORTANTE y lo que es URGENTE, o lo que es
TRASCENDENTE de lo que es TEMPORAL.

En su CUADERNO escriba una lista de todo lo que quiere, de

aquello que alguna vez soñó, quiso o deseó y que, por alguna
razón, dejó de lado. Escriba lo que quiere en cinco áreas:

1. DESARROLLO PERSONAL: Estudios, carrera profesional,

cosas materiales: casas, carros, yates, terrenos. Lo que quiera
tener algún día; acciones, empresas. Inclusive si quiere, puede
escribir alguna cosa fantástica que se le haya ocurrido.
2. AFECTIVIDAD: Escriba lo que quiera respecto de familia,
enamorado o enamorada, pareja, amigos, etc.
3. SEXUALIDAD: Aquí entra todo lo relacionado con las formas:
forma de vestir, forma de hablar, forma de caminar, forma de
peinarse, si está feliz o no con ellas o quiere cambiar algo,
mejorar en algo. También entra lo relacionado con el sexo, la
expresión de su erotismo, lo que quiera respecto al placer, etc.
4. ESPIRITUALIDAD: Cada persona tiene un concepto diferente
al respecto, así que en esta área es libre de expresar o escribir
lo que entiende por espiritualidad y qué le gustaría alcanzar en
esta área.
5. TRASCENDENCIA: Es dejar huellas sobre las cuales los que
vienen atrás puedan pisar y equivocarse menos. Usted podría
escribir lo que quiera respecto a cómo el mundo va a saber que
pasó por aquí, cómo va a trascender, qué obra va a dejar, para
los suyos, para sus amigos, sus hijos, su pareja, etc.

Aquí la SEGUNDA ESTRATEGIA:

“Es sencillo vivir, pero para vivir bien,

2 tienes que saber
lo que quieres”

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25
“Es sencillo vivir,
pero para vivir
bien, tienes que
saber lo que
quieres”

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 VIRTUDES Y
CONCEPTOS

L os lectores que han seguido las indicaciones ya tienen una

lista de lo que quieren. Ha llegado el momento de preguntarse:

¿Qué es lo que puedo hacer, lograr o tener HOY, de todo aquello
que quiero?

Marcar con un aspa al costado de aquello que se quiere en señal

de que SI SE PUEDE ayudará mucho para empezar a definir y
reconocer capacidades.

No es necesario tomar en cuenta el tiempo que se requerirá para

lograr cada ítem de lo que se quiere por el momento tan sólo una
marca al costado, sin auto-limitaciones. Más adelante, cada una
de esas aspas se deberán convertir en metas u objetivos.

Si durante el desarrollo de este pequeño ejercicio se descubren

algunas limitaciones, éstas se reconocen, se describen con
claridad y se archiva esa información que será de utilidad en otro
momento.

Al realizar esta tarea se requiere enfocar toda la atención en

aquellas cosas que SE QUIEREN y que SI SE PUEDEN. Las
demás serán atendidas en otra oportunidad.

28
Por supuesto que es necesario hacerlo creyendo en si mismo,
creyendo en lo que es cada uno, en sus habilidades y
capacidades. Es necesario revisar con cuidado los recursos que
se tienen a la mano para lograr lo que se quiere. Sii no se tienen
los recursos necesarios en este momento no es razón de
preocupación, sólo se marca con aspa aquello que es posible
lograr en algún momento. Este pequeño detalle convertirá cada
sueño en una posibilidad.

Dicho esto pasamos a otro tema importante.

La consciencia se divide en pequeñas porciones que por facilidad

las vamos a llamar VIRTUDES, en la mente, como hemos
mencionado, se desarrollan los conceptos, ideas o creencias, de
tal manera que “virtud es lo que eres” y “concepto es lo que crees
que eres”.

La idea es que: Para cada “virtud” deberá existir su

correspondiente “concepto” el cual describa a la virtud. Por
ejemplo, si la virtud es “bondad”, el concepto debería ser “soy una
persona buena”. Sin embargo, sucede con frecuencia que “lo que
crees que eres, no eres” y otras veces “lo que eres, no lo crees”,
es decir el concepto no es igual a la virtud.

Por otro lado, las personas que viven en el entorno de cada

individuo: mamá, papá, profesores, tíos, esposo, pareja, etc.
desarrollan un concepto sobre dicho individuo que suelen repetir
con frecuencia. Por ejemplo: “hijito o hijita, eres muy inteligente” y
la persona que recibe el mensaje por lo general cree lo que le
dicen y acepta la preposición sin preguntarse asimismo si lo que
dicen de él o ella es o no verdad: __”mi mamá dice que soy
inteligente, ¿soy o no lo soy?

Si el proceso de interiorización del concepto no sucede, entonces

el concepto no pertenece al individuo. Es un concepto prestado y
se construye lo que podríamos llamar “psico -dependencia”.

¿Qué tan importante es este proceso?, ¿Cree usted que es

necesario revisar los conceptos que tiene sobre si mismo?, y si
es así, ¿cuál será la manera más fácil de hacerlo?

29
El proceso de interiorización de cada concepto en sumamente
importante, cada concepto deberá pertenecer al individuo y de
esta manera irá conociendo quién es.

¿Y cómo hacerlo?

He descubierto una manera de hacerlo fácil. En primer lugar, haga

una lista de los mejores amigos, de familiares, y otros personajes
que sean de su agrado, al costado se escribe lo que ve en ellos,
qué virtud tiene cada persona.
El lector puede hacerlo ahora antes de continuar con la lectura.
Es decir, una lista de 20 personas que conoce o que admira, en la
columna de la izquierda, en el centro describe la virtud que
reconoce en cada persona.

¿Por qué funciona esta simple tarea?

Porque la TERCERA ESTRATEGIA dice:

“Si eres capaz de reconocer una

3 virtud en otra persona, esa virtud te
pertenece”

Las virtudes pertenecen al mundo de las vivencias. Por lo tanto,

no es posible reconocer una virtud que no hayamos vivenciado.

Es cierto que las escalas son diferentes. Puede ser que en otras
personas la virtud se manifieste en un nivel más desarrollado. Sin
embargo lo que realmente importa es que la virtud que vemos en
esa persona también se encuentra en nosotros.

No obstante es necesario considerar la CUARTA ESTRATEGIA

que dice:

“Si eres capaz de reconocer un

4 defecto, en otra persona, ese
defecto te pertenece”
30
Nuevamente es probable que el defecto se presente en diferente
escala. Puede ser más o puede ser menos, pero el sólo hecho de
reconocer un defecto en la otra persona, significa que nosotros
tenemos el mismo defecto.

En nuestro plan de Superación Personal no tomamos en cuenta

los defectos, enfocamos toda nuestra atención en perfeccionar
nuestras virtudes, porque si hacemos esto, las virtudes terminarán
por reemplazar a los defectos.

El lector que ha llegado hasta este punto ya tiene en su cuaderno

la lista de personas que conoce, admira y quiere. Al costado ha
descrito una virtud que caracteriza a esa persona. A continuación
en una tercera columna responde en forma resumida a la
pregunta: ¿cuándo fue la última vez que actué con esa virtud?

Ejemplo:

¿Cuándo fue la última

Nombre Virtud vez que actué con
dicha virtud?

El sábado cuando arreglé mi

Cecilia Ordenada
caja de herramientas.
En una reunión dije lo que
Denisse Sincera
pensaba.
La semana pasada hice una
Juanita Amiga
amiga en mi vecindario
En el trabajo con mis
Dante Fraterno
compañeros
Amor Todos los días como actitud
Rogger
propio habitual
En mi barrio con mis
Kem Noble
amigos

En este momento es necesario GENERAR un plan de trabajo.

31
Algunas respuestas a la pregunta: ¿Cuándo fue la última vez
que actué con dicha virtud?, serán fáciles de escribir, otras
respuestas no. Es probable que en algunos casos le tome mucho
tiempo encontrar la respuesta. Nuestro PLAN DE TRABAJO, sin
embargo ENFOCA en las VIRTUDES QUE SON MÁS
SIGNIFICATIVAS en nosotros mismos, aquellas que
reconocemos con más facilidad.

Una vez escuché una historia sobre Einstein. Dice que cuando
este personaje de nuestra historia tenía 11 años, fue calificado con
una nota excelente en MATEMÁTICA y una nota descalificatoria
en BALLET. Su madre, se supone una mujer muy inteligente,
contrató a un profesor de MATEMÁTICA, con el propósito de
fortalecer sus fortalezas.

Es lo mismo que queremos destacar en nuestro plan de trabajo.

Enfocándonos os en nuestras fortalezas, ponemos énfasis en

aquellas virtudes que destacan más en nosotros. Tratamos de
hacer un plan honesto por medio del cual podamos fortalecer
nuestras virtudes, habilidades, talentos, dones, poderes,
cualidades, etc.

Y aquí viene la QUINTA ESTRATEGIA, la cual es ya por todos

conocida:

“No dejes para mañana lo que

5 puedes hacer hoy”

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 “Si eres capaz de
reconocer una virtud
en otra persona, esa
virtud te pertenece”

35
 “No dejes para mañana
lo que puedes hacer
HOY”

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 OBSERVACIÓN L a Psicología aún no tiene
una definición clara de lo que es
CONSCIENCIA, una definición que
sea aceptada por la comunidad científica. Tampoco existe una
que describa lo que es MENTE, se acepta MENTE como el
PRODUCTO DE LA ACTIVIDAD PSÍQUICA, pero esto es
un sándwich de pan con pan. Para nuestro caso, significa que
debemos SUPONER que existe LA CONSCIENCIA y que existe
LA MENTE.

Supongamos también que en la consciencia archivamos todo

aquello que no se puede explicar con palabras: las vivencias. Y
que en la mente guardamos todo aquello que si se puede explicar
con palabras: las experiencias.

Cierto es que las vivencias no se trasmiten. Podemos tratar de

transmitirlas pero no es posible. Las vivencias pertenecen a
nuestro mundo más interno, están allí, pero no es posible
encontrar palabras que las describan plenamente.
La consciencia además se da cuenta de la actividad de la mente,
de los pensamientos que procesa, de los sentimientos y de las
emociones, estos sí se pueden explicar con palabras.

La consciencia entonces, observa la actividad de la mente, es

decir, la actividad psíquica.

Hubo un tiempo en la historia de la Psicología que se dejó de lado

a la consciencia. El Conductismo la borró del mapa, pero ella
misma (La Consciencia) salió a flote, se hizo notar, y la historia ha
tenido que admitir que se equivocó: La consciencia existe, aún
cuando no podamos definirla con palabras exactas y probar su
existencia científicamente. Pero allí está, se encuentra presente
en nuestro día a día.

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Mencionaré entonces que existen cuatro estados:

1. Cuando te das cuenta que te das cuenta. Es el estado

consciente.
2. Cuando NO te das cuenta que te das cuenta, estás
inconsciente.
3. Algunas veces sucede que te das cuenta que no te dabas
cuenta, entonces se llama reflexión.
4. Otras veces, por más que te digan lo que te digan, no te das
cuenta que no te das cuenta. Estás totalmente inconsciente.
¿Qué debemos hacer?. Si queremos cambiar, si queremos
crecer como seres humanos es decir, evolucionar, tenemos
que darle paso a la consciencia, DARNOS CUENTA, pasar
de la inconsciencia a la reflexión y luego a la consciencia.
La clave se llama: OBSERVACIÓN.

Observar es lo mejor que sabe hacer la consciencia, y lo hace muy

bien. De vez en cuando, especialmente cuando la mente ha
silenciado su ruido, su bullicio, su palabreo, su charla constante,
escuchamos una pequeña voz, muy suave, que suele decirnos lo
que está mal:

__ “....eso... ¿sabes que está mal?.... no te ayuda....no te

construye... no te conviene,...deja eso....”, pero generalmente es
positiva, te dice: __“...sí....sigue adelante....esa idea es
buena.....¡¡¡ es genial!!!... ese proyecto es excelente....no te
desanimes.... continua así”.

Noventa por ciento del día nos hablamos a nosotros mismos.

Si estamos atentos y queremos cambiar, entonces haremos lo que

la consciencia nos dice, de lo contrario, pasará una vida entera y
no cambiará nada.

La parte maravillosa de la evolución es la consciencia, DARSE

CUENTA, en otras palabras “la materia conociendo a la materia”,
“la vida juzgando a la vida”.

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Nos podemos dar cuenta de toda nuestra actividad psíquica, aún
cuando, como se ha mencionado, las vivencias pasan a la
consciencia y las experiencias se graban en la mente.
Por otro lado, tenemos a las emociones, ellas pertenecen a una
esfera anterior a la mente y a la consciencia.

Recordemos que los humanos tenemos tres cerebros y se les

conoce como el cerebro triuno y éstos son: el cerebro reptiliano,
el cerebro límbico y la neocorteza
Cuando se presentan las emociones es porque se ha
relacionado el cerebro límbico con el cerebro reptiliano. En
cambio, el razonamiento es la actividad de la neocorteza.
La consciencia es lo último en el proceso evolutivo, la última
parte del neocortex. Es allí donde se desarrolla la capacidad de
darse cuenta.

De esta manera la última etapa evolutiva es la consciencia. Las

emociones son procesos psíquicos primarios, anteriores, límbicos
y reptilianos. El darse cuenta, es superior, neocorteciano, implica
humanidad, es lo que nos hace HOMO SAPIENS - SAPIENS.

Nuestro verdadero potencial se encuentra en el neocortex, en la

consciencia, en la capacidad de darse cuenta que nos damos
cuenta, de observar nuestros propios procesos psíquicos.

Por ejemplo, ¿Te has dado cuenta de la calidad de tus

pensamientos?, ¿eres consciente de que calidad son?, ¿son
pensamientos positivos?, ¿o depresivos?, ¿son
pensamientos constructivos o autodestructivos?, y ¿tus
sentimientos?, ¿de que calidad son?, ¿son sentimientos
crísticos?, ¿elevados?, ¿son sentimientos de amor?, ¿son
sentimientos de paz?, ¿o son de guerra?, ¿son de odio o de
rencor?

Mirar la calidad de nuestros sentimientos, eso nos hace

superiores. Cuando somos capaces de observar con claridad la
calidad de nuestros sentimientos y pensamientos, entonces
estamos haciendo uso del maravilloso proceso evolutivo que nos
convierte en HOMO SAPIENS SAPIENS, de la capacidad de darte
cuenta, entonces somos superiores, en un sentido, superiores a

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las demás especies que pueblan el planeta, con los cuales
compartimos territorio.

Pero, cuando no somos capaces de observar nuestros

propios procesos internos, nuestras iras, frustraciones, cóleras,
pensamientos negativos, guerras internas, violencias, enojos,
celos, envidias, ambiciones, lascivias, mentiras, entonces
retrocedemos hacia el cerebro límbico o hasta el reptiliano. No
hacemos uso de la neocorteza cerebral. Es entonces cuando los
miles de millones de años de evolución han sido una pérdida de
tiempo. Bajo esas condiciones todos esos miles de millones de
años para la persona humana no han servido de nada.

En el maravilloso proceso de la evolución, la neocorteza ha

dividido sus funciones en dos, la función mente de la neocorteza,
y la función consciencia de la neocorteza.
La función mente se relaciona con el sistema límbico y el cerebro
reptiliano. Cada zona conserva sus propias funciones, la función
de sobrevivencia, por ejemplo, viene del fondo, del cerebro
primario. La creación de nuevas necesidades viene del sistema
límbico.
La mayoría de necesidades creadas son necesidades
relacionadas con las emociones, con el gusto, con el placer.,
Éstas vienen de la parte media; las necesidades espirituales en
cambio, vienen de la “función consciencia” de la neocorteza, se
trata de necesidades más abstractas, más idealistas.

También en esta “función consciencia” nace la necesidad de

crear, nace el arte, la música, la pintura, entre otras.
Sin embargo, el proceso evolutivo no se ha detenido, éste
continúa y a una velocidad impresionante.
La evolución está sucediendo de otra manera, el ser humano ha
creado ayudas externas a su cerebro para archivar información,
desde las tablillas sumerias, pasando por los papiros, hasta llegar
a las modernas computadoras.

En síntesis, el nuevo desafío es: Darse cuenta, observar la calidad

de nuestros pensamientos, sentimientos, emociones y
canalizarlas hacia algo constructivo. No permitir que las
circunstancias nos hagan retroceder hacia lo primario o reptiliano,
sin detenernos solamente en las emociones. Éstas son
40
maravillosas, pero no son todo, debemos profundizar hacia la
consciencia.

Lo importante es observar nuestro propio desarrollo y nuestra

participación en “el teatro de la vida”. Para continuar con nuestro
proceso evolutivo debemos dedicarnos a observar, sin tratar de
cambiar nada por el momento, sólo observar, sin juicios ni criticas.
Lo que vamos a encontrar será maravilloso y sólo de esta manera
nos preparamos para descubrir “el propósito de nuestra vida”.

En nuestros tiempos modernos contamos con la ayuda de

aparatos que nos pueden facilitar nuestra práctica de observación.
Escribir o grabar lo que estamos pensando es una buena técnica.
Esto nos da la oportunidad de escucharnos o de leernos a
nosotros mismos.

En realidad, no importa si creemos que no tenemos problemas,

podemos usar esta simple técnica para mejorar y disfrutar de
cambios muy importantes en nuestra vida. Al evaluar la calidad de
nuestros pensamientos, sentimientos y emociones, es decir al
darnos cuenta de ellos, nos acercamos cada vez más a la
verdadera FELICIDAD.

La SEXTA ESTRATEGIA dice:

“Observa lo que piensas, observa lo

6 que sientes y tus días serán
placenteros, plenos y felices”

41
 “Observa lo que
piensas, observa lo que
sientes y tus días serán
placenteros, plenos y
felices”

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43
 ACTITUD O tro día más ha pasado, nos

encontramos en la rutina del día a

día. Nos levantamos, damos los buenos días a todos en casa,
nos lavamos los dientes, nos bañamos, secamos, peinamos,
vestimos, vamos a la oficina o a la universidad, saludamos al
vigilante, decimos “buenos días” a la secretaria, saludamos al
jefe, nos sentamos a trabajar, leemos el periódico, pedimos un
cafecito para terminar de despertarnos, En fin, cualquier cosa
grande o pequeña, importante o trivial, emergente, urgente o
intrascendente, está respaldada por un concepto, idea o creencia.

Existen diferentes actitudes, conscientes, inconscientes,

constructivas, destructivas, aquellas que nos conducen hacia el
éxito o aquellas que nos conducen hacia el fracaso. Todas ellas
se manifiestan acompañadas de una creencia.

A lo largo de nuestra vida desarrollamos todo un sistema de

creencias, el cual va a construir un sistema de actitudes. De
tal manera que tenemos una actitud ante la vida, tenemos una
actitud ante la muerte, tenemos una actitud ante el trabajo, una
actitud ante el estudio, una actitud ante el amor, ante el sexo, ante
la paternidad, ante la maternidad, ante la vejez, etc.

La actitud es el comienzo y es el final de nuestra vida, desde

que nos hacemos conscientes es necesario desarrollar actitudes
correctas, porque si ante cualquier situación tenemos una actitud
derrotista, ya hemos perdido antes de empezar, Si nuestra
actitud es de triunfo es muy probable que tengamos ganada la
carrera.

Nuestra actitud va a influir en el hecho de que podamos reconocer

nuestras propias limitaciones, o nuestras capacidades. Ayudará
también a valorar lo que tenemos y reconocer lo que nos falta,
valorar el ambiente en el cual nos desarrollamos, y sobre todo,
valorar el presente sin negar las posibilidades del futuro.
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La actitud es fundamental. Es posible que en algún momento
hayamos tenido la experiencia de encontrarnos con una persona
pesimista. La energía es tan pesada que se torna desagradable.
El verdadero problema de esa persona es actitud, actitud ante
la vida.

Es difícil llegar a identificar el origen de una actitud, pero lo que sí

podemos decir es que: “Sí la actitud ante la vida no está bien
construida y fundamentada en los conceptos, ideas y creencias
correctas, es probable que el futuro no se pinte de un color bello
para esa persona”.

Además es necesario tomar consciencia que algunas

expresiones comunes se graban en el inconsciente y producen
una actitud equivocada. Por ejemplo: “Hay que luchar en la vida”,
es una expresión común, parece tan inocua, pero la persona que
piensa de esta manera hará justamente eso, “luchar”, como si
“vivir” se tratara de una guerra.

La tarea que nos toca realizar para cimentar e interiorizar este

capítulo es la de hacer una lista de todo lo que tiene algún sentido
y valor en nuestra vida hasta este momento: capacidades,
talentos, habilidades, personas que nos dan afecto. Necesitamos
poner en nuestra lista las cosas materiales que nos pertenecen o
aquellas que sin estar realmente a nuestro nombre , usamos sin
limitaciones.

Completamos la tarea haciendo una lista de aquello que creemos

que nos hace falta, en todo sentido, cualidades, habilidades,
talentos que nos gustaría tener como parte de nuestro ser interior
y también de aquello que llamamos “realización”.

Debemos reconocer las ideas, conceptos y creencias que

gobiernan nuestras actitudes: Se facilita la tarea si nos
preguntamos ¿Porqué suelo hacer tal o cuál cosa?, ¿Porqué
respondo de esta u otra manera?, ¿Cuál es la idea que me
impulsa a actuar así o asá?

Entonces nos acercamos a la SÉPTIMA ESTRATEGIA que dice:

45
 “Construye una buena actitud,
7 cimentada sobre ideas bien
estructuradas y no habrá imposibles
en tu vida”

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47
 “Construye una buena actitud, cimentada
sobre ideas bien estructuradas y no habrá
imposibles en tu vida”

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49
 PLANIFICACIÓN R evisemos todo lo visto
hasta este momento:
✓Hemos podido definir con
claridad “que es lo que queremos”.
✓ Hemos descubierto de alguna manera los conceptos,
ideas y creencias que forman parte de los fundamentos de
nuestra vida.
✓ Hemos podido señalar con un aspa todo aquello que creemos
que SI podemos realizar de aquello que QUEREMOS.
✓ Hemos podido ver en nuestro interior y relacionar LO QUE
SOMOS con LO QUE CREEMOS QUE SOMOS.
✓ Hemos comenzado a fortalecer conceptos propios,
eliminando conceptos impropios y, de esta manera,
eliminando las psicodependencias.
✓ Hemos aprendido a observar para “Darte cuenta que te das
cuenta”, es decir, mirar desde la consciencia.
✓ Hemos notado la importancia de una buena actitud.

Ahora estamos listos para la planificación. No es nada

complicado, ya sabemos lo que queremos ahora es necesario
responder las preguntas:

¿Cómo?, ¿Cuándo?, ¿Dónde?, ¿Con quién?, ¿Porqué?

Cada una de las cosas que queremos deberá transformarse en

una meta o en un objetivo.
Haría falta solamente definir tiempos y prioridades. Las
prioridades van a depender de la claridad con que hayamos visto
nuestra lista de deseos.

Supongamos que en la lista dice: - Comprar un auto.

Lo que sigue es responder a las preguntas: ¿Cómo?, ¿cuándo?,
¿dónde?, ¿cuánto?, ¿marca?, ¿modelo?, ¿color?, etc.
Definiendo con exactitud cada respuesta.
Las primeras estrategias nos preparan para afrontar todo lo
relacionado con los aspectos materiales. La razón es, qué en el

50
futuro cercano nos olvidemos de generar excusas para distraer
nuestra atención del verdadero objetivo: Vivir con un Propósito.

La OCTAVA ESTRATEGIA dice:

“Planifica y prepárate para vivir en la

8 abundancia de tal manera que nada
te distraiga del Propósito de tu Vida”

51
“Planifica y prepárate para vivir en la abundancia
de tal manera que nada te distraiga del Propósito
de tu Vida”

52
53
 ATENCIÓN AL
CUERPO FÍSICO
E n los últimos años se ha
desatado una vertiginosa carrera
que está conduciendo al hombre
en dos direcciones opuestas:
La primera conduce a grandes descubrimientos en todas las
ciencias, con el fin de obtener beneficios para la humanidad e
integrarla.

Por ejemplo:
➢ La cibernética permite la integración de las naciones por
medio de las comunicaciones.
➢ La política económica procura la ya inminente integración
política del mundo.
➢ La Medicina Holística propone que el hombre se de cuenta
de su propia integración.

La otra dirección sumerge al hombre en un proceso de

autodestrucción, al punto qué, sin el ánimo de parecer pesimista,
la especie humana se encuentra en real peligro de extinción.

La dinámica de estos años está obligando al hombre a

reestructurar sus conceptos y percepciones sobre la vida: hogar,
familia, centro de trabajo, etc., y a no separar crecimiento y
progreso del cuidado de la naturaleza. Es decir, que el hombre se
está dando cuenta que es y siempre ha sido, parte de la
naturaleza y que, su más grande error, es agredirla.

La corriente HOLÍSTICA propone además que: «Salud» es la

perfecta armonía del Ser Integral con la Naturaleza.

Bien, entonces con esta base conceptual llegamos al

tema “Atención al cuerpo físico”, que en realidad implica un
cuidado de las diversas ÁREAS DEL SER INTEGRAL: CUERPO
– MENTE – EMOCIONES – ENERGÍA - CONSCIENCIA.

54
El Padre de la Medicina Holística, Edgar Cayce (1877 -1945),
descubrió que la razón por la cual las almas se retrasan en su
evolución se relaciona con el odio y el resentimiento.

Estudios modernos han establecido el vínculo entre diversos tipos

de cáncer y los estados emocionales del individuo, especialmente
el odio y rencor.

Desde la visión holística de la salud no es posible persistir en la

creencia de que estamos cuidando nuestro cuerpo, y al mismo
tiempo, mantener sentimientos de rencor, odio, o
venganza, porque tarde o temprano estos sentimientos se verán
reflejados en nuestra propia salud.

Esto no es todo. Es necesario recordar que: Salud, es la perfecta

armonía del ser integral con la naturaleza, la cual se inicia con
uno mismo, porque la persona humana es la parte más importante
de dicha naturaleza. Luego viene el entorno social, el hogar, el
barrio, la ciudad, el país y cualquier desequilibrio en ellos afectará
nuestra salud física, el lado emocional y psicológico y luego
nuestro lado energético.

Es necesario considerar el equilibrio o desequilibrio en nuestras

áreas sociales además de prestar atención a una correcta
alimentación, respiración y ejercicios físicos diarios.

La mejor manera de lograr un equilibrio en todas estas áreas que

nos conduzca a una buena salud es: la meditación.

La elevación en la calidad de nuestros propios pensamientos y

sentimientos, la voluntad para poder cambiar de ideas, conceptos
o creencias limitantes, el reconocimiento de nuestro mundo
interior, la paz que necesitamos para poder llevar equilibrio a
nuestro mundo interior, en pocas palabras: “la armonía que
requiere nuestra propuesta vendrá a nuestra vida si nos
acercamos a esta práctica milenaria”.

La tarea para este capítulo consiste en buscar la armonía interior

por medio de la práctica de una técnica simple de meditación.

55
Para esta práctica necesitaremos un Mandala, escribiendo la
palabra MANDALA en cualquier buscador de internet
encontraremos cientos de figuras armónicas, seleccionamos una,
la imprimimos en tamaño A-4 y la colocamos en la pared a 1.20
m. del piso. A continuación conseguimos un cojín o una
colchoneta y ya podemos dar inicio a nuestra práctica de
meditación que consiste en mirar fijamente la figura durante 20
minutos como mínimo.

Sentado sobre el cojín o colchoneta, y a una distancia de dos

metros de la pared, fija la mirada en el centro del mandala, inhala
profundo por la nariz y exhala lento por la boca.

En síntesis, ¿Por qué funciona la meditación utilizando un

mandala?

Nuestro cerebro copia todo y como se trata de una figura

armónica, el cerebro comienza a copiar y adopta la armonía como
parte de su naturaleza.

Entonces, debemos crear el hábito de meditar cada día y de esta

manera lograremos armonizarnos

Los resultados los podremos sentir en cuerpo, mente y energía a

partir del tercer día de práctica.

Y, sin lugar a dudas, ingresarnos en la NOVENA

ESTRATEGIA que dice:

“Mantén tu alma en paz,

para que tus días se
9 prolonguen sobre la
tierra”

56
57
 “Mantén tu alma en
paz, para que tus días
se prolonguen sobre la
tierra”

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 PROPÓSITO L a comprensión de que el
universo se originó en un “punto”
o en una “concentración de gases
“y que, en algún momento, el punto se “movió”, no es nueva.

Alexander A. Friedman, Albert Einstein, Edwin Hubble, Georges

Gamow, A. Penzias, R. W. Wilson, Alan Guth, entre otros,
afirmaron también que todo en el universo responde a una forma
de “onda”.

“Lo que NO se mueve es imposible en la realidad”

Los sumerios plantearon lo mismo 12000 años antes y los árabes

incorporaron dicho conocimiento en su escritura de la cual somos
herederos.

El “punto” se representó por la letra “o”, cuando el punto se mueve

se genera la onda y en correspondencia con su forma se
representó con la letra “m”.

En la actualidad muchas culturas consideran sagrada la sílaba

“OM” o el origen del universo.

El color también responde a cierta longitud de onda, igual lo hace

la luz, el sonido y todas las formas. Los elementos químicos
responden a una longitud de onda diferente para cada uno.

El cuerpo, órganos, células, moléculas y átomos que lo

constituyen, responden a diferentes longitudes de onda. También
nuestros pensamientos, sentimientos, igual nuestros dichos, y
sobre todo, nuestros hechos.

No obstante no somos conscientes de los efectos que cada una

de las ondas causan en el conjunto llamado UNIVERSO.

Se hace más evidente este principio con un ejemplo: Tiramos

una piedra sobre las aguas de un lago, inmediatamente se

60
originan ondas concéntricas que aún cuando no las notemos, se
pierden o terminan cuando abarcan todo el largo y ancho del lago.

Siguiendo esta ruta de la comprensión: Somos parte de una

UNIDAD indivisible llamada UNIVERSO, lo que emana de cada
uno de nosotros, malo o bueno, terminará modificando dicha
totalidad, como la piedra en el lago, nuestros pensamientos,
sentimientos, deseos, palabras y actos afectarán la totalidad de la
cual somos parte.

En adelante, cuando pensemos en la naturaleza no deberíamos

limitar nuestra percepción a las plantas, animales, ríos y mares del
planeta Tierra. Es importante que ampliemos nuestra concepción
hacia todo lo que existe, independientemente de si está al alcance
de nuestra vista o no, o si lo podemos entender o no, tratemos de
abarcar esa maravillosa totalidad de miles de años luz de largo y
ancho, el maravilloso lago llamado REALIDAD o UNIVERSO.

Por otro lado, cuando hablamos de naturaleza humana con

facilidad nos damos cuenta que todos tenemos sueños, ilusiones,
fantasías, deseos, proyectos, cosas que queremos lograr,
aspiraciones, metas y objetivos. Todo esto nos impulsa a vivir,
siendo la máxima búsqueda “La Felicidad”.

Para lograrlo, la naturaleza ha proveído a cada ser humano de

diferentes recursos, habilidades, talentos, facultades,
capacidades y poderes. Todo lo que constituyen las diferencias
individuales, de tal manera que, al construir
proyectos. desplegamos dichos recursos.

Al proyectar anticipamos el futuro y es en esta proyección que la

meta de la auto-realización se convierte en la energía que nos
despierta y nos sostiene.

En este proceso, la claridad sobre tres conceptos será de gran

ayuda: “El Sentido de la Vida”, “El Proyecto de Vida” y “El
Propósito de la Vida”
Imaginemos un barco, un capitán, un puerto de salida, uno de
llegada y el faro del puerto. Si bien es cierto que la intención del
Capitán es llegar al puerto, éste se guía y orienta por el faro para
dirigirse a salvo a la costa.
61
“El Propósito de la Vida” es llegar al puerto,
“El Sentido de La vida” es el faro,
“El Proyecto de Vida” es el plan de viaje sobre la carta marítima y
su ejecución en la realidad.

El “Proyecto de Vida” implica muchas veces reorientar nuestro

timonel, girar el barco para poder dirigirnos a salvo hacia la
meta. Implica cambios estructurados, significa orden, actividades
planificadas, propósitos muy bien pensados y previstos.

“El Propósito, el sentido y el proyecto” construyen un “Estilo de

Vida”

En este estilo de vida no vale la improvisación en aquellos asuntos

que realmente son significativos, por ejemplo: el noviazgo, el
matrimonio, el nacimiento de un bebé, la carrera profesional, el
trabajo a realizar, una empresa o un viaje, entre otros.

Por lo tanto, el sentido de la vida es todo aquello que nos orienta

a la realización de nuestro Propósito, y el Proyecto de Vida es el
medio bien estructurado que se deberá utilizar para llegar a
la auto-realización.

Continuando entonces con la Guía para alcanzar la REAL

FELICIDAD y LA TRASCENDENCIA debemos aprender:

• ¿Cómo descubrir el propósito de la vida?

• ¿Cómo definir el sentido de la vida? y
• ¿Cómo elaborar un proyecto de vida?

Existen pocas maneras de descubrir el propósito de nuestra vida,

la primera se llama “inspiración”. Nos llega directamente, mientras
vamos viviendo notamos que nuestra propia existencia se dirige
hacia algo especifico, descubrimos que hay algo que nos gusta
hacer más que ninguna otra cosa y en lo cual encontramos gozo,
placer y felicidad.

Puede suceder que recibamos un comando muy interno. Es difícil

de definir de donde viene dicha inspiración, sólo la llegamos a
saber, golpea dentro de la mente una y otra vez, y nos permite
62
saber con claridad. Sin embargo muchas veces la dejamos de
lado, la “olvidamos”, “la postergamos” o “la abandonamos”.

Si la inspiración no funcionó, por el momento podemos

inventarnos un propósito, algo así como una misión para nuestra
vida. En serio lo digo, inventar un propósito, uno con el cual nos
sintamos más identificados, que nos haga sentir más felices; un
propósito que nos haga sentir satisfechos, sobre el cual creamos
que llenará nuestras vidas de nuevas ilusiones, un propósito que
sintamos que nos dará felicidad su realización, que nos brindará
gran gozo y placer, uno con el cual en el fondo sepamos que nos
ayudará a crecer y el cual no nos agote el hecho de trabajar
arduamente para que se haga realidad.

Con el tiempo descubriremos que ese Propósito inventado es el

real o verdadero propósito de nuestra vida.

Para empezar, necesitamos definir en pocas palabras el Propósito

de nuestra vida, por ejemplo:

• “Realizar acciones de apoyo y desarrollo mutuo”

• “Brindar orientación y ayuda personal a mucha gente”
• “Ayudar a mucha gente a adoptar nuevos estilos de vida”
• “Dedicaré mi vida a ayudar a los niños de la calle”
• “Proveer de cuidados a cada persona que llegue a mi”

Así mismo, es importante que determinemos las herramientas que

vamos a utilizar para la realización del propósito de nuestra vida,
aquí algunos ejemplos:

• Conectando grupos de desarrollo mutuo

• Los libros de auto ayuda que voy a escribir.
• Escribir cuentos orientados a adoptar nuevos estilos de vida”
• Organizar casas hogar en diferentes lugares de mi país y
otros países de Latinoamérica.
• Mi carrera profesional.

Una herramienta es cualquier conocimiento, habilidad, capacidad,

talento que nos va a servir para conseguir lo que queramos. Se

63
refiere al “POR MEDIO DE QUÉ” voy a llegar a cumplir con mi
propósito.

A continuación es necesario reconocer también nuestras

fortalezas y debilidades.
En este caso, el sólo reconocimiento de las debilidades es más
que suficiente. Trabajamos sobre las fortalezas con la clara idea
de que FORTALECER LAS FORTALEZAS terminará por
desplazar y anular LAS DEBILIDADES.

Luego tenemos que escribir cada una de las metas. Esto se hace
transformando LO QUE QUEREMOS en metas y OBJETIVOS.

Resumiendo, deberemos cumplir los siguientes pasos para

generar nuestro proyecto de vida:

• Definir con palabras sencillas el Propósito de nuestra vida.

• Definir la o las herramientas que vamos a utilizar para la
realización de nuestro propósito
• Reconoce fortalezas.
• Reconoce debilidades.
• Transformar cada deseo, sueño, ilusión o fantasía en un
proyecto de vida realizable.

Para los puntos anteriores es necesario que desarrollemos una

visión Holística de la realidad. Esto último implica comprender que
cada cosa que hagamos de una u otra manera afectará positiva o
negativamente a los demás. Por lo tanto, es indispensable saber
que el propósito de nuestra vida deberá beneficiar a otros, de esta
manera nos aseguramos que el propósito nos conduzca hacia la
felicidad.
Dicho propósito es el fin que une todos los roles del individuo y la
gente de éxito. Con quienes he podido conversar y registrar sus
experiencias, dicen qué existe una sola condición para que sea un
propósito que nos conduzca hacia la felicidad. Esto es la DÉCIMA
ESTRATEGIA:

“El Propósito de tu VIDA

10 deberá beneficiar a otros”
64
65
 “El Propósito de tu VIDA
deberá beneficiar a otros”

66
67
 SABIDURÍA S ócrates dijo:
“Lo único bueno es el conocimiento
y lo único malo es la ignorancia”

El Nuevo Testamento dice lo mismo de otra manera:

“La Verdad os hará libres”.

En idioma sumerio conozco un par de palabras que nos pueden

ayudar a comprender este capítulo: MAAGISHO y MAAGDAL.

Estas palabras tienen un significado diferente a las palabras

AMAN o la palabra KALAM que se traducen como VERDAD,
AMÉN o ASÍ SEA.

¿Qué significa entonces MAAGISHO?

MA es “agua”,
AG es “luz” o “fuego”,
ISHO es “hijo”, también se traduce como “el que sabe” o “el que
comprende”.

Entonces la palabra MAAGISHO significa:

“Hijo de la luz y del agua”,

“El que sabe o conoce la luz y el agua”,
“El que comprende la luz y el agua”.

La luz y el agua son los elementos necesarios para la vida que

conocemos. Nacemos y nos nutrimos de luz y de agua. Por esta
razón, MAAG se traduce también como VIDA.

Visto así, MAAGISHO significa:

“Hijo de la vida”,
“El que sabe o conoce la vida”,
“El que comprende la vida”.
68
La misma palabra MAAG también significa SABIDURÍA. La
encontramos como raíz de MAGIA, MAGO,
MAGISTRADO, MAGISTERIO, MAGNIFICO, MAGISTER, MA
GISTRAL

MAAGISHO, significa también HIJO DE LA SABIDURÍA.

En otras palabras: La sabiduría os hará libres.

Vale explicar un poco sobre la otra palabra fonéticamente

relacionada: MAAGDAL (MAGDALENA).

L significa “El camino”

DA tiene dos significados: “Dar y Señalar”
AG es “luz”
MA es “agua”
MA-AG tiene los significados: “Luz y Agua, Vida, Sabiduría”
MAAGDAL, “El que señala el camino hacia la Vida” o
“El que señala el camino hacia la sabiduría”

La palabra FILOSOFÍA es la traducción griega de MAAGISHO.

Cuando el Rey León llamó SOPHOS a Pitágoras este respondió

que no era un sabio sino un HIJO DE LA SABIDURÍA es
decir FILIO-SOPHOS.

El camino de la libertad comienza con el conocimiento. Cuando

utilizamos dicho conocimiento para hacer exclusivamente el
bien o dirigimos el conocimiento hacia la vida, entonces se
convierte en sabiduría.

Entiéndase la importancia de BUSCAR CONOCIMIENTO y

hacernos amantes o HIJOS DE LA SABIDURÍA.

Sin embargo, existen algunas leyes que condicionan al hombre

sabio. Una de esas leyes se llama HUMTAAGARE.

Se traduce como HUMILDAD, sin embargo, al profundizar en su

significado encontramos que:

69
El sonido HUM, sagrado, divino.
El sonido TA, quitar, retirar, anular, perder.
El sonido AG, luz o fuego, pero también se puede traducir como
inteligencia.

El sonido AR o RA, sinónimo de luz del sol, luz del día, o la luz
que da la vida, o la luz que se necesita para que exista la vida,

El sonido E, esfera, tierra, la dirección de las energías en un

sentido, también significa girar, (como la rotación de la tierra),
dirigirse hacia un lugar determinado.

HUMTAAGARE, se refiere a aquellas acciones que podrían

eliminar, quitar o anular el sentido que el hombre ha tomado para
dirigirse hacia la luz, hacia el conocimiento o hacia la vida misma.

Describe aquellas acciones que quitan la posibilidad de “ser un

hombre sabio”. De tal manera que, un hombre que no es humilde
no puede ser sabio, porque pierde la condición necesaria para
orientar sus pasos hacia la luz, el conocimiento o la inteligencia.

La persona que no es humilde pierde la capacidad de aceptar el

razonamiento ajeno, pero también la facultad de razonar bien. El
orgullo no lo deja ver, pierde la luz, no ve con claridad su propia
existencia.

Por lo tanto el hombre o la mujer sabio (a) es necesariamente

humilde. De lo contrario, sus propias acciones le quitaran las
posibilidades de encontrar el camino hacia el conocimiento y la
sabiduría.

Para el presente capítulo tenemos varias tareas que realizar:

ESTUDIO: Necesitamos desarrollar el hábito de la lectura, para lo

cual se requiere seleccionar un buen libro.
Luego se genera un plan de estudio de tal manera que podamos
leer un libro al mes como mínimo. Por ejemplo, un libro de 250
páginas se puede leer 10 páginas al día, sin contar los días
domingos.

70
MEDITACIÓN: Después del primer mes, ampliamos nuestros
períodos de meditación de 20 minutos a una hora al día.
Continuamos utilizando el mandala en la pared pero esta vez
colocamos una vela de 15 centímetros de alto. Se enciende la vela
y se coloca en medio, entre el meditador y la pared, a un metro de
distancia por delante del mandala.

Fijamos siempre la mirada en el centro del

mandala y mantenemos una respiración lenta y profunda.

La ESTRATEGIA ONCE dice:

“Humildemente busca
11 sabiduría tanto por el
estudio como por la
meditación”

71
“Humildemente busca sabiduría tanto por el estudio
cómo por la meditación”

72
73
 ÉTICA Y MORAL E xiste una gran FAMILIA en la
cual la FILOSOFÍA es la abuela, la
ÉTICA es la hija mayor y tres nietas
quienes son muy sociables: la más joven es muy disciplinada, de
buenos principios, sigue fiel y firme los códigos de su madre
ÉTICA, se llama MORAL BUENA (MORAL), busca el bien de
todos y se preocupa de aplicar cuidadosamente lo aprendido en
casa. Pero como sucede en las mejores familias, su hermana
mayor, la MORAL MALA (INMORAL) busca lo suyo, es egoísta,
avanza pisoteando a los demás, destruyendo a quien considere
su enemigo. No le importa la opinión de su madre ÉTICA, ni de su
abuela FILO-SOFÍA. Sólo le interesan los resultados y siempre
para su propio beneficio.

También se encuentra la hermana intermedia, AMORAL, quien,

desde el fondo de su corazón, prefiere seguir los dictados de su
propia consciencia a las rígidas normas de la ÉTICA. En el
momento que LA AMORAL crea que necesita vivir la experiencia
lo va a hacer aún cuando sea contrario a aquello que su madre le
ha enseñado. La AMORAL prefiere seguir sus propias normas y
no aquellas aceptadas por la mayoría y en cuyo desarrollo no ha
participado.

Allí se encuentran las tres hermanitas, MORAL, INMORAL y

AMORAL, en medio de la sociedad, aplicando cada una a su
manera lo aprendido en casa; ellas han sido justamente instruidas
por la SABIA abuela y por la INTELIGENTE madre.

El esposo de ÉTICA se llama ORDEN y es padre de las

hermanitas, MORAL, INMORAL y AMORAL. Es de suma
importancia saber que el ORDEN que opera afuera en la sociedad
va a depender directamente de las leyes u ORDEN que operen en
el interior de la CASA y que, transferidas al exterior mantengan el
ORDEN en el Estado y el mundo. (I Ching: Ed. RBA Coleccionable
S.A., Barcelona, 2002, Pág. 205).

74
El EQUILIBRIO que se manifieste en la relación de pareja dentro
de todo hogar, es al final, lo que quedará grabado en el
inconsciente de los miembros de la familia, cada uno en su
respectivo puesto y en fiel cumplimiento de su rol.

La FAMILIA requiere de una firme AUTORIDAD constituida por los

padres ORDEN y ÉTICA; cuando la FAMILIA está en ORDEN, se
ordena la totalidad de las relaciones sociales. El efecto es claro,
desde el seno de LA FAMILIA hacia LA SOCIEDAD.

Esto se logra sólo cuando PALABRA y ACTITUD se encuentran

en armonía, es decir CUANDO LO QUE SE DICE, SE HACE. Si
la palabra y la actitud no están en armonía, es decir cuando LO
QUE SE DICE NO SE HACE, ninguna estrategia, ningún
comando, ninguna moral, norma o ética se podrá construir, y por
lo tanto, no se puede esperar efectos positivos en la sociedad.

Las palabras ETHOS (ÉTICA) y THEOS (DIOS) contienen

exactamente las mismas letras y tienen un significado muy
sencillo: THEOS “Buscar al DIOS que se encuentra afuera de ti”,
ETHOS “Buscar al Dios que se encuentra dentro de ti”.

En la leyenda de Adán y Eva, ETHOS es la orden que recibieron

ambos de no comer del fruto. Si lo hacían, serían como Dios,
conocedores del BIEN y del MAL, de la VIDA y de la MUERTE, de
todo lo que está ARRIBA como de lo que se encuentra ABAJO,
conocedores de la LUZ y de la OSCURIDAD, de la FELICIDAD y
de la MISERIA.

En dicha leyenda, Adán y Eva comieron del fruto

“VOLUNTARIAMENTE”, haciendo uso de su LIBRE ALBEDRÍO.
Luego la primera emoción que sintieron fue EL PUDOR, al
RECONOCERSE A SÍ MISMOS y verse desnudos, fue entonces
que decidieron EL CAMBIO.

Prefirieron pasar por la experiencia de los opuestos:

• La alegría y la tristeza,
• La abundancia y la carencia,
• El placer y el dolor,

75
 • El amor y el odio,

En términos generales, la experiencia de conocer el lado BUENO

y el lado MALO de la vida.

Cada persona deberá continúa el mismo camino: desarrollar la

fuerza de voluntad, acrecentar el conocimiento de si mismo y
mantener abierta su disposición hacia el cambio.

La ESTRATEGIA DOCE dice:

“Desarrolla tu fuerza de voluntad,

conócete a ti mismo y mantente
12 siempre dispuesto hacia el cambio y
el mundo entero te reconocerá como
sabio”

76
77
 “Desarrolla tu fuerza de
voluntad, conócete a ti
mismo y mantente siempre
dispuesto hacia el cambio
y el mundo entero te
reconocerá como sabio”

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79
 LAZOS AFECTIVOS M ás de 30 años de mí vida
los he dedicado a la práctica de la
Medicina Holística y a la
investigación de métodos naturales para alcanzar una buena
salud.

En el transcurrir de estos años de experiencia, me he dado cuenta

que la mayoría de enfermedades que se presentan en los seres
humanos son de origen emocional y mental.

Es probable que el lector ya conozca esto, o lo haya deducido. Sin

embargo, darme cuenta de ello por mí mismo, al escuchar los
testimonios de cientos de personas que han pasado por mi
consultorio, ha sido muy significativo y trascendente en mi vida.

Era el año 1985, en San Juan de Puerto Rico, por primera vez
escuché la palabra “Holístico”. Busqué en el diccionario, pregunté
a mis amigos, pero ninguno de los indagados conocía el
significado.
Finalmente me enteré:
Holos = Todo,
Ticos = Tratado o Estudio,

Pero unido a la palabra Medicina era como una piedra en el

zapato.

Transcurrieron algunos meses para poder entender el verdadero

significado; se trataba de una “Corriente Médica”, una visión de la
medicina en la cual se entendía al ser humano de manera integral:
CUERPO – MENTE y ESPÍRITU. Éste fue básicamente el
concepto que me explicaron al comienzo de todo.

Sabiamente guiado por mi maestro Lin Chin Pen, aprendí muchos

de los secretos de la acupuntura, la moxibustión, la fitoterapia
china; luego profundicé en la Medicina Ayurvédica, estudié
diversos diagnósticos alternativos como: Iridología, pulsos chinos,
lectura del aura, chakras o centros energéticos.
80
Sin embargo, faltaba saber algo sobre el área de la mente, así que
pronto me encontré estudiando Bioenergética de Reich,
Psicoterapia Transpersonal, Rebirthing, Gestalt y Análisis
Transaccional.

En el año 1990 en Lima, abrí el primer consultorio de Medicina

Holística y decidí quedarme en el Perú.

Mis primeros pacientes fueron extranjeros, o peruanos que

habiendo salido a otros países habían escuchado hablar sobre
esta nueva corriente y regresaban al Perú a buscar un Médico
Holístico.

En 1991, trabajé con el Doctor Augusto Espejo Santa María

(peruano). Juntos revisamos el concepto de Medicina Holística y
presentamos un artículo al respecto que en resumen
decía: Medicina Holística es una corriente de la medicina que
busca el EQUILIBRIO entre CUERPO – MENTE – ENERGÍA –
EMOCIONES y CONSCIENCIA. En ese momento creímos haber
descubierto América, sin embargo, pronto el concepto fue
insuficiente.

Aceptamos que el ser humano vive dentro de un entorno: FÍSICO,

PSICOLÓGICO, ENERGÉTICO Y EMOCIONAL, los cuales
influyen en su desarrollo, salud o armonía.

Entonces dibujé un pequeño círculo en el centro representando a

la CONSCIENCIA, otro círculo externo más grande dividido en
tres áreas: CUERPO - MENTE Y ENERGÍA, las líneas divisorias
representaban a las EMOCIONES, otro círculo más y sobre cada
área: AMBIENTE FÍSICO, AMBIENTE PSICOSOCIAL Y
AMBIENTE ENERGÉTICO, un triángulo externo y en cada ángulo
la palabra PLANETA, terminando con la palabra COSMOS fuera
de cada lado del triángulo.

Este concepto ha permanecido hasta ahora, acompañado por la

inquietud de seguir aprendiendo sobre cada una de las áreas.

En el año 2004 empecé a estudiar Psicología como segunda

carrera. Sin embargo, surgió una nueva interrogante: “¿En qué
81
momento empezamos a complicarnos la vida?”. "¿Cuándo
dejamos de ver la vida como una naranja dulce?"

Fue el Coaching Personal que me dio algo de luces.

El Coaching es la Psicología para el hombre sano, el hombre

común y silvestre que se estresa en el trabajo, asume múltiples
responsabilidades o aquel que no termina de reconocer todo su
potencial.

El Coaching se ha convertido en una de las herramientas

principales de mi trabajo terapéutico y el de medicina preventiva.

Debo reconocer que he recibido una gran influencia del Budismo

y del Taoísmo para poder comprender al ser humano y tratar
ahora desde una visión mucho más amplia y bajo un concepto que
coloca al SER INTEGRAL dentro del cosmos y como parte
fundamental del mismo, de ayudarlo a encontrar ese equilibrio que
llamamos "salud".

Podríamos decir que el Ser Humano es al Cosmos como un

glóbulo rojo es al cuerpo Humano. De ninguna manera PUEDE
SER intrascendente.

La experiencia profesional, todos los estudios realizados, las

diferentes herramientas aprendidas, las fuertes influencias de la
Medicina Tradicional China, Ayurvédica y Andina, la meditación,
el budismo, el taoísmo, etc., me han ayudado a concebir un
modelo de terapia holística que la he denominado ACTITUD
ANTE LA VDA.

Quiero decir que para poder ATENDER integralmente a este SER,

es necesario partir por ayudarlo a encontrar una buena razón para
vivir.

Cuando esto sucede, cuando el ser humano ha logrado identificar

su propia razón de existir, comienza algo así como un ascenso en
espiral que lo lleva a la salud integral, al equilibrio emocional,
psicológico, energético y al desarrollo de su propia consciencia.

82
Sin embargo, toda esta belleza es imposible si el individuo no
logra fortalecer los lazos afectivos.

¿Cómo iniciamos?

Todos hemos escuchado hablar de “la media naranja”, esa

persona que cumple con todos los requisitos para permanecer a
nuestro lado por el resto de la vida, vamos a ver cómo podemos
encontrarla.

Al género humano llamaremos semejantes (1); son todos:

hombres y mujeres, conocidos y desconocidos, pero sucede que
la mente divide todo en dos: alto - bajo, bueno – malo, etc., en
este caso a los semejantes los divide en:

1. Semejantes y
2. Diferentes.

A todas las personas que la mente considera más semejantes los

llama prójimo (2) (léase próximo) y deja de lado a los diferentes
y continua dividiendo en dos, semejantes y diferentes. A los más
semejantes esta vez los llama compañeros (3), compañeros de
trabajo, compañeros de estudios, compañeros de juegos, etc.

La mente continúa dividiendo, más semejantes y diferentes, a

los más semejantes esta vez los llama amigos (4) y continúa
dividiendo, más semejantes y diferentes y esta vez, los
llama mejores amigos (5).

A esta altura la mayoría hace una separación de sexos e incluye

respuestas a ciertas preguntas mayormente sociales, ¿me
conviene o no me conviene?, ¿profesional?, ¿buena economía?
o ¿un futuro prometedor?, ¿me gusta? ¿No me gusta?, ¿mismos
intereses o no? etc.

Divide nuevamente en más semejantes y diferentes, suelen

conocerse mejor, se enamoran y esta vez, los llama pareja o
enamorado (6) dependiendo de su apertura mental, condición
social o grado de compromiso.

83
Finalmente divide nuevamente y a aquella persona con la cual ha
podido desarrollar una mejor amistad, con la cual puede ser
menos hipócrita o totalmente sincera y además cumple con la
larga lista de preguntas, suele llamar entonces: MEDIA
NARANJA (7).

Sin embargo, millones se casan o conviven con sus semejantes o

con su prójimo, gente a la cual nunca llegaron a conocer bien y
con los cuales no pudieron establecer una gran amistad.

Llegado el matrimonio, rápidamente se pierde la poca amistad y

la poca confianza que se tenían y “¿cuándo en un matrimonio o
relación de pareja se pierde la amistad y la confianza, qué
queda?”.

Se tiene dos alternativas: O la pareja empieza de cero y procura

conocerse bien y desarrollar una real amistad o la pareja se
divorcia o separa, como se prefiera llamar a la ruptura del
compromiso.

Es verdad, la amistad entre los seres humanos es el sentimiento

más grande que puede existir. Por sencillas razones: nadie se
adueña de su amigo(a), no se exige nada a los amigos, no se
condiciona a los amigos. Si un amigo nos llama, estamos felices;
si no nos llama entonces, lo llamamos o esperamos. Si llega tarde,
lo comprendemos; si no nos regala, lo excusamos., Sabemos que
podemos contar con el amigo, siempre estará allí, en el momento
preciso.

Si tenemos un problema, le contamos, si estamos tristes, lloramos

en su hombro. La amistad borra la hipocresía social y las
máscaras. El amigo es grato, si nos critica, lo escuchamos. Al
amigo no lo maltratamos, no lo invadimos. El amigo nos conoce
mejor que ninguna otra persona en el mundo. Al amigo le
confiamos hasta nuestra propia vida.
Con el amigo no tenemos reservas, y si las hay, comprendemos y
guardamos el secreto.

Pero si nos casamos con algún prójimo, nunca sabrá nada de

nosotros, no nos conocerá jamás.- Esa persona nos va a criticar,
nos va a juzgar, nos va a invadir, hurgará entre nuestras cosas,
84
nos va a exigir cualquier cosa, nos va a condicionar y finalmente
tratará de hacerse dueño de nosotros, haciéndonos la vida
imposible.

El prójimo no nos acompañará en nuestras metas, no estudiará

con nosotros para los exámenes, no será capaz de dar su propio
riñón si lo necesitamos.
.
Si la persona no ha pasado por todas las divisiones: Semejante
(1), próximo (2), compañero (3), amigo (4), mejor amigo (5), pareja
(6) y media naranja (7), no podemos esperar que comparta
nuestros sueños y nos acompañe a la luna en un viaje de ida y
vuelta.

No mantendrá toda la noche los ojos abiertos, preocupado por una

pequeña gripe que tenga su pareja. El prójimo o los semejantes
no sirven una taza de té con limón a las 3 de la madrugada para
calmar la sed de su compañero o compañera.

Al casarse con una persona extraña no podemos esperar que nos

alcance una sopita caliente en un día de invierno. La persona
extraña sólo pensará en sexo y serán dos extraños cubiertos y
cegados por la pasión pero sin amor verdadero.

No significa que la pasión sea mala. No lo es. La pasión es como

una semilla, tiene su proceso: escogemos la mejor semilla antes
de sembrarla, luego la colocamos en buena tierra, la regamos, la
vigilamos, la nutrimos, y nos alegramos cuando sale el primer
brote y entonces salen las raíces; llegado el momento adecuado
la semilla ya no existe, reventó y en su lugar tenemos raíces, un
tallo que crece bajo nuestros cuidados y que convertido en árbol
tendrá hojas, ramas y frutos.

La pasión se ha transformado en comprensión, compañerismo,

trabajo, metas comunes y metas individuales, amor, consciencia,
constancia, apoyo, familia, integración, etc.

El placer permanece, está siempre presente: El placer es

necesario, pero la fuente que lo originó (pasión), se ha
transformado en algo superior.

85
Comprendamos el siguiente punto de vista: una gran mayoría de
personas suelen pensar que en una relación de pareja existen dos
personas y eso no es verdad. Existen tres personas. En una
relación heterosexual serían: Él, ella y la pareja.

La pareja tiene personalidad propia, inclusive existen leyes que le

dan personería jurídica, que la protegen, y por lo tanto, “la pareja”
tiene sus propios derechos.

Las tres personas deberán crecer conservando su

individualidad. Ella tiene sus propias metas y objetivos, sus
sueños e ilusiones, sus deseos y sus fantasías. Él también. Y la
pareja aparte deberá crear sus metas y objetivos como pareja.

Él se compromete en apoyar a ella en su camino. Ella no tiene

por qué perder su individualidad y postergar su desarrollo.

Ella deberá apoyar a su media naranja a recorrer su propio

sendero y ambos trabajarán para lograr metas comunes.

Y cuando nace un hijo, no son cuatro personas, son cinco: él,

ella, la pareja, el hijo y la familia. Pronto se verán trabajando
para ayudarse entre todos, en las metas de él, las de ella, las de
la pareja, las metas del hijo y los objetivos de la familia, y tendrán
que aprender a usar sus tiempos adecuadamente.

Tiempos individuales, tiempo de pareja, tiempo para el hijo y

tiempo para la familia.

Esta parte es importante de seguir cuidadosamente. El padre

deberá exigir su tiempo de compartir con el hijo, la madre tendrá
el suyo con el hijo y luego se unirán todos en un tiempo como
familia.

Cuando se rompe la individualidad, cuando no se vigila que cada

uno esté creciendo como ser independiente, cuando se invaden
los tiempos y los territorios ajenos, es cuando nacen los
problemas y se inicia el deterioro de las relaciones.

De tal manera que fortalecer los lazos afectivos implica respetar

la individualidad de cada uno de los miembros de la pareja y de la
86
familia, además de trabajar sin egoísmos apoyando el desarrollo
del otro; sin embargo, la felicidad no será posible si cualquiera de
los miembros de la familia o de la pareja se sacrifica y anula
respecto de sus propósitos personales.

La ESTRATEGIA TRECE que gobierna este principio es:

“Apoya a cada uno de los

miembros de tu familia para que
13 logren metas y objetivos
individuales, no invadas sus
territorios y no te postergues en tu
propio desarrollo”

87
88
89
“Apoya a cada uno de los miembros de tu familia
para que logren metas y objetivos individuales, no
invadas sus territorios y no te postergues en tu
propio desarrollo”

90
91
 EMOCIONES S i creemos en la EVOLUCIÓN de la
especie humana, entonces, estamos
afirmando que: “El pensamiento y la
razón vienen a continuación de la emoción”, es decir que si
seguimos la secuencia del ORDEN evolutivo, los ANIMALES
fueron primero que LOS HUMANOS, y por lo tanto, la emoción
apareció primero, con el tiempo el pensamiento, y más adelante,
ingresó la razón.

La emoción, el pensamiento y la razón (MUNDO INTERNO) nos

ayudan a interpretar la realidad (MUNDO EXTERNO).

En la década de los años 40, la crianza que recibieron los hijos

fue jerárquica y rígida.

Muchas personas que ahora tienen entre 45 y 70 años de edad,

al recordar sobre su niñez, suelen usar alguna de las siguientes
expresiones al referirse a sus padres:

➢ “Con los ojos, mi padre nos decía todo lo que quería”

➢ “Una sola mirada y era más que suficiente”
➢ “A la una en punto teníamos que estar sentados a la mesa
con las manos limpias y bien peinados, para almorzar”
➢ “Mi padre nunca nos dio un abrazo o un beso”
➢ “El castigo era un correazo y a dormir”
➢ “No podíamos contradecir sus ordenes”
➢ “Mi padre era muy machista y mi madre muy sumisa”.

La generación en mención creció con muy pocas muestras de

afecto de parte del padre, se construyó por tanto una imagen muy
débil, relacionándose al padre con autoridad y machismo.

Esta ACTITUD SOCIAL ha sido una de las causas de MILES de

divorcios en la generación anterior porque buscaron parejas
semejantes a los padres: autoritarios, dominantes, impositivos o
sumisos, frágiles y conformistas. Cualidades que se contradicen
con el mundo moderno, un mundo de igualdad de géneros, un
92
mundo en el cual una mirada dura NO dice nada o simplemente
genera rechazo.

El miedo dejó de ser una herramienta útil en la educación de los

hijos de esta generación.

El error más notorio, en la actual generación de padres, es la de

“comprar amor”. Saturan a sus hijos de cosas materiales y
“compran” obediencia de esta manera. Además, el tiempo que
deberían invertir en trasmitir “valores”, lo gastan en los grandes
almacenes o tiendas por departamentos, tratando de conquistar
el sentimiento de los hijos.

Las nuevas generaciones se están construyendo bajo el

parámetro de “consumir”:

➢ Consumir juguetes.
➢ Consumir ropa.
➢ Consumir alimentos.
➢ Consumir drogas.
➢ Consumir alcohol.
➢ Consumir vidas.

La idea de que las cosas materiales traen felicidad ha sido

destruida por MILES de experiencias de personas de éxito
económico cuyas vidas se encuentran sumidas en la más
profunda tristeza, soledad y destrucción. Incontable cantidad de
gente ingenua que con un poco de dinero pretenden cubrir aquello
que no recibieron de niños: el verdadero amor, ese amor que no
se puede comprar, ni vender, ese amor que se encuentra en un
abrazo tierno, en una mirada dulce, en una palabra sincera que
llena el alma y el corazón de la persona sensible-

Miles de padres modernos no han aprendido la lección que con

sangre se escribe en las vidas de otros miles y conducen a esta
nueva generación hacia el pantano de las adicciones.

La interpretación que damos a la realidad, la cual se construye en

los primeros años de existencia, abren o cierran las posibilidades

93
en la vida. Esa interpretación nos conduce hacia el verdadero
éxito o hacia el fracaso absoluto.

Las muestras de afecto, el contacto físico sano, las palabras que

construyen una buena autoestima, es lo único que asegura
buenos resultados en estos tiempos modernos.

El Maestro Nietzsche, el gran filósofo de la vida y del

mundo emocional, presenta una buena pista para alcanzar la
verdad o la real felicidad. Nietzsche habla del miedo humano a la
experiencia de la nada (nihilismo)

El individuo, aquel que es pobre de alma o espíritu y cuya

capacidad de darse cuenta o consciencia se encuentra en el
subdesarrollo, cubre su miedo a la nada con la falsa idea que “el
poder se encuentra en el dinero”, expresión válida para la
generación actual, así como la idea de que “el poder se encuentra
en la autoridad” lo fue para la generación anterior.

Unas 1000 generaciones atrás, “el poder” se encontraba en “la

capacidad de adaptación al medio ambiente”- En la actualidad
miles creen que “el poder se encuentra en la información”, en la
Edad Media era “dios”, como antes fue “la conquista de territorios”.

“El poder”, para las siguientes generaciones, consistirá en “la

capacidad humana para transformar” o mejor dicho en “la
capacidad humana para ejercer cambios”. De tal manera que los
padres modernos que no son capaces de guiar a sus hijos en el
desarrollo de esta capacidad, no tendrán éxito de ninguna
manera.

La humanidad entera se encuentra en esta lucha y se ve

OBLIGADA a EJERCER su capacidad de TRANSFORMACIÓN y
así poder SALIR del caos ético, económico, político y ecológico
en el cual se ha metido.

En vista de que somos seres emocionales, pero también seres

pensantes y racionales, es obligación humana la de llevar
nuestras emociones al campo de la construcción y no permitir que
las emociones nos destruyan, confundan o conduzcan a nuestras
familias al deterioro emocional, psicológico, mental, físico o social.
94
Cada persona tiene la responsabilidad de transformar su energía
espiritual, hacerse consciente de sus procesos internos (PENSAR
– SENTIR – QUERER – DECIR – HACER) y dejar de contaminar
su propio ser.

Este último concepto es el único que permitirá nuestra propia

supervivencia como especie humana. Debemos creer en el
cambio o transformación personal para poder conducir a la
humanidad entera hacia un nuevo estilo de vida, un estilo que no
signifique la contaminación del planeta, ni la muerte o sacrificio de
otro humano.

En la gran cadena ecológica, lo que cada individuo hace o deja de

hacer afecta a toda la humanidad. Hasta el momento, el concepto
de individuos aislados nos ha conducido al borde de la destrucción
como especie.

Por otro lado, el concepto del poder fundamentado en la

economía, ha conducido a la destrucción de la familia, y por ende,
de la sociedad.

Así como el concepto del poder basado en la autoridad, ha

conducido a la destrucción de la pareja y la formación de hijos
con baja autoestima.

Nuestra SOCIEDAD actual se maneja bajo el concepto del poder

basado en el manejo de la información el cual es el causante de
la destrucción política y la corrupción institucional.

En el presente la responsabilidad para reconstruirnos como

humanidad, sociedad, familia e individuos, radica en nuestro
propio poder transformador, en creer que somos capaces de
realizar los cambios que nos llevarán a disfrutar de una vida con
propósito.

La ESTRATEGIA, CATORCE es:

95
“Hazte responsable de tu propio
14 equilibrio emocional y de producir en
96
97
 “Hazte responsable de
tu propio equilibrio
emocional y de
producir en los demás
emociones
constructivas”

98
99
 SER L a sociedad reconoce a los individuos
por: aquello que TIENE, aquello que
PUEDE, aquello que SABE y aquello que ES.

El Dr. Abraham Maslow (1908 - 1970) habló de las Necesidades

Fisiológicas y colocó en el escalón básico: hambre y sed. Dijo que
cuando el ser humano tiene cubiertas estas necesidades empieza
a preocuparse por la seguridad de que las va a tener cubiertas en
el futuro y por la seguridad frente a cualquier daño.

Una vez que el individuo se siente físicamente seguro, empieza a

buscar la aceptación social; quiere identificarse y compartir las
aficiones de un grupo social y quiere que este grupo lo acepte
como miembro.

Cuando el individuo está integrado en grupos sociales, empieza a

sentir la necesidad de obtener prestigio, éxito o la alabanza de los
demás.

Finalmente, los individuos que tienen cubiertos todos estos

escalones, llegan a la culminación. Sin embargo, una gran
mayoría se pega más al sistema y su deseo de tener se
acrecienta hasta el punto de la insatisfacción.

De cualquier manera pareciera que el “tener” y el “poder” van

de la mano. La gente muchas veces cae en la insatisfacción y
busca la acumulación sin sentido o el poder absoluto, y como dijo
John Emmerich Dalkberg Acton:

“El poder tiende a corromper y el poder absoluto corrompe

absolutamente”.

Sin embargo, un gran grupo de los que “tienen” buscan en una

tercera categoría del reconocimiento: “el saber”.

También es cierto que la mayoría de los que “no tienen” y muchos

de los que “no pueden” buscan en “el saber” la alternativa u
100
oportunidad de “tener” y de “poder”. Van a la escuela, colegio,
universidad, siguen estudios de post grado, doctorados, etc., se
preparan para saber, y logran reconocimientos por ese lado.

También es cierto que suelen ser succionados por el sistema y

se convierten en una pieza más del consumismo.

El saber tiene sus riesgos, como todo en la vida, corremos el

riesgo de quedarnos prendidos y olvidar los propósitos más
elevados, aquellos con los cuales soñábamos al principio de todo,
los valores de libertad, nuestros procesos internos de creatividad,
nuestro auto descubrimiento, la felicidad individual y la felicidad
de los miembros de la familia.

En el Vedanta El Buda dice:

“Los hombres que no saben, trabajan para conseguir riquezas y

poder, pero estas cosas duran como máximo una vida solamente,
y por eso, son irreales. Hay cosas más grandes que estas, cosas
que son reales y duraderas; una vez que las hayáis visto, ya no
desearéis las demás”.

Mente y consciencia son como dos imanes enfrentados por el

mismo polo, la mente quiere siempre alejarse de la consciencia,
la mente busca el apego, mientras la consciencia busca la
eternidad y la comprensión de la unicidad.

El deseo incontrolado y la voluntad egocéntrica nos llevan al

sufrimiento. La búsqueda de la unidad o de la igualdad entre lo
que se PIENSA, se SIENTE, se QUIERE, se DICE y se HACE, es
la clave para ser feliz, mientras que cualquier desigualdad nos
conduce sin duda al sufrimiento.

La cuarta razón por la cual la sociedad nos brinda su

reconocimiento es por lo que SOMOS. Pero para “SER” hay que
sacrificar mucho: egolatría, vanidad, injusticia y santidad. Hay que
dejar el odio, la envidia, el deseo vano, la codicia, la avaricia, la
maldad, el vano placer, el enojo, la ira, el fanatismo, entre otras
cosas.

101
El SER aparece cuando la mente se ha tranquilizado, por esa
razón la primera parte consiste en satisfacer a la mente. Una vez
que tenemos todo lo que queremos o por lo menos sabemos lo
que queremos, la mente se tranquiliza y nos deja espacio para
desarrollar EL SER.

Dos condiciones nos ayudan en este desarrollo: el silencio y la

nada.

Mediante la práctica de la meditación exploramos el silencio, luego

nos preparamos para ingresar en la NADA.

Recordemos que LA NADA brinda la utilidad a toda esencia.

Construimos casas pero no utilizamos las paredes, el vacio dentro
es lo útil. Usamos el vacio dentro de una bombilla de luz. El vacio
de un vaso es lo útil. Cuándo hemos dominado a la mente y
podemos ingresar con facilidad en el silencio es cuando
identificamos el vacio útil.

La tarea en este capítulo es continuar con la práctica de la

meditación y observación como un proceso de DARSE CUENTA
y nos acercamos a la ESTRATEGIA QUINCE que dice:

“No abandones tu naturaleza y

busca el saber sobre todas las
15 cosas, esto permitirá que mente y
consciencia se unan, veas dentro de
ti mismo y te hagas UNO con el
universo”

102
103
“No abandones tu naturaleza
y busca el saber sobre todas
las cosas, esto permitirá que
mente y consciencia se
unan, veas dentro de ti
mismo y te hagas UNO con
el universo”

104
105
 MOMENTOS
CREATIVOS
L a belleza de
universo consiste en que, sólo
nuestro

existen cosas únicas. Un lirio no

es igual o comparable a una rosa, ni siquiera un lirio a otro lirio.

Dos piedras son diferentes, dos seres humanos son diferentes.

Es en esa diferencia, pequeña o grande, donde radica la belleza

de nuestra humanidad, esa diferencia marca el reconocimiento de
la sociedad, a esa diferencia llamamos “SER”.

Algunos dicen que se nace con esa diferencia, otros dicen que se
va manifestando, otros que se construye. Todos dicen la verdad.
Factores genéticos constituyen las diferencias individuales,
factores sociales ayudan en su construcción, pero es la
participación de la persona como individuo en la construcción de
su propia identidad lo que finalmente se transforma en “la gran
diferencia”.

Durante miles de años el gran secreto de cómo se llega al SER se

había mantenido oculto o se decía en palabras claves o parábolas.
Todo ese OCULTISMO ya no es necesario para esta
GENERACIÓN, ahora sabemos que es por medio del “silencio” y
“la nada”.

La meditación nos ayuda con el silencio, pero ¿cómo llegamos a

la nada?

Independientemente de todo aquello que QUEREMOS,

PODEMOS y SABEMOS, es necesario que dediquemos un
tiempo significativo de nuestra vida a la creatividad.

Es necesario e indispensable para la manifestación, construcción

e identificación del SER, que tengamos un momento creativo.

Si este momento es diario, mucho mejor.

106
La inversión que hagamos en esta área será gratamente
recompensada, descubriremos muchas cosas sobre nosotros
mismos. Los momentos creativos nos abren las puertas de los
túneles del tiempo y del espacio e ingresamos en las cavernas del
conocimiento y de la sabiduría.

Son los momentos creativos los que nos permiten ingresar en la

NADA.

Esos momentos creativos y de silencio son momentos gloriosos.

Nos relaja, nos olvidamos del mundo, como por arte de magia
desaparecen todas las tensiones, los deseos se vencen, las ganas
de saber se superan, las ganas de poder desaparecen, los
anhelos de tener se esfuman, en realidad, todo se esfuma.

Y entonces ingresamos en un estado de éxtasis, no importa si ese

momento creativo se relaciona con la pintura, la música, el dibujo,
la cerámica, el tejido, la escultura, que se trabaje con una madera,
o con un pedazo de cartón, que hagamos figuras de papel, o si se
prefiere la danza o el baile. Podemos escribir un poema, o relatar
una novela, o un cuento para niños.

Lo que hagamos no es importante, el momento creativo es valioso

porque nos mete en ese estado que casi no es posible lograr de
otra manera, a no ser que nos convirtamos en un monje y nos
retiremos a montes lejanos y podamos descubrir otras claves para
poder ingresar en el vacío.

Sin embargo, así como el mago saca un conejo del sombrero, de

la misma manera, mágicamente, sacaremos sabiduría de ese
vacío, de esa nada, allí encontramos conocimiento Sobre todo
conocimiento. sobre nosotros mismos.

Sin embargo, debemos tomar en cuenta que no será posible

describir con palabras todo aquello que allí se encuentra, ningún
poema podrá traducir lo que se siente, se ve, pero no será posible
dibujarlo o pintarlo con exactitud; se visualiza, pero no será
posible expresar en una escultura toda la belleza de aquello que
los ojos internos logran ver, solamente cuando aprendemos a no
sentirnos frustrados con esta limitación, entonces podremos
ingresar en la nada y salir para ser feliz en el mundo.
107
Pero, aún cuando todo es belleza en esa nada, algunas veces al
ingresar vemos y reconocemos el dolor del mundo y tal vez
digamos algo cómo: “Hay golpes en la vida, tan fuertes… ¡Yo no
sé! Golpes como el odio de Dios; como si ante ellos la resaca de
todo lo sufrido se empozara en el alma…Yo no sé!” (Los Heraldos
Negros, César Vallejo)

Tal vez encontremos una mirada extraña o una sonrisa de alguien

que se ríe de nosotros sin conocernos, una Mona Lisa, o quizá los
relojes se escurran como el tiempo, Los Relojes de Dalí. Sin
embargo, las representaciones no podrán jamás decir todo lo que
es posible ver en ese vacío.

Lo que realmente importa es que podamos ingresar y salir sin

sentirnos frustrados, y ser felices afuera. Importa que
comprendamos la razón del sufrir del mundo, no importa que no
nos entiendan. Si adentro de esa nada surge el deseo de dar la
vida para aliviar el dolor de la humanidad y después de dos mil
años sólo unos cuando lo hayan comprendido, eso tampoco
importa.

La tarea para este capítulo es la de dedicar mucho tiempo en esos

procesos creativos porque allí encontraremos la clave de la
felicidad.

Así nos acercamos a la ESTRATEGIA DIECISÉIS que dice:

“Acude al silencio y a la nada para

16 que tengas una chispa de luz y
puedas entender la real felicidad”

108
109
“Acude al silencio y a la nada para
que tengas una chispa de luz y
puedas entender la real felicidad”

110
111
 AUTODESCUBRIMIENTO M i padre
preguntó un día: - ¿Te he
me

contado la historia del

aguilucho?

–Sí, papá, más de mil veces – le respondí.

–No importa, te la cuento de nuevo – dijo como respuesta,
entonces miró al cielo buscando inspiración y dio inicio al relato, a
su manera, de un cuento que alguna vez leyera en un libro de Irvin
Wallace.

Sucedió una vez que un joven subió a una montaña muy alta
y en la cumbre de la montaña encontró un nido con huevos.
El joven se sorprendió al encontrar el nido, él estaba
acostumbrado a encontrar nidos en los árboles, nunca
imaginó encontrar un nido en lo alto de una montaña. ¿De
qué ave serán estos huevos?, se preguntó el joven.

Como pudo envolvió los huevos entre sus ropas y bajó de la

montaña con mucho cuidado. Cuando llegó a la granja donde
vivía puso a incubar los huevos con la gallina; al poco tiempo
nació un aguilucho. La gallina miró al pequeño aguilucho, al
verlo un poco raro dijo: “Humm..., será mi hijo”. El aguilucho
miró a la gallina y dijo: “Humm, será mi madre”.

La gallina, como toda buena madre, enseñó al aguilucho

todas las artes de los pollos.

Unos días más tarde el aguilucho escarbaba y comía piedritas

y maíz chancado como cualquier pollo del vecindario. Pero
algo extraño sentía el pequeño aguilucho en su corazón, algo
que le decía que no pertenecía a ese corral de pollos. Sin
embargo continuó picando piedritas y comiendo maíz.

Un día, cuando el aguilucho cumplía un año de edad, vio a un

ave que se mecía en el aire con un vuelo plácido y hermoso,

112
y dijo: “cómo me gustaría volar como esa ave, pero lástima
que soy pollo”, y continuó su vida como la de cualquier otro.

Medio año más tarde nuevamente vio al ave en aquel vuelo

que le llamaba tanto la atención y por primera vez se miró y
dijo: “tengo plumas, tengo alas, tengo pico, no volaré tan alto
como esa ave porque soy pollo, pero si lo intento algo volaré”.

Miró alrededor y se dio cuenta que para poder volar tenía

primero que salir del corral.
Se acercó a la malla que rodeaba el corral, le dio un par de
picotazos y se sorprendió asimismo al descubrir que tenía
fuerza en el pico, la malla se rasgó y se abrió un hueco que
le permitiría salir, llamó a sus hermanos los pollos diciendo:
“¡libertad, libertad, miren, un hueco en la malla!”, pero sus
hermanos los pollos le contestaron:
“pío, pío”.

El aguilucho salió del corral, subió a una pequeña loma, agitó

sus alas y se elevó, pero le dio miedo la experiencia y cayó.
Golpeado, herido, con curitas por todas partes, regresaba a
su corral un poco avergonzado; sin embargo una fuerza
interior lo sacudió y dijo: “he intentado una sola vez, si intento
nuevamente tal vez podré volar”.

Regresó a la pequeña loma e intentó otra vez, se cayó la

segunda, se cayó la tercera, se cayó la cuarta vez, pero a la
quinta vez cuando estaba a punto de caer nuevamente agitó
sus alas con más fuerza y una ráfaga de viento apareció de
la nada y lo ayudó, y el aguilucho se elevó y se elevó y se
elevó hasta que llegó a la montaña de donde había venido
cuando era huevo y descubrió que siempre había sido un
águila, pero que por esos azares de la vida había nacido en
un corral de pollos.
El viejo sabio continuó su rutina del cuento y preguntó: ¿qué
es lo primero que hizo el aguilucho?, y sin esperar se
respondió a sí mismo: se miró, se miró por primera vez y se
dio cuenta que tenía todo lo necesario, plumas, alas, pico,
luego decidió salir del corral, luego intentó volar, pero aquí
está el secreto… me dijo acomodando su cuerpo, acercando
su rostro al mío y mirándome fijamente a los ojos y continuó:
113
 ¡Intentó! Sin esperar la ayuda de Dios, intentó una y otra vez,
intentó y continuó intentando, hasta que voló. Dios sabrá
cuándo nos ayuda, pero cada uno tiene la responsabilidad de
seguir intentando sin cansancio.

Si llega la ráfaga de viento, en buena hora, significa que Dios

está contigo, pero si no llega el viento que te ayude, significa
que Dios confía en tus propias fuerzas y sabe que puedes
lograrlo por ti mismo.

No recuerdo que el viejo sabio haya necesitado de alguna razón

para relatarnos ese cuento, cuando se le ocurría se sentaba con
toda la paciencia del mundo y simplemente nos lo contaba.

Contó a sus hijos y lo contó también a sus nietos.

Yo he seguido la tradición y se lo he contado a mis hijos y se lo

contaré a mis nietos, simplemente porque hay tanta sabiduría en
el cuento y porque mucha gente merece conocer la historia del
aguilucho.

El viejo sabio ya no está, pero, donde sea que se encuentre, sé

que le hace feliz que me acuerde de este cuento y que lo tenga
presente aún a mis cincuenta y ocho años.

El autodescubrimiento es herramienta fundamental en esta

búsqueda de la felicidad, así como en el diseño del propósito de
nuestra propia vida.

Es necesario reconocer nuestros potenciales, poderes,

habilidades, talentos, facultades, tanto físicos como intelectuales,
emocionales así como espirituales, es necesario saber algo de
uno mismo y no dejarnos abrumar por el entorno.

La mayoría no siempre tiene la razón. Es importante seguir los

dictados de nuestro propio corazón. Seguir la guía de nuestra
propia consciencia, bajo la única estrategia válida e inflexible que
dice: Haz lo que tu corazón mande siempre y cuando no
causes daño a otros ni te causes daño a ti mismo.

114
Una vez que hemos reconocido nuestras capacidades, así como
hizo el aguilucho, el siguiente paso es intentar, poner en marcha
todas nuestras posibilidades y a prueba nuestros talentos y
habilidades. Algunas personas tienen éxito desde la primera vez,
otros tienen que seguir intentando.

Razonar, pensar, sentir, observar, escuchar, meditar, buscar el

silencio, buscar la sabiduría en la nada. Ser creativo, ser
consciente, no usar sustancias que estropeen el estado de
consciencia, vigilar con todos los sentidos, no ser torpes, mirar con
atención cada paso que vamos a dar: Debemos prestar atención
a la experiencia de otros, dejando de lado la vanidad y la soberbia,
aprender a escuchar y atender los consejos que nos den otras
personas, pero al final de todo, debemos hacer las cosas de
acuerdo a los dictados de nuestra propia consciencia

Estamos en este planeta con un PROPÓSITO el cual deberá

beneficiar a otros si queremos realmente ser felices.

La sociedad nos brinda reconocimiento por el TENER, PODER y

SABER, pero la felicidad verdadera solo se encuentra en EL SER.

Es importante establecer lazos afectivos muy fuertes- En primer

lugar es nuestro entorno el que nos brinda la oportunidad de
manifestar lo QUE SOMOS.

No importa lo que el mundo diga de nosotros, lo único que

realmente importa es lo que sabemos de nosotros mismos.

Sin embargo aquello que SABEMOS sobre nosotros mismos

deberá trascender, porque es por medio de la trascendencia que
beneficiamos a la humanidad y nos aseguramos que aquellos que
nazcan en los años venideros gocen de un mundo mejor.

Somos responsables de lo que suceda en las próximas

generaciones.

Hemos heredado un mundo producto de los errores de las

generaciones anteriores. Millones de personas en el mundo actual
no se hacen responsables de ninguna manera de lo que sucede
al planeta y, a la especie humana, en especial. Si continuamos
115
actuando de manera inconsciente pronto seremos una especie
extinguida.

Esto es lo que llamo el Proceso del Autodescubrimiento.

“Mira tus plumas, descubre tus propias alas, examina la

fuerza de tu pico, sal del corral de pollos y vuela como un
águila.
Mira tus potenciales, descubre tus habilidades, disfruta de tus
propios talentos, encuéntrate a ti mismo, y decídete al
cambio.

¿Quieres ser feliz?, ¿Realmente lo quieres?, entonces decide

explorar en el SILENCIO de tu mente y sumérgete en el
sorprendente mundo de la NADA.

Afuera ya has visto todo. Has visto gozo, placer, deseo, pena,
dolor, alegría, tristeza, bien y mal, para esto has utilizado los
cinco sentidos. Es hora que cierres tus ojos y mires adentro.
Es el momento que explores en un mundo maravilloso que
suele llamarse “mundo interior”.

Has explorado solo parte de la realidad con los ojos y sentidos

de la mente, es hora de explorar la otra parte con los ojos y
sentidos de la consciencia”.

Acércate a la ESTRATEGIA DIECISIETE que dice:

“Descúbrete a ti mismo(a) y
17 sorpréndete de la maravilla que
realmente ERES”

116
117
“Descúbrete a ti mismo (a) y
sorpréndete de la maravilla
que realmente ERES”

118
119
 LA VERDADERA
LIBERTAD
R ecordaba aquellas lecciones
que uno aprende de niño y que son
difíciles de olvidar. A mis hermanos,
hermanas, a mi madre y padre, ayudándome a corregir los
“defectos al comer”:

➢ “No se suena la boca”,

➢ “Cierra la boca al masticar”,
➢ “No suenes el cubierto”,
➢ “No raspes el plato”,
➢ “Vas a hacerle un hueco a la taza”, o simplemente
➢ “Come bonito”.

A esa edad me preguntaba “¿Cómo será comer bonito?”. Me

molestaba, por supuesto, y exigía mi libertad para comer de la
manera que yo quisiera.

“Tengo derecho a comer como quiera porque soy un niño libre”,

grité un día que, cómo siempre, almorzábamos todos los
miembros de la familia.

Ese día mi padre dijo: “Tu libertad termina donde comienza el

derecho del otro”.

A mis seis años comprendí las palabras: TERMINA y OTRO.

¿Cómo puede ser que aquel tesoro tan valioso llamado

LIBERTAD “termine”? y ¿cómo era posible que “otro” tenga más
derechos que yo? En ese momento no lo podía entender.

Sin embargo, el énfasis que puso mi padre en sus palabras, aun

cuando todo el texto era inexplicable, causó que cambie mis
hábitos y desde ese día hasta hoy no fue necesario que me repitan
– “Come bonito”. Nunca más soné la boca, ni los cubiertos, ni
perforé la taza del té al mover el azúcar.

120
Charles Egerton Osgood, psicólogo neoconductista,
norteamericano nacido en Somerville, Massachusetts en 1916,
señaló que el lenguaje tiene dos significados: - Significado
denotativo, que sería el significado del diccionario y - Significado
connotativo, que es el significado que para cada persona tiene una
cosa o una palabra. El significado connotativo se encuentra
enlazado con la cultura, con el grupo social, pero también con la
experiencia personal.

La visión de Osgood me da la oportunidad de expresar mi propio

concepto de Libertad basado en la experiencia personal.

Es imposible en mi mente separar el concepto de LIBERTAD del

concepto de ESPIRITUALIDAD y FELICIDAD. Para mí las tres
palabras describen lo mismo.

A medida que crecemos y maduramos nos vamos dando cuenta

que las acciones, maneras o formas de expresarnos y de ser,
afectan toda nuestra vida y la vida de los demás.

Revisaba a profundidad EL MANTRA del PADRE NUESTRO

aquella bella oración de Jesús en el Monte de Getsemaní

La expresión: ABUNA DI BISHEMAYA U SHEBOK

LANA JOBEINA KEDI AF ANAJNA SHEBAKNA LEJEIBINA fue
traducida más o menos así:

“PADRE NUESTRO QUE ESTAS EN EL CIELO --- PERDONA

NUESTRAS OFENSAS - COMO TAMBIÉN NOSOTROS
PERDONAMOS A LOS QUE NOS OFENDEN”

Al estudiar descubrí que la traducción no expresaba lo que

realmente quiere enseñarnos.

He marcado las silabas NA o AN, esta sílaba tiene varios

significados. En principio, denota el plural de yo, nosotros, pero
también significa “la luz que viene del sol” o “la luz que ilumina
nuestro entendimiento”, la silaba AJ (yo) también
significa “centro en donde nace una luz”, AJNA quiere decir
“nosotros”, pero también significa “centros en donde nace la
luz”. Así mismo, AJNA es el nombre del sexto centro de energía
121
que según la tradición védica se encuentra en la frente y en medio
de las dos cejas.

ABUNA, (PADRE NUESTRO) AB o BA significa

padre, U significa Universo, NA nuestro. La sola palabra está
diciendo: “dirijo mi mantra, oración o cántico a AQUEL SER que
ha creado todo el universo pero que también ES MI CREADOR y
TU CREADOR; me dirijo a ÉL y a ningún otro”.

La traducción de las palabras SHEBOK y SHEBAKNA, “Perdona”

y “perdonamos”, se encuentra a kilómetros de distancia de poder
explicar su verdadero significado.

En el ARQUEOMETRO la letra SH, Shin, se encuentra en la

cúspide del triángulo del hijo, denota que la persona que ha
alcanzado ese estado ha recibido la luz y ha vencido a la
oscuridad. Se han roto los lazos de esclavitud en ese ser: el
egoísmo, la malicia, la maldad, todos los lazos que puedan limitar
el desarrollo del individuo. La persona ha alcanzado un grado de
espiritualidad luminosa.

U SHEBOK, significa: “Tú Dios del Universo, que comprendes la

naturaleza humana, por este nivel de luz que tienes, permite que
nosotros también podamos comprender la naturaleza humana”.

SHEBA, también significa 7. No podemos perder de vista el

hermoso juego de palabras y sonidos, cada uno de los cuales
contiene una filosofía y significado esotérico y
místico. SHEBA, así mismo, significa “promesa”, el
sonido KA o AK significa “centro que brilla” o simplemente “brillo”,
y NA, nuevamente, “nosotros”.

SHEBAKNA, entonces, derivado de SHEBOK, quiere decir, “así

como Tú brillas por tu nivel de comprensión, nosotros también
podamos recibir la promesa de brillar en nuestros siete centros al
alcanzar tu mismo nivel de comprensión de la naturaleza
humana”.

De modo que KEDI AF ANAJNA SHEBAKNA LEJEIBINA, es un

cántico para que podamos quedar libres de cualquier atadura o
lazo que impida nuestro progreso hacia la luz y que seamos
122
absolutamente comprensivos de la naturaleza de los otros, para
que esto no sea un impedimento en nuestra carrera para “brillar”.
Es un cántico tras del cual se encuentra el significado de la
verdadera libertad.

Sino desarrollamos la capacidad de comprender a los demás, esto

nos ata e impide que seamos verdaderamente LIBRES.

Por ejemplo, en el rencor u odio, la persona que odia está atada a

la persona que es odiada y el que odia es esclavo de sus propios
sentimientos.

Esta libertad que depende absolutamente de cada individuo, nos

conducirá a un estado de ESPIRITUALIDAD y de CONSCIENCIA.

Cuando esto suceda, es decir cuando nos hagamos cada día más
conscientes y cada día más responsables, entonces el concepto
de LIBERTAD se unirá fácilmente al concepto de
ESPIRITUALIDAD y sabremos que nuestra LIBERTAD termina
donde comienza el derecho de los demás, y entonces todo
cambiará, no será difícil modificar nuestro carácter. Nuestra visión
de la realidad crecerá, nos daremos cuenta que un momento de
ira modifica las oportunidades de nuestra propia vida. Entonces
nuestra mirada estará saturada de amor porque sabremos que
ese pequeño momento modifica nuestra existencia y afecta
positivamente la vida de la persona a quien estamos mirando,
comprenderemos que el efecto mariposa es real, el aleteo de unas
pequeñas alas cambia la realidad del universo.

La ESTRATEGIA DIECIOCHO dice:

Establece los límites de la verdadera

libertad. No causes daño a la
18 naturaleza, no causes daño a ninguna
persona y menos a ti mismo”

123
“Establece los límites de la verdadera libertad. No
causes daño a la naturaleza, no causes daño a
ninguna persona y menos a ti mismo(a)”

124
125
 IDENTIDAD H ace muchos años aprendí del
Doctor Ricardo Rojas Bedoya que la
consciencia es la que pone nombre a
todo: silla, mesa, león, sapo, etc.
A la mente le ha puesto por nombre “YO” y a sí misma se llama
“UNO”, de tal manera que cuando decimos” YO” estamos
hablando desde la mente y cuando decimos “UNO” lo estamos
haciendo desde la consciencia.

UNO habla de sí mismo, como individuo, pero al mismo tiempo

involucra a todo el género humano, UNO es individual y colectivo.
Así es la consciencia, es individual y colectiva al mismo tiempo.

Cuando logramos hablar en forma individual y colectiva al mismo

tiempo en toda circunstancia, en todo momento, con todas las
personas, entonces hemos logrado la IDENTIDAD, somos UNO,
somos CONSCIENCIA.

Ser UNO, implica un sinnúmero de cambios.

Primero, es saber que todos somos iguales, no hay superiores y

no hay inferiores. Todos sabemos eso. No obstante, muchas
personas tienen dificultades en interiorizar este simple concepto.
Cuando lo logramos, inmediatamente sucede algo muy
interesante, la persona pierde todos los miedos y no permite que
otra persona le infunda miedo.
También sucede que se hace más fácil “perdonar” porque se llega
a comprender a todo el género humano, se acepta que todos
somos capaces de acertar y de equivocarnos.

Cuando la persona interioriza que “todos somos iguales” se

desprende de una tremenda carga y, al mismo tiempo, se otorga
a sí mismo la posibilidad de cambiar conceptos, ideas y creencias,
ya sea heredadas de los padres o de la sociedad. Entonces se
desprende del hábito de criticar y de juzgar, se desprende de
odios, rencores o malos sentimientos.

126
Una proyección de esta idea es la siguiente: Si alguna persona se
ve “obligado u obligada” a mentir a otra persona con mucha
frecuencia, la razón de tus mentiras es “miedo”.
Se miente simplemente cuando se tiene miedo o se teme las
críticas o juicios de aquella persona a quien se miente.
Cuando se interioriza el concepto de IGUALDAD, el miedo
desaparece y, con ello, desaparece el hábito de mentir.

Existen miles, yo diría, millones de seres humanos a quienes les

encanta que los demás les tengan miedo. Jefes de oficina o
directores de empresas, que creen que inculcando miedo van a
obtener mejores resultados. Existen padres que aun creen que el
miedo es una buena herramienta para criar a sus hijos y es que
inculcar miedo es el camino más corto Aparentemente se logran
resultados, pero no estamos activando la neocorteza, la mente, ni
la consciencia de la otra persona. Simplemente se estimula su
cerebro límbico y reptiliano.

Cuando alguien impone el miedo empuja a la persona a retroceder

millones de años en el pasado evolutivo de la especie humana.
Definitivamente no es una herramienta válida; cualquier resultado
que se logre por la imposición del miedo será necesariamente
temporal, de ninguna manera se puede hablar de un cambio
permanente; sólo se logra una reacción emocional e inconsciente,
no se logra un cambio consciente.

El uso del terror es el extremo de este péndulo. El uso del terror

es peor aún, porque el terrorista se encuentra en el cerebro
emocional y en su parte más reptiliana, cegado por la emoción
llamada “odio” o “cólera”, a lo cual suele llamar “ideales”, otros
llaman a esta emoción “democracia”. ¿Cómo se democratiza un
disparo? No se puede, porque disparar no es racional.

Por otro lado la víctima del terror se encuentra luchando por la

supervivencia; ambos emiten una respuesta puramente reptiliana
y emocional, ninguno logrará un estado de consciencia, ninguno
hará uso de su zona neocorteciana. No harán uso de su
consciencia y su mente racional.

Revisemos un tema relacionado. Los principios de toda filosofía y

de toda teología nacieron en aquel pantano transformado por la
127
mano del hombre, las lejanas tierras del Medio Oriente. Entre los
Sumerios y los Acadios salieron Hermes Trismegisto, Abraham y
Hammurabi; es allí dónde nace la sentencia de Hermes que dice:
“Lo que está abajo es como lo que está arriba y lo que está arriba
es como lo que está abajo”. Sí, así ocurre con todas las
propiedades del Universo, con la capacidad de adaptación, con
sus ondas y ciclos, con las capacidades de expansión y
crecimiento y con las capacidades de contracción.

Los humanos también disfrutamos de una vida cíclica, expansiva

y contráctil, tal como hemos aprendido que actúa el universo,
crecemos y decrecemos, avanzamos y retrocedemos. Tenemos
un origen explosivo cuando el óvulo y espermatozoide se unen,
un ciclo de nacimiento, desarrollo y muerte, tal cual el universo.

Tenemos la capacidad de cambiar nuestra realidad y así como las

estrellas brillan, nosotros también podemos llenarnos de luz. Así
como es evidente la existencia de una consciencia universal más
allá de lo imaginable, los humanos podemos desarrollar la misma
consciencia; así como el universo brilla, los humanos podemos
brillar, como individuos y como conjunto HUMANO.

Los humanos individualmente y la humanidad como una unidad,

podemos lograr cualquier cambio que nos propongamos. Para
ello, contamos con facultades, habilidades, talentos y poderes que
hemos recibido como herencia del universo mismo.

Debemos tomar en cuenta que cada uno de los átomos de nuestro

cuerpo tiene el mismo tiempo de existencia que el universo. Nada
nuevo forma parte del cuerpo humano y, por lo tanto, contamos
con los mismos atributos con que cuenta toda la existencia.

Esta verdad es irrefutable, todos somos capaces de CAMBIAR y

somos capaces de BRILLAR.

En la práctica nos encontramos con ciertas dificultades una de

ellas es que los miembros de nuestro entorno más cercano, así
como la misma sociedad, con frecuencia no creen en nuestros
cambios. Evolucionamos, maduramos, crecemos, pero nadie o
casi nadie creen en estos procesos. Así que lo mejor es no tratar
de convencer a nadie de nuestros cambios más internos.
128
Aprendemos la ESTRATEGIA DIECINUEVE que dice:

“Trata de lograr tu identidad y

19 cuando lo hagas no trates de
convencer a nadie que eres UNO”

129
““Trata de lograr tu identidad y cuando lo hagas no
trates de convencer a nadie que eres UNO”
130
131
 LA REAL
FELICIDAD
D entro de todas
búsquedas de los seres humanos
las

ENCONTRAR LA FELICIDAD es
una de las más complicadas.

Es una verdad, no porque la BÚSQUEDA en si misma sea

complicada, sino porque el lugar en donde se ha buscado por
generaciones ha sido el lugar equivocado.

Para entender la felicidad es necesario que en nuestra mente se

clarifique el concepto de espiritualidad.

Una persona espiritual es una persona feliz. Una persona feliz es

una persona libre.

Una persona espiritual es una persona equilibrada.

Hemos visto que las funciones básicas de la mente son: PENSAR,

SENTIR, QUERER, DECIR, HACER.

Cuando lo que la persona PIENSA, es igual a lo que SIENTE, esto

es igual a lo que QUIERE, esto a lo que DICE y a lo que HACE.
Entonces esta es una persona equilibrada, dice y se
dice siempre la verdad, es una persona honesta, cristalina, es una
persona espiritual, es una persona feliz.

Es una fórmula sencilla:

PENSAR = SENTIR = QUERER = DECIR = HACER.

PENSAR, SENTIR y QUERER, pertenecen a nuestro mundo

INTERNO puesto que nadie sabe lo que hay adentro hasta que se
DICE.

DECIR Y HACER, pertenecen a nuestro mundo EXTERNO.

132
Por lo tanto, cuando NUESTRO MUNDO INTERNO es igual a
NUESTRO MUNDO EXTERNO, entonces somos personas
equilibradas, espirituales, libres y felices.

La otra verdad es que no es una fórmula fácil, la razón es que se

ha creado un SISTEMA que se opone a tal equilibrio. No es un
buen NEGOCIO que la gente busque la felicidad dentro de si
misma- Entonces se les estimula para que busquen afuera y
¿afuera que hay? ¡¡Cosas!! Joyas, oro, diamantes, televisores,
autos, casas, yates, viajes, consumo.

La mayoría de seres humanos están buscando cosas. Cada vez

se consume más, cada vez hay más y más gente que busca
afuera de sí la felicidad, y por supuesto, nunca la encuentran.

Otro tanto de millones de personas creen que depende de

encontrar a alguien que los HAGA FELICES, una pareja, un
amante, un esposo o una esposa, y sucede que esos millones
suelen encontrar a la persona, pero no encuentran la
felicidad. Por esa razón hay tantos divorcios, porque se buscó
a otra persona por la razón equivocada.

El famoso filósofo Erich Fromm, en su libro “El Arte de Amar”, dice,

”En la vida, no se trata de buscar quién nos ame, de quién recibir,
se trata de encontrar a quién dar, a quién amar.”

Debemos entonces entender que la felicidad se encuentra dentro

de nosotros mismos tratar de lograr el equilibrio. No es posible
hacer a otros responsables de nuestra felicidad- No busquemos
afuera, porque simplemente es el lugar equivocado.

El otro tema que es muy importante de tomar en consideración es

que la ENERGÍA que utilizamos para trabajar, pensar o producir
dinero, es la misma ENERGÍA que necesitamos para BUSCAR LA
FELICIDAD.

La energía se fortalece por medio de la MEDITACIÓN y LOS

MOMENTOS CREATIVOS que nos ayudan a ingresar en el
SILENCIO y en LA NADA.

133
La ENERGÍA es la misma, cada uno decide la orientación de esa
energía. La podemos dirigir hacia producir dinero o podemos
dirigirla hacia el amor, podemos dirigirla hacia el BIENESTAR o la
SALUD de nuestros seres queridos o de alguien que se encuentre
NECESITADO o podemos dirigir esa ENERGÍA a seguir
HURGANDO dentro de nosotros.

Lo cierto es que tú GENERAS esa ENERGÍA y la orientas a

conseguir lo que quieres. Si quieres ser FELIZ dirige la
ENERGÍA hacia tu propio CENTRO INTERIOR, allí donde
sólo tú puedes llegar.

Concluyendo, es necesario recalcar la importancia de aprender a

observarnos como la unidad:

CUERPO – MENTE – ENERGÍA – EMOCIONES – Y

CONSCIENCIA.

Alejado de esta práctica, no es posible una re-estructuración de

los conceptos, un viaje transformador de las ideas y una
identificación plena de las creencias que mueven nuestra vida.

Hemos aprendido a mirarnos a nosotros mismos partidos en

múltiples pedacitos. Sin embargo esa no es la realidad, nuestra
mente no funciona ajena del cuerpo y la energía, todo es una
unidad, somos un sistema único, inseparable, indivisible, sólo la
muerte nos separa, pero la vida nos mantiene como una UNIDAD.

Es la meditación un estado ampliado de CONSCIENCIA que nos

da la oportunidad de nuevos aprendizajes, la oportunidad de
desarrollar una visión integral u HOLÍSTICA de la vida, del
universo y de nosotros mismos.

Como una UNIDAD es necesario INTEGRARNOS al SISTEMA

HUMANO. Lo que hacemos, aún cuando no seamos conscientes
de ello, afecta a la UNIDAD llamada HUMANIDAD.

Inmediatamente después que nos hemos INTEGRADO con la

HUMANIDAD es necesario aprender que formamos una UNIDAD
con el sistema llamado PLANETA.

134
Éste está integrado a otro sistema llamado SISTEMA SOLAR, el
cual a su vez se integra a otro llamado VÍA LÁCTEA y éste a otro
llamado UNIVERSO.
Cuando logremos vernos de esta manera integrados, recién
estaremos preparados para cambiar nuestras ideas, conceptos,
creencias, actitudes, comportamientos, conductas, carácter,
personalidad e identidad.

Entonces habremos aprendido que no estamos solos, y que no

formamos individuos absolutos y que así como la salud del
cuerpo depende de qué tan bien estructurado se encuentre
nuestro sistema inmune, y que cada glóbulo es importante dentro
del macrosistema llamado “cuerpo humano”. Los individuos
somos importantes en el macrosistema llamado “planeta” y
“cosmos”.

Los cambios de nuestra base conceptual, de nuestras ideas y

creencias, comienzan por el cambio de visión sobre nosotros
mismos. Este paso se llama INTEGRACIÓN.

Finalmente llegamos a entender que el proceso llamado

FELICIDAD es un proceso individual- Otros podrían colaborar con
este proceso, pero la decisión es y será siempre individual. Los
hijos, la pareja, el amante, el novio o la novia podrían en pocos o
muchos momentos brindarnos alegría o placer pero no esperemos
que ellos nos den FELICIDAD. Este es un fenómeno que sólo
sucederá en nuestro mundo más íntimo, en nuestro mundo
interno.

La ESTRATEGIA VEINTE y última, dice:

“La FELICIDAD, es el equilibrio entre

20 lo que piensas, sientes, quieres,
dices y haces. Entre tu mundo interno
y tu mundo externo. Por tanto, mira
adentro y sé FELIZ”

135
“La FELICIDAD, es el equilibrio
entre lo que piensas, sientes,
quieres, dices y haces. Entre tu
mundo interno y tu mundo
externo. Por tanto, mira
adentro y sé FELIZ”

136
137
 ÍNDICE
Agradecimientos 9
Introducción 13
Construyendo la Felicidad 17
Lo que Quieres y lo que Puedes 23
Virtudes y Conceptos 27
Observación 36
Actitud 43
Planificación 49
Atención al Cuerpo Físico 53
Propósito 59
Sabiduría 67
Ética y Moral 73
Lazos Afectivos 79
Emociones 91
Ser 99
Momentos Creativos 105
Autodescubrimiento 111
La Verdadera Libertad 119
Identidad 125
La Real Felicidad 131

138
139
Se terminó de imprimir en Noviembre
del 2014 en los talleres gráficos de:
GRAFICA REAL
Una Gran Familia ¡!
Jr. Independencia 953
Teléfono: (044) 253524
E.mail: ventas@graficarealtrujillo.com
Trujillo - Perú

140
ACTITUD
ANTE
LA VIDA
Es una Guía de Coaching Personal orientada
a encontrar la respuesta de ¿Cómo y dónde
encontrar la FELICIDAD?
En cada capítulo enseña una o más Estrategias
que al cumplirlas conducen a LA
TRASCENDENCIA.
Las Estrategias se basan en secretos
milenarios que se hacen indispensables en esta
modernidad para ser realmente FELICES.
Contiene las experiencias del autor al ir
trasmitiendo estos conocimientos en su práctica
profesional.
Finalmente la Guía muestra un mapa con
marcas muy claras para que el lector pueda
encontrar el Propósito de su vida.

Lucio R. Ramírez

141
LUCIO R. RAMÍREZ GONZÁLEZ

Médico Holístico, Coach, Escritor y

Poeta.

Autor de “Vida con Propósito – Una

Guía de Coaching Personal”.
“Medicina Holística – Una nueva
visión de la Medicina”, “El Sadhu de
Barba Negra”, “Las Montañas del
Alma”.

Investigador de la Cultura Sumeria,

Filosofía Budista, Taoísmo y
Metafísica.

Estudioso de Psicología Humana,

Psicología Transpersonal, Gestalt,
Análisis Transaccional, Life
Coaching, Coaching Personal,
Coaching de Pareja y Familia.
142