PLANTEL TEXCOCO DE LA ESCUELA PREPARATORIA

ASIGNATURA: DESARROLLO PERSONAL

Trabajo individual del proyector integrador

NOMBRE: ZAVALA ATLITEC GENESIS BETZABE
GRUPO: MARIA IZQUIERDO 16

PLANTEL TEXCOCO DE LA ESCUELA PREPARATORIA

ASIGNATURA: DESARROLLO PERSONAL.
YO INTEGRAL.
PARA CONOCERNOS MEJOR ES IMPORTANTE SABER DE QUÉ ESTAMOS
HECHOS, ES DECIR, CONOCER EL YO INTEGRAL.
EL SER BIOPSICOSOCIAL ES EL YO INTEGRAL, O SEA LA REUNIÓN DE
TODAS SUS PARTES (LO QUE SE ES Y SE TIENE) QUE CARGAS DE
ENERGÍA, SALEN O SE MANIFIESTAN EN LAS ACTUACIONES.
ESCRIBE EL CONCEPTO DE CADA UNA DE LAS PARTES DEL YO INTEGRAL
SEGÚN CORRESPONDAN.
YO FÍSICO: Se ve claramente, es el organismo; necesita atención y cuidado para
desarrollar Sus capacidades y convertirlas en habilidades (alimentación, ejercicio)
YO PSÍQUICO: Es la parte interna, se divide en tres: lo emotivo, la mente y el
espíritu.
LA PARTE EMOTIVA: es la que lleva al hombre a conocerse a través de estados
de ánimo, sentimientos y emociones, como se da cuenta que existe, y, como decía
un maestro: “no es lo mismo tener un sentimiento en las manos que estar en las
manos de un sentimiento”
LA ENERGÍA: es el elemento que busca el significado de la vida, es el “Yo
profundo”, el núcleo de identidad, la parte más interna y dinámica. Se manifesta a
través de lo que se quiere Lograr y cómo quiere lograrse.
LA MENTE: tiene todos los talentos, es necesario desarrollarlos y, más aun, estar
consciente de ellos para poder manejarlos positivamente.
YO SOCIAL: “Puede expresarse a través de los papeles que vive el individuo como
hermano, amigo, padre, madre, vecino, alumno, maestro, etc. Al relacionarse el
hombre trasciende a través del yo social, pero no de la que él cree, sino de lo que
en realidad es
AUTOCONOCIMIENTO:
EVALUEMOS CÓMO ESTAS CUIDANDO Y DESARROLLANDO CADA UNA DE
ESTAS PARTES, RESPONDE EL CUESTIONARIO “CONCIENCIA Y
CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO” MARCA CON UNA CRUZ LA COLUMNA QUE
CORRESPONDA SEGÚN ESTA CLAVE:
SÍ = LA MAYOR PARTE DE LAS VECES
NO = NUNCA
¿? NO SÉ O DUDO
C O M P R E N D O M I S N E C E S I D A D E S B Á S I C A S
SI ¿? NO

EXPRESO MIS SENTIMIENTOS CON OTROS

SI ¿? NO

TENGO CONTROL Y CONCIENCIA DE MÍ MISMO.

SI ¿? NO

ESTOY CONSCIENTE EN LOS VALORES HUMANOS.

SI ¿? NO
DESARROLLA UNA MADUREZ PERSONAL Y SOCIAL
SI ¿? NO

NOMBRE DEL ALUMNO: _Zavala Atlitec Genesis Betzabe

GRUPO__Maria Izquierdo__ TURNO: Vespertino

Yo físico:
para tener una buena alimentación asistir a un nutriólogo cerca de tu casa, y se
desarrollará lo más pronto posible
Hacer ejercicio para tener una mejor resistencia salir por las mañanas a un
deportivo cerca de tu comunidad y correr por lo menos 30 min
Descansar bien, durante 8 horas para tener un mejor rendimiento a lo largo del día
, trata de establecer una hora fija para dormir y pon tu alarma a la hora que
despertarás
Yo psíquico:
Los estados de ánimos influyen mucho en la vida diaria por eso es necesario que
sepamos controlarlos
A lo largo de nuestra vida encontraremos en nosotros talentos que aún podemos
desarrollar
Debemos saber que es lo que queremos lograr y a qué tiempo
Parte emotiva:
1-Desear algo durante el tiempo que tú quieres para ti
2- no sentirse bien con alguien debe expresarse antes de tiempo
3-expresar tus emociones a tiempo
Energía:
Para ciertas actividades debes tener energía en ti mismo para poder realizarlas
Debes saber lo que quieres lograr, para poder lograrlo lo más antes posible
Es una parte importante de cada uno de nosotros para saber sobre nuestra
identidad
La mente:
Deberás saber todos los talentos que encuentres en ti para poder desarrollarlos
La mente nos ayuda a aprender nuevas habilidades para después ponerlas en
práctica
La alimentación también influye mucho en la mente para poder mantenerla firme en
cierto tiempo
Yo social:
Cómo nos percibimos con los demás en un cierto lugar
Debes construir relaciones, empatía y comunicación con los demás
Adopta los comportamientos y formas de pensar que tiene cada uno de nosotros
1. ME OCUPO DE MIS NECESIDADES FÍSICAS, COMIDA TECHO ETC.X
2. ME AMO A MÍ Y ALOS DEMÁS.X
3. ME ARRIESGO CREANDO Y EXPLORANDO.X
4. APRENDO, ESTUDIO Y REFLEXIONO.X
5. AYUDO Y TRABAJO CON OTROS.X
6. ACEPTO MIS CAPACIDADES Y LIMITACIONES.X
7. LUCHO POR MI DIGNIDAD Y AUTORESPETO.X

8. SOY ABIERTO Y ESPONTÁNEO.X

9. SOY CAPAZ DE INTIMAR CON OTRA PERSONA.X
10. EXPRESO DEPRESIÓN Y TRISTEZA CON LÁGRIMAS Y ANGUSTIA.X
11. EXPRESO MIS TEMORES, ANSIEDADES Y PREOCUPACIONES.X
12. EXPRESO ALEGRÍA Y FELICIDAD CON RISAS Y JÚBILO.X
13. EXPRESO MIS ENOJOS Y FRUSTRACIONES.X
14. GOZO LA VIDA.X

15. ME DOY CUENTA DE LAS SENSACIONES DE MI CUERPO: RESPIRACIÓN,

VISTA, AUDUCIÓN, GUSTO, TACTO Y OLFATO.X
16. TENGO FÉ EN MIS TALENTOS Y HABILIDADES.X
17. TENGO SENSIBILIDAD Y PERCEPCIÓN DE LOS SENTIMIENTOS DE
OTROS.X
18. MANEJO Y SUPERO MIS CONDUCTAS INDESEABLES.X
19. PLANEO Y DIRIJO MI PROPIO FUTURO.X

20. APRECIO Y REFUERZO MIS CONDUCTAS DESEABLES.X

21. DESEO COSAS GRANDES Y LAS FANTASEO.X
22. PRACTICO LOS VALORES SOCIALES: CORTESIA Y HONESTIDAD.X
23. DESARROLLO CONCIENCIA DEL FIN QUE TIENEN EL PODER Y LA
RIQUEZA.X
24. ATIENDO, SIRVO Y APOYO A LOS DEMAS.X
25. DESARROLLO LA APRECIACIÓN POR LA BELLEZA Y EL ARTE.X
26. ME COMPROMETO A SELECCIONAR MIS VALORES Y EXPECTATIVAS.X
27. APRENDO A DAR Y AMAR MÁS PLENAMENTE.X

28. ME RESPONSABILIZO ANTICIPADAMENTE DE LAS CONSECUENCIAS DE

MI CONDUCTA.X
29. ASUMO LA RESPONSABILIDAD DE MIS PROPIAS DECISIONES.X
30. ME ADAPTO A LOS CAMBIOS SOCIALES Y DE LA COMUNIDAD.X
31. ASUMO LA RESPONSABILIDADES SOCIALES Y DE LA COMUNIDAD.
32. ME IDENTIFICO CON LOS PROBLEMAS DE LOS DEMÁS Y OFREZCO MI
AYUDA.X
33. ME TRASCIENDO A TRAVÉS DE UNA IDENTIFICACIÓN CON EL
UNIVERSO.X
34. RENUEVO Y RECREO MI SER.X