Preparación física

Parte del entrenamiento que busca poner en mejor

estado al deportista, mediante sus aptitudes naturales y
desarrollo de sus cualidades físicas.

Clasificados en

Preparación Preparación
física general física específica

Desarrollo de las
Desarrollo de las
cualidades
cualidades físicas,
físicas generales
Conformado por grupos musculares,
Ya que funciones orgánicas, etc.
Mantiene una alta capacidad de
Por
Rendimiento físico y psíquico Mejora el trabajo cardiaco, en
Sentido general, producto de
Refuerzo Sentadillas
Refuerzo
Flexiones de la parte su fortaleza.
de la parte Zancadas
superior Abdominale inferior del
cuerpo elevación
del cuerpo s clásicas
lateral.