PROGRAMA PROFESIONAL

EN ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO

FACULTAD DE CIENCIAS DE
LA SALUD Y DEL DEPORTE
 Gimnasia Básica

Faber Daniel López Vargas

Genny Paola Beltrán Palacios
Luz Stefany Sarmiento Ojeda

Técnicas de la gimnasia y su interaccionen

planos y ejes del cuerpo humano

Keisy Rhenals Racedo

Febrero 2020
 INTRODUCCIÓN

La gimnasia básica es una de las disciplinas más completas para trabajar el cuerpo en conjunto
y así lograr las técnicas adecuadas para que la ejecución del movimiento sea perfecta. Mediante
este trabajo se realizarán dos técnicas la cual una será fácil de aprender y la otra será difícil, con
el fin de detallar que movimientos se ejercen en cada articulación y que tipo de planos y ejes se
evidencian.

Esto es de suma importancia ya que nos permitirá tener una mejor información de cómo
funciona y se mueve cada una de las articulaciones de nuestro cuerpo y como tener un mejor
manejo de nuestro propio cuerpo.
 DESARROLLO

POSICION INVERTIDA DE MANOS

POSICION 1:

PLANO SAGITAL:
PLANO CORONAL:

PLANO TRANSVERSAL:

EJE VERTICAL:

EJE SAGITAL:

EJE TRANSVERSAL:

POSICION 2:

PLANO SAGITAL:

PLANO CORONAL:

PLANO TRANSVERSAL:

EJE VERTICAL:

EJE SAGITAL:

EJE TRANSVERSAL:

POSICION 3:

PLANO SAGITAL:

PLANO CORONAL:

PLANO TRANSVERSAL:

EJE VERTICAL:

EJE SAGITAL:

EJE TRANSVERSAL:

POSICION 4:

PLANO SAGITAL:

PLANO CORONAL:

PLANO TRANSVERSAL:
EJE VERTICAL:

EJE SAGITAL:

EJE TRANSVERSAL:

POSICION 5:

PLANO SAGITAL:

PLANO CORONAL:

PLANO TRANSVERSAL:

EJE VERTICAL:

EJE SAGITAL:

EJE TRANSVERSAL:

POSICION 6:

PLANO SAGITAL:

PLANO CORONAL:

PLANO TRANSVERSAL:

EJE VERTICAL:

EJE SAGITAL:

EJE TRANSVERSAL:
 FLIC FLAC

POSICION 1:

PLANO SAGITAL:

PLANO CORONAL:

PLANO TRANSVERSAL:

EJE VERTICAL:

EJE SAGITAL:

EJE TRANSVERSAL:
POSICION 2:

PLANO SAGITAL:

PLANO CORONAL:

PLANO TRANSVERSAL:

EJE VERTICAL:

EJE SAGITAL:

EJE TRANSVERSAL:
POSICION 3:

PLANO SAGITAL:

PLANO CORONAL:

PLANO TRANSVERSAL:

EJE VERTICAL:

EJE SAGITAL:

EJE TRANSVERSAL:

POSICION 4:

PLANO SAGITAL:

PLANO CORONAL:

PLANO TRANSVERSAL:

EJE VERTICAL:

EJE SAGITAL:
EJE TRANSVERSAL:

POSICION 5:

PLANO SAGITAL:

PLANO CORONAL:

PLANO TRANSVERSAL:

EJE VERTICAL:

EJE SAGITAL:

EJE TRANSVERSAL:

POSICION 6:

PLANO SAGITAL:
PLANO CORONAL:

PLANO TRANSVERSAL:

EJE VERTICAL:

EJE SAGITAL:

EJE TRANSVERSAL:

CONCLUSIONES
En el trabajo pudimos observar como al hacer una técnica de gimnasia, desde diferentes planos se
puede evidenciar una serie de movimientos articulares que realiza el deportista sobre los ejes del
cuerpo humano, en algunas posiciones dependiendo del plano desde el cual se vea, se pueden
observar ciertos movimientos, la mayoría de veces se genera movimiento sobre los 3 ejes
obviamente con mucha observación y viendo desde el plano correcto se va a poder evidenciar
esto.

BIBLIOGRAFÍA

https://www.lifeder.com/planos-anatomicos-ejes/

http://gimnasiagymnos.blogspot.com/2010/08/ejercicios-gimnasticos.html