Didáctica de la Gimnasia

ACTIVIDAD

Felipe Marin Torralba Id: 849436

Facultad de educación, Lic. Educación física, recreación y deportes corporación universitaria

minuto de Dios

Didáctica de la Gimnasia

NRC: 53766

CESAR AUGUSTO BELTRAN AHUMADA

Mayo de 2023
 Didáctica de la Gimnasia

Introducción

Este articulo esta dirigido a la planificación de una unidad didáctica sobre movimientos básicos y
armónicos de la gimnasia, con el fin de tener una evidencia que nos de un apoyo y estructuración
de como lograr realizar estos movimientos mediante la practica para la perfección del gesto
técnico, es importante acontecer que es de mayor impacto generar estos recursos en la infancia,
ya que mejoramos habilidades motrices básicas y también fortalecemos la capacidades físicas y a
eso le complementamos la adherencia de la actividad física como hábitos de vida saludables.
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Objetivo principal

Conceptualizar teóricamente los movimientos de la gimnasia para su planeación y ejecución

práctica.

Movimientos gimnásticos

1-* Rondada (round off)

Terminología: Rondada. Rondade. Round off

Descripción técnica: Desde la posición de partida desde parado o bien con ante-salto (2 o 3
pasos de carrera), batida con la pierna de atrás y desequilibrio hacia delante para inclinar el
tronco con los brazos rectos hacia delante buscando el suelo lejos y manteniendo el ángulo
abierto brazos tronco, semiflexionado la pierna de delante que se va a apoyar en primer lugar en
el suelo. Si adelantamos la pierna derecha, contactamos en primer lugar con la mano derecha en
el suelo. Tous, E. E. (2002). La acrobacia en gimnasia artística: su técnica y su didáctica. INDE.

Tous, E. E.
(2002). La acrobacia en gimnasia artística: su técnica y su didáctica. INDE.

Acciones musculares: Antepulsión, semiflexión de la pierna adelantada y extensión de pierna

atrasada e impulsión alternativa de piernas.
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Tous, E. E. (2002). La acrobacia en gimnasia artística: su técnica y su didáctica. INDE.

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2- Flic Flac adelante

Terminología: flic flac adelante, Flip Avant.

Descripción técnica: Carrera de 2 ó 3 pasos a juntar los dos pies para batir con los pies juntos,
piernas semiflexionadas y los brazos de atrás abajo hacia delante. Se inicia la fase de vuelo,
lanzando los brazos lejos, cabeza entre los brazos y ligera flexión tronco piernas.

Tous, E. E. (2002). La
acrobacia en gimnasia artística: su técnica y su didáctica. INDE.

Acciones musculares: Impulsión simultánea de piernas juntas desde la posición de batida;

extensión de piernas y apertura del ángulo piernas tronco (patada arriba y atrás). Tous, E. E.
(2002). La acrobacia en gimnasia artística: su técnica y su didáctica. INDE.

Características de ejecución: Debe coordinarse los pasos previos de carrera (2 ó 3) con la batida
(semi-flexión de piernas y brazos de atrás, abajo hacia delante), Se inicia la fase de vuelo con
extensión de piernas y del tronco bloqueado. Se debe ir a colocar las manos en el suelo sin
modificar la posición del cuerpo, es decir, intentan do mantener el ángulo brazos tronco abierto.
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capitulo v.Elementos
acrobáticos con fase de vuelo y apoyo de manos-). Tous, E. E. (2002). La acrobacia en gimnasia
artística: su técnica y su didáctica. INDE.
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3- Mortal Adelante

Un salto mortal hacia delante, también llamado "voltereta hacia delante en el aire", es un
movimiento gimnástico de nivel avanzado. Si quieres ejecutar un espectacular salto mortal hacia
delante, deberás tener la fuerza, la flexibilidad y la determinación necesarias para hacerlo. Antes
de nada, asegúrate de aprender a hacer una voltereta básica hacia delante, tanto sin impulso como
con un salto de cabeza previo. Después, practica los distintos elementos que conforman el salto
mortal hacia delante con la ayuda un supervisor. Una vez que te sientas cómodo con el
entrenamiento asistido, podrás ejecutar el salto mortal sin ayuda. Con algo de práctica y
paciencia, pronto serás capaz de hacer saltos mortales sobre el piso como un auténtico
profesional.

Tous, E. E. (2002). La acrobacia en

gimnasia artística: su técnica y su didáctica. INDE.
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4- Acrosport

El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía. Se trata de una modalidad

deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos (fundada en 1973) y
forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999.
En el acrosport existen tres elementos fundamentales:
a) Formación de figuras o pirámides corporales.
b) Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las
figuras.
c) Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas.

El ejercicio debe contener elementos acrobáticos y gimnásticos de flexibilidad, equilibrio, saltos

y giros, así como movimientos en cooperación entre los componentes del grupo realizando
figuras y pirámides corporales. En todo momento debe existir armonía y coordinación en las
acciones realizadas por el grupo. Se valora la dificultad, la técnica y la dimensión artística de la
composición.

Tous, E. E. (2002). La acrobacia en gimnasia

artística: su técnica y su didáctica. INDE.
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Tous, E. E.
(2002). La acrobacia en gimnasia artística: su técnica y su didáctica. INDE.