FOBIAS MÁS COMUNES

La palabra “fobia” se relaciona con el miedo, el asco, el rechazo o aversión hacia objetos, animales o situaciones.
El antónimo de “fobia” es “filia” que significa, amor, gusto o atracción.
Por ejemplo: ailurofobia es el miedo a los gatos. En cambio, anglofilia es el amor o gusto por la cultura inglesa.

1. TRIPOFOBIA: es el miedo o repulsión causado por figuras geométricas muy juntas, especialmente hoyos pequeños. No está
incluida en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, sin embargo miles de personas afirman tener miedo
de objetos con agujeros pequeños aglomerados, como panales, hormigueros y las cabezas en las semillas de loto.

2. ACROFOBIA: Se le llama Acrofobia al miedo a las alturas. Por ejemplo no atreverse a practicar juegos extremos o de alturas,
como lo serían el paracaídas o el parapente. Al igual que otras fobias, la acrofobia genera fuertes niveles de ansiedad en los
individuos que la presentan, lo que induce una conducta de evitación de la situación temida. En este caso, las situaciones con
una altura notable, como asomarse a un balcón, encontrarse al borde de un precipicio o estar en un mirador elevado, son
típicas de este tipo de fobia.

3. GLOSOFOBIA: es el miedo o ansiedad para hablar de hablar o expresarse en público.

4. ARACNOFOBIA: La aracnofobia es el asco o fobia a las arañas. Es una de las fobias más comunes, y posiblemente la fobia de
animales más extendida.

5. NICTOFOBIA: es una fobia caracterizada por un miedo irracional a la noche o a la oscuridad. Es generada por una percepción
distorsionada del cerebro de lo que podría pasar en medio de la oscuridad. También se le conoce como acluofobia, ligofobia,
mictofobia o sencillamente, miedo a la oscuridad.

6. TAFOFOBIA: También se le llama Tapefobia o miedo a ser enterrado vivo, es el miedo irracional y persistente a la idea de ser
enterrado vivo, como consecuencia de haber sido diagnosticado muerto prematuramente.

7. CLAUSTROFOBIA: Es el miedo a los espacios pequeños o cerrados, aquellos que la padecen esta fobia suelen evitar los
ascensores, los túneles, las habitaciones pequeñas, el uso de técnicas de diagnóstico médico como el TAC o una Resonancia
Magnética o lugares de los que no se pueda salir fácilmente.

8. COULROFOBIA: La coulrofobia es la fobia o miedo irracional a los payasos. Afecta especialmente a los niños, aunque puede
aparecer en adolescentes y adultos. En discusiones sobre las causas de la coulrofobia, los pacientes coinciden en que lo que más
les aterroriza de los payasos es el maquillaje excesivo, a menudo acompañado de la nariz roja y del color extraño del cabello,
que les permite ocultar su verdadera identidad.

9. ESPECTROFOBIA: Se define como un persistente, anormal e injustificado miedo a los espectros o a los fantasmas.
Quienes sufren de esta fobia experimentan una ansiedad indebida incluso cuando pueden darse cuenta de que su miedo es
irracional. Pueden temer internarse en los bosques, en casas vacías o en lugares oscuros y pueden reaccionar con alarma ante
ruidos extraños o inexplicables. Sin duda Hollywood ha fomentado la espectrofobia con películas tales como La Monja, Chuky,
It, Saw, El Exorcista o El Conjuro.

10. NECROFOBIA: La necrofobia o tanatofobia es la fobia o miedo a la muerte o a las cosas muertas (por ejemplo, cadáveres) así
como a ciertas cosas asociadas a la muerte como ataúdes, funerales, cementerios, etc.

11. FOBOFOBIA: La fobofobia es uno de los miedos irracionales más curiosos, consiste en sentir abrumador temor por la
posibilidad de vivir situaciones que causen algún tipo de miedo o angustia.

12. HEMOFOBIA: Es el miedo a la sangre y también a las heridas en sí. Las personas que tienen fobia a la sangre temen las heridas,
cortes y las jeringas.

13. MELISOFOBIA: Es el miedo irracional a las avispas o las abejas y a sus picaduras.

14. LIGIROFOBIA: es un miedo irracional a ruidos fuertes, agudos, normalmente repentinos, como los de las explosiones. Las
personas que sufren esta fobia no pueden soportar el estallido de un globo, de petardos, cohetes, etc.
15. OFIDIOFOBIA: La ofidiofobia es el miedo a las serpientes. Quienes padecen ofidiofobia no sólo sienten el miedo al exponerse a
una serpiente real, también son presas del pánico al contemplar serpientes de juguete, verlas en fotos y televisión o
simplemente pensando en ellas.

16. AEROFOBIA: La aerofobia o miedo a volar, es el temor a volar en aviones. Puede ser una fobia por sí misma, o puede ser una
manifestación de una o más fobias, como la claustrofobia (el miedo a los espacios cerrados) o acrofobia (el miedo irracional a
las alturas).

17. AGORAFOBIA: es un trastorno de ansiedad que consiste en el miedo a los lugares donde no se puede recibir ayuda cuando se
tiene una crisis de pánico. Se evita la soledad y los lugares apartados. Puede mezclarse con otras fobias.

18. EMETOFOBIA: Es un miedo irracional y anormal al vómito, al vomitar y al ver a otra persona vomitando.

19. ASTRAFOBIA: también conocida como astrapofobia, brontofobia, ceraunofobia o tonitrofobia, es el miedo irracional a los
truenos, relámpagos y tempestades. Es especialmente común en los niños. También se le dice "miedo a las tormentas".

20. HOPLOFOBIA: es un persistente, anormal e injustificado miedo a las armas de fuego.

21. MISOFOBIA: También llamada germofobia, bacilofobia o bacteriofobia, es el miedo patológico a la suciedad, la mugre, la
contaminación y los gérmenes.

22. AILUROFOBIA: es un injustificado miedo a los gatos. La persona con esta fobia no soporta tener cerca uno de estos animales.
Se cree, incluso, que cruzarse con un gato negro es de mala suerte, lo cual no tiene ningún fundamento científico.

23. ORNITOFOBIA: Ornitofobia consiste en un miedo anormal e irracional hacia las aves.

24. FOTOFOBIA: La fotofobia es la intolerancia anormal a la luz. Puede ser debida por enfermedades relacionadas con la vista o el
sistema nervioso. Se cree, popularmente, que los vampiros sufren de fotofobia y mueren con la luz del Sol.

25. PAIDOFOBIA: Es un miedo anormal y persistente a niños o bebes. Criar a un niño o tener niños alrededor puede producir
ansiedad.

26. PIROFOBIA: Se define como un persistente, anormal e injustificado miedo al fuego. También se conoce como arsonfobia.
Quienes padecen de esta fobia temen al fuego así como a todo ello que se relaciona con las altas temperaturas. No es una fobia
demasiado común, si bien algunas personas pueden experimentar este temor de algún grado. Sus síntomas (similares a los de
todas las otras fobias extremas) incluyen ataques de pánico agudos, dificultad para respirar, palpitaciones, vértigo y náuseas.

27. SOMNIFOBIA: es el miedo irracional a dormir. Esto genera problemas de salud muy grave, e incluso, puede llegar a la locura
o la muerte.

28. SOCIOFOBIA: Se trata de un persistente e intenso miedo a ser juzgado negativamente en situaciones sociales. Es una fobia
de las más comunes entre adolescentes y jóvenes, se calcula que cerca de un 4% de las personas entre 18 y 55 años la padecen.
A diferencia de lo que sucede en la mayoría de las fobias, esta fobia social es igualmente común en hombres y mujeres.

29. APOROFOBIA: Es una fobia que representa el miedo hacia la pobreza o a los pobres en sí. Aunque también puede interpretarse
como la repugnancia u hostilidad ante el pobre, el sin recursos o el desamparado.

30. DISMORFOFOBIA: El trastorno dismórfico corporal (TDC), también conocido como dismorfofobia, es un trastorno que consiste
en una preocupación importante y fuera de lo normal por algún defecto percibido en las características físicas (imagen
corporal), ya sea real o imaginado. Algún aspecto de la apariencia física se le convierte en una obsesión y quiere mejorarlo o
cambiarlo con tratamientos o cirugías sin importar los riesgos.

Se recomienda que, al sufrir un ataque de pánico por una fobia, se deben cerrar los ojos, concentrarse en la respiración y determinar el
nivel real de peligro. Si no sucede algo realmente riesgoso para el bienestar se debe buscar alguien con quien hablar para expresar el
miedo y que proporcione seguridad o ánimo mientras pasa el ataque de pánico. En caso de un riesgo real (ataque de un animal o situación
insegura) se puede optar por huir con precaución para sentirse a salvo. Algunos usan la oración o meditación para estabilizar la mente y el
cuerpo. También se puede acudir a médicos o especialistas para recibir terapia.