Brontofobia: Son comunes las fobias que involucran elementos climticos o determinados

fenmenos meteorolgicos, y ste es el caso de la brontofobia. Consiste en el miedo extremo ante

los rayos y truenos de las tormentas. Alguien con esta fobia estar alarmado tanto antes como
durante las tormentas, y en casos extremos, padecern los sntomas de la ansiedad. Incluso puede
verse afectada su vida social, ya que su planificacin de actividades depende del pronstico
meteorolgico, y pueden llegar a faltar al trabajo o modificar sus hbitos debido al clima.


















ahora que ya sabemos que es una fobia pasamos a conocer las 10 fobias mas comunes
entre la gente:

10: SOCIOFOBIA
(Fobia a ser juzgado negativamente)



Es una fobia de las ms comunes entre adolescentes y jvenes, se calcula que
cerca de un 4% de las personas entre 18 y 55 aos la padecen. A diferencia de lo
que sucede en la mayora de las fobias, esta fobia social es igualmente comn en
hombres y mujeres.



9: AGORAFOBIA
(Fobia a los espacios abiertos)



Es un trastorno ms comn entre las mujeres que entre los hombres. El
agorafbico teme todo aquel lugar donde no se sienta seguro o no pueda recibir
ayuda. El que presenta este tipo de trastorno suele refugiarse en su hogar y rara
vez sale, ya que en esas ocasiones experimenta una gran ansiedad. Es la fobia que
motiva ms a menudo consultas a especialistas.



8: CLAUSTROFOBIA
(Fobia a los espacios cerrados)



Al contrario que la agorafobia, este trastorno implica el temor a estar en espacios
cerrados. Se estima que entre un 2 y un 5% de la poblacin padece esta fobia. Estas
personas suelen evitar los ascensores, el metro, los tneles, las habitaciones
pequeas, hasta las puertas giratorias les pueden presentar dificultades, as como
tambin el uso de equipos para tcnicas de diagnstico mdico como el TAC.



7: NECROFOBIA
(Fobia a la muerte)



El miedo a la muerte es algo natural e instintivo en el hombre, posiblemente porque
la muerte es lo desconocido. Adems, se asocia la muerte con los padecimientos
que la preceden, dolor, sufrimiento, etc. Sin embargo, algunas personas padecen de
una verdadera fobia a la muerte y a los seres muertos. Quienes padecen de esta
condicin no pueden explicar con claridad el sentimiento escalofriante que
experimentan al estar frente a una momia o a un cadver.



6: ACROFOBIA
(Fobia a las alturas)



Se trata del miedo a las alturas, no simple vrtigo sino un temor que ocasiona
ansiedad a quienes lo padecen. La fobia suele manifestarse en situaciones tales
como las de asomarse a un balcn, estar en un mirador elevado o junto a un
precipicio. Al igual que sucede en otras fobias, aquellos individuos que la sufren
buscarn evitar la situacin temida.



5: ZOOFOBIA
(Fobia a los animales)



Es una de las ms extendidas, sobre todo entre el sexo femenino. Todos los
animales estn implicados, sin embargo, el terror a las araas, a las serpientes, y a
los pjaros, son las zoofobias ms comunes. La mayora de las veces no es el
animal en s mismo el que desencadena el miedo, sino que sus caractersticas:
cuerpo peludo, movimiento veloz, sonidos, etc.



4: COULROFOBIA
(Fobia a los payasos)



Es muy comn en nios, pero en algunos casos persiste en adolescentes y adultos.
Quienes sufren de esta fobia reconocen que lo que les asusta ms es el maquillaje
excesivo, su nariz de color rojo fuerte y sus extraos cabellos, lo que oculta su
verdadera identidad. A menudo se adquiere este miedo luego de haber tenido una
mala experiencia con payasos durante la infancia.



3: LIGOFOBIA
(Fobia a la oscuridad)



Es la sensacin de miedo o temor extremo a la oscuridad o a los sitios con poca
luz. En esta fobia el sujeto se ve indefenso y debil cuando se encuentra en una total
oscuridad. La razn puede ser que la persona al no poder ver que hay a su
alrededor imagina que le puede suceder algo malo. Por Ejemplo, que alguien poco
amigable este escondido detras de el.



2: AUTOFOBIA
(Fobia a quedarse solo)



Se trata de un sentimiento anormal y persistente de soledad, de estar solo. Los que
padecen esta fobia sufren aunque puedan darse cuenta de que encontrarse solos
no les significa ninguna amenaza. Pueden preocuparse por no ser amados o porque
los ignoren. La autofobia tambin se denomina al miedo irracional a uno mismo, un
intenso terror que no tiene fundamentos.



1: ARACNOFOBIA
(Fobia a las araas)



Se trata del miedo a las araas. Se calcula que la mitad de las mujeres y el 10% de
los hombres padecen esta fobia en algn grado. Las reacciones de estas personas
resultan exageradas para los dems, e incluso para los mismos afectados. stos
procuran mantenerse apartados de los sitios en donde pueden encontrarse araas,
o donde han visto telas de araa. En los casos ms serios, el pnico puede ser
detonado incluso al ver una fotografa.



SE PUEDE SUPERAR LAS FOBIAS?

SI, una fobia se puede superar. Muchas fobias son fciles de sobrellevar, ya que la
persona puede simplemente evitar el objeto y con ello librarse de la ansiedad, por
ejemplo, alguien que vive en la ciudad y tiene fobia a las serpientes no tendr
problemas, slo tendr que evitarlas en el zoolgico.

Pero cuando la fobia pasa a afectar y entorpecer la vida del individuo, como podra
ser el caso de una agorafobia (temor a los espacios abiertos) se hace necesario
intervenir y buscar ayuda para remediarla.

Existen terapias psicolgicas que pueden atacar la fobia eficazmente. Una de ellas
es la terapia cognitivo-conductual, a travs de la cual se busca cambiar ciertos
pensamientos irracionales que mantiene el individuo, los cuales lo estn llevando a
presentar ese temor, por otros ms funcionales y prcticos.

La tcnica de exposicin es otra forma de curar una fobia. Aqu el sujeto debe
enfrentarse reiteradamente al elemento que produce la fobia, hasta que deje de
provocar temor.

Otros mtodos alternativos, como la relajacin o la hipnosis, tambin pueden tener
resultados positivos.