SLC – 90*

A continuación encontrara una lista de problemas y quejas que la gente tiene algunas veces. Lea cada
uno de ellas y marque su respuesta con un aspa en la casilla correspondiente, pensando en cómo se
sintió, en qué medida ese problema le ha preocupado o molestado durante la última semana
incluyendo el día de hoy, de acuerdo a los siguientes valores:
0 NADA
1 UN POCO
2 MODERADAMENTE
3 BASTANTE
4 EN EXTEMO
N° CUANTO HA SIDO FASTIDIADO POR: 0 1 2 3 4
1 Dolores de cabeza.
2 Sensación de mareo o desmayo.
3 Dolores en el corazón o en el pecho.
4 Dolores en la espalda.
5 Náuseas o dolor de estómago.
6 Calambres en manos, brazos o piernas.
7 Tener dificultades para respirar bien.
8 Ataques de frío o de calor.
9 Hormigueos en alguna parte del cuerpo.
10 Tener un nudo en la garganta.
11 Sentir flojedad, debilidad, en partes de mi cuerpo.
12 Sentir mis brazos y piernas muy pesados
13 Falta de interés en relaciones sexuales.
14 Pensar en quitarme la vida.
15 Sentirme con muy pocas energías.
16 Llorar por cualquier cosa.
17 Sentirme atrapada/o o encerrado/a.
18 Sentirme culpable por cosas que ocurren.
19 Sentirme solo/a.
20 Sentirme triste.
21 Preocuparme demasiado por todo lo que pasa.
22 No tener interés por nada.
23 Perder las esperanzas en el futuro.
24 Sentir que todo me cuesta mucho esfuerzo.
25 Sentirme un/a inútil.
26 Nerviosismo.
27 Temblores en mi cuerpo.
28 Tener miedos.
29 Asustarme de repente sin razón alguna.
30 Mi corazón late muy fuerte, se acelera.
31 Sentirme muy nervioso/a, agitado/a
32 Tener ataques de mucho miedo o de pánico.
33 Estar inquieto/a; no poder estar sentado/a sin moverme.
34 Sentir que algo malo me va a pasar.
35 Tener imágenes y pensamientos que me dan miedo.
 CUESTIONARIO DE RIESGOS PSICOSOCIALES EN EL TRABAJO

Nombre: ______________________________________________ Edad: __________

Ocupación: ___________________________ Empresa: ________________________
ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS PREGUNTAS
Nº PREGUNTAS RESPUESTAS
Muchas
Siempre Algunas Veces Sólo Alguna Vez Nunca
Veces

1 Tienes que trabajar muy rápido 4 3 2 1 0

La distribución de tareas es irregular y
2 provoca que se te acumule el trabajo
4 3 2 1 0

3 Tienes tiempo de llevar al día tu trabajo 0 1 2 3 4

Te cuesta olvidar los problemas del

4 trabajo
4 3 2 1 0

Tu trabajo, en general, es desgastador

5 emocionalmente
4 3 2 1 0

Tu trabajo requiere que escondas tus

6 emociones
4 3 2 1 0

Tienes influencia sobre la cantidad de

7 trabajo que se te asigna
4 3 2 1 0

Se tiene en cuenta tu opinión cuando se te

8 asignan las tareas
4 3 2 1 0

Tienes influencia sobre el orden en el que

9 realizas las tareas
4 3 2 1 0

10 Puedes decidir cuando haces un descanso 4 3 2 1 0

Si tienes algún asunto personal o familiar.
Puedes dejar tu puesto de trabajo al
11 menos una hora sin tener que pedir un 4 3 2 1 0
permiso especial
12 Tu trabajo requiere que tengas iniciativa 4 3 2 1 0
Tu trabajo permite que aprendas cosas
13 nuevas 4 3 2 1 0

14 Te sientes comprometido con tu profesión 4 3 2 1 0

15 Tienen sentido tus tareas 4 3 2 1 0
Hablas con entusiasmo de tu empresa a
16 otras personas 4 3 2 1 0

En estos momentos ¿estás Muy Bastante Más o menos

Poco preocupado
Nada
preocupado… preocupado Preocupado preocupado preocupado

Por lo difícil que seria encontrar otro

17 trabajo en el caso de que te quedaras sin 4 3 2 1 0
el
Por si te cambian de tareas contra tu
18 voluntad
4 3 2 1 0
Por si te varían el salario (que no te lo
actualicen, que te lo bajen que introduzcan
19 el salario variable, que te paguen en
4 3 2 1 0
especie, etc.)
Por si te cambian el horario (turno, días de
20 la semana, horas de entrada y salida) 4 3 2 1 0
contra tu voluntad
Nº PREGUNTAS RESPUESTAS
Algunas Sólo Alguna
Siempre Muchas Veces Nunca
Veces Vez
Sabes exactamente que margen de
21 4 3 2 1 0
autonomía tienes en tu trabajo
Sabes exactamente las tareas que son de
22 4 3 2 1 0
tu responsabilidad
En tu Empresa se te informa con suficiente
23 antelación de los cambios que pueden 4 3 2 1 0
afectar tu futuro
Recibes toda la información que necesitas
24 4 3 2 1 0
para realizar bien tu trabajo
Recibes ayuda y apoyo de tus
25 4 3 2 1 0
compañeros
Recibes ayuda y apoyo de tu inmediato
26 4 3 2 1 0
superior
Tu puesto de trabajo se encuentra aislado
27 0 1 2 3 4
del de tus compañeros
En el trabajo, sientes que formas parte de
28 4 3 2 1 0
un grupo
Tus actuales jefes inmediatos planifican
29 4 3 2 1 0
bien el trabajo
Tus actuales jefes inmediatos se
30 4 3 2 1 0
comunican bien con los trabajadores

Las siguientes preguntas están dirigidas a personas que viven con alguien: pareja, padres, hijos
31 ¿Qué parte del trabajo familiar haces tú? Rpta.
Soy en principal responsable y hago la mayor parte de las tareas familiares y domésticas 4
Hago aproximadamente la mitad de las tareas familiares y domésticas 3
Hago más ò menos una cuarta parte de las tareas familiares y domésticas 2
Sólo hago tareas muy puntuales 1
No hago ninguna o casi ninguna de estas tareas 0
Nº PREGUNTAS RESPUESTAS
Algunas Sólo Alguna
Siempre Muchas Veces Nunca
Veces Vez

Si faltas algún día de casa. Las tareas

32 domésticas que realizas se quedan sin 4 3 2 1 0
hacer

Cuándo estás en la Empresa, piensas en

33 4 3 2 1 0
las tareas domésticas y familiares

Hay momentos en los que necesitarías

34 4 3 2 1 0
estar en la Empresa y en casa a la vez

Mis superiores me dan el reconocimiento

35 4 3 2 1 0
que merezco

En las situaciones difíciles en el trabajo,

36 4 3 2 1 0
recibo el apoyo necesario

37 En mi trabajo me tratan injustamente 0 1 2 3 4

Si pienso en todo el esfuerzo que he
38 realizado, el reconocimiento que recibo me 4 3 2 1 0
parece adecuado
 INVENTARIO DISCERNIMIENTO PERSONAL

NOMBRE Y APELLIDOS: FECHA:

EDAD:

Lea con cuidado: En cada una de las tres columnas a continuación hay ocho grupos de palabras. Escoja dos
palabras de cada grupo: una, la que MAS (+) se asemeje a usted en el ambiente de trabajo y otra, la que MENOS (-)
lo represente en el ambiente de trabajo. Marque con un aspa (X) el casillero respectivo al lado de su opción. Por favor
complete los 24 grupos de palabras.
+ -
EJEMPLO: Animoso
Conversador X
Bonachón
Conservador X

+ - + - + -
Expresivo Animoso Aventurero
Sumiso Conversador Entusiasta
Enérgico Bonachón Sigue las reglas
Controlado Conservador Leal

Fuerte de carácter Contento Humilde

Cuidadoso Impaciente Oyente atento
Emocional Convincente Entretenido
Satisfecho Resignado Con fuerza de voluntad

Correcto Respetuoso Divertido

Pionero Socialmente desenvuelto Obediente
Tranquilo Agresivo Discreto
Influyente Apacible Competitivo

Preciso Aplomado Cauteloso

Dominante Convencional Amistoso
Dispuesto Toma riesgos Vigoroso
Atractivo Servicial Persuasivo

Ecuánime Seguro de sí mismo Reservado

Estimulante Cooperativo Franco
Meticuloso Disputador Estricto
Decidido Relajado, sin tensiones Elocuente

Tímido Inquieto Cortés

Exigente Disciplinado Animado
Paciente Inspirador Decisivo
Cautivador Considerado Preciso

Concienzudo Diplomático Asertivo, resuelto

Buena compañía Valiente Sociable
Bondadoso Compasivo Estable
Depende de sí Optimista Metódico

Agradable Encantador Extrovertido

Con dominio propio Positivo Intrépido
Juguetón Indulgente Moderado
Persistente Riguroso Perfeccionista