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  • Adho Mukha Svanasana Con Tracción y Bolsters

    Cargado por

    Frank Ramirez
    34 vistas2 páginas
    Este documento describe cuatro posturas de yoga y sus variaciones usando soportes. Incluye adho mukha svanasana con los talones a la pared, sarvangasana con los pies a la pared y tres cobijas, torsión ventral recostado, y advasana con soportes para la espalda.

    Descripción original:

    Yoga iyengar

    Título original

    Adho mukha svanasana con tracción y bolsters

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

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    de 2

    Adho mukha svanasana con

    tracción y bolsters. Talones a la


    pared.

    Sarvangasana con tres cobijas y


    pies a la pared.

    Torsión ventral

    Virasana acostado con peso en


    cadera
    (opción dos bolster o cobija debajo
    de los glúteos)

    Advasana con soportes


    Torsión recostada

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