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4 ejercicios que no deben faltar en tu rutina de tonificación para trabajar de forma específica tus
glúteos y piernas. Son ejercicios muy sencillos que no requieren equipamientos complejos, tan
solo algunos apoyos y unas mancuernas. Si deseas tonificar te recomendamos realizar 4 series
de unas 15 a 20 repeticiones.