Test de comunicación asertiva

Lea cada uno de los comportamientos señalados e identifique su nivel de

aplicación otorgando la frecuencia con la cual asume este comportamiento.

Nombre:
Programa:

Autoevaluando mi grado de asertividad al comunicarme con los

demás.

Frecuencia
Comportamiento
Casi Algunas
Siempre Nunca
siempre veces
Habla de manera clara y sencilla X
Ve a los ojos de la otra persona y X
le demuestra que le interesa su
comunicación.
Expresa con sus gestos lo que X
está diciendo con sus palabras
Escucha con todos sus sentidos X
Respeta la opinión de quien X
comunica, así esté en desacuerdo
con su modo de pensar
Demuestra comprensión cuando X
alguien se equivoca al comunicar
un mensaje
Tiene en cuenta lo positivo que X
cada persona le puede aportar
para su desarrollo personal
Expresa sus sentimientos X
manteniendo los niveles de
distancia o cercanía que su
interlocutor le autoriza
Comunica mensajes de manera X
contextualizada y puntual
Ofrece disculpas cuando se X
excede en algún comentario
Piensa antes de intervenir en X
alguna comunicación que requiera
de su aporte
Expresa sus desacuerdos X
atendiendo al derecho de la no
agresión
Reconoce el valor del silencio ante X
situaciones que ameriten esta
postura
Identifica cuando su interlocutor X
desea culminar la conversación y
logra cerrarla con prontitud
Expresa respeto ante las X
diferencias sociales de cualquier
clase (religión, credo político,
raza, género, edad…)
Identifica y practica sus derechos X
al expresarse

1
 EXCELENT
VALORACIÓN BUENO REGULAR DEFICIENTE
E

VALORACIÓN

Si su puntuación es Siempre usted logra manejar un nivel de asertividad

capaz de desenvolverse positivamente ante los demás y entablar relaciones
interpersonales exitosas

Si su puntuación es Casi siempre usted está en el camino de mejorar sus

comportamientos y lograr mantener mejor equilibrio en las relaciones
interpersonales

Si su puntuación es Algunas veces usted requiere de mayor atención a sus

comportamientos sociales para incrementar su asertividad en el momento
de interactuar y comunicarse con los demás

Si su puntuación es Nunca Requiere emprender un plan de mejoramiento

inmediato, de modo que haga conciencia de sus debilidades y trabaje en
pro de alcanzar un comportamiento más asertivo de modo que entable
relaciones interpersonales funcionales.

Informe: Mi asertividad al comunicarme con los demás

Escriba las conclusiones a las cuales llegó con este ejercicio relacionada con
su asertividad para comunicarse con los demás-.
_____________________________________________________________________________
______Pienso que a pesar que trato de ser mejor cada dia tengo que
mejorar mucho a ser más expresiva menos impulsiva, aprender a perdonar
y a prender a pedir disculpas
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
____________________________________________________________

Indique al menos tres comportamientos que debe fortalecer para mejor su

asertividad y cómo espera hacerlo.
Aspecto por mejorar
Aspecto 1: Expresar mis
sentimientos
Aspecto 2: Escuchar
Aspecto 3:A pedir perdon
Estrategia de acción
Demostrar lo que siento sin temor
Prestar más atención a lo que quieren
expresarme
A pedir disculpas por los errores que
cometo

Fuente: www.daypo.com