Quiénes somos

Consultores especializados en:

Gestión & Desarrollo Capacitación & Salud & Bienestar

de Talento Training in company Corporativo
Empresas que confían en nosotros
Taller in company

Técnicas para
manejo y
control del
estrés.
Perfil del instructor

Carlos Gómez Mayorga.

• Profesional en Psicología Clínica. Desde el 2008 ha tenido la

oportunidad de liderar y formar parte de equipos de trabajo en
áreas de Psicología y Consultoría en Talento Humano. Docente de
3er nivel en Psicología, Desarrollo Personal y Gestión de Talento
Humano. Profesional certificado en Selección por competencias,
Formación de formadores, Evaluación y gestión de talento
(KUDERT), Seguridad y salud laboral (SART).

• Actividad profesional actual: Consultor Kudert en Evaluación y

Gestión de Talento. Consultor en Riesgos psicosociales y Bienestar
empresarial.
Descripción general de la actividad

• El estrés laboral se puede definir como un conjunto de reacciones

nocivas, tanto físicas como emocionales, que concurren cuando las
exigencias del trabajo superan las capacidades, los recursos o las
necesidades del trabajador.

• En este taller se enseñan los recursos necesarios para convertir el

estrés laboral en un desafío que nos vigoriza psicológica y
físicamente, y nos motiva a aprender habilidades laborales nuevas
para un mejor desempeño laboral.
Objetivos del taller

1. Prevenir y controlar situaciones 2. Aportar en la construcción de un

estresantes mediante técnicas y buen ambiente laboral, adquiriendo
herramientas de intervención que herramientas para aprender a
permitan contribuir al bienestar comunicarse y trabajar de forma
personal y de los demás. eficiente.
Destinatarios
• Dirigido a empresarios y trabajadores de cualquier ámbito que
quieran aprender recursos funcionales para potenciar sus
habilidades laborales.

Descripción de la actividad
• Modalidad: Talleres in company.
• Cronograma: a convenir con el cliente.
• Total de participantes: 250 personas.
• Distribución de grupos: 25 participantes por grupo.
• Duración de cada taller: 2 horas.
Metodología para el aprendizaje

• El modelo Andragógico propicia las acciones de reflexión e

intervención que articulan de mejor manera, la educación
al proceso general de desarrollo del adulto desde una
perspectiva humanista; en la cual el sujeto es el artífice de
la construcción de su perfeccionamiento constante.

10% 30% 60%

Teoría Herramientas Práctica
Contenidos

Manejo y control del estrés.

• Estrés: concepto general.

• Importancia del manejo del estrés.
• Técnicas de relajación.
• Técnicas de respiración.
• Técnicas cognitivas.
• Técnicas para mejorar las habilidades emocionales y sociales.
• Tips para control del estrés.
Costos de inversión

Número de Número de Costo por hora Costo total del

Costo por taller
grupos horas por taller de taller servicio
• 10 grupos (25 • 2 horas. • USD. $50 más • USD. $100 • USD. $1000
participantes IVA. más IVA. más IVA.
por grupo).

• El costo total del servicio incluye: materiales y recursos de trabajo (papelógrafos,

plumones, hojas formato A4), certificado de asistencia, movilización del consultor.
• El costo total del servicio no incluye: traslados o movilizaciones del consultor
(fuera de la ciudad de Guayaquil).
• Modalidad de pago: 50% con anticipación de 5 días laborables previo al inicio de
actividades. El 50% restante se recibe hasta 10 días laborables después de haber
culminado las actividades.
Contacto

Carlos Gómez Mayorga

HR & HSE Senior Consultant
Consultor Kudert Asociado
cgomez@synergyconsulting.ec
(+593) 982890018
Torres de Mall del Sol, Torre B. Piso 4.
Guayaquil, Ecuador