La intimidad es un proceso que se gesta a partir de la convivencia con

una pareja. Pero hay diferentes tipos: sexual, emocional, intelectual y

experimental.
En un artículo de la revista  Psychology Today, la terapeuta familiar Lori
Gordon explica: “La intimidad no sólo es un factor psicológico entre la
parejas contemporáneas, sino que está basada en un componente
biológico que implica la necesidad del ser humano por relacionarse
desde la intimidad”
La intimidad tiene que ver con la necesidad de sentir apoyo y cariño
empático con alguien más para expresar tus emociones y compartir
desde lo más profundo, y esto se puede dar a través de las
relaciones humanas. Esta necesidad de conexión nunca se disipa y su
ausencia puede generar síntomas de angustia, enojo e incluso
depresión.
Casi siempre la gente confunde sexo con intimidad, pero no son lo
mismo. Para incrementar e intensificar el grado de intimidad en la
relación, el terapeuta Paul Dunion, en un artículo del Huffington Post,
aconseja: priorizar el amor propio y no pedir a tu pareja que lo haga;
desarrollar la habilidad para identificar nuestras necesidades
emocionales; tener la capacidad de hablar sobre las necesidades
emocionales de cada quién, y desarrollar la habilidad de llegar a
acuerdos honestos con tu pareja.

Si buscamos la palabra intimidad en algunos diccionarios encontraremos: amistad muy estrecha y

cercana; parte personalísima, comúnmente reservada, de los asuntos o afecciones de una persona
o familia. Y se habla de íntimo como lo más interior o interno; el amigo muy querido. Encontramos
además, otros componentes: zona espiritual íntima y reservada, al que se agrega el ingrediente de
la confianza.

H.S.Kaplan, especialista en temas de sexualidad y pareja, dice que la intimidad es “un lazo
afectivo… que incluye una preocupación mutua, responsabilidad, confianza y comunicación… así
como un intercambio franco de información sobre los eventos emotivos significativos”.
“La intimidad se logra cuando hay dos personas expuestas al mismo tiempo, mostrando las partes
buenas y malas, que usualmente mantienen escondidas.

La intimidad se logra cuando dos personas se sienten vulnerables al mismo tiempo, confiando
cada uno en que el otro no herirá su fragilidad.

La intimidad se logra cuando dos personas ven y son vistas simultáneamente, con total conciencia
de sus vulnerabilidades respectivas y con la intención de continuar la danza.

La intimidad aparece cuando abandonamos nuestros viejos patrones de persecución y rechazo,

cuando confiamos en exponer las partes que pueden ser heridas, cuando vemos y somos vistos
por lo que realmente somos.

La intimidad aparece cuando nos internamos en la distancia que nos da seguridad y tendemos un
puente, abandonando el poder que sostenemos contra el otro.

La intimidad aparece cuando tocamos y nos dejamos tocar”

Aceptamos a nuestro cónyuge cuando le hacemos sentir que, aún sabiendo sus
defectos y limitaciones, tanto de carácter como físicos,  ella o él, es la persona
más importante en nuestras vidas y que por eso, puede contar siempre con
nosotros.

la confianza no es algo que se pueda exigir sino una realidad que nace
espontáneamente entre dos que se sienten aceptados