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República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación

U.E.C Nuestra Señora del Camino

Mariara – Carabobo

os
de
la
Edu
Estudiante:
caci
Eleoth Pantoja

Año y Sección:

5to ‘‘U’’ ón
 A

Aeróbico: Referido a ejercicios formativos en los cuales el esfuerzo realizado queda

por debajo del límite en que el cuerpo no puede recuperar el oxígeno gastado.
Regularmente, son ejercicios acompañados de música.

Anaeróbico: Esfuerzo físico que sobrepasa los límites de recuperación del oxígeno
gastado.

Balanceo: Movimiento pendular de un segmento corporal a partir de una articulación.

Ejemplo: Pierna: péndulo a partir de la articulación coxofemoral.

Balonmano: Juego deportivo en equipos de origen alemán. Disciplina deportiva

internacional y olímpica en la que se marcan goles con las manos. El equipo está
conformado por seis jugadores y un arquero. Se realizan lanzamientos al gol desde
una distancia mínima de 6 metros. Se puede driblar, bolear, pasar y lanzar la pelota.

Capacidades físicas: Conjunto de bases físicas de los individuos que se desarrollan

para alcanzar un óptimo rendimiento (fuerza, velocidad, resistencia, agilidad, etc.).

Cadera: Segmento corporal correspondiente a cada una de las dos partes salientes
formadas a los lados del cuerpo por los huesos superiores de la pelvis.

Deporte: Referido a la actividad física que se practica como juego o como

competición. La competencia se desarrolla bajo reglas establecidas y aceptadas por
los participantes. Los deportes incluyen procesos de entrenamiento para establecer y
mejorar el rendimiento.

Driblar: Picar la pelota en el suelo golpeándola con los pies o con las manos. Puede
ejecutarse en un lugar fijo, con desplazamientos, en diferentes direcciones, etc.

Educación Física: Es toda actividad en la que se enseña y aprende intencionalmente

por medio del movimiento. Únicamente se debe hablar de Educación Física si al
realizar la actividad se visualizan cambios o mejoramiento de capacidades,
habilidades, destrezas, afectos o motivaciones y conocimientos.

Ejercicio físico: Se refiere al conjunto de acciones motoras músculo-esqueléticas que

sirven para desarrollar diferentes capacidades físicas y producen consumo de energía.

Fila: Formación de personas, una al lado de otra.

Flexión: Inclinación del cuerpo o segmento corporal hacia adelante o hacia los
costados. Movimiento que proporciona la disminución del ángulo entre dos
segmentos corporales en conexiones, partiendo desde la posición anatómica. Retorno
de un segmento corporal a la posición anatómica después de la realización de un
movimiento completo de extensión.

Gimnasia: Término que incluye todas las actividades motrices físicas con objetivos
formativos, estéticos y deportivos.

Gol: Hecho de marcar un tanto o punto; este es el objetivo del juego en varios
deportes.

Hilera: Formación en la que una persona se ubica junto a otra, hombro con hombro.

Habilidad motriz (motora): Potencial de la persona, adquirido por aprendizaje para

lograr un resultado preestablecido con el mínimo gasto de energía y tiempo. Es una
cualidad innata.

Iniciación deportiva: Adquisición del conocimiento y de la capacidad de ejecución y

práctica de un deporte, desde que la persona toma contacto con él hasta que es capaz
de realizarlo con adecuación a la técnica, táctica y reglamento.

Implemento: Cualquier objeto móvil, manejable, que se utiliza en actividades de

Educación Física.
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Juego: Actividad lúdica de niños, jóvenes y adultos, en la que rigen reglas especiales
fuera de la seriedad de la vida normal. Cada tipo de juego define: su propia idea del
juego, el número de participantes, los espacios, las reglas, los implementos, los
movimientos y las acciones permitidas y prohibidas.

Juego deportivo: Actividad en equipos que se caracteriza por la interacción entre

jugadores en el intento de vencer al equipo oponente.

Kip: Movimiento de reacción, en el que el impulso se origina de la flexión de tronco y

piernas (kip de nuca, de cabeza).

Lanzar: Destreza que implica el acto de arrojar objetos lo más lejos posible, mediante
una técnica determinada. Base para los lanzamientos que se aplican al atletismo y a
otros deportes. Lanzar es un movimiento natural.

Media luna (rueda lateral): Ejercicio a manos libres, en el que el cuerpo realiza un
giro lateral, pasando por las extremidades en extensión.

Natación: Deporte que se realiza en agua, sin ningún tipo de asistencia artificial, y
que puede llevarse a cabo en espacios cerrados (piscinas) y en espacios abiertos
(lagos y ríos). En sentido amplio, incluye todas las actividades populares recreativas y
disciplinas deportivas en el agua: carreras de natación en velocidad, medio fondo y
fondo, clavados, nado sincronizado, zambullidas y buceo.

Partida: Línea o punto desde el cual inicia una competencia. Actividad con la que, en
competencias, se inicia una carrera. Existen dos tipos de partidas: partida alta y
partida baja.
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Recreación: Referido a actividades en las que se aplican los movimientos aprendidos

en trabajos individuales o grupales para recuperar fuerzas perdidas, para liberar
energías estancadas o para disfrutar de la actividad física, sin intención educativa ni
competitiva.

Saltar: Acción que realiza el cuerpo para desprenderse del suelo. Elevación del
cuerpo por la contracción rápida y enérgica de ciertos músculos, mientras otros
aseguran el equilibrio.

Trote: Tipo de carrera lenta, popularizada en los sesenta y setenta en los Estados
Unidos como un medio de acondicionamiento físico; se lo conoce también como
jogging.

Velocidad: Ligereza y prontitud en el movimiento. Depende de la capacidad de

reacción a estímulos nerviosos musculares. Relación entre la longitud de la distancia
recorrida por la unidad de tiempo.

Zambullir: Sumergir bajo el agua abruptamente.