Fundamentos Bsicos del Voleibol

El voleo
El Voleo es el fundamento tcnico ms bsico y elemental del voleibol y
tomando en cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones
ofensivas de un equipo, debemos considerar todas las posibles alternativas
como puede realizarse. Ya es conocido por todos que el voleo de pelotas altas
con dos manos podr ejecutarse adelante, atrs y lateral; y que durante la
ejecucin principalmente los movimientos ejecutados por los brazos sern los
que nos permitirn observar una accin distinta en cada caso.

TIPOS DE VOLEO
Voleo de Pelotas Altas
Es un pase que se utiliza con el objetivo de engaar al
contrario, puesto que se le ocasiona a la trayectoria del
baln un cambio repentino e inesperado en su
direccin, para des concertar al adversario en su
colocacin y organizacin defensiva. Este tipo de pase
algunas veces puede utilizarse en situaciones de
apremio, pero, generalmente es el armador o
levantador del equipo quien con ms frecuencia lo
utiliza. Una de las tcticas de juego ms usadas es la
de dirigir el baln a posiciones o lugares donde el
equipo contrario ofrezca menor resistencia y esto bien
puede lograrse con la utilizacin del pase atrs, ya que
forma una manera repentina de sorprender al oponente sin darle tiempo de reaccionar.

Voleo de Pelotas Bajas

Se utiliza para recepcionar la pelota y dirigirla al lugar del colocador.
Este pase tiene su sentido, fundamentalmente, ante un servicio o ante
un remate del equipo contrario. Los brazos han de hallarse estirados y
firmes, abrazando una mano a la otra. los antebrazos deben estar
unidos a la altura de los codos. Adems, los brazos se encuentran
inclinados hacia delante en el momento del golpe, con lo que se
consigue que el baln salga hacia delante.

El Saque

lo ms

El servicio o saque es la forma tcnica de poner el baln en juego. Debe ser considerado como la
primera forma de ataque. Los saques han de tener las siguientes cualidades: colocacin ,
seguridad y potencia. El sacador (1) ha de intentar colocar el baln en el campo
contrario (servicio seguro), en aquellas zonas ms dbiles del equipo adversario,
lejano del rematador y, si slo hubiera un colocador oponente, hacia ste para
que en la segunda accin no pudiera colocar.

TIPOS DE SAQUE
Saque de Tenis
Para su ejecucin el jugador se coloca frente a la malla
con los pies paralelos y con la pelota sostenida con
ambas manos, en la zona del saque a una distancia de
separacin de la lnea final que est de acuerdo
fundamentalmente con la fuerza que le vaya a imprimir al
baln. Luego lanza el baln con ambas manos por
encima del nivel de la cabeza una altura que le permita
golpearlo con la mano acopada y el brazo extendido, al
mismo tiempo que dar uno y hasta dos pasos al frente
para proporcionarle un impulso adicional y mantener el
equilibrio del cuerpo. El golpe al baln debe hacerse por la
parte nfero posterior si se le quisiera imprimir una rotacin
al baln de tal forma que su trayectoria sea parablica, o
en el centro posterior cuando la intencin es que el baln
lleve una trayectoria indeterminada.

Saque Flotante
Con este tipo de saque buscamos provocar la
ruptura de la trayectoria parablica del baln, con
lo que el jugador del equipo contrario ver
aumentar la dificultad del toque de recepcin.
Lanzamos el baln con el brazo en extensin
ligeramente por encima de la cabeza y enfrente
de ella. La accin del brazo ejecutor parte de la
elevacin y moviendo hacia atrs del codo
flexionado hasta llevar la mano a la altura de la
oreja y detrs de la cabeza. El recorrido del brazo
ejecutor es corto, pero de gran dificultad, debido
a que es preciso extender el brazo de forma
rpida y explosiva en busca del baln y frenarlo
en el momento del golpeo. El contacto se realiza
de forma tangencial al baln y en un solo punto
del mismo, para lo cual golpearemos con la
palma de la mano bien rgida o con el puo.
Dependiendo de la zona de contacto del baln obtendremos un tipo u otro de trayectoria.

 Saque en Suspensin
Este saque constituye una tcnica ms exigente y poderosa de poner el baln en juego.
Exigente porque la persona que lo realiza est expuesta a un gran nmero de factores que
influyen en su ejecucin. Es la ms poderosa porque es como un remate pero desde los
nueve metros.
Depende del tipo de impulso para el saque, teniendo como condicin reglamentaria la
necesidad de golpear el baln antes de apoyarse en el suelo.
El jugador puede partir desde una posicin prxima a la red y realizar la batida del salto
vertical. El jugador puede separarse hasta 2 3m del campo si va a tomar impulso para la
batida. La altura del lanzamiento del baln para el golpeo es ms corta o ms larga
depende del objetivo del saque.
Cuanto ms alto lancemos el baln ms difcil ser la coordinacin para el saque. La
rotacin adelante del baln en el lanzamiento mejora la efectividad del saque.
La pegada se efecta con las piernas paralelas y separadas a la anchura de la cadera
frente a la lnea de fondo.
La espalda parte de posicin vertical, impulsando el cuerpo mediante la extensin de la
cadera, rodillas y tobillos, que contribuye para alcanzar una mayor velocidad en la batida
para realizar el salto. El brazo que remata se arma y se extiende sobre la vertical
golpeando el baln hacia delante.La mano realiza un movimiento similar al saque de tenis,
el otro brazo se relaja compensando el cuerpo en el momento del salto.
El baln deber ser golpeado con la palma de la mano y con los dedos abiertos.

El Ataque
El Remate o ataque es el elemento ms complejo del voleibol,
ya que se debe resolver en el aire tanto los problemas tcnicos
del golpe como los tcticos. Se puede comparar con el tiro a
puerta en el ftbol o con el lanzamiento a canasta en el
baloncesto. En el remate se concentra toda la accin ofensiva
del equipo, siendo su objetivo conseguir el tanto o recuperar el
baln.
El remate tiene que ser potente y dirigido a la zona que ms
problemas cree al equipo contrario. En esta accin podemos
distinguir cuatro fases: carrera, vuelo, golpe y cada.

El Bloqueo
Facilita a los dems jugadores situarse en el campo y colocar la defensa ms
oportuna. A partir de 1964 se permiti que en la accin del bloqueo se
pudiera sobrepasar los brazos por encima de la red, crendose as
un bloque ofensivo (el bloqueo, en un principio, es un elemento
considerado de defensa).
La clasificacin del bloqueo est en funcin del nmero de
jugadores que lo formen: bloqueo individual, doble y bloqueo
triple. El que ms se realiza durante un partido es el bloqueo doble.

Driles de voleibol

La W
Este ejercicio de ritmo rpido, cuando se realiza correctamente, se
centra en la defensa del jugador, el juego de piernas y las
manejo del baln. Pon a prueba la capacidad de
para pensar y reaccionar rpidamente. Los
comienzan en la ltima fila en la posicin de
servicio-recepcin y luego se mueven en una
formacin de "W" a travs de la cancha, que
abarca tanto las filas delanteras y traseras
como defensivas y ofensivamente.

habilidades de
un jugador
jugadores

2 en 6
Este ejercicio permite a los jugadores trabajar en la ofensiva y
defensiva. Dos jugadores juegan contra seis jugadores. Cuando un
equipo llega a cinco puntos, el do se cambia de bando y dos
nuevos jugadores comienzan un perodo de seis contra dos. El
ejercicio funciona para la comunicacin con los compaeros de
equipo acerca de la estrategia ofensiva del rival, leyendo el armador
y apresurarse para hacer jugadas defensivas y ofensivas.

Prctica de blanco
Este ejercicio de servicio evala la capacidad de un jugador para servir a un punto
especfico. Los jugadores se alinean en ambos lados de la cancha
detrs de la lnea de servicio. El entrenador establece metas en la
cancha. Los servidores intentan golpear los objetivos. Si el jugador
golpea el objetivo designado, toma ese lugar y recibe las pelotas de
voleibol que son
servidas. Si falla corre una vuelta, o hace flexiones, y debe volver a la
lnea. El primer
equipo en golpear todos los objetivos gana.