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Estado Trujillo
GuiÓn pedagógico
Educación física, cultura, recreación y producción
Bendiciones a los niños, niñas y adolescentes del estado Trujillo, los estudiantes de esta Patria y buenos días a los padres,
representantes y familiares que junto a nosotros, harán posible la continuidad de las actividades escolares del año 2019-2020.
Con este programa "Cada familia una escuela" garantizamos la atención educativa a los estudiantes, mientras permanecen en el
hogar cumpliendo la cuarentena social, por el coronavirus.
Instrumento de evaluación
A través de los portafolios de los niños, niñas y adolescentes ya antes nombrado con sus respectivas fechas guardaran todo allí.
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Actividades de educación física y deporte, Usted mamá, usted papá, se orienta comenzar las actividades
a primera hora de la mañana, activarse después de desayunar con la actividad física y recreativa
A continuación las actividades
Para todos los niveles inicial, primaria, media y media técnica con tres sesiones (encuentros) de trabajo en educación física.
Para el nivel de educación inicial en el transcurso de la semana tendremos como temática
Expresión Corporal
Actividad Pedagógica:
Inicio: con un conversatorio y una dinámica el niño(a) realiza acondicionamiento de músculos y articulaciones, con la dinámica
a lavarse las manos. (Simulación estiramiento al levantarse, bañarse con movimientos para calentar su cuerpo)
Desarrollo: invitar a los niños y niñas a practicar movimientos con diferentes ritmos, dinámicas o canciones (caminar, saltar con
pie, con dos pies, correr, trepar y bailar. Como ejemplo con la dinámica a “Caracas va se va el Tren”.
Proponer a los niñas(os) a trabajar con el juego de ajedrez, donde se elabora un tablero con cualquier material disponible, cartulina,
lamina, hojas, con la ayuda de usted mamá y usted papá.
Repetir la actividad cada día señalado de forma progresiva hasta lograr el dominio de habilidades y destrezas básicas. Es
importante la creatividad de usted mamá y papá para realizar estos movimientos y desplazamientos de acuerdo a los espacios de
su casa al igual que la construcción del juego del ajedrez.
La actividad de educación inicial no puede ser mayor a 30 minutos
Cierre: el representante invita al estudiante a sentarse en el piso, mientras le pregunta: ¿te gusto la actividad? ¿Qué te ha
parecido esta actividad? ¿Cómo te sentiste realizando la actividad? ¿Qué aprendimos hoy?
Instrumento de Evaluación (portafolio) Usted mamá y usted papá ayúdale a describir lo realizado por el niño y la niña en su
cuadernito o en la hojita y guardarlo en su carpeta pedagógica
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Inicio: Con una dinámica o canción conocida por usted mamá o usted papá, incluso por su niña(o) con una canción de la radio
se realiza Acondicionamiento neuromuscular (calentamiento de su cuerpo), el estudiante ejecuta junto a su representante
ejercicios de elongación muscular y movilidad articular para entrar en calor.
Desarrollo:
Juego: Circuito a tiempo fijo.
Descripción: el representante explica al estudiante que el circuito está compuesto por 5 estaciones con diferentes ejercicios
dirigidos a brazos y piernas, donde el estudiante debe ubicarse:
1° Estación: (juego del pise, salto unipodal) estación debe realizar la mayor cantidad posible de repeticiones en 30 segundos de
trabajo, luego de este tiempo, cambia a la siguiente, descansando 1 minuto.
2 Estación: Lanzamiento y recepción con miembros de la familia, con cualquier tipo de pelota (de papel, de media, de plástico
entre otras) debe realizar la mayor cantidad posible de repeticiones...
3 Estación: Saltos bipodales, se dibuja una escalera en el piso o se utiliza cualquier material que permita realizar saltos con ambas
piernas, calculando la distancia de acuerdo a la edad y habilidad de los niños y niñas.
4 Estación En un espacio de la casa colocar una cuerda o palo separado del piso con unas medidas más o menos de 50
centímetros, para que los miembros de la familia acompañen al niño o niña a pasar (gateando) o rectando por debajo, es bueno
Mamá y papá que la separación de largo sea de dos o tres metros para que el desplazamiento sea más eficaz.
5 Estación juego de velocidad y reacción. Colocar dos pedacitos de palo a una distancia de 3 ó 4 metros entre ambos, el niño o la
niña se coloca donde está situado uno de ellos, a la orden de salida, de usted mamá o usted papá, él o ella recorre llevando o
intercambiando los palitos de posición lo más rápido posible.
En 30 segundos de trabajo, con 1 minuto de descanso. Se repite hasta que el estudiante logre pasar tres veces por cada estación.
Cierre: el representante invita al estudiante a sentarse en el piso, mientras le pregunta: ¿te gusto la actividad? ¿Qué te ha
parecido esta actividad? ¿Cómo te sentiste realizando la actividad? ¿Qué aprendimos hoy?
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Instrumento de Evaluación (portafolio) Usted mamá y usted papá ayúdale a describir, o solicítale un relato escrito con lo
realizado por el niño y la niña en su cuadernito o en una hojita y guardarlo en su carpeta pedagógica
Ahora papá y mamá vamos con media (general y técnica), con las actividades a realizar en el área de formación Educación Física.
Inicio: El o la estudiante deben tener organizado un cuadro de control del pulso, que lleva lo siguiente:
Fecha, pulsaciones en reposo(pr), pulsaciones después del acondicionamiento (pda), pulsaciones al finalizar el trabajo(pf) y tiempo
de recuperación(tr), cualquier duda comuníquense con su docente de educación física de la institución en el cual estudia. Este
cuadro lo va utilizar en cada una de la sesiones de trabajo.
Mamá y papá el estudiante debe ejecutar acondicionamiento de músculos y articulaciones, por lo mínimo en un tiempo de 5
minutos para evitar lesiones de forma descendente desde el cuello hasta los tobillos o ascendente de los tobillos al cuello, con
saltos y movimientos corporales (Kinestésicos) lo pueden hacer al ritmo de la música.
Desarrollo:
Trabajo en circuito a tiempo fijo, 30 segundos por estación con un descanso entre cada una de ellas 20 segundos.
1° Estación salto de cuerda con una o ambas piernas : Los y las estudiantes deben agarrar la punta de la cuerda con cada
mano, luego con la cuerda colocada en su espalda moverla de forma armónica balanceando sus brazos hacia delante, y de formas
coordinadas realizar los saltos con ambas piernas, deben hacerlo unas tras otras en seguidilla hasta tener el ritmo corporal, al
tener la habilidad y destrezas con ambas piernas lo puedes hacer con una pierna y luego cambias a la otra, repitiendo en
seguidillas.
2°Estacion Flexión y Extensión de codos: Los estudiantes (Género Masculino) deben colocarse extendidos en el piso de cubito
dorsal (acostados en el piso boca arriba) con las piernas extendidas apoyados en las puntas de los pies, con los brazos y manos
apoyados en el piso, deben flexionar y extender los codos, haciendo fuerza lo máximo que pueda resistir en 30 segundo.
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Las estudiantes (Género femenino) deben colocarse extendidos en el piso de cubito dorsal (acostadas en el piso boca arriba) con
las piernas extendidas afincado en la rodilla, con los brazos y manos afincados en piso deben flexionar y extender los codos,
haciendo fuerza, lo máximo que pueda resistir en 30 segundo.
3° Estación Abdominales con ayuda del papá o la mamá: Atención mama, Atención papa, las y los estudiantes colocados en
piso de cubito abdominal( acostados boca abajo) deben flexionar las rodillas, con los pies colocados en el piso y las piernas juntas,
con la ayuda de un integrante de la familia, para sostener las piernas sin que se levanten del piso, el o la joven con los brazos
cruzados y pegados en el pecho levantan las partes superior del cuerpo haciendo repeticiones consecutivas, la máxima que resista
en 30 segundo.
4° Estación sentadilla o cuclillas: Los y las estudiantes colocados de pie totalmente erguidos (Derechos) con las piernas
separadas en dirección a los hombros, los brazos extendidos hacia delante con separación de los hombros, ejecutan flexión y
extensión de rodilla, formando entre ellas un ángulo de 90 grado,( como si fueran a sentarse en una silla) bajar y subir siguiendo
las orientaciones en 30 segundo lo máximo que puedas resistir.
5° Estación toma del pulso final: Atención mama, atención Papa para el control de frecuencia cardiaca, debe realizar la toma
del pulso según la investigación realizada por ustedes, al terminar cada ronda de circuito debe realizar la toma del pulso final y
llenar los cuadros respectivos.
Deben estar hidratados, dos repeticiones máximo por circuito.
Se debe llevar el control por fechas y repeticiones de los circuitos
Fecha, N° de saltos, Flexión y extensión de codos, abdominales sentadillas
Instrumento de Evaluación (portafolio) se debe guardar en la carpeta pedagógica, tanto el trabajo de investigación, como
el cuadro de control de frecuencia cardiaca y el cuadro de control del circuito a tiempo fijo.
Atención mamá, atención papá se orienta que hora de la tarde noche la familia unida, utilicen juegos lúdicos recreativos de mesa
como: Domino, Ajedrez, Ludo, Dama china, Cartas entre otros, para emplear el tiempo libre en la diversión de todas y todos.
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Continuamos con las orientaciones para Usted mamá, usted papá, actividades de manos a la siembra
Desarrollo de las orientaciones:
Como prevenir es de todos, esta semana realizaremos en sus hogares dos actividades prácticas de cómo elaborar productos
medicinales con materiales alternativos (plantas medicinales) como cuidado de contagio para el coronavirus y para la prevención
del mismo a su vez realizar desinfectantes de forma agroecológica para el cuidado de sus hogares.
Actividad:
Buscar por vía de libros que tengan en sus hogares, a través de preguntas a algún familiar (abuelos tíos, maestros
pueblos) o internet a través de videos (por lo menos dos de cada practica a realizar) sobre recetas (ingredientes, preparación,
forma de utilizar) donde se realice de forma natural (plantas u otros objetos) y agroecológicas, medicamentos naturales para evitar
contagio y prevenir el coronavirus de igual forma desinfectantes de forma agroecológica para el cuidado de los hogares.
Luego de obtener la información de los videos van a realizar producciones escritas (recetarios), de cómo se realizan
tanto los medicamentos así como los desinfectantes.
Al culminar dichas producciones escritas buscar los materiales que fueron vistos a través los videos seleccionados
como a su vez parte la información aportada por algún familiar (abuelos tíos, maestros pueblos) y realizar de manera práctica lo
que allí se realice o se les informe y los pasos a seguir del mismo, lo van a elaborar en sus hogares con la ayuda de sus padres
y representantes.
Elaborar un pequeño video o realizar un recetario con materiales alternativos (cartón, hojas reciclables, carpetas
viejas) de lo que han realizado y del producto obtenido de las actividades prácticas. Todas las actividades se deben de realizar
con la ayuda de los padres y representantes involucrados en la actividad con sus hijos así como en el producto final obtenido.
Por último elaborar dibujos de lo realizado como de los materiales que utilizaron para realizar dichas actividades.
Instrumento de Evaluación: Carpeta pedagógica en sus respectivos portafolios donde los niños, niñas y adolescentes
guardaran los trabajos realizados, recordando colocar la fecha de cada actividad.
Les recordamos a los estudiantes trujillanos, y su familia que toda la información que hemos compartido el día de hoy,
estará disponible en nuestras redes sociales de la Zona Educativa del estado Trujillo, que son:
En Twitter e Instagram: @ZonaEduTrujillo y en Facebook: Zona Educativa del estado Trujillo y también en las redes sociales de
nuestra jefa de Zona Educativa, Laidely Grimán. En Twitter e Instagram: @LaidelyPsuv