1.

Definición de estrés
Es la reacción psicológica y física a ciertos eventos o situaciones de la vida. El proceso del estres
comienza con eventos o situaciones de la vida que causan estrés. Estos eventos se llaman estresores
e incluyen situaciones como bodas, entrevistas de empleo, citas con el dentista, eventos deportivos,
vencimiento de plazos y embotellamientos.

2. Diferencia entre eustres y distres

Eustres :
El estrés (de la raiz eu-, que significa algo que es apropiado) ocurre cuando los estresores provocan
sentimientos de desafío o realización (los sentimientos de estrés se convierten en energía positiva y
se vuelven motivadores). Se podría decir que es
deseable del estrés.

Distres:
El estrés malo o negativo, conocido como distres, sucede cuando existe demasiado
estrés y no se hace nada para eliminarlo, reducirlo o contrarrestar sus efectos.
El distres suele ocurrir en situaciones o eventos a los que se les da gran importancia
(p. e., una entrevista de trabajo) y que representan una gran exigencia para usted o
sobre los cuales puede sentir que tiene poco o ningún control

3. . Que personalidades son más propensas a desarrollar estrés

 Personalidad tipo A
 Neuroticismo
4. Cuál es la relación entre género, raza etc y el estrés
En la actualidad, quizá la mejor interpretación de las investigaciones sobre sexo y estrés es que las
mujeres pueden experimentar ciertos estresores con mas frecuencia que los hombres (p. e., acoso
sexual, conflictos laborales/familiares), y que los hombres y las mujeres pueden reaccionar de
distinta manera a ciertos tipos de estresores
Las diferencias raciales y étnicas se refieren principalmente a las reacciones físicas al estrés.
5. Que son las fuentes de estrés y a cuales está más expuesto su grupo
 ESTRESORES PERSONALES
Familia afecta
 ESTRESORES LABORALES
 ESTRESORES ORGANIZACIONALES
 ESTRESORES EN EL AMBIENTE LABORAL FISICO
 OTRAS FUENTES DE ESTRÉS

6. Qué tipo de estresores organizacionales son los más comunes según su

grupo
 AJUSTE PERSONA-ORGANIZACIÓN
 CAMBIO
 RELACIONES CON LOS DEMÁS
 POLÍTICA ORGANIZACIONAL

Según nuestro grupo el tipo de estresor organizacional más común es la política organizacional
porque nos interesa aumentar la posibilidad de obtener resultados positivos en las organizaciones y
por ello se podría decir que somos de posición de política positiva ya que nos gusta influir en los
demás con el objetivo de ayudar tanto a la persona como a la organización.
7. Describa un puesto de trabajo y explique a que efectos del ruido y
temperatura está expuesto
En la ladrillera el diamante, en la mayoría de empleos de producción hay tres factores a tomar en
cuenta y son el ruido, el polvo por 𝑚3 y el calor constante que se transmite por radiación.
8. Plantee un ejemplo donde se pueda evidenciar el proceso de estrés

En la profesión de docente normalmente no esta expuesto a almacenar estrés. La profesora Jovita de

tercero de primaria siempre lidia con un equipo impredecible que causan sus alumnos de la
promoción castillo. Esto causa en ella lentamente un dolor de cabeza porque se comportaron mucho
peor que antes. Ella dio una solución a esto identificando que la causa de su jaqueca era el ruido
provocado por sus alumnos, asi que cada vez que hacían ruido se les castigaba y con el tiempo
desapareció el ruido y su jaqueca.

9. Revise en internet y mencione cuales son las consecuencias más

comunes de estrés

10. Manejo de estrés a que se refiere y que recomendaría para el

trabajador de la pregunta 8
Se refiere incorporar practicas diarias que prepararan su mente y cuerpo para manejar sus efectos.
Recomendaría que tome en cuenta los planes para combatir el estrés y que sobre todo lo haga por su salud y
dejar de castigar a los alumnos y advertirles y si no reaccionan, solo actuar evaluando sus actitudes y
comportamientos para bajar en su actitudinal.