CLASIFICACIÓN DE LAS TICS

1. Redes
"Una red es un conjunto de equipos conectados entre sí por medio de un cable u otro
medio físico con el fin de compartir recursos" (S/A, 2012). algunos ejemplos son:
Telefonía fija y móvil :
- FIJA: Este sistema ha sido el punto de inicio para muchos internautas y es una
alternativa básica para zonas de menor poder adquisitivo.
- MÓVIL: También llamada telefonía celular, básicamente esta formada por dos
grandes partes una red de comunicaciones (o red de telefonía móvil) y los terminales 8 o
teléfonos móviles) que permiten el acceso a dicha red.
Banda ancha: cualquier tipo de red con elevada capacidad para transportar información
que incide en la velocidad de transmisión de esta. Así entonces, es la transmisión de datos
simétricos por la cual se envían simultáneamente varias piezas de información, con el
objeto de incrementar la velocidad de transmisión efectiva.
Radio: es el medio de comunicación masiva, más universal. Tiene sus particularidades,
convenciones y códigos. Es un instrumento socioeducativo de acercamiento a la
comunidad, favoreciendo la articulación entre la organización y ciudadanía.
Satélites: es un sistema complejo y delicado integrado por varios subsistemas; cada uno
de ellos es igualmente importante, pues su probable fallo podría causar la inutilidad
parcial o total del conjunto. El satélite necesita energía eléctrica, disipar calor, corregir
sus movimientos y mantenerse en equilibrio, ser capaz de regular su temperatura, ser
resistente al medio ambiente en el que vive, y desde luego poder comunicarse con la
Tierra.
2. TERMINALES
"Un terminal, conocido también como consola es un dispositivo electrónico o
electromecánico de hardware, usado para introducir o mostrar datos de
una computadora o de un sistema de computación" (s/a, 2012). Ejemplos de terminales:
Televisores: La televisión es un sistema para la transmisión y recepción de imágenes en
movimiento y sonido a distancia que emplea un mecanismo de difusión. La transmisión
puede ser efectuada mediante ondas de radio, por redes de televisión por cable, Televisión
por satélite o IPTV. El receptor de las señales es el televisor.
Computadores de escritorio y portátiles :
- C. de escritorio: Es un tipo de ordenador personal, diseñada y fabricada para ser
instalada en una ubicación fija, como un escritorio o mesa, a diferencia de otras
computadoras similares, como la computadora portátil.
- C. portátil: es un dispositivo informático que se puede mover o transportar con relativa
facilidad. Los ordenadores portátiles son capaces de realizar la mayor parte de las tareas
que realizan los ordenadores de escritorio, también llamados «de torre» o simplemente
pc, con similares capacidades y con la ventaja de su peso y tamaño
reducidos.
Software y sistemas operativos: Es una plataforma que facilita la interacción entre el
usuario y los demás programas del ordenador y los dispositivos de hardware. Las
funciones básicas del Sistema Operativo son administrar los recursos del ordenador,
coordinar el hardware y organizar los archivos y directorios de su sistema.
Reproductores de audio: es un tipo de reproductor de medios para reproducir audio
digital, entre ellos: Discos ópticos como CD, SACD, DVD-Audio, HDCD
Archivos como MP3, Ogg, WAV, RealAudio y Windows Media Audio.
3. SERVICIOS
Según Serralde (2010) los servicios en ellas tecnologías han ido evolucionando. Al
principio los servicios estaban centrados en la difusión de información estática
y algunas otras herramientas. Luego aparecieron un segundo grupo de servicios como el
comercio electrónico, la banda online, el acceso a contenidos informativos y de ocio y el
acceso a la administración publica. Algunos son:
Banca Online: le permite al usuario realizar casi todas sus operaciones desde su
computadora o en su teléfono inteligente utilizando solamente la Internet, utilizando este
sistema hay ciertas ventajas como: Ahorro de tiempo, acceso global, servicio 24h por 7
días, oferta de productos y servicios personalizados, etc
Comercio electrónico: consiste en la compra y venta de productos o de servicios a través
de medios electrónicos, tales como redes sociales y otras páginas web.
E-learning: es un espacio virtual de aprendizaje orientado a facilitar la experiencia de
capacitación a distancia, tanto para empresas como para instituciones educativas. Permite
la creación de “aulas virtuales”; en ellas se produce la interacción entre tutores y alumnos,
y entre los mismos alumnos; como también la realización de evaluaciones, el intercambio
de archivos, la participación en foros, chats, y una amplia gama de herramientas
adicionales.
GPS: se ha integrado con la telefonía móvil para crear un mercado de servicios basado en
la localización del usuario: un nuevo modelo de negocio que integra dispositivos y
servicios.
ASPECTO SALUD Y NUTRICIÓN
CONCEPTOS
¿QUÉ ES SALUD?
Salud es el estado general de un organismo vivo, en tanto ejecuta sus funciones vitales de
una forma eficiente, lo cual le permite desenvolverse adecuadamente en su entorno.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el concepto de salud está vinculado
a un estado de bienestar físico, mental y social, y no sólo a la ausencia de enfermedades
¿ QUÉ ES LA NUTRICIÓN?
La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del
organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el
ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud.
Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las
enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad
1. FACTORES POSITIVOS
Consumir platos variados y controlados en calorías agiliza el trabajo del metabolismo
y ayuda a perder peso con más facilidad
Los alimentos son una fuente de “combustible” para el cuerpo, lo que permite tener un
óptimo rendimiento físico y mental.
Para una absorción adecuada de vitaminas, minerales y aminoácidos, comer bien protege
la salud inmunitaria y cardiovascular.
Al diseñar platos ligeros y variados, la carga digestiva disminuye y, por ende, se evitan
trastornos como el estreñimiento.
Una adecuada nutrición favorece la habilidad de concentración y minimiza el impacto
negativo de los radicales libres sobre el cerebro.
Nutrientes como el calcio, la vitamina D y magnesio ayudan a conservar los huesos,
músculos y articulaciones.
En general, una buena dieta contribuye al buen funcionamiento de los órganos vitales, lo
que reduce la tendencia a desarrollar enfermedades crónicas.

2. FACTORES NEGATIVOS:
• Obesidad o sobrepeso, cansancio y menor capacidad de trabajar: La obesidad
que sufren algunas personas es genética, aunque gran parte de ellas son debidas a
una mala alimentación y al sedentarismo.
• Hipertensión: Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), las
complicaciones de la hipertensión causan anualmente 9,4 millones de muertes. La
hipertensión es la causa de por lo menos el 45% de las muertes por cardiopatías,
y el 51% de las muertes por accidente cerebrovascular.
• La hipertensión se puede prevenir modificando factores de riesgo como son una
alimentación no balanceada y poca saludable, consumo acentuado del alcohol,
falta de actividad física. El cigarrillo puede aumentar el riesgo de complicaciones
de la hipertensión.
 • Enfermedades cardiovasculares (ECV): Según la OMS 17 millones de
personas murieron por enfermedades cardiovasculares en 2008 y se estima que
23,3 millones de personas podrían morir por ECV en 2030. El consumo de
cigarrillo, una mala alimentación y la inactividad física aumentan el riesgo de
infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares

3. ALTERNATIVAS DE SOLUCIÓN:
• Realiza una alimentación balanceada con gran variedad de alimentos en
consistencia y colores. Incluye frutas y vegetales, ya que proveen al organismo de
fibra, proteínas, hierro y carbohidratos necesarios para el buen funcionamiento del
mismo, ya que son alimentos que aportan nutrientes sin contener un alto número
de calorías, pero no se debe abusar en las cantidades. Cuando la alimentación no
es variada se carece de los nutrientes necesarios para una buena salud.
• Es mejor que cocines tú. El abuso de platos precocinados no es recomendable
para seguir una dieta saludable. Si sustituyes comer fuera o comprar platos
precocinados consumirás alimentos frescos y sanos y con menos calorías.
Además le podrás dar tu toque personal utilizando hierbas aromáticas y especias
a tus comidas.
• Elimina de tu alimentación la comida chatarra, ya que este tipo de alimentos
son ricos en calorías, y poseen gran cantidad de sales, azúcares, grasas,
conservadores químicos, que perjudican la salud, afectan nuestro estado de animo,
potencia el envejecimiento y puede aumentar el riesgo de sufrir cáncer.
• Recuerda mantenerte hidratado. Uno de los principales problemas de las
personas con sobrepeso es la de prescindir del agua, lo más habitual es recurrir a
bebidas gaseosas, jugos pasteurizados o té envasados, que contienen mucha
azúcar. Si bebes agua a lo largo del día te mantienes hidratado y purificas el cuerpo
de todas las toxinas acumuladas por la mala alimentación.
• Realiza actividad física. El sedentarismo es uno de los principales causantes de
la obesidad y el sobrepeso. Incluye actividad física en tu rutina semanal. Empieza
a caminar a diario y poco a poco ve introduciendo otros ejercicios o realiza algún
deporte. Si complementas el deporte con una buena dieta, veras como ganas en
salud.
• Respeta los horarios de las comidas. Para evitar caer en tentaciones nada sanas
es importante que hagas tus comidas a tus horas y las meriendas las puedes realizar
a media mañana y a media tarde. Para ellos puede consumir frutas, yogur
descremado, galleta con queso. Tantos las comidas como las meriendas deberán
ser personalizadas para cubrir tus necesidades, evitar consumir alimentos con alto
contenido de azúcar o grasas.