1.

Recuerda que para mantener el equilibrio energético las calorías que

ingieres (CI) deben ser igual a las que quemas (CG):

Equilibrio energético = CI = CG

2. Recuerda que las calorías que gastas son la suma del metabolismo basal
(MB) y la actividad física (AF).

¿Cuál es la expresión algebraica que representa esta fórmula?

Calorías que gastas = MB + AF

a) Tu metabolismo basal: MB= 1642.6.

b) Las calorías que consumes en un día: 2516 calorías.

c) Las calorías que gastas en un día: 1905 calorías.

d) Si tu peso es adecuado o necesitas subir o bajar de peso: Estoy en mi

peso ideal.

“HOMBRES TMB= (10 x peso de Kg) + (6.25 x altura en cm) – (5 x edad en años) + 5”

TMB= (10 x 65) + (6.25 x 170) – (5 x 15) + 5

TMB= (650) + (1062.5) – (75) + 5

TMB= 1642.6

C*K= 1(89) = 89

Donde C es cantidad y K Calorías

Ejemplo de fórmula que invente para calcular las calorías que consumía en
un día.
3t = 3 (350) = 1050

(Donde t es tiempo en minutos)

Ejemplo de fórmula para saber cuántas calorías gasto en un día.

IMC= 65 / 1.72 (= 2.89) = 22.49 kg/m2

Ejemplo de fórmula para saber mi IMC

Creo que todo está bien y no debo de hacer ningún cambio