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HMB 1º
HMB 1º
Introducción
Un niño de seis años aún no tiene estructurado su esquema corporal, y en su de-
seo de jugar y correr se encuentra con múltiples dificultades por su falta de control
corporal y espacio-temporal, lo que le ocasiona con frecuencia problemas diversos
como caídas, golpes y accidentes, tanto en su casa como en la calle o en la escuela.
Los niños de esta edad tienen que aprender a controlar el espacio, el tiempo y el
movimiento de su cuerpo, y ese control sólo lo van a alcanzar a través de la acción
corporal. Por ello, en esta unidad didáctica se proponen una serie de actividades y
juegos que aporten al niño la mayor riqueza motriz posible, trabajando gran variedad
de contenidos, entre ellos lateralidad, coordinación, desplazamientos, transporte de
objetos, saltos, etc.
Al proporcionar al niño un amplio abanico de situaciones motrices se le invita a
enfrentarse con las dificultades derivadas de su falta de control corporal y espacio-
temporal, y se facilita la adquisición de los patrones motores básicos que le permiti-
rán realizar las actividades físicas con mayor soltura, seguridad y autonomía.
Por último, señalar que los materiales que se utilizan en esta unidad son los que sue-
len encontrarse habitualmente en todos los centros: aros, cuerdas, pelotas, bancos…
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CURSO 1º DE PRIMARIA
Competencias básicas
Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico: esta unidad
contribuye al desarrollo de la misma, pues en ella se trabaja la adecuada percepción
del espacio físico y la habilidad para interactuar con él a través del movimiento y de
la resolución de problemas en los que intervengan objetos.
Competencia social y ciudadana: se favorece esta competencia al incorporar
formas de comportamiento individual que ayudan al niño a relacionarse con los
demás, a cooperar con ellos, a aceptar las diferencias, a ser tolerante y a respetar a
los compañeros.
Tratamiento de la información y competencia digital: se facilita la utilización de
las tecnologías de la información y la comunicación al utilizar como un recurso que
sirve de apoyo a la misma.
Autonomía e iniciativa personal: es destacable la aportación de esta unidad di-
dáctica al desarrollo de la misma, en la medida en que la construcción de esta com-
petencia está estrechamente relacionada con las interacciones que el niño establece
con el medio, con sus compañeros y con su profesor.
Objetivos didácticos
■ Desarrollar la motricidad general.
■ Afirmar la lateralidad y la independencia de los distintos segmentos corporales.
■ Desarrollar las capacidades perceptivo-motrices, así como la estructuración
del espacio y del tiempo.
■ Mejorar el equilibrio, tanto estático como dinámico, y la actitud postural.
■ Coordinar movimientos básicos (caminar, correr, saltar…) con habilidades y
destrezas motrices: manipulación de objetos, lanzamientos, pases…
■ Manejar distintos objetos y móviles de diferentes formas: lanzándolos, recep-
cionándolos, interceptándolos, golpeándolos…
■ Experimentar y mejorar la capacidad de manipulación de objetos.
■ Fomentar la relación y la comunicación entre los alumnos.
■ Reconocer la propia realidad corporal, valorando sus posibilidades y sus limi-
taciones.
■ Aceptar las normas establecidas en los juegos.
■ Participar e integrarse en la clase.
■ Equiparse correctamente y asearse después de las clases.
■ Utilizar las TIC para consolidar conocimientos.
Contenidos
■ Motricidad general.
■ Esquema corporal.
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UNIDAD DIDÁCTICA 4: Me muevo y manejo objetos
■ Lateralidad.
■ Equilibrio estático y dinámico.
■ Estructuración espacio-temporal.
■ Manipulación de objetos.
■ Habilidades y destrezas básicas.
■ Participación e integración en el grupo de clase.
■ Aceptación de las normas.
■ Realidad corporal: posibilidades y limitaciones.
■ Programa Ludos, apartado Diverland: “Descubre el gimnasio”.
■ Fichas de trabajo.
Atención a la diversidad
La diversidad de actividades motrices que se plantea en esta unidad didáctica permite
a los alumnos con dificultades para realizar determinados movimientos y gestos me-
jorar su autoestima y su tolerancia a la frustración.
Esas dificultades motrices se reflejarán directamente en varios aspectos: el conoci-
miento de su esquema corporal, el control postural, el mantenimiento del equilibrio,
la orientación respecto el propio cuerpo y con el exterior, y la coordinación de
movimientos para utilizar su cuerpo en relación con el entorno.
Por ello, se proponen diversas estrategias a nivel general que favorezcan una res-
puesta adecuada a los alumnos con dificultades:
■ Valoración inicial del estado de los alumnos con problemas.
■ Flexibilización de los objetivos establecidos para favorecer su consecución.
■ Prevalencia de los contenidos, de forma que haya unos mínimos a partir de los
cuales puedan plantearse otros de mayor complejidad.
■ Elección de actividades apropiadas, que permitan una graduación en cuanto a
su ejecución.
■ Apoyo tanto de la motricidad como otras áreas de desarrollo: afectividad, len-
guaje, relaciones sociales...
■ Estimulación de la curiosidad y del deseo de experimentar que el niño tiene de
forma innata, mediante situaciones que los favorezcan.
■ Aceptación del niño tal como es, con sus limitaciones, sus dificultades y sus
posibilidades.
■ Creación de condiciones adecuadas que favorezcan el éxito en las actividades
y la confianza en sus propias capacidades.
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UNIDAD DIDÁCTICA 4: Me muevo y manejo objetos
■ Valoración del trabajo realizado.
■ Establecimiento de una buena relación afectiva entre el profesor y el niño.
■ Integración del niño en su grupo de clase.
■ Utilización de un material adecuado a las características de la actividad.
■ Evaluación sin criterios cerrados, manteniendo un margen de flexibilidad en el
resultado de la misma.
Evaluación
Tal como se estable en la legislación vigente, la evaluación en Primaria es continua y for-
mativa, de forma que permita conocer en todo momento el grado de evolución de los
alumnos y aplicar, cuando sea necesario, las modificaciones necesarias en cada caso.
Como indicadores de evaluación a utilizar en esta unidad se proponen la observa-
ción directa y el registro en la ficha de cada alumno de los siguientes aspectos:
■ Coordina los movimientos de brazos y piernas en las formas básicas de des-
plazamiento, marcha y carrera.
■ Realiza las fases principales del salto, impulso y caída, con una y con ambas
piernas.
■ Gira en torno al eje longitudinal en diferentes posturas.
■ Rueda en torno al eje transversal hacia delante.
■ Maneja una pelota con los brazos en diferentes posturas sin perder en muchas
ocasiones su control.
■ Lanza y recoge móviles en diferentes posturas sin que se le caiga con frecuencia.
■ Realiza lanzamientos con alguna precisión.
■ Ejecuta tres botes seguidos con una pelota sin perder el control.
■ Realiza de forma aceptable las actividades de transporte, golpeo y arrastre.
■ Manifiesta actitudes de respeto, cooperación, consideración y amistad.
■ Se asea después de las clases.
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CURSO 1º DE PRIMARIA
1º PRIMARIA UD4 Me muevo y manejo objetos
Sesión:
Sesión: 1 Motricidad y lateralidad
Objetivos:
■ Mejorar la motricidad general.
■ Afirmar la lateralidad.
Recursos materiales:
■ Pelotas, bancos suecos.
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a. Conducir la pelota: con el empeine, con el inte-
5
rior del pie.
b. Realizarlo con: el pie izquierdo, la mano derecha,
la mano izquierda, la cabeza.
5. Cada alumno con una pelota, mantenerla en el aire
tocándola sólo con la mano derecha sin desplazarse.
a. Mantenerla en el aire con: la mano izquierda, uti-
lizando las dos manos de forma alternativa.
b. Mantenerla en el aire tocándola sólo con: el pie
derecho, el pie izquierdo, los muslos, la cabeza. 7
c. Hacerlo: tocándola con cualquier parte del cuer-
po, desplazándose por todo el espacio.
Observaciones y variaciones:
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1º PRIMARIA UD4 Me muevo y manejo objetos
Sesión:
Sesión: 2 Motricidad y lateralidad
Objetivos:
■ Afirmar la lateralidad.
■ Desplazarse evitando y/o superando obstáculos.
Recursos materiales:
■ Aros.
121
rodándolo con la mano derecha, rodándolo con 5
la mano izquierda.
5. Cada alumno con un aro, hacerlo rodar y correr a
atraparlo antes de que se caiga al suelo
a. Hacerlo rodar y: correr para adelantar el aro an-
tes de atraparlo, correr y saltarlo.
6. Cada alumno con un aro, hacerlo girar en el suelo y
dar una vuelta alrededor del mismo por el lado dere-
cho antes de que se caiga.
6
a. Dar la vuelta: por el lado izquierdo, dar dos vueltas.
Observaciones y variaciones:
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1º PRIMARIA UD4 Me muevo y manejo objetos
Sesión:
Sesión: 3 Coordinación motriz
Objetivos:
■ Mejorar las formas básicas de desplazamientos y saltos.
■ Coordinar el salto con el movimiento de brazos.
■ Experimentar las posibilidades y limitaciones de diversos movimientos.
Recursos materiales:
■ Cuerdas.
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6. Cada alumno con una cuerda, hacerla girar sobre el 5
suelo y saltar por encima de ella.
a. Hacerlo: girando en el sentido contrario, cam-
biando de sentido a la señal.
b. Desplazarse: caminando, trotando.
7. Cada alumno con una cuerda sujeta por los extre-
mos, dejar la parte media quieta en el suelo y saltar
adelante y atrás.
a. Saltar adelante y atrás haciendo oscilar la cuerda. 6
8. Cada alumno con una cuerda, saltar a la comba en el
sitio a pies juntos con salto intermedio.
a. Saltar: hacia atrás, sin salto intermedio, avanzan-
do hacia delante.
Observaciones y variaciones:
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1º PRIMARIA UD4 Me muevo y manejo objetos
Sesión:
Sesión: 4 Coordinación dinámica general
Objetivos:
■ Desplazarse evitando y/o superando obstáculos.
■ Afinar la sensibilidad propioceptiva de los dedos.
Recursos materiales:
■ Picas.
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5. Cada alumno con una pica, intentar mantenerla hori-
5
zontalmente en equilibrio sobre la palma de la mano
derecha sin agarrarla.
a. Mantenerla sobre: la palma de la mano izquierda,
el dorso de la mano, dos dedos, un dedo.
b. Intentar el equilibro con la pica en vertical.
6. Cada alumno con una pica, caminar con ella hori-
zontalmente sobre la palma de la mano derecha sin
agarrarla. 6
a. Llevarla: con la mano izquierda, sobre el dorso
de la mano, con dos dedos.
b. Caminar: golpeando el suelo con la pica vertical,
con la pica en los hombros.
Observaciones y variaciones:
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1º PRIMARIA UD4 Me muevo y manejo objetos
Sesión:
Sesión: 5 Habilidades y destrezas básicas
Objetivos:
■ Coordinar acciones que incluyan desplazamientos, botes, lanzamientos y re-
cepciones.
■ Afirmar la lateralidad y la independencia de los distintos segmentos corporales.
Recursos materiales:
■ Pelotas de tenis, pelotas, pañuelo.
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5. Cada alumno con una pelota, lanzarla al aire con la
6
derecha y recogerla con la misma mano.
a. Recogerla con la otra mano.
b. Lanzarla con la izquierda.
c. Lanzarla a distintas alturas.
6. Cada alumno con una pelota, botarla con la mano
derecha y sujetarla con las manos al subir.
a. Botarla con la mano izquierda.
b. Botarla alternativamente con una y otra mano.
c. Botarla con fuerza contra el suelo y sujetarla 7
al subir.
d. Dejar caer la pelota y atraparla antes de que
bote.
Observaciones y variaciones:
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1º PRIMARIA UD4 Me muevo y manejo objetos
Sesión:
Sesión: 6 Giros y desplazamientos
Objetivos:
■ Utilizar formas de desplazamiento no habituales.
■ Aceptar las posibilidades y limitaciones de uno mismo y de los demás.
Recursos materiales:
■ Colchonetas, banco sueco.
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6. Explicación de la forma de realizar la voltereta: colo-
6
cación de las manos, la cabeza y la espalda.
7. Una fila de alumnos frente a una colchoneta, voltereta
hacia delante desde la posición de cuclillas.
a. Poner un banco transversalmente y un extre-
mo de la colchoneta sobre él, iniciar la voltereta
desde el banco para rodar sobre un plano in-
clinado.
b. Poner un banco longitudinalmente antes de la
colchoneta, colocarse de rodillas en el extremo 8
del mismo e iniciar la voltereta en esa posición.
Observaciones y variaciones:
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1º PRIMARIA UD4 Me muevo y manejo objetos
Sesión:
Sesión: 7 Lanzamientos y recepciones
Objetivos:
■ Lanzar la pelota con precisión de forma estática y dinámica.
■ Recepcionar la pelota en posición estática y dinámica.
■ Disfrutar con las actividades físicas y colaborar con el compañero.
Recursos materiales:
■ Pelotas.
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5. Por parejas frente a frente con una pelota, uno la lan- 5
za rodando con la mano y el compañero salta por
encima de ella a pies juntos y luego corre a recogerla
para lanzar él.
a. Saltar: a la pata coja con el pie derecho, con el
izquierdo.
b. Dejar que la pelota pase entre las piernas.
c. El compañero en cuadrupedia, lanzar a pasar la
pelota entre brazos y piernas. 6
d. Pasar la pelota con el pie.
6. Por parejas con una pelota frente a una pared, el pri-
mero lanza la pelota contra la pared y la salta después
de que de un bote. El compañero la recoge tras el
salto y repite el ejercicio.
a. Saltarla: después de dos botes, sin que toque el
suelo, pasando por encima sólo la pierna derecha, 7
pasando por encima sólo la pierna izquierda.
Observaciones y variaciones:
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1º PRIMARIA UD4 Me muevo y manejo objetos
Sesión:
Sesión: 8 Coordinación dinámica general
Objetivos:
■ Mejorar la percepción espacio-temporal.
■ Alcanzar autonomía y confianza en los desplazamientos.
Recursos materiales:
■ Aros de distintos tamaños.
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de veces posible, de forma alternativa, agarra- 5
dos de la mano.
5. Por parejas con un aro, uno se coloca dentro y el
compañero tiene que intentar desplazarlo fuera de él
con pequeños empujones, cosquillas, etc. Cambio de
papeles cuando lo consiga.
a. Cambiar las parejas cada cierto tiempo.
6. Por parejas con un aro, cada uno con un pie dentro
de él y sujetándolo con las manos, desplazarse en esa
7
situación por todo el espacio.
a. Meter en el aro: uno el pie derecho y el otro el
izquierdo, uno un pie y el otro los dos, los dos
con los dos pies dentro.
Observaciones y variaciones:
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1º PRIMARIA UD4 Me muevo y manejo objetos
Sesión:
Sesión: 9 Coordinación óculo-manual
Objetivos:
■ Mejorar la percepción y estructuración espacio-temporal.
■ Mejorar la coordinación óculo-manual.
■ Afirmar la lateralidad.
Recursos materiales:
■ Globos.
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c. Hacer carreras de parejas.
6
6. Por parejas con un globo, cada una debe desplazarse
por todo el espacio pasándoselo con el pie.
a. Intentar explotar los globos de los demás, pisán-
dolos, sin que exploten el de la pareja, hasta que
no quede ningún globo hinchado.
Observaciones y variaciones:
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1º PRIMARIA UD4 Me muevo y manejo objetos
Sesión:
Sesión: 10 Actitud y ajuste corporal
Objetivos:
■ Experimentar diferentes posibilidades de manipulación con picas.
■ Logar un mejor control postural.
Recursos materiales:
■ Picas.
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b. Tocar el suelo con el extremo de la pica.
7
6. Por parejas con una pica, pasarsela de uno a otro con
las dos manos.
a. Pasarse la pica: con la mano derecha, con la iz-
quierda, por encima de la cabeza, por debajo de
la cintura, tocando el suelo antes.
b. Pasársela desplazándose: corriendo, a la pata
coja, saltando a pies juntos.
7. Por parejas con una pica, uno con ella sobre los hom- 8
bros, tiene que ponerse de rodillas y luego volver a
ponerse de pie sin apoyar las manos en el suelo. Pasar
la pica al compañero para que repita el ejercicio.
a. Sentarse en el suelo sin apoyar las manos.
Observaciones y variaciones:
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1º PRIMARIA UD4 Me muevo y manejo objetos
Sesión:
Sesión: 11 Habilidades motrices básicas
Objetivos:
■ Mejorar la capacidad de reacción.
■ Favorecer la relación amistosa con los compañeros a través del juego.
Recursos materiales:
■ Pelotas, aros.
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a. Lanzar: con la otra mano, con las dos manos, por
6
encima de la cabeza, de cuchara.
b. Aumentar la distancia: tres metros, cuatro me-
tros, cinco metros.
6. Grupos de 5-6 alumnos numerados, cada uno de
ellos sentado en una esquina. Se coloca una pelota
en el centro y entre ella y cada esquina cinco aros en
línea. El profesor dirá un número y el que lo tenga en
cada grupo sale e intenta atrapar la pelota saltando
los aros a pies juntos. El que lo consigue gana un pun-
to para su equipo.
8
Observaciones y variaciones:
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1º PRIMARIA UD4 Me muevo y manejo objetos
Sesión:
Sesión: 12 Desplazamientos y saltos
Objetivos:
■ Percibir las sensaciones de batida, impulso y caída.
■ Concienciar a los alumnos de las medidas a tomar para evitar accidentes y
lesiones.
Recursos materiales:
■ Bancos suecos, colchonetas.
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la cabeza, en longitud sobre la colchoneta, en
4
altura sobre la colchoneta.
4. Una fila de alumnos frente a tres bancos con col-
chonetas encima y entre ellos, pasar individualmente
caminando sobre las colchonetas.
a. Pasar sobre las colchonetas: gateando, de rodi-
llas, en cuclillas.
5. Una fila de alumnos frente a dos bancos inclinados
apoyados en las espalderas, subir caminando por un
banco y bajar por el otro. 7
a. Subir y bajar: de lado, a gatas.
Observaciones y variaciones:
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1º PRIMARIA UD4 Me muevo y manejo objetos
Anexo 1: Recursos informáticos.
Recursos informáticos:
1. Programa “Ludos”.
• Se accede a través de la página http://ares.cnice.mec.es/edufisica/.
• En el apartado de Alumnado, entrar en DIVERLAND.
• La zona con actividades a emplear en esta unidad es Descubre el gimnasio.
• Se puede consultar una guía didáctica sobre esta actividad en la sección
Profesorado, apartado Guías Didácticas.
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1º PRIMARIA UD4 Me muevo y manejo objetos
Anexo 2: Fichas de trabajo.
Ficha de trabajo 1.
Nombre:.....................................................................................................................................................................
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Ficha de trabajo 2.
Nombre:.....................................................................................................................................................................
Al terminar la clase hay que ir al aseo para lavarse las manos, las axilas...
Al lavarse se evitan las infecciones, los malos olores debidos al sudor, etc.
2. Rodea los dibujos que representen material que debes llevar en la bolsa de aseo
y coloréalos.
145
Observaciones y variaciones:
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