Beneficios

Protegen el riñón. El consumo de semillas de papaya ayuda a prevenir problemas

de insuficiencia renal y también sirven para el tratamiento cuando ya se padece
este problema. Para este caso en especial es recomendado masticar 7 semillas de
papaya 7 veces al día.

Ayudan a depurar el hígado. El hígado es uno de los órganos más importantes

del cuerpo, pues filtra las toxinas y sustancias tóxicas para prevenir muchas
enfermedades. Cuando este órgano se ve afectado por algún tipo de afección,
estamos en riesgo de desarrollar problemas crónicos. En este sentido, las semillas
de papaya pueden ser grandes aliadas, especialmente para casos de cirrosis
hepática. Para esto, se deben moler 5 semillas de papaya, mezclar con una
cucharada de jugo de limón y beber la mezcla 2 veces al día durante un mes.

Mejoran la salud intestinal y eliminan los parásitos intestinales. Las semillas de

papaya son especialmente ricas en enzimas proteolíticas. Estas enzimas mejoran
nuestra salud intestinal, y son especialmente adecuadas a la hora de eliminar los
parásitos intestinales así como sus huevos. En su composición también se
encuentra un alcaloide antihelmíntico llamado carpaína, especialmente eficaz
para eliminar y exterminar las amebas de manera completamente natural. Se
ponen a secar las semillas y se muelen. Posteriormente se diluye una cucharadita
de este polvo en agua y se pone a hervir. Opcionalmente se le puede agregar
miel y lo ideal es consumirla de 2 a 3 veces al día. La Organización Mundial de
Salud recomienda desparasitarse por lo menos dos veces al año.

Protectoras del estómago. Las semillas de papaya son adecuadas en caso de

infecciones estomacales, resultando útiles en caso de salmonella e infección por
estafilococos. Sobretodo si son consumidas conjuntamente con infusión de
manzanilla, se recomienda consumir 7 semillas tres veces al día.

Prevención del cáncer. Como una fuente abundante de vitamina C y

betacaroteno, el jugo y las semillas de papaya pueden reducir el riesgo de
contraer cáncer, especialmente cáncer de colon y próstata. Estas semillas
producen una especie de jugo o savia que contiene un componente llamado
acetogenina. Según estudios médicos, estas semillas son de gran ayuda para
prevenir el crecimiento de las células cancerígenas en el cuerpo, una de las
razones por la que son muy utilizadas como remedio natural en muchas partes
del mundo, al igual que la pulpa de la fruta.

Es un importante anti-inflamatorio natural. Las semillas son excelentes como

anti-inflamatorio natural. Para quienes no quieren tomar pastillas tan conocidas
como el Ibuprofeno y similares de farmacia, porque dañan el aparato digestivo,
deberán consumir las semillas de papaya.

Las semillas de papaya ayudan a controlar el asma y las infecciones

bacterianas. Las semillas de papaya ricas en betacaroteno ayudan a controlar y
en algunos casos reducen el riesgo de contraer asma. También poseen altos
niveles de vitamina A, que en estudios se ha demostrado la capacidad de reducir
la inflamación de las vías respiratorias en los niños.

Ideales para bajar de peso y quemar la grasa. Cuando se sigue una dieta de
adelgazamiento o de control del peso, ayudan a impedir que el organismo
absorba grasas en exceso. Además, tienen la capacidad de impedir que el
organismo absorba exceso de grasa y azúcares, lo que acelera el proceso de
digestión y contribuye a la pérdida de peso.

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Eficacia de las semillas secas de Carica papaya

contra la parasitosis intestinal humana: un estudio
piloto
En un estudio realizado por investigadores de la Obafemi Awolowo University,
Nigeria, publicado en el Journal of Medicine Food en 2007, se comprobó que el
76,7% de los niños eliminaron los parásitos intestinales luego de consumir
semillas de papaya todos los días durante una semana.

Para determinar la efectividad de las semillas de C. papaya en la parasitosis

intestinal humana, 60 niños nigerianos asintomáticos con evidencia microscópica
de parásitos intestinales recibieron dosis inmediatas de un elixir compuesto con
semillas de C. papaya secadas al aire y miel (CPH) o miel sola (placebo) en dos
grupos de tratamiento aleatorizados. Se realizaron repetidos exámenes
microscópicos de heces 7 días después de la intervención para los parásitos
intestinales.

Significativamente más sujetos que recibieron el elixir de CPH que los que
recibieron miel tuvieron sus heces libres de parásitos. No hubo efectos nocivos.
La tasa de eliminación de deposiciones para los diversos tipos de parásitos
encontrados fue de entre el 71,4% y el 100% después del tratamiento con CPH
elixir en comparación con el 0-15,4% con miel.

La fruta tropical Carica papaya y sus semillas han demostrado

propiedades antihelmínticas y antiamebianas. Por lo tanto, las semillas de C.
papaya secadas al aire son eficaces en el tratamiento de parásitos intestinales
humanos y sin efectos secundarios significativos. Su consumo ofrece una
estrategia de mono-terapia y preventiva barata, natural, inofensiva y fácilmente
disponible contra la parasitosis intestinal, especialmente en comunidades
tropicales.

Carica papaya aumenta las células T reguladoras y

reduce las células T IFN-γ (+) CD4 (+) en sujetos
humanos sanos
De acuerdo con un estudio realizado por investigadores de University Putra
Malaysia, publicado en la guía de Nutrición Molecular e Investigación de
Alimentos en 2011, los sujetos de prueba que recibieron semillas de papaya y
extracto disfrutaron de una reducción en la presencia de marcadores de
inflamación.

La investigación ha demostrado que la papaína disminuye la inflamación en

pacientes que sufren de artritis aguda, que también puede reducir la cantidad de
marcadores inflamatorios localizados dentro de la próstata. Una disminución en
el nivel de inflamación se asocia con la desaceleración del proceso de
envejecimiento.
Las frutas y las verduras tienen potencial terapéutico ya que amortiguan la
inflamación, no tienen efectos secundarios conocidos y como los alimentos
integrales tienen posibles beneficios aditivos y sinérgicos.

Las células T IFN-γ (+) CD4 (+) desempeñan un papel vital en la mediación de las
respuestas inflamatorias y pueden estar reguladas por las células T reguladoras
(Tregs). Los efectos de Carica papaya en células de individuos sanos se
determinaron usando métodos de citometría de flujo. Se observaron Tregs
después del consumo de papaya. Los cultivos in vitro mostraron una regulación
positiva de Tregs en sujetos masculinos. Otras citoquinas inflamatorias se
suprimieron significativamente. El consumo de papaya puede ejercer una
respuesta antiinflamatoria mediada por Tregs y tiene potencial para aliviar las
afecciones inflamatorias.

Kiwis y papayas previenen el hígado graso

Científicos de la Universidad de Colorado en un estudio, publicado en la revista
Hepatology Communications de enero 2018, descubrieron una nueva forma de
prevenir la enfermedad del hígado graso no alcohólico gracias a una sustancia de
nombre Pyrroloquinoline quinone (PQQ), que se encuentra en la fruta de kiwi.

El compuesto PPQ suministrado en forma de suplemento, impidió la progresión

de la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD) en ratones cuyas
madres recibieron una dieta alta en grasas.

El PQQ es un antioxidante que se encuentra naturalmente en alimentos como el

kiwi, los pimientos verdes, el apio, perejil y papaya, y en la leche materna. La
sustancia puede ayudar a proteger nuestro cuerpo contra la acción de los
radicales libres, que son moléculas sin carga que pueden dañar el ADN y otros
componentes celulares.

Los científicos alimentaron a ratonas embarazadas con una dieta alta en grasa y
al estilo occidental, y controlaron la salud de sus crías. Como primera
observación, el equipo descubrió que el peso de estas crías era alrededor de un
56% más alto que el de las nacidas de ratones alimentados con una dieta de
control.

Además, los ratones nacidos de madres que habían sido alimentadas con la dieta
alta en grasas también demostraron cambios en las bacterias intestinales que se
asociaron con el desarrollo de esteatohepatitis no alcohólica (EHNA), una forma
de enfermedad del hígado graso no alcohólica en la que la acumulación de grasa
se acompaña de inflamación.

Sin embargo, cuando las ratonas embarazadas recibieron PQQ junto con sus
dietas ricas en grasas, los investigadores descubrieron que los cambios en las
bacterias intestinales en sus descendientes se revirtieron, y también mostraron
menos aumento de peso que los descendientes de madres que no recibieron el
suplemento de PQQ.

Los investigadores señalaron que PQQ es una terapia potencialmente segura para
la prevención y el desarrollo de las dos formas de enfermedad del hígado graso
no alcohólico, NAFLD y NASH.

Otros productos naturales que se ha demostrado pueden prevenir o revertir la

enfermedad del hígado graso son los probióticos, el muérdago, el café y el té.

La enfermedad de hígado graso no alcohólico es una acumulación de grasa en el

hígado que no es causada por el consumo de alcohol. Es un trastorno muy común.
Se calcula que esta enfermedad afecta hasta al 20% de personas adultas y casi un
5% de niños. Se cree que la obesidad es la causa más común, según el American
College of Gastroenterology.

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¿ Cómo consumir las semillas de papaya ?

* Para el hígado: moler 7 semillas de papaya y mezclarla con una cucharada de
zumo de limón. Consumir 2 veces al día durante un mes.

* Para el sistema digestivo e intestinal: masticar muy bien 8 semillas de papaya.

Consumir 3 veces al día.

* Para los riñones: masticar muy bien 8 semillas de papaya. Consumir 3 veces al
día.

* Para perder peso: masticar muy bien 5 semillas de papaya antes de cada
comida.

La recomendación es tomar esta preparación en ayunas, o antes de acostarse

durante 10 días, posteriormente descansar 5 días y repetir este ciclo 3 veces.
Durante este seguimiento, se sugiere también beber varios vasos de agua al día
para ayudar a limpiar el sistema.

Como suplemento nutritivo

Masticar algunas semillas. Las semillas de papaya se pueden comer enteras,
masticar una o dos semillas al día en la primera semana. A pesar de que las
semillas de papaya se pueden comer sin ningún problema, consumir algo en
grandes cantidades cuando el estómago no está acostumbrado puede causar
malestar estomacal.

Luego de la segunda semana, se puede aumentar la cantidad a ¼ de cucharadita

(1,25 ml), luego a ½ cucharadita (2,5 ml) y finalmente a 1 cucharadita colmada
(5 ml) todos los días. Antes de masticar semillas de papaya, siempre recordar que
tienen un sabor amargo. Tienen un sabor en algún lugar entre granos de pimienta
negra y mostaza.
Comer las semillas con miel. Si se siente que el sabor amargo de las semillas de
papaya es muy fuerte.

Usos culinarios

Después de cortar la papaya por la mitad, quitar las semillas con una cuchara
grande; se encuentran recubiertas por una sustancia gelatinosa que se puede
eliminar con agua corriente. Las semillas tienen un sabor un poco amargo y
picante. Se pueden añadir a los condimentos de las ensaladas o consumir solas.
También se pueden esparcir sobre ensaladas, sopas o agregar en cualquier
platillo como sustituto de la pimienta negra.

Como reemplazo de la pimienta. Con un mortero, triturar hasta 1 cucharadita

(5 ml) de semillas de papaya al mismo tiempo. Moler las semillas hasta
convertirlas en un polvo fino o grueso. También se puede echar directamente las
semillas lavadas y secas al molinillo de pimienta, en vez de hacerlo con el
mortero. Para lograr mejores resultados, utilizar semillas de papaya recién
trituradas.

Consejos para almacenarlas

Luego de sacar las semillas con una cuchara, colocarlas en la mitad de un paño o
secador de cocina. Doblar el paño para que queden en el centro y frotar las
semillas rápidamente para quitar cualquier pedazo de fruta que haya quedado
adherido. Colocar las semillas en un colador y enjuagarlas en agua potable.
Extenderlas cerca del alféizar de la ventana para que se sequen con la luz del sol
durante algunos días.
Conservar en el refrigerador lo que sobre. Colocarlas en un recipiente
hermético para alimentos congelados y conservar las semillas en el congelador.
En el congelador, las semillas de papaya conservan su valor nutricional de 6 a 12
meses.

Descongelar las semillas en el refrigerador durante toda la noche antes de

usarlas. También se puede remojar las semillas congeladas en agua caliente
durante algunos minutos hasta que se ablanden.

Contraindicaciones
Padecer de estreñimiento. Mientras que la papaya es conocida por combatir el
estreñimiento, las semillas de papaya se deben de consumir de forma moderada,
porque está altamente compuesta de fibras y si el cuerpo tiene exceso de fibras
hará que las heces se endurezcan a no ser que se beba mucha agua.

Si se consume en exceso es toxico. Hay que tener en cuenta que si se ingiere

demasiado y no se tiene un buen ritmo cardíaco el ritmo del corazón se
detendrá.

No consumir en lactancia. Se recomienda que no se consuma mucha papaya

porque la enzimas que presenta la papaya podrían tener un efecto negativo en el
niño.