MUSCULOS ANTIGRAVITATORIOS

Músculos anti gravitatorios

Grupos musculares que participan en la estabilización de las articulaciones o de otras
partes del cuerpo, al oponerse a los efectos de la gravedad.
Son todos aquellos que ayudan a ponerse de pie desde la posición acostado.
En miembro superior:
Tríceps: su principal función es la extensión del brazo en cualquiera de sus rangos de
movimiento. Se puede realizar ejercicios de extensión del brazo tanto frontal como
vertical e incluso lateral.
-Ubicación: Ocupa prácticamente toda la cara posterior del húmero
En dorso y tórax y abdomen:
Pectorales: la rotación medial de hombro, flexión de hombro, extensión de hombro
desde la flexión y aducción de hombro, siendo esta última su función principal.
Además, por la disposición de sus fibras, mediante una acción pasiva puede realizar
una inspiración de forma accesoria, al levantar los brazos.
-Ubicación: En la región anterosuperior del tórax.
Lumbares: Su función es inclinar la columna lumbar homolateral y la pelvis. Es
también un extensor de forma bilateral de la columna lumbar y del tronco. Además,
participa en la respiración.
-Ubicación: se encuentra en la cara posterolateral de la columna lumbar
En miembros inferiores:
Glúteo mayor: Extensor y rotatorio del fémur; eleva y sostiene la pelvis. Es el
principalinterventor de nuestra posición erguida, al grado de que nosotros somos más
altos que un gorila.
-Ubicación: En la parte más superficial de la región glútea.

Glúteo medio: Su función es abductor y rotatorio del fémur. En el homo sapiens

ayudan al bipedismo equilibrando el tronco en cada paso.
-Ubicación: se encuentra en la región glútea debajo del glúteo mayor
Glúteo menor: músculo de soporte del cuerpo, en particular cuando el individuo está
parado en una de las piernas.
-Ubicación: Se encuentra situado por delante y por dentro del glúteo mediano.
Cuádriceps: Es el músculo principal de la extensión de la rodilla. Tiene como acción
contraproducente su tendencia a desviar la rótula hacia fuera. Es el músculo anti
gravitatorio fundamental, es decir, evita el descenso del centro de gravedad. Posee
una inervación que le permite contraerse en función de la necesidad anti gravitatoria.
-Ubicación: Se encuentra en la cara anterior del fémur.
Gemelos: Tienen como función elevar el talón y extender el pie; están involucrados al
pararnos, correr, caminar y al saltar.
-Ubicación: situados en la región posterior y superficial de la pierna.
Soleo: En bipedestación es responsable del retorno venoso de la sangre al corazón.
Su función es la flexión plantar o extensión del pie y la elevacióndel talón en la
bipedestación. Es un músculo potente, vital para caminar, correr y bailar.
Concretamente, el sóleo tiene una función importante en la postura de bipedestación;
si no estuviera constantemente tirando, el cuerpo se caería hacia delante.
-Ubicación: ubicado en la pierna que se encuentra en su cara posterior, debajo de los
gemelos.

La Pata de ganso
Es el nombre dado a tres músculos de la pierna que son:
El Sartorio, el Recto interno y el Semitendinoso. Este nombre común se debe a que la
inserción de sus tendones en la cara interna de la tibia se asemeja a la pata de un
ganso.
Sartorio

-Origen: Espina Ilíaca Antero-Superior.

-Inserción: Superficie Superior y anteromedial de la tibia.
-Acción: Flexiona el Muslo (Art. coxofemoral) Flexiona la Rodilla (Art. femorotibial)
Rotador Externo y abductor de la Pierna. Es Biarticular
-Inervación: Nervio Femoral (L2-L3).
-Movimiento Funcional Básico: sentarse con un talón sobre la rodilla contralateral, se
contrae a totalidad porque realiza sus tres acciones

Recto Interno (Grácil)

-Origen: Rama inferior del Pubis y Rama del Isquion.

-Inserción: Parte Superior de la Cara Medial de la Tibia.
-Acción: Aducción (Art. Coxofemoral) Flexión (Art. Femorotibial).
-Inervación: Nervio Obturador (L2-L4)
-Movimiento

Funcional Básico: Sentarse con las Rodillas muy juntas.

Semitendinoso

-Origen: Tuberosidad isquiática.

-Inserción: Parte Superior de la Cara Medial de la Tibia (la inserción del sartorio y del
grácil).
- Acción: Extensión (Art. Coxofemoral) Flexión (Art. Femorotibial) Rotación Interna en
ambas articulaciones, es un músculo biarticular.
-Inervación: Nervio Ciático L5-S2.
-Movimiento Funcional Básico: Al Correr, los isquiotibiales desaceleran la bajada de la
pierna al final del balanceo y evitan la flexión del tronco sobre la cadera.

Manguito rotador
El manguito de los rotadores es un término anatómico dado al conjunto de músculos y
tendones que proporcionan exactamente estabilidad al hombro.
Todos estos músculos conectan la escápula con la cabeza del húmero, formando un
puño en la articulación. Su importancia estriba en mantener la cabeza del húmero
dentro de la cavidad glenoidea de la escápula. Este manguito forma continuidad con la
cápsula de la articulación del hombro.
Músculo cuádriceps femoral
Es el que soporta nuestro peso y nos permite andar, caminar, sentarnos y correr. Se
denomina cuádriceps debido a que tiene cuatro cabezas musculares.
-Ubicación: Se encuentra en la cara anterior del fémur.
-Inervación: Nervio crural o femoral

Músculos isquiotibiales
Losmúsculos isquiotibiales son un grupo muscular con inserciones en la pelvis y en la
tibia (también en el fémur y en el peroné) que juega un papel importante en la
extensión de la cadera y en la flexión de la rodilla cuando el cuerpo se encuentra en
posición de bipedestación (de pie).
-Inervación: Están inervados por el nervio ciático, a excepción de la cabeza corta del
músculo bíceps femoral, que es inervada por la porción peronea de dicho nervio.
Músculo gastrocnemio
El músculo gastrocnemio, también llamado musculus gastrocnemius y popularmente
gemelos, por estar separado en dos mitades, está situado en la región posterior de la
pierna y es el músculo más superficial de la pantorrilla. Está ubicado sobre el músculo
sóleo y se extiende desde los cóndilos femorales, porción superior, hasta el tendón
calcáneo en su porción inferior. Es voluminoso, oval, aplanado, con dos cabezas:
«medial» y «lateral».
Provoca la flexión plantar del pie y contribuye débilmente a la flexión de la pierna. Su
importancia radica en ser el motor principal en la propulsión al inicio de la marcha.
Inervación: Cada una de las cabezas del músculo gastrocnemio está inervada por una
rama del nervio tibial, con raíz en S1 y S2. El área de piel que está cubriendo al
músculo se inerva mediante los nervios L4, L5 Y S2.