MAESTRIA

MAESTRIA ENEN PSICOTERAPIA

PSICOTERAPIA GESTALT
GESTALT

REPORTE DE LECTURA

Nombre del alumno: Katia Ivette Gómez Estrada

Fecha: Martes 05 de marzo de 2019
No. SESION: 4. AQUÍ Y AHORA
Polster, E. Polster, M. Cap. 1El Ethos del ahora. Terapia Gestáltica. Pp. 19-42
Oldham, Key, Starak. Figura y fondo. El riesgo de vivir. pp. 27-39

Antes de iniciar la lectura, busque significados para la palabra Ethos, lo cual me llevo a entenderlo
como que el Ethos es el espíritu que permea a un grupo social, un conjunto de actitudes y
valores, de hábitos arraigados en un grupo. Sin embargo atendiendo al tema de la Gestalt, se
requiere tener esta idea de cambio, de evolucionar al Ethos del ahora, como dice el texto, lo
cierto es que el aprendizaje requiere tanto de inmediatez personal como de una perspectiva
teórica, inseparablemente vinculadas. Por lo cual aunado al deseo de las personas por crearse un
ambiente donde pudieran desarrollar nuevas formas de ponerse al día con sus necesidades y
deseos reales, lo llevaron a su psicoterapia en busca de respuestas, a lo cual el Ethos
psicoterapéutico asimilo nuevos problemas y origino una terapia de orientación humanística.

Ninguna teoría psicología es la panacea de la terapia, éstas han ido en pro de cambiar conforme
va evolucionando el hombre en su lucha dinámica por subsistir y protegerse. La terapia Gestáltica
su premisa principal consiste en que la experiencia no es meramente un acontecimiento
preparatorio, sino un momento valido per se, que no necesita referente externo para confirmar
su intrínseca relevancia en la vida del paciente. La terapia gestáltica enfoca las relaciones
presentes como tales no como fue una vez o hace tiempo, la transferencia que en su momento
en el psicoanálisis fue algo muy útil detecta, ahora en Gestalt importa más es averiguar como
toma un paciente su emoción, que se proponer hacer con ella desde su experiencia de vida.

Algunas perspectivas más convincentes que sirven en la Terapia Gestáltica son:

1. El poder está en el presente.
2. La experiencia es lo que más importa.
3. El terapeuta es su propio instrumento.
4. La terapia es demasiado beneficiosa para limitarla a los enfermos.

KATIA IVETTE GOMEZ ESTRADA 1

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Efectivamente como el texto lo dice, el presente es solo lo que existe y no atenderlo resta
vitalidad a la realidad, sin embargo dos paradojas oscurecen la dinámica del presente; la primera
es que la terapia gestáltica considera los actor de recordar y de planear como funciones
presentes aunque se refieran al pasado y al futuro. La segunda es que se consideran a tratar
temas sobre problemas generales que trascienden el alcance de la confrontación interpersonal
directa y se refieren a asuntos de autentica importancia como la amistad, el gobierno, la situación
de Venezuela por ejemplo. Derivado de esto es muy importante entender que el presente es
esta situación donde puedo asumir que las experiencias presentes necesariamente están
relacionadas con hechos pasados o que puedan ocurrir para no quedar en un ámbito rígido. El
interés en el pasado y en el futuro, es esencial para el funcionamiento psíquico sin engancharse
en ellos.

Se requiere de pericia más que de experiencia para poder hacer una discriminación necesaria
para evaluar la presencialidad de los hechos en el paciente. Esto lo entiendo que el pasado solo
me servirá para retomar cual es mi experiencia actual, que del pasado me hace sentir tal o cual
emoción y que quiero hacer con ella, así como pensar en situaciones futuras donde expresar
sobre mi sentir acerca de algo futuro pueda revisarlo e identificar cada emoción que me genera.
El sobreismo está centrado en la posibilidad de hablar sobre algo sin sacrificar la inmediatez de la
experiencia.

La terapia gestáltica , es un ejercicio de vida sin trabas en el presente, habrá que aprender a
descartar aspectos del pasado y aprender a experimentar la realidad de mi comportamiento
actual, visto desde mi experiencia personal, lo vivo en cada clase cuando se hace una práctica y
escucho detenidamente a mi compañero o compañera, sus gestos, su lenguaje no verbal, sin
hacer un juicio de algo anteriormente aprendido por mí, analizando tanto su comportamiento,
pero también el mío, que me hace sentir escuchar a esa persona.

Sobre la pregunta del texto acerca de cómo seria, vivir en una sociedad gestáltica? Quizá esto no
pueda ser una realidad en su totalidad, sin embargo por cada persona que se haga mas
consciente de su presente, aprenderían a vivir mejor cada experiencia, pensar en nuevas formas
de comunicarnos mas efectivamente y de expresar más claramente como me siento. Algo mas
integral en el ser humano, buscar el crecimiento personal y aprender a vivir cada experiencia para
disfrutar una realidad más sana.

KATIA IVETTE GOMEZ ESTRADA 2

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Figura, es la toma de conciencia para dentro de una multitud de posibilidades, seleccionar

únicamente algunas para centrarnos en ella, la cual puede surgir de los cimientos o del fondo.
Haciendo referencia al ejercicio, ahora me doy cuenta de que estoy escribiendo y la pantalla me
encandila, y me pregunto qué hora es, a lo cual me da como ansiedad que se haga más tarde
conforme veo el reloj de la computadora. Sin embargo escucho mucho ruido fuera de mi oficina,
mi compañera habla por celular, hay música, lo cual me complica un poco concentrarme en la
lectura. Efectivamente, veo que me enfoco en terminar este reporte, pero a la vez surge que casi
falta poco para la hora de salida de mi hijo de la escuela.

Frecuentemente estamos enfocando nuestra atención y cada vez que lo hacemos permitimos que
una figura emerja desde el fondo, ni la figura ni el fondo pueden existir sin el otro, la interrelación
entre los dos es la que le da significado a nuestro mundo.

Para que una percepción visual tenga sentido, tenemos que diferenciarla de su fondo, sin
embargo solo cuando la vemos dentro de su ambiente puede tener sentido o significado.

Una de las contribuciones más importantes de la terapia Gestalt fue extender el modelo de las
percepciones visuales y aplicarla a las todas nuestras sensaciones y relacionarla con nuestra vida
emocional y sensible.

Si quiero percibir mi mundo emocional, debo darme tiempo para enfocar mi atención en las
sensaciones de mi cuerpo, esto me resulta en ocasiones complicado en mi día a día, ya que
enfoco la atención en muchas cosas por hacer, y pocas veces puedo enfocar mi atención en las
sensaciones de mi cuerpo, si las siento, es más puedo sentir cuando me empiezo a acelerar o
cuando me da ansiedad, sin embargo no lo atiendo por hacer algo más. Si quiero entender mis
emociones, debo aprender a escuchar estas señales.

Se debe permitir que se forme una figura clara, responder a esa figura y después dejar que otra
figura surja desde el fondo. Esto es un proceso natural, pero se requiere poner atención a la
evolución de este proceso. El bloqueo de un sentimiento no me permite conectar con mi realidad
y esto limita mi forma de responder, los bloqueos fijan de tal manera que establecemos formas
de reaccionar a los otros mas que ase flexibles, impiden tener dirigir mi vida poderla dirigir
íntegramente.

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Lo valioso del lenguaje es nuestra capacidad de abstracción, pero hacemos mal uso al asignarles a
las cosas un uso general o por su forma definir lo que es, este proceso se conoce por fijación y es
el resultado de no saber aplicar nuestra abstracción que impide nuestra capacidad de percepción.

Me gusto poner en práctica algunos experimentos del texto, como el de los sonidos, el de la
sensación corporal, de verdad me costó trabajo pasar de una figura a otra e identificarla, el
experimento de Fijación (otros) lo practique con una amiga que decimos ser las mejores amigas
por llevar más de 30 años de amistad y compartir muchas cosas juntas sin embargo siento que
efecto no nos confiamos realmente lo que nos pasa, pero seguimos etiquetando nuestra amistad
como las mejores amigas.

Me resulta muy interesante poder aprender a identificar todas estas sensaciones a través de lo
que percibo, conocerme y saber cómo me puedo adaptar de acuerdo al momento, lo cual como
dice el texto requiere de mucha responsabilidad de mi parte.

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