Chi Kung: Los Seis Sonidos

Curativos

Estos ejercicios divulgados por el Maestro Mantak Chia están al

alcance de todos y pese a su sencillez son de probada eficacia.

La enfermedad en su mas cruda expresión no es mas que la acumulación de “pequeñas

incidencias negativas”, las cuales acumuladas se consolidan en una enfermedad concreta.

No insumen mas de unos 15 minutos y dejan al cuerpo limpio de toxinas, clave esta
fundamental no solo para mantener la salud, sino para el desarrollo espiritual.

Se trata de seis sonidos cuya vibración refuerza y depura cada uno de los principales órganos
y sus canales energéticos asociados.

Los sonidos han de hacerse en el orden sugerido, (ciclo generativo). Sentado cómodamente y
con la columna recta es lo ideal, aunque otras posturas son aceptadas. El objetivo es
deshacerse de las energías negativas que ciertas emociones nos generan. Transmutarlas en luz
y energía positiva.

Cada sonido se debe repetir 3, 6, 9, 12, 24, ó 36 veces, expirando hasta que se note que el aire
que sale por la boca es frío.

Al inspirar se lleva energía positiva –una luz blanca- y se le sonríe al órgano, enviándole
gratitud y alegría.

Lo ideal es que el sonido sea emitido hacia el órgano, para masajearlo con la vibración. O sea,
presentamos un hermoso ejercicio de Chi Kung

LA PRÁCTICA

Con los ojos cerrados se atiende al órgano (se pone la atención en el):

1. PULMONES: Con la lengua detrás de los dientes cerrados y con una exhalación lenta y
prolongada, producir el sonido SSSSSSS

Hacerlo con la intención de soltar todas las tristezas y depresiones. Si viniera a la mente una
situación o recuerdo triste aprovechar para eliminarlo. Este sonido limpia de toda tristeza al
pulmón, el órgano donde se guardan esta emociones.

Al inspirar llevar la energía del coraje, del valor y el buen animo a los pulmones. Sonreír y
brindarle amor a estos órganos. Conviene visualizarlos envueltos en una luz blanca.
2.- RIÑONES: Formar una O con los labios como si se soplase la vela de cumpleaños y con una
exhalación lenta y prolongada emitir el sonido HOOOOOO, al tiempo que se elimina el miedo e
inseguridad.

Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que produce miedo e
inseguridad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar
el miedo de la situación.

Durante los periodos de descanso respire a los riñones y sonríele mientras le envía una luz azul
o negra brillante. Sienta la virtud de la Bondad y Paz.

3.-HÍGADO: ponga la lengua junto al paladar y con una exhalación lenta y prolongada,
produzca el sonido SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que elimina la rabia, la Ira, la cólera,
la agresividad.

Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce rabia, cólera o
agresividad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar
la situación o persona de su mundo interior, para transmutarlo.

Durante los periodos de descanso respire hacia el hígado y sonríale al tiempo que lo rodea de
una luz verde brillante. Sienta la virtud de la Amabilidad.

4. – CORAZÓN: Con la boca completamente abierta colocando la punta de la lengua detrás de

los dientes inferiores haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido
HAAAAAAAAA y elimina el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia y la prisa.

Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce esta emociones
que está eliminando, no lo aparte de tu mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para
eliminar el odio, orgullo, etc. de la situación o de la persona. Durante los periodos de descanso
respire y sonría al Corazón al tiempo que lo rodea de una luz roja brillante. Sienta la virtud del
Amor, y la Felicidad.

5-BAZO: Ponga otra vez la lengua junto al paladar y haga una exhalación lenta y profunda al
tiempo que produce el sonido GUUUUUUUUUUU ( desde la garganta como el sonido de
“Gemir”) y elimina la preocupación.

Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce preocupación,
no lo aparte de su mente, mas bien piense en ello mientras hace el sonido para limpiar la
situación o la persona..

Durante los periodos de descanso respire y sonría al Bazo al tiempo que lo rodea de una luz
amarilla brillante y siente la virtud de la Belleza que potenciará positivamente este órgano.

6.-TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haga este ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhale
lentamente el aire mientas hace el sonido HIIIIIIIIIIIIII. Cuando pare para exhalar, trate de
imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, el estómago y el abdomen, y siéntase
vacío ( es como cuando aplastamos con la mano una bolsa de plástico para guardarla. Sonría al
triple calentador (no es un órgano).

Esto equilibrará todas la energías activadas por los demás sonidos y relaja el cuerpo en general.

La práctica habitual de estos ejercicios depura al organismo de energías negativas, hace

prevalecer nuevos y poderosos estados de conciencia de tal forma que se torna cada vez mas
improbable caer en tristezas, depresiones, cóleras, miedos, etc.

Un estado de completitud y felicidad se instala, es nuestro estado de conciencia original. Si te

interesa saber mas de Chi Kung prueba con este curso especial