Masajes Avanzados

ACTUALIZACIÓN EN EST
ACTUALIZACIÓN ÉTICA:
ESTÉTICA:
TÉCNICAS EN MASAJES
TÉCNICAS
CORPORALES

Naira Potes

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Contenidos
Historia del masaje.
Influencias y evolución.
Distintas escuelas. (Occidente-Oriente)
Anatomía-energía
• Puntos energéticos
• Canales de energía
• Mapa osteo-muscular
• Chakras, etc...
Técnicas de masajes por presión.
Indicaciones y contraindicaciones.

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Contenidos
Preparación del entorno.
• Asia
• Los cinco sentidos
• Las formas
Preparación del profesional.
Práctica de meditación guiada.
Desarrollo de las secuencias del masaje
Práctica masaje ayurvédico abhyanga
Práctica masaje ayurvédico champi
Práctica masaje ayurvédico con pindas

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AYURVEDA
Bases teóricas

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Distintas escuelas de masaje

(Oriente-Occidente)
• Occidente : quiromasaje , drenaje linfático , masaje californiano ,
masaje deportivo etc.
-Principios estructurales

• Oriente: masaje tailandés, masaje balinés , shiatsu,masaje marma

kalari ,abhyanga etc.
-Principios energéticos

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AYURVEDA
“ayu” duración de la vida
“veda” verdad o conocimiento
“ciencia de la vida”

- Concepto holístico: cuerpo-mente -espíritu

- Filosofía de vida

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Historia del ayurveda

• Probablemente la medicina más antigua de la
humanidad.(hace más de 4.000 años)
• “Rishis”(hombres sabios) filosofía védica.
• “Sutras” textos sagrados
Atharva veda conjunto de textos que
describen los conocimientos de la medicina
ayurvédica.
1700-1100 a.C.

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BUDISMO
“filosofía del pensamiento correcto”
480.a.C

se enriquece

AYURVEDA
máximo declive
esplendor

Emperador Ashoka colonia británica

272-231 a.C 1839-1974d.C

Evolución:1947 Independencia
de la India –Mahatma Gandhi

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Fundamentos

• Los Doshas: energías vitales que conforman la constitución propia

de cada individuo.
• Existen 3 tipos:
VATA-PITTA-KAPHA
(todo individuo está constituido por los tres en diferentes
proporciones)

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 Composición del Características Acción Fisiológica Acción Psicológcia
Dosha Masajes Avanzados

Vata = aire + espacio Sutil, frío, móvil, áspero Funciones motoras y Movimiento,
y ligero. sensoriales, nerviosas, creatividad, energía y
respiratorias y de activación.
eliminación de
desechos.

Pitta = fuego+agua Caliente, ácido, ligero, Funciones digestivas, Deseo, alegría,

intenso y penetrante. sed, visión, hambre y memoria y
metabolismo. extroversión.

Kapha = agua + tierra Sólido, inmóvil, pesado, Fuerza, resistencia, Paz, valor, amistad,
suave y aceitoso. lubricación, crecimiento generosidad, tolerancia
y regularidad. y austeridad.

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VATA
• Significa “lo que hace mover las cosas”, es posiblemente el más fuerte de los
tres doshas, ya que controla el equilibrio mental y sensorial.

• Funciones: responsable del tránsito alimenticio, del sistema respiratorio y de

la eliminación de los desechos metabólicos. Controla el balance mental y
sensorial así como la habilidad y agilidad corporal, la orientación, la
comprensión y la adaptabilidad mental. Es responsable de los movimientos
voluntarios e involuntarios. Predomina en el intestino delgado y grueso.

• Aspectos físicos: Tienen una estructura corporal delgada, de tórax plano, de

escaso desarrollo muscular, de venas y tendones visibles, de piel fría, seca y
agrietada, de pelo ondulado y áspero, uñas rugosas y quebradizas, de apetito
y digestión variable, con sueño irregular. Les gustan las bebidas calientes, les
equilibran los sabores dulces, agrios(ácidos) o salados.
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• Aspectos psicológicos: Son rápidos y ágiles mentalmente, tienen

conocimientos generales extensos pero con escasa profundidad, son
buenos comunicadores y tienden a entregarse en lo que hacen. Son
habladores, indecisos e inseguros, con falta de confianza en si mismos,(
les gusta quejarse y les agobia la ansiedad y el estrés) cuando están en
desequilibrio suelen ser nerviosos. Son creativos, buenos para organizar
y pensar, adaptables a los cambios y flexibles. El miedo es la emoción
predominante,la inseguridad y la ansiedad cuando existe un desequilibrio.

• Enfermedades más comunes: (Piel seca y rugosa con tendencia a las

arrugas), las estrías y las uñas secas. Reumatismo, problemas
articulares, artritis, rigidez de cuello, problemas oculares, estreñimiento,
insomnio, dolencias cardiacas, dolor de cabeza y de estómago. Angustia,
depresión y ansiedad.

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Tipología Vata

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PITTA
• Significa “calentar , transformar o arder”.

• Funciones: Digiere y asimila tanto los alimentos como las ideas.

Controla el sistema digestivo y el hígado y calienta nuestro cuerpo.
Se encuentra en la sangre y también es el encargado del sentido de
la vista. Predomina en el hígado, el bazo, el estómago, el duodeno y
el páncreas.

• Aspectos físicos: Tiene una estructura corporal media o delicada

con un desarrollo muscular moderado, de piel rojiza, suave y
caliente, de pelo delgado, sedoso y con tendencia a las canas y la
caída, con uñas suaves, con gran apetito y buen metabolismo
digestivo, con sueño profundo y de duración media, le gustan las
bebidas frías y le equilibran los sabores dulces, amargos y
astringentes.

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• Aspectos psicológicos: Son inteligentes, perceptivos y con una

gran capacidad de discriminación. Son perfeccionistas y un poco
obstinados. Tienen buena memoria y rápida. Les gusta la rigidez,
las leyes, los principios, el orden y (comprenden el castigo)para mi
esto sobra…. Son buenos en matemáticas, en mecánica, en leyes,
en política, son buenos oradores y convencen al hablar. A veces su
rigidez les impide ver los puntos de vista de otros.

• Enfermedades más comunes: La fiebre y el calor en exceso, la

hipotermia y las altas temperaturas, la sudoración excesiva, la fatiga
muscular, los problemas de la piel, la halitosis, la sequedad bucal,
los problemas de estómago la mala digestión, la faringitis y la
conjuntivitis. La agresividad, testarudez y el descaro.

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Tipología Pitta

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KAPHA
• Significa “aquello que une las cosas ”

• Funciones: Es responsable de la excreción de secreciones de

la protección de los nervios, la mente y los sentidos, . Domina
los sentimientos y las emociones. Predomina en la cabeza, los
pulmones y el estómago.

• Aspectos físicos:
• Bien conformados físicamente, con tórax ancho y extenso, con
musculatura desarrollada y tendencia al sobre peso, cutis
hermoso, piel suave, lustrosa y grasa, generalmente fría y
pálida. Cabello abundante, ondulado, muy claro o muy oscuro.
El apetito es regular y la digestión es lenta. Le equilibra(Le
gusta )la comida picante, amarga y astringente. La
transpiración es moderada, el sueño profundo y prolongado.

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• Aspectos psicológicos: Temperamento emocional, amor, lealtad,

románticos y sentimentales. Aunque el deseo en exceso les puede
producir codicia y avaricia. Son lentos en el aprendizaje pero
retienen lo aprendido. No son creativos o innovadores pero si son
muy emprendedores. Son tradicionales en sus conductas, disfrutan
de la familia y de los amigos aunque tienen problemas para
relacionarse con extraños.

• Enfermedades más comunes: Anorexia nerviosa, sueño excesivo,

indigestión, arterosclerosis, obesidad, bocio, urticaria y palidez.

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Tipología Kapha

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Test de autoanálisis o prakriti

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Tratamientos ayurvédicos:
• Abhyanga:Oleación (snehan) o Masaje de aceite . 1-2 terapeutas /
1 ½ h.
• Shirodhara: Aplicación de un chorro continuo de aceite sobre la
frente. 1-2 terapeutas 20-40 min.
• Sweda: Sauna de hierbas, complementario a otros tratamientos.
• Basti: baño de aceite localizado.
• Netra Tarpana-Dhara: baño de aceite en los ojos 1 terapeuta 30
min.
• Navarakizhi: Masaje con sacos de arroz 1-4 terapeutas 2h.
• Shiropichu: Aplicación de compresas de aceites.
• Champi:masaje de cabeza,cuello y hombros

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• Pizhichil o Sarvangadhara: Baño de aceite o leche 1-4 terapeutas

2h.
• Udvartana: Emplasto herbal adelgazante 1-2 terapeutas 1 ½ h.
• Padaghata: Masaje corporal con los pies 1-2 terapeutas 1 ½ h.
• Shiroabhianga: Masaje de cabeza, cuello y hombros 1 terapeuta
15-20 min.
• Padabhyanga: Masaje de pies y piernas 1-2 terapeutas 30-45 min.
• Talam: Aplicación de emplastos herbales.
• Pindas:masaje con sacos herbales

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• Shirodhara:

• Pindas:

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Uso de aceites
VATA PITTA KAPHA

ACEITE Sésamo, mostaza o Coco, ghee, girasol, Sésamo, mostaza o

almendras. oliva. almendras.

ACEITE ESENCIAL Bergamota, geranio, Lavanda, sándalo, Eucalipto, canela,

naranja, jazmín, vetiver. limón, jengibre.
cardamomo.

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Centros energéticos
• CHAKRAS

- Puntos energéticos que se recargan de recibir

y enviar energía.
- 7 puntos repartidos en el eje central del
cuerpo.
- Relacionados con patrones emocionales y
psicológicos.
- Al abrir estos puntos (ej. con masaje
abhyanga, yoga ,meditación…) se consigue
mayor vitalidad y salud.

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Centros energéticos
• CHAKRAS

- puntos energéticos que se recargan de recibir y

enviar energía
- 7 puntos repartidos en el eje central del cuerpo.
- -relacionados con patrones emocionales y
psicológicos
- al abrir estos puntos (ej.con masaje abhyanga,yoga
,meditación…)se consigue mayor vitalidad y salud

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Canales energéticos

NADIS
- Canales que movilizan la energía “Prana” por todo el
organismo. Existen 72.000 canales.
- 14 nadis principales . Destacan: PINGALA ,IDA y
SUSHUMNA.
- Existe equilibrio cuando la energía fluye
correctamente por los canales.

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Puntos energéticos
MARMA
- Puntos de energía que se localizan en
todo el cuerpo. Existen 107 puntos.
- Permiten poder actuar sobre los canales
de energía a través de su estimulación
o masaje.
- El masaje sobre estos puntos se utiliza
para prevenir cualquier tipo de bloqueo
energético.

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MASAJE ABHYANGA
• Se puede realizar para todas las constituciones dóshicas (VATA-
PITTA-KAPHA).
• Duración:1h a 1.10h
• De 7 a 21 dias
• Alternancia:
-vata:diariamente
-pitta:cada 2 dias
-kapha:cada 3 o 4 dias

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• Es primordial que el organismo se encuentre libre de toxinas.(Se

puede aplicar el masaje de forma esporádica con fines
exclusivamente relajantes o de belleza).
• Determinar previamente la constitución del/la cliente/a para escoger
el tipo de aceite y el número de repeticiones:
• Dejar el aceite sobre el cuerpo hasta su total absorción

VATA PITTA KAPHA

PRESIÓN SUAVE MEDIA ALTA
REPETICIONE 7 5 3
S
TEMPERATURA CALIENTE TIBIA CALIENTE

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Beneficios
• 1. Antienvejecimiento
• 2. Eliminación de la fatiga
• 3. Reduce el vata
• 4. Aumenta la vista
• 5. Fortalece el cuerpo y da vitalidad
• 6. Alarga la vida
• 7. Induce el sueño
• 8. Nutre la piel
• 9. Aumenta el sistema inmunitario
• 10. Mejora la capacidad de autocuración
• 11. Reafirma y da vitalidad a la piel

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 Nivel Características
Sobre la piel Aumenta la flexibilidad y la
textura.
Aumenta la temperatura
Aumenta la oxigenación
Elimina las células muertas
Indicaciones Contraindicaciones
Tratamientos estéticosMasajesAlteraciones
Avanzados de la piel como:
(estrías, arrugas, piel seca, acné purulento, eccema,
flacidez…). psoriasis, hongos, herpes…
Tratamiento sedativo local y Procesos alérgicos o
general. hipersensibilidad.
Previo al desarrollo de Procesos tumorales.
actividades deportivas. Infecciones.

Sistema Circulatorio Activa el retorno venoso y Tratamientos estéticos Hipertensión arterial

linfático.
Aumenta la oxigenación y el
flujo sanguíneo.
Reabsorción del líquido
intersticial.
(celulitis, adiposidades
localizadas, piernas
cansadas)
Retención de líquidos
Previo al desarrollo de
actividades deportivas.
Problemas cardiacos
severos
Tromboflebitis
Arteriosclerosis
Inflamaciones agudas
Enfermedades hemorrágicas
Embolias

Osteo Articular y Relajación muscular Flacidez muscular Fracturas recientes

Aumento de la elasticidad
muscular
muscular
Estimula la nutrición de
cartílago y ligamento
Aumenta la movilidad
articular y la fuerza.
Estimula la actividad
Falta de agilidad y
elasticidad muscular
Alteraciones relacionadas
con la práctica del deporte
Osteoporosis grave
Desgarro o rotura muscular
o ligamentosa
Reumatismos em fase
aguda

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Nivel Características
Tejido Adiposo Movilización de nódulos
grasos
Disminución del líquido
intersticial.
Sistema Nervioso Analgésico de las
terminaciones sensitivas
Sedación del SNC
Efecto excitomotor muscular
Digestivo y urogenital Aumento del filtrado renal
Aumento del movimiento
gastrointestinal
GENERALES Efecto psicosomático
Aumento de la diuresis
Incremento del volumen
respiratorio
Facilitador del sueño
Aumento de la temperatura
corporal
Aumento de la consciencia
corporal
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Indicaciones Contraindicaciones
Masajes Avanzados
Alteraciones estéticas Adiposidades dolorosas
(flacidez, celulitis, piel de
naranja, obesidad.
Estrés psíquico Estrés psíquico
Dolor físico Dolor físico
Fibromialgia Fibromialgia
Insomnio Insomnio
Síndromes dolorosos Síndromes dolorosos
Estreñimiento Estreñimiento
Obesidad Obesidad
Retención de líquidos Retención de líquidos
Falta de vitalidad y energía Infecciones generales
Estrés Estados febriles
Preparación para el deporte Hemorragias
Musculatura contracturada Tumores localizados
Rigidez articular Quemaduras
Problemas cardiacos
severos
Hipertensión
 PASO 1 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA
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 PASO 1 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA
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 PASO 2 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA
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 PASO 2 MASAJE AYURVÉDICO
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ABHYANGA

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 PASO 2 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA
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 PASO 3 MASAJE AYURVÉDICO
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ABHYANGA

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 PASO 3 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA
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 PASO 4 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA
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 PASO 4 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA
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 PASO 5 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA
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 PASO 5 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA
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 PASO 6 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA
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 PASO 6 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA
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 PASO 6 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA
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 PASO 7 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA
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 PASO 7 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA
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MASAJE CON PINDAS

Ayurveda
• productos han de ser “vivos” y que se puedan ingerir
• -uso de plantas , flores ,especies, hierbas, frutas , tubérculos etc.
• PINDAS = sacos herbales de diferentes composiciones según el
efecto a conseguir:
-relajante
-circulatorio
-exfoliante

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EXFOLIANTE –TONIFICANTE
• Receta:
• 3-4 cucharadas de café.
• 30g de café en grano.
• 2 cucharadas de cacao en polvo.
• 1 rama de vainilla.
• Posibles aceites esenciales a utilizar:
• Aceite esencial de naranja: 25 gotas por 50 ml de aceite base.
Rejuvenece la piel congestionada o con flacidez.(útil para la
depresión ,la ansiedad y el estrés emocional).
• Modo de preparación:
• Mezclar el café molido con los granos de café y cacao. Moler la rama
de vainilla y mezclarla con el resto. Envolver todo el producto en la
tela y cerrarla con el cordón, de tal manera que quede hecho un saco
o bolsita (se necesitarán dos sacos pequeños y uno grande). Por otro
lado, mezclar el aceite con las esencia y calentarlo sobre un pebetero
sobre el que se mojará la pinda.
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• PINDA GRANDE:
• 5 cucharadas soperas de café molido
• 60 g de café en grano
• 4 cucharadas soperas de cacao
• 2 ramas de vainilla troceadas
• PINDA PEQUEÑA:
• 2 cucharadas soperas de café molido
• 20g de café
• 1 cucharada sopera de cacao
• 1 rama de vainilla troceada.
• Efectos:
• La combinación de unos elementos tan aromáticos, exóticos a la vez que
cercanos hacen que este sea un sencillo tratamiento al que se le suman los
efectos de la aromaterapia, actuando sobre el sistema límbico y
produciendo una sensación de relax y bienestar.

• Entre sus múltiples propiedades caben destacar las antioxidantes y

desintoxicantes, ataca a los radicales libres y permite una oxigenación de la
piel a través de la exfoliación. También es rico en vitaminas. Se recomienda
en todo tipo de pieles.con la precaución de no hacer una exposición directa
al sol después del tratamiento ,ya que el A.E de naranja puede ser
ligeramente fototóxico pudiendo irritar las pieles sensibles en contacto
inmediato con el sol.

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CIRCULATORIA
• Receta:
3 limas
1 naranja
2 cucharadas de alcanfor
5g canela

• Posibles aceites esenciales a utilizar: (pudiendo utilizar 1 0 los 2 en conjunto)

Aceite esencial de limón 20-25- gotas por 50ml.de aceite base (se utiliza para tratar
la obesidad y la celulitis, además de mejorar el funcionamiento del sistema
circulatorio).
Aceite esencial de ciprés 20-25- gotas por 50 ml de aceite base (se utiliza en mala
circulación y varices).
• Modo de preparación:
Cortar las limas y la naranja en trozos pequeños, mezclar con el alcanfor y la canela
y realizar las pindas con dicha mezcla. Por otro lado, mezclar el aceite con las
esencias y calentarlo s

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• PINDA GRANDE:
1 lima
½ naranja
2 cucharadas sopera de alcanfor
1 cucharada sopera de canela en polvo
• PINDA PEQUEÑA:
½ lima
¼ de naranja
1 cucharada sopera de alcanfor
½ cucharada de canela en polvo
obre un pebetero sobre el que se mojará la pinda.
• Efectos:
Esta pinda de efectos hipertérmicos, vasodilatarodes y circulatorios se utiliza en
tratamientos de obesidad, celulitis, varices y mala circulación. Se recomienda en todo
tipo de pieles.

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• Receta:
ANTICELULÍTICA
– Limas en trocitos
– Limón en trocitos
– 20gr. De Limoncillo o lemongrass
– Hojas de Romero fresco

• (Posibles) Aceites esenciales a utilizar:

– A.E de orégano 15 gotas por 50ml de aceite base (efecto drenante y
anticelulítico).
– A.E de limón 20 gotas por 50ml de aceite base (se utiliza en la obesidad y
celulitis).
– A.E de espliego 10 gotas por 50ml de aceite base (se utiliza en problemas
cutáneos, retención de líquidos y exceso de grasa).
– A.E de cipres 10 gotas por 50ml de aceite base (se utiliza en varices, celulitis
y problemas circulatorios).
– A.E de romero 10 gotas por 50ml de aceite base (se utiliza en celulitis y
edemas).
• Modo de preparación:
• Cortar los limones, las limas y el lemon grass en pequeños trozos y mezclarlos
con el romero fresco, con dicha mezcla fabricar las pindas. Por otro lado, mezclar
el aceite con las esencias y calentarlo sobre un pebetero sobre el que se mojará
la pinda.
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• PINDA GRANDE:
1 Lima
½ limón
10 g de romero
10g de Limoncillo

• PINDA PEQUEÑA:
½ lima
¼ de limón
2.5 g de romero
2.5gde limoncillo
• Efectos:
Además de tener un potente efecto anticelulítico posee también unos importantes
efectos drenantes, circulatorios, anticongestionantes y depurativos. Se
recomienda sobre todo en pieles grasas.

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MASAJE AYURVEDICO CHAMPI

• Duración :entre 15 y 50 min.
• Se puede realizar para todas las constituciones dóshicas (VATA-
PITTA-KAPHA).
• Duración:1h a 1.10h
• De 7 a 21 dias
• Alternancia:
-vata:diariamente
-pitta:cada 2 dias
-kapha:cada 3 o 4 dias

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 PASO 1 MASAJE CHAMPI
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 PASO 1 MASAJE CHAMPI
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 PASO 2 MASAJE CHAMPI
Masajes Avanzados

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 PASO 2 MASAJE CHAMPI
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 PASO 3 MASAJE CHAMPI
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 PASO 3 MASAJE CHAMPI
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