Ergonautas

ergonautas@ergonautas.com
www.ergonautas.upv.es

Informe de Evaluación Ergonómica

Método LEST
 Ergonautas
ergonautas@ergonautas.com
www.ergonautas.upv.es

Informe de Evaluación Ergonómica

Introducción
Este texto no corresponde a una evaluación real:

La evaluación ergonómica tiene por objeto detectar el nivel de presencia, en los puestos evaluados, de
factores de riesgo para la aparición, en los trabajadores que los ocupan, de problemas de salud de tipo
disergonómico. Existen diversos estudios que relacionan estos problemas de salud de origen laboral con la
presencia, en un determinado nivel, de dichos factores de riesgo. Es por lo tanto necesario llevar a cabo
evaluaciones ergonómicas de los puestos para detectar el nivel de dichos factores de riesgo. Aunque las
legislaciones de cada país son más o menos exigentes, es obligación de las empresas identificar la existencia
de peligros derivados de la presencia de elevados riesgos ergonómicos en sus puestos de trabajo.

NIVEL BÁSICO
--------------------
La identificación inicial de riesgos (nivel de análisis básico) permite la detección de factores de riesgo en los
puestos. En caso de ser estos detectados se procederá con el nivel avanzado.

Buenos indicadores de la presencia de riesgos son, por ejemplo: la presencia de lesiones agudas (lumbalgias,
fatiga física, hernias discales, ciáticas...), lesiones crónicas (epicondilitis, síndrome del túnel carpiano...), o
enfermedades profesionales entre los trabajadores de un determinado puesto. El análisis estadístico de los
registros médicos de la empresa pueden ser de gran ayuda para esta detección inicial de riesgos.

Para llevar a cabo la identificación inicial de riesgos es conveniente el empleo de listas de identificación de
riesgos como la "Lista de comprobación ergonómica" o el "Manual para la evaluación y prevención de riesgos
ergonómicos y psicosociales en la PYME del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT)
de España". La aplicación de las listas de identificación inicial de riesgos parte de la agrupación de los puestos
de la empresa que tengan características similares en cuanto a tareas realizadas, diseño del puesto y
condiciones ambientales. En una segunda fase se aplica la lista de identificación de riesgos a cada puesto o a
cada tipo de puestos si han sido agrupados.

Nivel Avanzado
----------------------
En el nivel avanzado de análisis se evalúan la amplitud de los factores de riesgo detectados (mediante la
evaluación inicial de riesgos si se ha realizado previamente). Para evaluar el nivel de riesgo asociado a un
determinado factor de riesgo existen diversos métodos para apoyar al evaluador. Cada factor de riesgo puede
estar presente en un puesto en diferentes niveles. Así, por ejemplo, debe evaluarse si la repetitividad de
movimientos, que es un factor de riesgo para la aparición de Transtornos Músculo-Esqueléticos (TMEs) en la
zona cuello-hombros, presenta un nivel suficiente en el puesto evaluado como para considerar necesaria una
actuación ergonómica.

Página 2 de 14
 Ergonautas
ergonautas@ergonautas.com
www.ergonautas.upv.es

Informe de Evaluación Ergonómica

Datos generales
Datos del puesto
Identificador del puesto DA-12

Descripción Descarga de piezas paletizadas

Empresa ergonautas.com

Departamento/ Área Recepción

Sección A1

Datos de la evaluación
Nombre del evaluador

Fecha de la evaluación 29/08/2015 12:38

Datos del trabajador

Nombre del trabajador **************

Sexo Hombre

Edad 31

Antigüedad en el puesto 3 años

Tiempo que ocupa el puesto por jornada 7 horas

Duración de la jornada laboral 8 horas

Observaciones
Informe de demostración de Ergonautas.
Este informe no corresponde a una evaluación real.
Su propósito es mostrar las capacidades de la generación de informes de evaluación ergonómica de puestos de
trabajo empleando la plataforma online Ergonautas.

Página 3 de 14
 Ergonautas
ergonautas@ergonautas.com
www.ergonautas.upv.es

Informe de Evaluación Ergonómica

Imágenes

Imagen 1

Puedes introducir aquí imágenes del puesto

evaluado

Imagen 2

Puedes introducir aquí imágenes del puesto

evaluado

Página 4 de 14
 Ergonautas
ergonautas@ergonautas.com
www.ergonautas.upv.es

Informe de Evaluación Ergonómica

Imagen 3

Puedes introducir aquí imágenes del puesto

evaluado

Imagen 4

Puedes introducir aquí imágenes del puesto

evaluado

Página 5 de 14
 Ergonautas
ergonautas@ergonautas.com
www.ergonautas.upv.es

Informe de Evaluación Ergonómica

Datos introducidos. Dimensión "CARGA FÍSICA"

CARGA ESTÁTICA

Número de posturas diferentes adoptadas por el trabajador: 1

La siguiente tabla muestra las diferentes posturas adoptadas por el trabajador y el tiempo que las mantiene:

Nº Postura minutos/hora
1 De pie: Normal 20' a <35'

CARGA DINÁMICA

Esfuerzo realizado en el puesto de trabajo

Tipo de esfuerzos realizados en el puesto de trabajo: Continuos

Duración total del esfuerzo en minuntos por hora: <5'

Veces por hora que se realiza el esfuerzo (Frecuencia por hora): No procede

Peso de la carga que provoca el esfuerzo en kilogramos: 8 a <12

Esfuerzo de aprovisionamiento

Distancia recorrida transportando cargas: 1 a <3 m

Veces por hora que se transportan cargas (Frecuencia por hora): 120 a <210

Peso transportado en kilogramos: 8 a <12 kg

Página 6 de 14
 Ergonautas
ergonautas@ergonautas.com
www.ergonautas.upv.es

Informe de Evaluación Ergonómica

Datos introducidos. Dimensión "ENTORNO FÍSICO"

Esfuerzo realizado en el puesto de trabajo

Valor de la "Carga física": Elevada (6, 7)

AMBIENTE TÉRMICO
Vª aire (m/s) Tª ter. seco (º) Tª ter. húmedo(º)
Temperatura efectiva: 28º a < 30º 2 m/s 32 31

Exposición diaria a la temperatura efectiva del trabajador: 4h a < 5 h 30'

Número de veces que el trabajador sufre cambios de temperatura en la jornada: 25 o menos

AMBIENTE LUMINOSO

Nivel de iluminación medido en el puesto de trabajo objeto de estudio (en lux): 200 a <350

Nivel general de iluminación del taller o lugar de trabajo (en lux): 80

Contraste, diferencia entre la luminancia de los objetos a observar y el fondo: Medio

Nivel de percepción requerido: Moderado

El trabajo se realiza con luz artificial permanentemente: No permanente

Existen fuentes de deslumbramiento: Sí

RUIDO

Tipo de nivel sonoro al que el trabajador está sometido durante la jornada: Constante

Intensidad sonora constante medida en dB(A): 70 a 74

Nivel de atención requerido por la tarea: D é bi l

Ruidos impulsivos: menos de 15 al dia

VIBRACIONES

Duración de la exposición a las vibraciones: <2h

Carácter de las vibraciones a las que está expuesto el trabajador: Poco molestas

Página 7 de 14
 Ergonautas
ergonautas@ergonautas.com
www.ergonautas.upv.es

Informe de Evaluación Ergonómica

Datos introducidos. Dimensión "CARGA MENTAL"

PRESIÓN DE TIEMPOS

Tipo de trabajo: Repetitivo

Tiempo que necesita el trabajador para alcanzar el ritmo al que trabaja normalmente: <=1/2 hora

Modo de remuneración del trabajador: Salario fijo

Existen pausas (sin contar las reglamentarias): Más de una en media jornada

Trabajo en cadena: No

Modo de recuperación de los retrasos en el trabajo: Durante las pausas

El trabajador puede ausentarse del trabajo fuera de las pausas establecidas: Sí

AUSENCIAS

El trabajador en caso de ausentarse momentáneamente debe hacerse sustituir: No procede

Consecuencias de la ausencia del trabajador en los retrasos en la producción: No procede

Posibilidad de parar la máquina o la cadena: No procede

ATENCIÓN

Nivel de atención requerido por la tarea: Débil

Duración del mantenimiento de atención por hora: 20 a <40 min

Importancia de los riesgos que puede acarrear la falta de atención: Accidentes ligeros

Frecuencia de los riesgos a los que se enfrenta el trabajador: Rara

Existe posibilidad técnica de hablar en el puesto: Intercambio de palabras

Tiempo que el trabajador puede apartar la vista del trabajo por cada hora: 10 a <15 min

Número de máquinas o aparatos a los que debe prestar atención el trabajador: No procede

Número medio de señales que producen las máquinas o aparatos por cada hora: No procede

Número de intervenciones diferentes que debe realizar el trabajador: No procede

Duración total del conjunto de las intervenciones por hora: No procede

COMPLEJIDAD

Duración media de las operaciones realizadas por el trabajador: de 2'' a < de 4''

Duración de un ciclo de trabajo: de 8'' a < de 30''

Página 8 de 14
 Ergonautas
ergonautas@ergonautas.com
www.ergonautas.upv.es

Informe de Evaluación Ergonómica

Datos introducidos. Dimensión "ASPECTOS PSICOSOCIALES"

INICIATIVA

El trabajador puede organizar su trabajo alterando el orden en que realiza las operaciones: Sí

Posibilidad del trabajador de controlar el ritmo de trabajo: Ritmo enteramente dependiente

Posibilidad de adelantarse: No procede

El trabajador controla el buen acabado de su producto: No

El trabajador puede corregir él mismo errores o imperfecciones: No

Definición de la norma de calidad: Muy estricta, definida por servicio especializado

Influencia positiva del trabajador en la calidad del producto: Débil

Posibilidad de errores y su repercusión: Posibles, pero sin repercusión

Intervención en caso de incidentes: Incidente menor: Trabajador

El trabajador interviene en la regulación de la maquinaría: Trabajador

COMUNICACIÓN CON LOS DEMÁS TRABAJADORES

Número de personas en un radio de 6 metros: 1ó2

El trabajador puede ausentarse del trabajo fuera de las pausas establecidas: Sí

Normativa relativa al derecho a hablar: Tolerancia de algunas palabras

Existe posibilidad técnica de hablar en el puesto: Intercambio de palabras

Necesidad de intercambios verbales con otros puestos: Ninguna necesidad

Existencia de delegados sindicales y su nivel de actividad: Un delegado poco activo o representativo

RELACIÓN CON EL MANDO

Frecuencia de las órdenes de los mandos en la jornada: Consignas al comienzo y a petición del trabajador

Número de trabajadores dependientes de cada responsable en el primer nivel de mando: <10

Intensidad del control jerárquico: Gran proximidad

Dependencia de puestos de categoría superior (no jerárquica): Dependencia de varios puestos

STATUS SOCIAL

Tiempo de aprendizaje requiere el trabajador para ocupar el puesto que ocupa: 2 a 6 días

Nivel de formación general requerido: Saber leer, escribir y contar, pero sin formación técnica

Página 9 de 14
 Ergonautas
ergonautas@ergonautas.com
www.ergonautas.upv.es

Informe de Evaluación Ergonómica

Datos introducidos. Dimensión "TIEMPOS DE TRABAJO"

CANTIDAD Y ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO DE TRABAJO

Duración semanal del trabajo en horas: 41 a <44 h

Tipo de horario que sigue el trabajador: Normal

Posibilidades del trabajador de rechazar las horas extraordinarias: Posibilidad total de rechazo

Retrasos horarios: Poco tolerados

Posibilidad del trabajador de fijar el momento y la duración de las pausas: Posible fijar el momento

Posibilidades respecto al término del trabajo: Posibilidad de cesar el trabajo sólo a la hora prevista

Tiempo de descanso en el puesto: Tiempo de descanso de media hora o menor

Página 10 de 14
 Ergonautas
ergonautas@ergonautas.com
www.ergonautas.upv.es

Informe de Evaluación Ergonómica

Histogramas de resultados
La siguiente tabla muestra el sistema de valoración aplicado y los colores asignados a cada valor para su
representación gráfica.

Color Nivel de riesgo

0, 1, 2 Situación satisfactoria.

3, 4, 5 Débiles molestias. Algunas mejoras podrían aportar más comodidad al trabajador.

6, 7 Molestias medias. Existe riesgo de fatiga.

8, 9 Molestias fuertes. Fatiga

10 Nocividad.

La siguiente figura muestra graficamente los valores obtenidos para cada dimensión.

La siguiente figura muestra gráficamente los valores obtenidos para las variables englobadas en las distintas dimensiones.

Página 11 de 14
 Ergonautas
ergonautas@ergonautas.com
www.ergonautas.upv.es

Informe de Evaluación Ergonómica

Resultados
CARGA FÍSICA
Valoración de la dimensión "Carga física" y sus correspondientes variables.

Carga física 7
Valoración: Molestias medias. Existe riesgo de fatiga.

Carga Estática 1
Carga Dinámica 13
Esfuerzo realizado en el puesto de trabajo 5
Esfuerzo de aprovisionamiento 8

ENTORNO FÍSICO
Valoración de la dimensión "Entorno físico" y sus correspondientes variables.

Entorno físico 4,25

Valoración: Débiles molestias. Algunas mejoras podrían aportar más comodidad al trabajador.

Ambiente Térmico 8
Temperatura efectiva y exposición diaria 8

Cambios de temperatura 0

Ruido 4
Nivel de atención e intensidad sonora 2

Índice compuesto de exposición al ruido -

Nivel de intensidad sonora equivalente en dB. 70 a 74

Ruidos impulsivos 2

Ambiente luminoso 5
Nivel de iluminación, contraste y nivel de percepción 0

Trabajo con luz artificial 0

Deslumbramientos 5

Nivel de iluminación del puesto frente al general 0

Vibraciones 0

Página 12 de 14
 Ergonautas
ergonautas@ergonautas.com
www.ergonautas.upv.es

Informe de Evaluación Ergonómica

CARGA MENTAL
Valoración de la dimensión "Carga mental" y sus correspondientes variables.

Carga mental 2,89

Valoración: Débiles molestias. Algunas mejoras podrían aportar más comodidad al trabajador.

Presión de tiempos 1
Atención 1,67
Complejidad 6

ASPECTOS PSICOSOCIALES
Valoración de la dimensión "Aspectos psicosociales" y sus correspondientes variables.

Aspectos psicosociales 6,29

Valoración: Molestias medias. Existe riesgo de fatiga.

Iniciativa 7,17
Comunicación 3
Relación mando 8
Status social 7

TIEMPOS DE TRABAJO
Valoración de la dimensión "Tiempos de trabajo" y sus correspondientes variables.

Tiempos de trabajo 3,5

Valoración: Débiles molestias. Algunas mejoras serían convenientes.
Duración del trabajo y tipo de horario. 2
Horas extraordinarias, retrasos, pausas, descanso... 5

Página 13 de 14
 Ergonautas
ergonautas@ergonautas.com
www.ergonautas.upv.es

Informe de Evaluación Ergonómica

Conclusiones
Este texto no corresponde a una evaluación real:

La evaluación ergonómica tiene por objeto detectar el nivel de presencia, en los puestos evaluados, de
factores de riesgo para la aparición, en los trabajadores que los ocupan, de problemas de salud de tipo
disergonómico. Existen diversos estudios que relacionan estos problemas de salud de origen laboral con la
presencia, en un determinado nivel, de dichos factores de riesgo. Es por lo tanto necesario llevar a cabo
evaluaciones ergonómicas de los puestos para detectar el nivel de dichos factores de riesgo. Aunque las
legislaciones de cada país son más o menos exigentes, es obligación de las empresas identificar la existencia
de peligros derivados de la presencia de elevados riesgos ergonómicos en sus puestos de trabajo.

NIVEL BÁSICO
--------------------
La identificación inicial de riesgos (nivel de análisis básico) permite la detección de factores de riesgo en los
puestos. En caso de ser estos detectados se procederá con el nivel avanzado.

Buenos indicadores de la presencia de riesgos son, por ejemplo: la presencia de lesiones agudas (lumbalgias,
fatiga física, hernias discales, ciáticas...), lesiones crónicas (epicondilitis, síndrome del túnel carpiano...), o
enfermedades profesionales entre los trabajadores de un determinado puesto. El análisis estadístico de los
registros médicos de la empresa pueden ser de gran ayuda para esta detección inicial de riesgos.

Para llevar a cabo la identificación inicial de riesgos es conveniente el empleo de listas de identificación de
riesgos como la "Lista de comprobación ergonómica" o el "Manual para la evaluación y prevención de riesgos
ergonómicos y psicosociales en la PYME del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT)
de España". La aplicación de las listas de identificación inicial de riesgos parte de la agrupación de los puestos
de la empresa que tengan características similares en cuanto a tareas realizadas, diseño del puesto y
condiciones ambientales. En una segunda fase se aplica la lista de identificación de riesgos a cada puesto o a
cada tipo de puestos si han sido agrupados.

Nivel Avanzado
----------------------
En el nivel avanzado de análisis se evalúan la amplitud de los factores de riesgo detectados (mediante la
evaluación inicial de riesgos si se ha realizado previamente). Para evaluar el nivel de riesgo asociado a un
determinado factor de riesgo existen diversos métodos para apoyar al evaluador. Cada factor de riesgo puede
estar presente en un puesto en diferentes niveles. Así, por ejemplo, debe evaluarse si la repetitividad de
movimientos, que es un factor de riesgo para la aparición de Transtornos Músculo-Esqueléticos (TMEs) en la
zona cuello-hombros, presenta un nivel suficiente en el puesto evaluado como para considerar necesaria una
actuación ergonómica.

Página 14 de 14