CENTRO ESCOLAR LA RECOLECCION.

(1880-2017)

Proyecto de Aprender, Emprender y Prosperar (AEP).

TEMA: proyecto deportivo (FUTBOL).
Integrantes:
Milagros de Jesús Martínez Sandoval.
Profesor:
Verónica Estrada.
Fecha de entrega:
19 de octubre del 2017.

“NO HAY CARIDAD SI NO VA ACOMPAÑADA DE JUSTICIA’’

San Vicente de Paul

 OBJETIVOS

Objetivo General:
 Demostrar la importancia que tiene la integración del futbol como
actividad física en nuestra vida estudiantil.

Objetivos específicos:
 Sugerir estrategias que nos permitan involucrar el futbol en
nuestras actividades estudiantiles.
 Enumerar qué beneficios tienen el futbol en nuestra vida y
nuestra salud.
 INTRODUCCION

El fútbol o futbol (del inglés británico football, traducido como balompié).

Es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores
cada uno y algunos árbitros que se ocupan de que las normas se
cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte más
popular del mundo, pues lo practican unas 270 millones de personas.
También se le conoce como futbol asociación o fútbol asociación,
nombre derivado de The Football Association, primera federación oficial
del mundo en este deporte y que utilizó ese nombre para distinguirlo de
otros deportes que incluyen la palabra "futbol" o "fútbol".
Algunos países de habla inglesa también se le conocen como soccer,
abreviatura de association, puesto que el nombre de football en esos
países se asocia mayoritariamente a otros deportes con esa
denominación.
El reto es elaborar un documento básico que regule las actividades
físico-deportivas con una idea básica e irrenunciable: el Deporte como
medio para educar personas. En él se establecen los objetivos a
conseguir, los recursos necesarios y los procedimientos de actuación y
organización de las personas implicadas (familias, alumnos,
educadores, gestores, etc.) en las actividades físicas de nuestro centro.
 DESARROLLO.
Actividad física.
El fútbol incluye una actividad física muy importante. Durante un partido
de fútbol profesional de 90 minutos, un jugador, dependiendo de su
posición y de las dimensiones del campo, recorre entre 12 y 15 km.
También durante un partido de similares características, un futbolista
pierde alrededor de 2 kg de líquidos, parte de los cuales son
recuperados durante el tiempo de descanso. En partidos que se juegan
con altas temperaturas, los árbitros tienen el derecho de detener el
encuentro, generalmente a mediados de un período, para que los
jugadores y el cuerpo arbitral se hidraten.
Pero al mismo tiempo, el fútbol es uno de los deportes con mayor
número de lesiones, aunque la mayoría de ellas no son de gravedad.
Las lesiones más comunes ocurren en las rodillas y los tobillos, debido
a los movimientos rotativos a los que son sometidos. Las roturas
de meniscos y ligamentos cruzados junto a los desgarros musculares,
son lesiones habituales dentro del fútbol. Las probabilidades de lesión
aumentan cuando el jugador no recibe una preparación física adecuada,
particularmente en un deportista aficionado, y cuando el juego se
desarrolla sobre un terreno irregular. Para futbolistas profesionales o
semiprofesionales es de vital importancia la presencia de un preparador
físico que regule el tipo de ejercicio físico, así como la duración y
regularidad del mismo. El trabajo del preparador físico se debe
complementar con una correcta alimentación, donde también es
recomendable la presencia de un profesional en la materia.
 Estrategias para incluir el futbol nuestra vida diaria
(Ámbito Escolar).
1. Garantizar al menos 1 hora/diaria de actividad física (Futbol) para
todos los niños y adolescentes en el ámbito escolar, ya sea en horas
lectivas, programas específicos o actividades extraescolares.

2. Aumento curricular de horas de Educación Física.

3. Establecer programas de formación para la mejora de la actividad

física dentro de la Educación Física.

4. Mejorar el Deporte Escolar, atrayendo a los sectores menos

participativos, estableciendo actividades no competitivas, alargando
los periodos de participación y aumentando en número y variedad las
actividades extraescolares.

5. Impulsar nuevos programas en las entidades locales para cubrir

huecos dejados por las anteriores medidas (educación física,
deportiva y recreativa para jóvenes y adultos en edad “post escolar”)
para facilitar un desarrollo equilibrado de la cultura física, deportiva y
recreativa.

6. Crear un sistema de actividad física (no educación física)

complementaria en la misma escuela para los recreos, pausas de
medio día y al final del horario.

7. Dinamización de recreos con la organización de juegos activos.

 Beneficios del futbol.

El deporte no se puede concebir sin la aplicación de un reglamento

específico para cada disciplina, una competencia leal y el placer solaz
y disfrute de la actividad lúdica.

Es así como el deporte del fútbol en nuestros días presenta un sin

número de beneficios propios por la práctica de esta actividad física.
Entre otros podemos tener la descarga de energía propia del ser
humano provocada principalmente por el stress y actividades
académicas o laborales, que en determinado momento se acumulan a
lo largo de las semanas, esto en particular lo vemos representado por
la práctica sabatina o dominical de uno o más encuentros futbolísticos.

También otro de los beneficios es el disfrute placentero de una actividad

que promueve el ocio entre los seres humanos, una práctica liberadora
y a su vez recreativa, creadora de sentimientos y actitudes positivas
frente a la vida.

Tal vez uno de los beneficios en la práctica del fútbol sea el aprendizaje
y experimentación de actitudes y valores morales y volitivas, al
establecer una relación de amistad y trabajo en grupo junto con los
compañeros de grupo, la aparición del espíritu de lucha y la disciplina
que dan como resultado el triunfo con humildad o la aceptación propia
de la derrota en donde en nuestras vidas se pueden ver reflejadas estas
actitudes para poder enfrentar de una mejor forma la problemática social
y económica que nos aqueja en nuestro país.

Por último y pudiendo en un futuro ampliar cada uno de estos y otros

beneficios no podemos dejar de mencionar la mejora física y mental de
nuestro cuerpo a través del desarrollo de nuestras cualidades físicas.
 CONCLUSION.

El deporte es unas de las formas más simples de hacer ejercicio, tener

un cuerpo fuerte y saludable. Además de ello es deporte nos permite
recrearnos y divertirnos sanamente.

El futbol nos permite fortalecer la potencia de nuestro cerebro. El

cerebro es el órgano más importante de nuestro cuerpo y hacer deporte
nos permite cuidar de él una manera simple y eficaz.

La salud es el principal principio de la felicidad y el ejercicio de la salud.

El ejercicio nos permite darle salud a nuestro cuerpo y por lo tanto
también proveemos de felicidad a nuestro cuerpo y a nuestra mente.
ANEXOS.